@@shestepka ну не знаю я етой всей лабудой не морочелся. Просто при броске баскетбол мяча в корзину. Добавлял прыжок и мячь почти всегда летел четко в корзину. И ето при том что я вообще не занимался баскетбол и ростом был 168см. На физре по броскам баскетбольного мяча в корзину была твердая 10.😊😁😁
5:31 так если я не могу , моя кисть не настолько гибкая , чтобы быть прямой и локоть смотрелся прямо .Я нашел решение в виде изменения положения кисти на мяче , моя кисть разворачивается и тогда локоть ровный , но по броске кроме закрытия кисти приходиться еще разворачивать немного ее , иначе локоть ровно не будет
У меня вопрос по поводу ритма. Везде говорят про исполнение броска в один такт, но очень часто, особенно при исполнении трехочковых я явственно вижу два такта: 1) Вынос мяча с подсадкой 2) Бросок. Как же все таки правильно? Это должно быть одно общее движение как говорят в видео, или все таки два, как говорят мои глаза?
Вынос мяча вверх, когда игрок садится (опускается на ногах вниз) - это не верно. Так, в целом, не делают, и ваш бросок это точно лучше не сделает. Когда игрок опускается вниз, мяч также опускается вниз - это движение называется dip Далее игрок в одно движение поднимается вверх. Сначала идут руки, затем включаются ноги. Все это происходит в одно движение. Это называется one motion shot. Сейчас это считается наиболее оптимальным и эффективным движением. Но существует также two motion shot. В два движения. Например похожая техника у Леброна. Но она требует лучшей подготовки, координации и большей силы Если кратко, то как-то так
Все, без исключения упражнения предложенные в конце , разрушают основы механики (раздел курса «физика»). 1. Упражнения с теннисным мячом. Во время броска импульс создается только в направлении вверх. Зачем создавать силовое воздействие в направлении вниз. После прохождения кистью положения вертикали, кисть полностью должна расслабится 2. Бросковое движение кистью с прямой руки. Горизонтального движения кистью на мяч у топ игроков нет. Более того , даже вы, уважаемый тренер его не используете. Несколько слов о работе рук. Очень давно , в советской литературе была описана техника броска. Она гласила: мяч поднимается двумя руками и на уровне лба перекладывается в бросковую руку. Так и сейчас делают все топовые игроки. Опять же , вы делаете тоже самое. Об использовании большого пальца. Все почему-то говорят об использовании большого пальца многими звездными игроками. Это не правда. Не могут игроки помогать большим пальцем, т.к после того как сделан отрыв от мяча и разворот ладони сопровождающей руки в направлении цели , пальцы бросковой руки продолжают вертикальное воздействие на заднюю полусферу мяча. Повторяю это всем, законы физики одинаковы для всех, все топ звезды и не только, используют одинаковую механику броска, но отличаются рисунком движения. Все мы умеем писать, но почерк разный, все мы умеем ходить, но походка у нас разная.
Я работаю с детьми дольше чем этот тренер прожил. И готов обсудить любой аспект техники броска. Мои комментарии, это возможность, для меня научится формулировать свое видение броска. В отличии от автора видео , я бы с удовольствием ответил на мой комментарий, так как возможность дискуссии дает новые знания. А автор видео, своих знаний пока не имеет, поэтому и игнорит меня. А вот вам, большое спасибо за реакцию. Я все таки не оставил вас равнодушным
Ребятки спасибо большое очень многого полезного у вас виду и учусь ,прям четкая информация по запросам.спасибо за работу!!!
*Благодарю Вас, замечательный урок!*
*Приятно, когда всё грамотно и лаконично!*
Блин, как же прикольно смотреть видео своего же тренера бывшего
Хорошо, что слово тренера добавил
@@DaukashkaАХАХХАХ
А какой у него рост?
@@shestepka ну не знаю я етой всей лабудой не морочелся. Просто при броске баскетбол мяча в корзину. Добавлял прыжок и мячь почти всегда летел четко в корзину. И ето при том что я вообще не занимался баскетбол и ростом был 168см. На физре по броскам баскетбольного мяча в корзину была твердая 10.😊😁😁
@@ikab1614на верное 180+ не меньше.
Спасибо за детальный разбор мелочей и наборы упражнений для их отработки, этого очень не хватало
Тренер Роман топчик! По полочкам разложил! Респект!
Мы начнём сверху вниз. Первое - это стопы. Страшно представить, что же будет «низом», если стопы - это «верх»😁
спасибо Роман
огромное спасибо , понял ошибку с выпирающим локтем
5:31 так если я не могу , моя кисть не настолько гибкая , чтобы быть прямой и локоть смотрелся прямо .Я нашел решение в виде изменения положения кисти на мяче , моя кисть разворачивается и тогда локоть ровный , но по броске кроме закрытия кисти приходиться еще разворачивать немного ее , иначе локоть ровно не будет
А где этот зал находиться?
Обнял приподнял, лайкнул, подписался 😘
Спасибо
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как избавиться от броска в два движения?
У меня вопрос по поводу ритма. Везде говорят про исполнение броска в один такт, но очень часто, особенно при исполнении трехочковых я явственно вижу два такта: 1) Вынос мяча с подсадкой 2) Бросок. Как же все таки правильно? Это должно быть одно общее движение как говорят в видео, или все таки два, как говорят мои глаза?
Вынос мяча вверх, когда игрок садится (опускается на ногах вниз) - это не верно. Так, в целом, не делают, и ваш бросок это точно лучше не сделает.
Когда игрок опускается вниз, мяч также опускается вниз - это движение называется dip
Далее игрок в одно движение поднимается вверх. Сначала идут руки, затем включаются ноги. Все это происходит в одно движение.
Это называется one motion shot.
Сейчас это считается наиболее оптимальным и эффективным движением. Но существует также two motion shot. В два движения. Например похожая техника у Леброна. Но она требует лучшей подготовки, координации и большей силы
Если кратко, то как-то так
Где это так? Солнце светит, тепло, как по одежде видно
Это в здании, или нет?
Смотря, по растительности, домам и черным пятнам на стенах, можно предположить что это где то в Юго Восточной Азии, наверное в Бали, или в Таиланде
@@viziks1517 мне кажеться просто крытая крыша
@@tomer9581 спасибо!
где не заберут в СВО. парень выбрал тепло.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста каков диаметр этого кольца?
45
@@terball спасибо!
У меня такая проблема
Когда я бросаю мое тело само улетает вперед , пытаюсь выпрыгнуть вверх но мяч просто не долетает что делать?
Тренируй силу броска, больше практики и делай управления на дальность броска
Это ещё неплохо зависит от твоей физической формы и массы тела
кидай 3-ых очковые, если не долетает или не попадаешь делай 5 отжиманий
Бросай. .......да не мяч, а баскетбол
@@ДмитрийЕвсеев-ж8н гений
Начнём с верху в низ, начнём со стоп
что есле у меня тренер говорит так кидать а сам кидает по другому?
кидай как тебе удобно,смотри куда летит мяч старайся выравнивать прицел
Очень круто если была бы возможность такие видео делать и по волейболу
А что у Романа за кроссовки ?
Kyrie Low 3, Sail/Team Orange-Black
👍🏼
Все, без исключения упражнения предложенные в конце , разрушают основы механики (раздел курса «физика»).
1. Упражнения с теннисным мячом.
Во время броска импульс создается только в направлении вверх. Зачем создавать силовое воздействие в направлении вниз. После прохождения кистью положения вертикали, кисть полностью должна расслабится
2. Бросковое движение кистью с прямой руки.
Горизонтального движения кистью на мяч у топ игроков нет. Более того , даже вы, уважаемый тренер его не используете.
Несколько слов о работе рук. Очень давно , в советской литературе была описана техника броска. Она гласила: мяч поднимается двумя руками и на уровне лба перекладывается в бросковую руку. Так и сейчас делают все топовые игроки. Опять же , вы делаете тоже самое.
Об использовании большого пальца. Все почему-то говорят об использовании большого пальца многими звездными игроками. Это не правда. Не могут игроки помогать большим пальцем, т.к после того как сделан отрыв от мяча и разворот ладони сопровождающей руки в направлении цели , пальцы бросковой руки продолжают вертикальное воздействие на заднюю полусферу мяча. Повторяю это всем, законы физики одинаковы для всех, все топ звезды и не только, используют одинаковую механику броска, но отличаются рисунком движения. Все мы умеем писать, но почерк разный, все мы умеем ходить, но походка у нас разная.
Человек показывает прямо сейчас, он тренер, а ты чё тут выписываешь, очередной? Иди отсюда, не смеши никого, чепуха.
Я работаю с детьми дольше чем этот тренер прожил. И готов обсудить любой аспект техники броска. Мои комментарии, это возможность, для меня научится формулировать свое видение броска. В отличии от автора видео , я бы с удовольствием ответил на мой комментарий, так как возможность дискуссии дает новые знания. А автор видео, своих знаний пока не имеет, поэтому и игнорит меня. А вот вам, большое спасибо за реакцию. Я все таки не оставил вас равнодушным
@@ОлегСтепаненко-ю5ъесли вы мне дадите соц сеть,где я скину видео со своим броском,сможете сказать ошибки?
Много воды