Si vous voulez vous renseigner sur la méthode qu'ils ont mis en place : Why You Should Start Doing EMOM Workouts ASAP Il y a également des Crossfiteurs qui expliquent comment prendre de la force avec l'EMOM notamment format 9min, la charge à utiliser, ils expliquent également à partir de la première vague qu'il faut s'évaluer par rapport à la charge, etc.
Cet EMOM est top et super efficace niveau temps. Je fais 3 x 2/3/5 sur du développé épaules à la barre et ça progresse bien. Il faut que j'essaye sur les dips
Pourquoi tu as opté pour le format 2-3-4 et non pas le format 2-3-5 que Nico avait présenté sur ta chaîne ? S’agit-il d’une question d’intensité ? Merci beaucoup pour la vidéo et le contenu de qualité que tu nous offre depuis plusieurs années maintenant 💪🏼
Si vous voulez vous renseigner sur la méthode qu'ils ont mis en place :
Why You Should Start Doing EMOM Workouts ASAP
Il y a également des Crossfiteurs qui expliquent comment prendre de la force avec l'EMOM notamment format 9min, la charge à utiliser, ils expliquent également à partir de la première vague qu'il faut s'évaluer par rapport à la charge, etc.
pour quand une journée dans ton assiette ?
Incroyable ce format emom. merci pour tout les tips 🙏👍
Merci à toi pour la force 💪🏻
Cet EMOM est top et super efficace niveau temps. Je fais 3 x 2/3/5 sur du développé épaules à la barre et ça progresse bien. Il faut que j'essaye sur les dips
EMOM par blocs c’est très intéressant sur les variations d’intensité. Super taf 🙏🏻👍💪💪💪
Énorme Flo comme d’habitude. Format au top
Merci jeremy 🔥
On attend les vidéos sur les meilleurs exercices pour les tractions et squat !!! Force 💪
Bah fait des tractions et des squats c’est pourtant simple
@@yousseffethy1192il sert autant que le mur de trump ton commentaire
Good 👍😊
Bonjour Flo👍combien de %dans la charge de ce 234emom9'?
Salut Broly
On rentre plus en détail dans le programme 🙏🏻🙏🏻
Merci pour la force 💪🏻💪🏻
Pourquoi tu as opté pour le format 2-3-4 et non pas le format 2-3-5 que Nico avait présenté sur ta chaîne ? S’agit-il d’une question d’intensité ?
Merci beaucoup pour la vidéo et le contenu de qualité que tu nous offre depuis plusieurs années maintenant 💪🏼
On explique tout ça dans le programme 🙏🏻
Merci beaucoup pour ton soutien 🙏🏻🙏🏻
met pas de vitesse tkt
il veut nous faire chialer ou quoi lui
Cette dernière rep à la fin, j'étais dégoûté pour toi. Ca ne s'est pas joué à grand chose, putain 😮