당신이 우울하고 잠을 못 자는 이유는 바로 2 가지 호르몬 때문입니다.

[@기능의학의사_김원장]

*필수 시청 영상 * ruclips.net/video/rDY727btzTQ/видео.html

[@소리사랑-e4x]

멜라토닌이 수면과 항산화효과 외에 이렇게 중요한 지 몰랐는데
귀중한 강의 감사합니다 ♡

[@유윤희-l9p]

잠이 만병에 근원이네요 원장님 늦게 자도 되는줄 알았는데 자세 하게 설명해 주셔서 감사 합니다
잠자는시간을 잘 실천하겠습니다 감사 합니다

[@승리-m6z]

멜로토닌 복용 후에 수면시간이 길어져서 아침에 일어나서 컨디션이 좋아졌어요
감사드립니다^^~~~

[@박말순-p5i]

깊은잠을 잔다는 것은 축복이네요~~

[@신낭만낭만]

잠이 보약, 좋은 영상. 오늘도 감사합니다^^

[@최미정-i3f]

원장님 늘잘듣고도움많이받고있습니다 원장님병원주소를올려주시면감사하겠습니다

[@기능의학의사_김원장]

서울송파 더기능가정의학과의원입니다. 예약하고 오셔야합니다.

[@프리-v9e]

명심하겠습니다~^^

[@최미숙-y4y]

저는우울중약을 먹고있어요 오래됐는데 끊어보려구 반씩먹고있어요 그래도 괜찮은거같아 그렇게먹고있어요 여기에 오메가쓰리 먹다가 먹지말래서 지금은 비타민 디가들어있는 영양제 먹고잇어요 괜찮을까요?❤

[@songyh1191]

상세한 설명 감사합니다.

[@김남계]

원장님 안녕하세요? 저는 처음 취침할때는 눕자마자 잠이 드는데 3시간 자고 깨고 나서 그다음은 2시간 정도를 잠이 안오고 난 다음 1시간정도 자고 깨고를 반복하며 알수없는 꿈을 많이 꾸는것 같아요, 멜라토닌, 트레온산 마그네슘 효과 있을까요?

[@기능의학의사_김원장]

네 도움이 될 수 있습니다.

[@이혜진-i6q2e]

선생님 병원 알려주세요

[@사마리-z2y]

4단계 깊은수면 시간과도 관계가 있을까요??
총 25~40분 정도 4단계 진입 한다고 나오는데,,, 저는 전혀 잠든것 같지 않거든요
멜라토닌 2mg과 무드밸런스 2알을 먹어도 상쾌하지 않아요
전혀 잠들지 않은 느낌 이예요 ㅠ

[@사마리-z2y]

다음편 기다려 집니다^^
늘 감사 합니다

[@기능의학의사_김원장]

좀 더 정확한 수면 측정해보는 것이 좋습니다. 그리고 멜라토닌 제형을 바꾸고 트레온산 마그네슘을 추가해보면 좋을 거 같습니다.

[@태평양-m6f]

소리가 다른 채널에 비해 작네요