Test de Montreal
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- Опубликовано: 28 янв 2020
- En este vídeo podrás ver la realización y explicación del Test de Montreal. Recuerda que el objetivo de este test es conocer la velocidad mínima a la cual se consigue el Vo2 máx.
Este es a su vez, un indicador de salud y rendimiento cardiovascular. 
Спорт
Tengo una duda... porque el sujeto no debe realizar un calentamiento previo?
Saludos
Buenos días, compis.
Sois unos cracks! Yo también utilizo este test como prueba de resistencia para gente medianamente entrenada.
Un par de consultas:
- La inclinación en cinta ¿cómo la ponéis? Me pareció leer en el test que tiene que estar a 1% durante toda la prueba.
- ¿Vosotros calculáis luego porcentajes de VO2 en base al ritmo de carrera? Quiero decir: a un ritmo de X, tendría que tener un VO2 de X....
Gracias máquinas! A seguir a tope! 😉💪🏼 😘