【しらたき焼きそば】プロが本物の焼きそば並みに美味しいダイエットレシピ教えます
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- 鉄板焼き8年のプロがヘルシーなしたらき焼きそばの作り方を紹介します。
このチャンネルでは、少ない調理器具で作れる「ミニマリスト向けの料理レシピ」を紹介しています。フライパンしかない人や、時短で料理がしたいという人にもおすすめです。
今回はダイエットや糖質制限中の人にもおすすめの白滝焼きそばです。（糸こんにゃくでも可）
焼きそば麺よりもカロリーオフなので、たくさん食べても罪悪感がありません。
『しらたき焼きそば』の詳しい作り方や材料はこちらから↓
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ミニマリスト食堂の使用器材（アマゾンアソシエイトプログラムを利用）
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【カメラ】Panasonic ミラーレス一眼カメラ ルミックス G7 DMC-G7-K
amzn.to/2BPfLDk
【万能レンズ】Panasonic 単焦点 広角パンケーキレンズ 14mm/F2.5 ASPH. H-H014
amzn.to/2orVn8g
【中望遠レンズ】パナソニック中望遠レンズ 42.5mm/ F1.7 ASPH. / POWER O.I.S. H-HS043-K
amzn.to/2MVkWrP
【三脚】Amazonベーシック 三脚 3段 3way雲台 アルミ(収納バッグ付き)
amzn.to/2Wj92eh
【IHクッキングヒーター】山善 卓上 IHクッキングヒーター 1000W YEL-S100(W)
amzn.to/2MPIzSu
【炊飯器】CHULUX 炊飯器 2合 小型 ミニ ライスクッカー
amzn.to/32S5OB3
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ミニマリスト食堂しっしーについて
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1990年 広島県生まれ
栄養系の大学を卒業後、大手コンビニ商品開発部にてお弁当・おにぎりの開発職として働く。そして27歳になりフリーライターとして独立。
29歳からはポーランドに移住。しかし退屈すぎて帰国することに。
現在は広島でフリーライターをしつつ、RUclipsチャンネル「ミニマリスト食堂」を運営中。
#しらたき焼きそば #レシピ #ダイエット
1コメ❤(o^∇^o) いいですね❤(o^∇^o)💝勉強になりました💝
楽しい時間をありがとうございます❤💝
like 7👍
ありがとうございます！！
麺が焼きビ－フンのしっかり食感版みたいで絶対美味しい！！ ビ－フンは結構ベタベタになって難しいんですよね💦
でもこれなら麺離れも良さそうだし
めちゃめちゃ良きアイデアです！
( ๏ㅂ๏｡)b ｸﾞｯ!
いつもありがとうございます！
ヘルシーで美味しかったです！
これで、ダイエットがんばります（笑）
さんお早うございます ⭐️ 美味しそう❗️ ⭐️ 🎁チャンネル登録しました 🔔 …..👍26
ありがとうございます！
初見ですが、ヘルシーで美味しそうです！
減量中なので作らせて頂きます！
ぜひ作ってみてくださいね！
さっきこの動画に出会う前適当に作ってみて、最後に糸蒟蒻入れたら大変不味くなってしまったので
今度このやり方で作ってみます。
糸蒟蒻嫌いになりかけたので出会えてよかったです😢
糸こんにゃくって、けっこう癖がありますもんね🤔
ぜひ作って感想聞かせてください！
ヘルシーでめっちゃ美味しそうです😋
ヘルシー料理大好きなので参考にさせていただきます🙇♂️
作ってみたけど美味しかった。
ありがとうございます！
本当に美味しかったダイエット中なのでリピートします。
糖質制限をしているのでありがたいです。作ります。
糖質制限中には良いですね😊
いい食べっぷりだ😄
ヘルシー料理、いいですね
ありがとうございます
こんにちは！
市販の蒟蒻麺と、豚肩ロースで
こちらの焼きそばを試しましたー！
すごく美味しくできました、
野菜の上に麺と肉を
乗せるところが
ポイントだと思いました😆⭕️
美味しいレシピを
教えていただきありがとうございます！
おお！作っていただきありがとうございます😊
これって何カロリーですか？
カロリーまでは計算してませんが、麺は糖質ゼロなので、かなりヘルシーですよ😊
@@minimal-cook ありがとうございます😭😊😊
油と豚肉が大半のカロリーを占めてますね。大体250k㌍位かな。
@@大山竜介 さん、わざわざありがとうございます🙂✨