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非常喜歡這句話：“ 他跟你發脾氣，那是他的事；照顧好你自己，那是你的事。”好有力量的一句話。謝謝老師的分享~~😊❤❤
謝謝老師，我也要努力做個不抱怨的人！很喜歡您的談吐，一邊做家事一邊聽，真的很享受！心疼您因政治而飽受批評，但我相信外在的是是非非都是過眼雲煙，您不會被打倒的～
真的非常好
老師好，所有的事都發生在當下，清楚、明白臨在此刻，對於所有事件的感受不批判，不抱怨，感謝當下的美好，仰望天空有飛鳥、彩雲、涼風、陽光⋯願能養成習慣，感謝時時臨在當下的人正影響著還未達成臨在的人，謝謝老師的分享！平安、喜悅❤
抱怨只會讓自己陷入黑洞，找不到出口，不抱怨而是淡定面對問題，解決問題，就能讓自己變成更好的人！我常常告訴孩子不要抱怨，不要卸責，只要面對才能真正擁有力量和快樂！謝謝賴老師分享，很棒的一堂學問！用不抱怨來讓世界更美好❤靜心課程上起來就能更懂得不抱怨的力量有多大的！❤❤❤愛你
值得经常听的视频，谢谢赖佩霞老师！❤🎉🎉🎉
抱怨有五個原因 Get attention：尋求關注 Remove responsibility：推卸責任 Inspire envy：引人豔羨 Power：操縱力 Excuse poor performance：為欠佳的表現找藉口
我上过情绪智力的课程，以前我也以为是情绪，后来知道压力的公式，压力=目标和能力或者资源之间的差距，如果差距不关闭，压力一直在，不是鸡汤和安抚可以解决的。解决压力，要么降低目标，要么求助获得该有的能力或者资源，也就是还是要行动，并且正确的行动。
珍貴的分享，謝謝🌹
謝謝老師已聽完
好好說話是我一直以來常常提醒自己和別人但懂得說話的藝術更強過好好說話既能化敵為友還能讓對方破涕為笑Win Win✌
老師好，我們要做一個不抱怨的人
去上下午班時，和同事做交接，都要聽她抱怨客人或上司的事20多分鐘，她才要去休息。久而久之，很不想去上班。幸好接下來一個星期只會碰到她一次。
❤️❤️❤️
感謝賴博士！請問怎樣區分以說話釋放自己的情緒和抱怨呢？謝謝！
如果釋放的是抱怨的情緒就一樣了⋯⋯
@@dr.laipeixia 謝謝賴博士的回覆！請問你可以多講一點嗎？我怎樣可以將自己內心的不快抒發出來，但又不抱怨呢？感謝！
基本上專注在自己能做的事總是省事的，至於情緒，承認、接受對我來說就以足夠。如果真的需要找人訴說，通常我也只談談自己經歷的過程。
@@dr.laipeixia 謝謝賴博士🙏🏼
@@dr.laipeixia❤
❤
老师我听到您谈到的几个抱怨的原因，我好像都不属于，我有时抱怨就是因为接触到一些对方在人性上很扭曲的人，比如完全没有自信让自己老公与别的女人交谈，而且是非常正常平易的交流，只是因为对方比她年轻美貌，就做出一副破防的丑陋面貌，我看到这样人就如同置身空气污染之中，感觉异样不适，回家和家人说一下，就好像在雾霾中咳嗽，抱怨下空气质量一样，感觉还是要学习您的强大，去改善和包容，去做，有时忽略忘记，规避也是一种做法，这个世界确实不可能人人心理健康的，除去出生背景，后天教养和学习都不一样，所以给自己一个健康的天空是至关重要的，别人的丑陋最好不要污染到我们，这是一种本领。
선생님감사합니다 ❤❤❤❤
非常喜歡這句話：
“ 他跟你發脾氣，那是他的事；
照顧好你自己，那是你的事。”
好有力量的一句話。
謝謝老師的分享~~😊❤❤
謝謝老師，我也要努力做個不抱怨的人！很喜歡您的談吐，一邊做家事一邊聽，真的很享受！心疼您因政治而飽受批評，但我相信外在的是是非非都是過眼雲煙，您不會被打倒的～
真的非常好
老師好，所有的事都發生在當下，清楚、明白臨在此刻，對於所有事件的感受不批判，不抱怨，感謝當下的美好，仰望天空有飛鳥、彩雲、涼風、陽光⋯願能養成習慣，感謝時時臨在當下的人正影響著還未達成臨在的人，謝謝老師的分享！平安、喜悅❤
抱怨只會讓自己陷入黑洞，找不到出口，不抱怨而是淡定面對問題，解決問題，就能讓自己變成更好的人！我常常告訴孩子不要抱怨，不要卸責，只要面對才能真正擁有力量和快樂！謝謝賴老師分享，很棒的一堂學問！用不抱怨來讓世界更美好❤靜心課程上起來就能更懂得不抱怨的力量有多大的！❤❤❤愛你
值得经常听的视频，谢谢赖佩霞老师！❤🎉🎉🎉
抱怨有五個原因
Get attention：尋求關注
Remove responsibility：推卸責任
Inspire envy：引人豔羨
Power：操縱力
Excuse poor performance：為欠佳的表現找藉口
我上过情绪智力的课程，以前我也以为是情绪，后来知道压力的公式，压力=目标和能力或者资源之间的差距，如果差距不关闭，压力一直在，不是鸡汤和安抚可以解决的。解决压力，要么降低目标，要么求助获得该有的能力或者资源，也就是还是要行动，并且正确的行动。
珍貴的分享，謝謝🌹
謝謝老師已聽完
好好說話是我一直以來常常提醒自己和別人
但懂得說話的藝術更強過好好說話
既能化敵為友還能讓對方破涕為笑
Win Win✌
老師好，我們要做一個不抱怨的人
去上下午班時，和同事做交接，都要聽她抱怨客人或上司的事20多分鐘，她才要去休息。
久而久之，很不想去上班。
幸好接下來一個星期只會碰到她一次。
❤️❤️❤️
感謝賴博士！請問怎樣區分以說話釋放自己的情緒和抱怨呢？謝謝！
如果釋放的是抱怨的情緒就一樣了⋯⋯
@@dr.laipeixia 謝謝賴博士的回覆！請問你可以多講一點嗎？我怎樣可以將自己內心的不快抒發出來，但又不抱怨呢？感謝！
基本上專注在自己能做的事總是省事的，至於情緒，承認、接受對我來說就以足夠。如果真的需要找人訴說，通常我也只談談自己經歷的過程。
@@dr.laipeixia 謝謝賴博士🙏🏼
@@dr.laipeixia❤
❤
老师我听到您谈到的几个抱怨的原因，我好像都不属于，我有时抱怨就是因为接触到一些对方在人性上很扭曲的人，比如完全没有自信让自己老公与别的女人交谈，而且是非常正常平易的交流，只是因为对方比她年轻美貌，就做出一副破防的丑陋面貌，我看到这样人就如同置身空气污染之中，感觉异样不适，回家和家人说一下，就好像在雾霾中咳嗽，抱怨下空气质量一样，感觉还是要学习您的强大，去改善和包容，去做，有时忽略忘记，规避也是一种做法，这个世界确实不可能人人心理健康的，除去出生背景，后天教养和学习都不一样，所以给自己一个健康的天空是至关重要的，别人的丑陋最好不要污染到我们，这是一种本领。
선생님
감사합니다 ❤❤❤❤