Hola , yo tengo ansiedad muy a menudo. Exactamente ahora mismo tengo ansiedad , el corazón acelerado , metabolismo acelerado , una inquietud que desconozco. Me siento como asustado. Pero no tengo una razón por la cual me siento así o sea un origen que lo provoqué. Muchos días vivo está situación , hubo un momento que tome antidepresivos pero cuando llevaba dos semanas me sentían con menos anciedad pero tampoco me sentia feliz. Deje de tomar antidepresivos , empecé a salir a cominar o subir algún montes , osea centre toda esa ansiedad en hacer deporte... Osea no me he curado pero siento que mi ansiedad baja con el ejercicio que hago. Es horrible vivir así , es una sensación rara , por la mañana estás muy bien y en dos horas el corazón se te acelera , el cuerpo raro , te afecta la mente... Y te enfurece el que no haya una razón del origen. Procuro que mi mente sea de pensamientos positivos , pues tengo miedo que me arrastre a una depresión psicologica.
@@dianaguerrero8745 ahora mismo estoy bien pero a saber cómo estaré por la tarde. Los cambios son raros, entre semana tengo como 5 o 8 ataques de ansiedad. Despierto bien y al cabo de 3 o 4 horas me da un ataque , puede durar poco la ansiedad , se me pasa y 7 horas después vuelve. Raro es el día que puedo estár 24 horas tranquilo y ningún malestar. He dejado de tomar medicamentos por qué no curan, lo único que hacen es volverme más tonto , lento , como si tuviera una bolsa de agua en la cabeza. El Psicólogo me parece genial que vayas , a mí me ayuda mucho, contar cómo me siento me ayuda a gestionar la situación emocional. Y contar cómo me siento a los que me rodea también me ayuda, por suerte tengo amigos , familia que me entienden y empatizan. Un saludo. 👍🏻
Estoy totalmente en desacuerdo, cualquier miedo se supera si se enfrenta al mismo las veces suficientes, no dependiendo de farmacos toda la vida como dices
me da ansiedad cuando me pongo a pensar en mi novia y que probablemente me este engañando, simplemente ya hasta me gustaría olvidarla y decirle que ya no quiero nada
Yo hice eso bro, 4 años de relación y lo dejé porque sentía mucha ansiedad. Te recomiendo que lo hagas porque nadie mas te hará hacer sentir seguro, solo tú
@@Doge9898pro es difícil, ni siquiera es mi novia en realidad, me dijo que no quería nada serio ahorita, pero la seguía viendo, el sábado la fui a ver y no me contestó en 4 días, hoy borre su número para olvidarla por completo pero, sentí la necesidad de hablarle para decírselo por llamada, me dijo que si, pero aún no me contesta más, y eso me provoca ansiedad también me provoca anciedad tratar de dejarla, eso y mucho dolor
@@samuelhernandezmeza9602 Siii te entiendo, tu problema fue haberla idealizado (Crear escenas donde la pasas bien con ella y son felices juntos) pues te recomiendo que la borres y la bloquees para que trabajes en ti, toma mucha agua, ve al gimnasio, come bien, estudia y verás que te enamorarás de ti y harás que muchas chicas se acerquen a ti. Te recomiendo también descargar tik tok y seguir a varios chicos que se dedican a inspirar a otros a ser mejores consigo mismo, te ayudará demasiadooo
@@samuelhernandezmeza9602 sé que sonara trillado y que todo el mundo repite está frace pero "hay muchas más mujeres en el mundo" y si tienes inseguridades solo nos queda hacer algo por cambiar eso y mejorar el autoestima. De esa forma empezarás a tener más confianza en ti. Yo estoy en ese camino también. Suerte y espero adiciones cosas buenas a tu vida ,no cometas errores por estar en este estado de "depresión .
Yo tengo un caso de ansiedad derivado de un trauma y a raíz de ello se produjo un temor incomprensible, salgo a la calle solo y me da ataques de pánico, debido a que el trauma se me generó cuando salí a la calle en pandemia y me dió una punzada al corazón, me hiperventile (claro que me llevaron al médico y todos mis análisis salieron perfectos), pero desde ahí tengo esa ansiedad
No sabía que tenía ansiedad simplemente busque mis sintomas ( Dolores estomacales, dolor en el pecho, falta de memoria irritabilidad insomnio) me dijieron que era deshidratación. :/ chales . . .
Hola con todos yo también tengo y muy fuerte pero mantengo la esperanza en el señor Jesucristo y me puse a buscar y encontré un video en RUclips es una música el nombre en angeles cantando cuando la escucho se me ba la ansiedad siento una sensación de tranquilidad única me calma
Muy interesante, me lo apunto pues en mis videos sobre ansiedad, y trabajar la ansiedad desde el trabajo social, a veces me hace falta un conocimiento más científico. Gracias.
@@andrespana6165 Fácil, primero busco un lugar para sentarme, Respiro y mantengo la respiración durante 8 segundos y luego saco el aire lentamente por la boca y lo repito hasta estar relajado. Mientras haces eso también me di cuenta que se me quita cuando me distraigo como por ejemplo: "Está a punto de darme ansiedad" Lo que hago es buscar algo para distraerme Cómo por ejemplo jugar un videojuego, platicar con un familiar o amigos, limpiar lo que sea para que se te olvide que te iba a dar ansiedad El objetivo es distraerte para que no te desesperes y empieces con la etapas de la anciedad
Hola. Yo estoy muy hipervigilante de mi respiración , y lo que hago es forzar mi respiración y eso me hace doler el pecho , bostezar suspirar. Y tengo un hábito como un hipo en la garganta y esa manía no deja en paz. Y en momentos de pánico me viene las nauseas. Pongo de mi parte para superarlo pero me es difícil. Ya fui al neumólogo Al gastroenterólogo Análisis de sangre ( tiroides, etc Y todo bien. Que otras pruebas tengo que hacerme o especialidad o ya lo considero emocional? Ayúdeme
Despues de estar al lado de una narcisista casi 3 años no habia forma de dormir mas de 3 horas seguidas y desde que conoci joyful de xilanatur ahora descanso toda la noche.
Hola a mí se me produjo debido a un miedo y cada ves q doy vuelta hacia la izquierda en el camión siento miedo a sentir mucho ese miedo lo e sobrellevado pero a veces m entristece que pongo todo d mi parte pero ese miedo llega en esos temas vueltas en camión o carro hacia la izquierda y pocas veces q van con algo de velocidad hacia la derecha pero siempre hechandole ganas sin dejarme vencer x ella
Buenos días Samuel! Lamento escuchar que estás experimentando ansiedad y sientes que tu mente está fuera de control. Es importante buscar apoyo. Considera hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, para recibir orientación y tratamiento adecuado. También podrías compartir tus sentimientos con amigos cercanos o familiares. Recuerda que no estás solo! Un saludo.
Hola , yo tengo ansiedad muy a menudo.
Exactamente ahora mismo tengo ansiedad , el corazón acelerado , metabolismo acelerado , una inquietud que desconozco.
Me siento como asustado. Pero no tengo una razón por la cual me siento así o sea un origen que lo provoqué.
Muchos días vivo está situación , hubo un momento que tome antidepresivos pero cuando llevaba dos semanas me sentían con menos anciedad pero tampoco me sentia feliz.
Deje de tomar antidepresivos , empecé a salir a cominar o subir algún montes , osea centre toda esa ansiedad en hacer deporte...
Osea no me he curado pero siento que mi ansiedad baja con el ejercicio que hago.
Es horrible vivir así , es una sensación rara , por la mañana estás muy bien y en dos horas el corazón se te acelera , el cuerpo raro , te afecta la mente... Y te enfurece el que no haya una razón del origen.
Procuro que mi mente sea de pensamientos positivos , pues tengo miedo que me arrastre a una depresión psicologica.
Ay yo también tengo todo eso. Apenas me ha estado pasando eso y es horrible. ¿Cómo sigues ? Yo apenas iré al psicólogo
@@dianaguerrero8745 ahora mismo estoy bien pero a saber cómo estaré por la tarde.
Los cambios son raros, entre semana tengo como 5 o 8 ataques de ansiedad.
Despierto bien y al cabo de 3 o 4 horas me da un ataque , puede durar poco la ansiedad , se me pasa y 7 horas después vuelve.
Raro es el día que puedo estár 24 horas tranquilo y ningún malestar.
He dejado de tomar medicamentos por qué no curan, lo único que hacen es volverme más tonto , lento , como si tuviera una bolsa de agua en la cabeza.
El Psicólogo me parece genial que vayas , a mí me ayuda mucho, contar cómo me siento me ayuda a gestionar la situación emocional. Y contar cómo me siento a los que me rodea también me ayuda, por suerte tengo amigos , familia que me entienden y empatizan.
Un saludo. 👍🏻
Hola
Como has seguido ?
Me recordaste que cuando yo solía correr casi no tenía ataques de ansiedad
Deja voy a empezar a correr otra vez como antes
Ancioso
Dios te bendiga mucho
la tuve, la vivi, aprendi a controlarla y sali de alli, uds tambien pueden
Ultra relaxing music ! Peace on your way to you and all who are reading this ❤️
Estoy totalmente en desacuerdo, cualquier miedo se supera si se enfrenta al mismo las veces suficientes, no dependiendo de farmacos toda la vida como dices
Me da ansiedad no saber que me dio ansiedad jajaja
Tome ganoderma lucidum
Sui es muy coming no saverlo. Pero saves que es por algo. Muy feoo. Pero todo estar bien! Animoo!
Muy graciosa...tienes un buen sentido del humor jjjj. Buena actitud. Te recomiendo las conferencias de la Dra. Marian Rojas Estapé. De lujo.
Que desesperante
@@eliecerroyero5133 ganoderma ayudaría para la ansiedad
me da ansiedad cuando me pongo a pensar en mi novia y que probablemente me este engañando, simplemente ya hasta me gustaría olvidarla y decirle que ya no quiero nada
Yo hice eso bro, 4 años de relación y lo dejé porque sentía mucha ansiedad. Te recomiendo que lo hagas porque nadie mas te hará hacer sentir seguro, solo tú
@@Doge9898pro es difícil, ni siquiera es mi novia en realidad, me dijo que no quería nada serio ahorita, pero la seguía viendo, el sábado la fui a ver y no me contestó en 4 días, hoy borre su número para olvidarla por completo pero, sentí la necesidad de hablarle para decírselo por llamada, me dijo que si, pero aún no me contesta más, y eso me provoca ansiedad también me provoca anciedad tratar de dejarla, eso y mucho dolor
@@samuelhernandezmeza9602 Siii te entiendo, tu problema fue haberla idealizado (Crear escenas donde la pasas bien con ella y son felices juntos) pues te recomiendo que la borres y la bloquees para que trabajes en ti, toma mucha agua, ve al gimnasio, come bien, estudia y verás que te enamorarás de ti y harás que muchas chicas se acerquen a ti. Te recomiendo también descargar tik tok y seguir a varios chicos que se dedican a inspirar a otros a ser mejores consigo mismo, te ayudará demasiadooo
Inseguridades?
@@samuelhernandezmeza9602 sé que sonara trillado y que todo el mundo repite está frace pero "hay muchas más mujeres en el mundo" y si tienes inseguridades solo nos queda hacer algo por cambiar eso y mejorar el autoestima. De esa forma empezarás a tener más confianza en ti. Yo estoy en ese camino también. Suerte y espero adiciones cosas buenas a tu vida ,no cometas errores por estar en este estado de "depresión .
Yo tengo un caso de ansiedad derivado de un trauma y a raíz de ello se produjo un temor incomprensible, salgo a la calle solo y me da ataques de pánico, debido a que el trauma se me generó cuando salí a la calle en pandemia y me dió una punzada al corazón, me hiperventile (claro que me llevaron al médico y todos mis análisis salieron perfectos), pero desde ahí tengo esa ansiedad
No sabía que tenía ansiedad simplemente busque mis sintomas ( Dolores estomacales, dolor en el pecho, falta de memoria irritabilidad insomnio) me dijieron que era deshidratación. :/ chales . . .
Es muy feo todos los sintomas que dan. Y no saver exactamente que lo causa. Pero tenemos que ser fuertes! Animos!
Hola con todos yo también tengo y muy fuerte pero mantengo la esperanza en el señor Jesucristo y me puse a buscar y encontré un video en RUclips es una música el nombre en angeles cantando cuando la escucho se me ba la ansiedad siento una sensación de tranquilidad única me calma
Muy interesante, me lo apunto pues en mis videos sobre ansiedad, y trabajar la ansiedad desde el trabajo social, a veces me hace falta un conocimiento más científico. Gracias.
Hola nosé si tenga ansiedad pero a cada rato tengo muchas náuseas se me acelera mucho el corazón,tiemblo mucho,aveces me da calambres,me desesperó 😢
Cómo estás ahora
@@aylennicole342 Ya se me quitó,bueno si me da pero ya puedo controlarlo 👍
@@LuisGarcia-gp5tw Disculpa la pregunta, pero como aprendiste a menejarlo?
@@andrespana6165 Fácil, primero busco un lugar para sentarme, Respiro y mantengo la respiración durante 8 segundos y luego saco el aire lentamente por la boca y lo repito hasta estar relajado.
Mientras haces eso también me di cuenta que se me quita cuando me distraigo como por ejemplo: "Está a punto de darme ansiedad"
Lo que hago es buscar algo para distraerme
Cómo por ejemplo jugar un videojuego, platicar con un familiar o amigos, limpiar lo que sea para que se te olvide que te iba a dar ansiedad
El objetivo es distraerte para que no te desesperes y empieces con la etapas de la anciedad
Me siento entendida
Hola.
Yo estoy muy hipervigilante de mi respiración , y lo que hago es forzar mi respiración y eso me hace doler el pecho , bostezar suspirar. Y tengo un hábito como un hipo en la garganta y esa manía no deja en paz.
Y en momentos de pánico me viene las nauseas.
Pongo de mi parte para superarlo pero me es difícil.
Ya fui al neumólogo
Al gastroenterólogo
Análisis de sangre ( tiroides, etc
Y todo bien.
Que otras pruebas tengo que hacerme o especialidad o ya lo considero emocional?
Ayúdeme
Has meditación en la mañana y en la noche. Ponte a bailar, caminar , hacer ejercicio....
Recurre al control mental
relajaciones y meditacion
te puede ayudar.
Despues de estar al lado de una narcisista casi 3 años no habia forma de dormir mas de 3 horas seguidas y desde que conoci joyful de xilanatur ahora descanso toda la noche.
Perdona mi ignorancia.. Que es eso amigo ?
Buen video
Buenas tardes Doctor quiero saber en que país se encuentra. Gracias
Hola a mí se me produjo debido a un miedo y cada ves q doy vuelta hacia la izquierda en el camión siento miedo a sentir mucho ese miedo lo e sobrellevado pero a veces m entristece que pongo todo d mi parte pero ese miedo llega en esos temas vueltas en camión o carro hacia la izquierda y pocas veces q van con algo de velocidad hacia la derecha pero siempre hechandole ganas sin dejarme vencer x ella
Me da amziedad
X 2 es horrible
X3 lo odio
Tengo 16 años apenas y ya sufro de ansiedad se siente horible yo nadamás duermo y se me pasa
Que pasó, te recuperaste?
En q momento dijo como atacar la ancedad la explicacion mas mala q e visto
Yo tengo ansiedad porque siento que me va a pasar algo😞
Yo sufro de ansiedad y me dan ganas de comer y comer algo dulce
ya se
Yo tengo ansiedad 😢😢😢 siento mi mente muy descontrolada😢😢axficio
Buenos días Samuel! Lamento escuchar que estás experimentando ansiedad y sientes que tu mente está fuera de control. Es importante buscar apoyo. Considera hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, para recibir orientación y tratamiento adecuado. También podrías compartir tus sentimientos con amigos cercanos o familiares. Recuerda que no estás solo! Un saludo.
dios santo ...como hablan los españoles
Normal, no como vosotros que parecéis que tenéis una polla en la garganta
No me sirvió esta basura
Buen video