@@benimdogukan2729 Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@@Burak-cc4ix Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@@utkudal8589 Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
"Ben günde 30 tane yumurta yiyorum." E hocam 10 tane de iğne yapıyorsun onu niye söylemiyorsun. Ben de yiyorum 30 yumurta göbeğim çıkıyor AMK. Doğallığını sevdim hocam başarılar
Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
Helal olsun sana bu yollar Kadir hocam .Cok dogru o dedigin .Ben Amerikada yasayan 57 bir Turkum .Kilomuz ,kalibimiz ayni .Her yerde dikkat cekiyorum .Kadin ,erkek her yerde bakiyorlar .Tabii ki rahatsiz edici bir durum cogunlukla ,ilgi cekmeyi sevmeyen biri oldugum icin .Sagolun varolun tatli sohbetiniz ve motivasyonunuz icin .
Vücut geliştirme aleminde hayal satmayan, doğruları açıklamaya cesareti olan 2 3 hocadan birisiniz hocam. Sizi dinledikten sonra bir senede 6 kg natürel kas kazandım gibisinden videolar insana komik geliyor, insan izlemeye tenezzül bile etmiyor.
Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
Bende doğal yollarla ağırlık antremanı yapıyorum yıllardır, ister istemez bahsettiğiniz videolara denk geliyor insan, çok haklısın kimse bahsetmiyor işin gerçeklerinden full prim kasıyorlar işi bilmeyene hayal satıyorlar. 5 senede 7 spor salonuna gitmişimdir. Hep bu adamların gazıyla başlayıp, umutsuzca spora küsenler 2 ayda depolarını boşaltıp sonra kaybolan çocuklarla dolu... Haklısın hocam, insanlara doğrulardan konuşulmalı ki, bunu başaracak kişilerin orda olması lazım. Ha tabi herkez yapmalı sporu ama bu her insan 100 kiloda kupkuru olacağı anlamına gelmez.
Hocam size zahmet bir programda paylaşma imkanınız varmı? Malum gittiğimiz bir çok spor salonu para için oluyor hocaları tırt bu yüzden doğru düzgün bir program bulamıyoruz. Sizin gibi yıllarını vermiş bir hocanın programı çok işe yarar. Şimdiden teşekkürler hocam dinlerken gülmekten öldüm :D
Ne programı oğlum özel bir programı mı var bu işin göğüs için bench pres İncline press dambıl pres cable crossover yap diğer bölgeler için de 4 er hareket yapsan yeterli bu kdr bitti gitti
Hocam harbiden spor salonları spor merkezinden çok ticarethaneye dönmüş durumda. Bazılarından duyuyorum böyle toz kreatin bcaa falan etkili oldugunu söylüyorlar söyledikleriniz nerdeyse hiç anlatılmayan şeyler bence.
11 sene önce spora ilk başladığım zamanlar 0 bilgim vardı vücut geliştirme hakkında spor salonunda 1 TL'ye 1 bardak sütle karıştırılmış protein tozu, 1 TL'ye 2-3 hap amino asit satan hoca vardı, cahilliğimden gidip alıyordum spora başlanan ilk 2-3 ay genelde çok da iyi bir gelişim sağlandığı için yanımdaki arkadaşlar da başlamıştı etkisini görünce sonra biraz araştırıp akıllanınca kendim de bırakmıştım arkadaşları da bıraktırmıştım. Bıraktıktan sonra hiçbir eksisini görmedim hatta beslenme şeklimi iyileştirince daha iyi performans, sonuçlar aldım. İş adam akıllı beslenmekte bitiyor hep. Supplement işi anca profesyonel sporculara yarar yararsa bence. Supplement firmalarının sponsor olmadığı herhangi bir profesyonel sporcu veya doktor görmedim kullanın diyen.
@@gokhandemiray2386 knk suplementlerin ne olduğunu bilmiyorsan böyle konuşman norma. Amine asitler ve bca senin yenilenme süreni kısaltır. Normal recovery time denilen süre büyük kaslarda 72 küçük kaslarda 48 saattir. bu süreyi büyük kaslarda 60a küçük kaslarda ise 40a kadar düşürür etkili aminoasit kullanımı. Ama tabiki bu iş en son iştir beslenemeyen birinin yapması gereken bir şey değildir. Ama zaten spor yapıyorum sporcuyum diyorsan insanlar seni makrolarını hesaplayarak besleniyorsun sanıyor. Protein tozuna gelirsek, anlayın artık süt içmekten hiçbir farkı yok şunun, süt kadar zararlıdır en fazla. Sen günlük protein ihtiyacını (Vücutn ağırlığının hemen hemen 1.5 katı) karşılayabiliyorsan kullanmaprotein tozu. AMa senin miden küçükse yiyemiyorsan o kadar tavuk yumurta, veya herhangi bir sebepten bu eksiği kapatamıyorsan o zaman ihtiyaç doğrultusunda protein tozu kullanırsın olur biter, insanlara gidip kEndİn mİ yAptIn YksA ProTeİn mİ diye sormayın ne olur ya
Gelişime katkıları var ama mucizevi sihirli şeyler değiller. Yani sizin beslenmeniz eksik ise kesinlikle alınmalı ama yok beslenmeniz güzel adam gibiyse şart değil.
KADİR HOCANIN YEMİN EDİYORUM NETFLİXTEKİ ÇOĞU AMA BAYA ÇOĞU STANDUPCIDAN DAHA İYİ OLDUĞUNU DÜŞÜNENLER BUTONA ABANSIN(SAMİMİ SÖYLÜYORUM HOCAM KOMEDİ EFSANESİN)👑🔥👑🔥👑🔥
helal olsun abi birtanesi bile gerçeği söylemedi senelerdir bende senin gibi natural yapıyorum ilaçsız onları görünce imreniyodum ben niye böyle yapamadım diye şimdi moralim düzeldi sayende dediğin gibi 300kg squart yaptım adam iğneli 130kg basarken götü ayrılıyodu 😂
3 ay diyet+ kardiyo+ fitnesde spor yaptım 91 kilodan 68e düştüm ve iyi, sportiv bir vücudum oldu. Hiçbir ilaç, protein tozu v.s kullanmadım. Ancak çok zorluklar çekdim. En çok da kardiyoda
Kadir hocam dallama gibi tam bir lavuk sorusu soruyorum eğer ilaç kullanıp güzel bir form aldıktan sonra bu formu sonrasında doğal olarak korumak mümkün müdür ?
reis ana bacı düz gidiyor, öksürünce özür diliyor
Tespit gibi tespit 😂😂
Nezâkât denir ona
@@rustcohle9134 Nezâkât ilk defa duydum senden reis nezaket demeye çalışıyorsun herhalde
@@mustrange6935 ne bilirisn sen anten. Türkçe101-103 derslerimi Kadir hocadan aldım
@@rustcohle9134 😂😂 tamam kardeşim kusura bakma antenide ondan mı öğrendin 😂😂
bir gün patlıyacak bu kanal yerimizi alalım seriye devam abi
Fena
ve patladı
Sağlam patladı ben nasıl Kadir hocayı yeni keşfettim ona yanıyorum
@@benimdogukan2729 Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺
18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen).
Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@@Burak-cc4ix Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺
18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen).
Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
Ne eksik ne fazla bu sporu bu kadar dallandırmadan anlatan samimi bir hocamız bu değeri kaybetmemeliyiz. Saygılar hocam
Acil bodyguard anıları gelsin yoksa salonu basar dayağımı yer giderim
Evet gelsinnn
Eeeee golayyy
@@utkudal8589 Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺
18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen).
Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
?
Ne güldüm 😅😅
Lavuk: Salona gelen kişiye verilen lakap 😂
PUAHAHAHAHAHAAHAH
9 dısslike : 120 kilo Ağırlığı kaldıramayan lavuklar ve ağırlığı kaldıralamadıktan sonra bazı müstehcen olaylara şahit olanlar.
"Ben günde 30 tane yumurta yiyorum." E hocam 10 tane de iğne yapıyorsun onu niye söylemiyorsun. Ben de yiyorum 30 yumurta göbeğim çıkıyor AMK.
Doğallığını sevdim hocam başarılar
Kadir abi spor camiasının bütün gizli sırlarını ortaya döktü valla herkese geçirdi helal olsun en azından çok dürüst ve haklı
Hocam yeminle saat 2 stand up niteliğinde bilgilendirici videolar gözümden yaş geldi valla ya sevdim sizi hocam :D
Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺
18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen).
Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
Hocam çok iyi hep video atın. Konuşma tarzınız çok komik ve iyi :)
Bu sektörle ilgili her şeyi bütün çıplaklığıyla anlatan, Türkiye’nin Rich Piana’sı 💪🏻
Helal olsun sana bu yollar Kadir hocam .Cok dogru o dedigin .Ben Amerikada yasayan 57 bir Turkum .Kilomuz ,kalibimiz ayni .Her yerde dikkat cekiyorum .Kadin ,erkek her yerde bakiyorlar .Tabii ki rahatsiz edici bir durum cogunlukla ,ilgi cekmeyi sevmeyen biri oldugum icin .Sagolun varolun tatli sohbetiniz ve motivasyonunuz icin .
ALLAH UZUN ÖMÜRLER VERSİN HOCAM İNŞALLAH
Bolum 1 den geliyorum bu hoca ilerde guzel izlenme patlatir bu samimi dogrulukla
Wolfteam auu
Vücut geliştirme aleminde hayal satmayan, doğruları açıklamaya cesareti olan 2 3 hocadan birisiniz hocam. Sizi dinledikten sonra bir senede 6 kg natürel kas kazandım gibisinden videolar insana komik geliyor, insan izlemeye tenezzül bile etmiyor.
Kadir hocam yerimizi alıyoruz heryerde paylaşımlarınızı yapıyorum umarım daha iyi yerlerde olursunuz ama bizim ilk tanıdığımiz kadir abimiz olarak 😂
EYVALAH SAGOLASIN
@@kadirhoca813 Hocam evde steroid bastım, kaslarım balon gibi oldu. şimdi steroid basmasam söner mi?
Hocam vallaha beraber antrenman yapmayı en çok istediğim kişisiniz, çok takdir ediyorum sizi sevgiler.
Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺
18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen).
Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@@sefaas4944 vay kral burdada varsın
Bende doğal yollarla ağırlık antremanı yapıyorum yıllardır, ister istemez bahsettiğiniz videolara denk geliyor insan, çok haklısın kimse bahsetmiyor işin gerçeklerinden full prim kasıyorlar işi bilmeyene hayal satıyorlar. 5 senede 7 spor salonuna gitmişimdir. Hep bu adamların gazıyla başlayıp, umutsuzca spora küsenler 2 ayda depolarını boşaltıp sonra kaybolan çocuklarla dolu... Haklısın hocam, insanlara doğrulardan konuşulmalı ki, bunu başaracak kişilerin orda olması lazım. Ha tabi herkez yapmalı sporu ama bu her insan 100 kiloda kupkuru olacağı anlamına gelmez.
bu antibiyotikli tavuk kılıklı steroid ciler zaten kafayı bu illetle bozuyor kafası kırık çoğunun
bütün lavuklara selam olsun
Seni izleyene kadar yıllarca kandırıldıgimizi anladım... Tek idol sensin bundan sonra hocam
10 numara giriş olmuş,her videonun başında görmek istiyoruz
Spora yeni başladım dinlemesi zevkli bir program baya da eğlenceli video olmuş elinize ağzınıza sağlık
Allah razı olsun hocam gülmekten çenem ağırdı süper videolar devam🤣👍
Onca küfürün arasında öksürdüğü için özür dileyen naif kadir hocamız :) şaka maka doğruları söylüyorsunuz. başarılar.
Yine efsane olmuş 👏👏👏
Hocam size zahmet bir programda paylaşma imkanınız varmı? Malum gittiğimiz bir çok spor salonu para için oluyor hocaları tırt bu yüzden doğru düzgün bir program bulamıyoruz. Sizin gibi yıllarını vermiş bir hocanın programı çok işe yarar. Şimdiden teşekkürler hocam dinlerken gülmekten öldüm :D
Gerçekten çok iyi olur.
Ne programı oğlum özel bir programı mı var bu işin göğüs için bench pres İncline press dambıl pres cable crossover yap diğer bölgeler için de 4 er hareket yapsan yeterli bu kdr bitti gitti
her kas grubunu haftada 15-20 set iyice zorlanana kadar çalıştır yeter. zaten spora yeni başlayan adam ne yapsa işe yarar
İnternete yaz tonla program var. Kişiye özel program istiyorsan hoca bulacaksın.
3:20 burda koptum hocam🤣🤣🤣🤣🤣
Hocam güzel anlattınız tebrik ederim sizi içten ve halktan birisiniz doğruları söylediğiniz için teşekkür ederim
6:15 reis alayına gidiyor...
Selamlar abi kanal hayırlı olsun çok ilgi çekeceğine eminim takipteyim Samsun'dan selamlar
Hocam doğruları söylediğiniz için size çok saygı duyuyorum .
Hocam bu lavuklar sizi çok seviyor . Yeni anılar gelsin .... Saygılar
Hocam kahvede oturup sabaha kadar dinlerim sizi cay ile guzel zaman gecer:)
bu yerinde argolu ve mizah ile gerçekliği anlatan videomuş. guzel
SON YÜZYILIN EN İYİ KANALI BAK BURASI ÇOK FENA PATLİCAK YERLERİ ALALIM
300k oldu hayatta misin
Kadir hocayı yeni keşif ettim süper sempatik bir adam hem gerçekçi hem düzgün birisi.
Ön kol 20 kilo çalışıyordum Kadir hocayı da açtım hazır spor yaparken gülmekten dumbel lar elimden düşecekti gülmekten 😂
😂
hocam cok guzel ınsansınız :)))) cok samımı adam harbıden :) bu zamanda bu kadar doğal ınsan bulmak zor sankı yuzume konusuyor :)
Hocam harbiden spor salonları spor merkezinden çok ticarethaneye dönmüş durumda. Bazılarından duyuyorum böyle toz kreatin bcaa falan etkili oldugunu söylüyorlar söyledikleriniz nerdeyse hiç anlatılmayan şeyler bence.
toz kreatin, bcaa faydalıdır doğru kullanımda gelişimi destekler
Yeterli ve düzgün beslenme olmazsa götüne toz fabrikası sok yine bı cacık olmaz. çok fazla bel bağlamamak gerek bu işte %5 kadar öneme sahip
11 sene önce spora ilk başladığım zamanlar 0 bilgim vardı vücut geliştirme hakkında spor salonunda 1 TL'ye 1 bardak sütle karıştırılmış protein tozu, 1 TL'ye 2-3 hap amino asit satan hoca vardı, cahilliğimden gidip alıyordum spora başlanan ilk 2-3 ay genelde çok da iyi bir gelişim sağlandığı için yanımdaki arkadaşlar da başlamıştı etkisini görünce sonra biraz araştırıp akıllanınca kendim de bırakmıştım arkadaşları da bıraktırmıştım. Bıraktıktan sonra hiçbir eksisini görmedim hatta beslenme şeklimi iyileştirince daha iyi performans, sonuçlar aldım. İş adam akıllı beslenmekte bitiyor hep. Supplement işi anca profesyonel sporculara yarar yararsa bence. Supplement firmalarının sponsor olmadığı herhangi bir profesyonel sporcu veya doktor görmedim kullanın diyen.
@@gokhandemiray2386 knk suplementlerin ne olduğunu bilmiyorsan böyle konuşman norma. Amine asitler ve bca senin yenilenme süreni kısaltır. Normal recovery time denilen süre büyük kaslarda 72 küçük kaslarda 48 saattir. bu süreyi büyük kaslarda 60a küçük kaslarda ise 40a kadar düşürür etkili aminoasit kullanımı. Ama tabiki bu iş en son iştir beslenemeyen birinin yapması gereken bir şey değildir. Ama zaten spor yapıyorum sporcuyum diyorsan insanlar seni makrolarını hesaplayarak besleniyorsun sanıyor. Protein tozuna gelirsek, anlayın artık süt içmekten hiçbir farkı yok şunun, süt kadar zararlıdır en fazla. Sen günlük protein ihtiyacını (Vücutn ağırlığının hemen hemen 1.5 katı) karşılayabiliyorsan kullanmaprotein tozu. AMa senin miden küçükse yiyemiyorsan o kadar tavuk yumurta, veya herhangi bir sebepten bu eksiği kapatamıyorsan o zaman ihtiyaç doğrultusunda protein tozu kullanırsın olur biter, insanlara gidip kEndİn mİ yAptIn YksA ProTeİn mİ diye sormayın ne olur ya
Gelişime katkıları var ama mucizevi sihirli şeyler değiller. Yani sizin beslenmeniz eksik ise kesinlikle alınmalı ama yok beslenmeniz güzel adam gibiyse şart değil.
Yemin ederim düzenli olarak bu sporu 3 yıl yaptım söylediği her şey doğru
Çok iyi video yavaştan yerimizi alalım. Bu arada videonun bitişi çok küt olmuş, video bitince telefonum dondu zannettim :D
kadir hocaya geçmiş olsun
Bi İnsan Bu Kadarmı Güzel Konuşur Kadir Hocam Yanındayız 😂💪🏻
2.51 - 3.40 Arasında Koptum Ahahahaha
Çok Yaşa Kadir Ağabeyim Koptum Gülmekten :D
Dayı sen harbi kral adammışsın
🖐🖐🖐
HOCAM SİZ BİR EFSANESİNİZ YA 👑🚀👑🚀👑🔥🚀👑⚡️💫✨😄
KADİR HOCANIN YEMİN EDİYORUM NETFLİXTEKİ ÇOĞU AMA BAYA ÇOĞU STANDUPCIDAN DAHA İYİ OLDUĞUNU DÜŞÜNENLER BUTONA ABANSIN(SAMİMİ SÖYLÜYORUM HOCAM KOMEDİ EFSANESİN)👑🔥👑🔥👑🔥
Hocam gülmekten geberdim. Ağzınıza sağlık ahahahahahaha mukemmelsiniz.
Hocam seviliyorsunuz ❤
hocam kuran çarpsın çok samimisiniz.
1:07 '' Sen 120 kilo basıcak Lavuğa Benzemiyonn '' hahahaha yaşa Kadir abim.
Kadir Hoca ana bacı sövüyorsun, Öksürünce özür diliyorsun, Çok naif insansın, seviyoruz seni.😅😂
Hocam muhteşemsiniz ya
aga şu video varya tarihe geçecek yaa nerdeyse 1 yıl olucak bu adamı ilk atıgnı videodan beri izliyorum ya
Yemin ederim kaliteli sohbetin dibi😂😂
Gülmekten altima sictim Allah uzun ömürler versin....😂😂😂😂😂
Kadir Hoca Recep İvedik'in Öğretmen modeli gibi;) Seviliyorsun Kadir baba...
10:29 ABİ O NASIL BİR ÖRNEK KAHKAHA ATTIM GECE GECE SGAAHAHAHAGAANAJAHAHA
Böyle bir değerin varlığını geç öğrendiğim için kendime kızıyorum
Dumenden de olsaaa seviyoruz seni bi tanesi
Adam gibi Adamsin hocam saygilar
şu adamın yürüyüş videolarına ayrı kopuyorum :D oflu kadir abi geliyor
hocam adamsın aradığım samimiyet.Çoğu lavuktan daha iyi aktarıyorsun bazı şeyleri.
Giriş bile efsane ya: "Sen sus" agdhada
abi, neyse 5-10 kişi toplandık çocuğu boğulmaktan kurtardık dediği yerde çıldırıyorum sesli gülmekten
Aranan Hoca Bulundu 👑
Ne günlerdi be kadir hocam kimse sizi bilmiyordu daha bu video 1000 görüntülenme bile izlenmemişti ilk izleyenlerdendim yani zaman su misali geçiyor…
Hocam bundan sonra tek takip ettiğim kanalsiniz birlikte antrenman yapmak nasip olur inşallah :)
Serhat hocam benle olur mu
Mükemmel
yav hocam sen neymişsin ya 10 gündür gülmekten ölüyom :D şu 200 kilo bench press olayına bittim yaa :) off
Hocam helal olsun düzgün konuşuyorsun bilmem nerenin hocası bayrağı dediğin adama yalan konuşuyorsun diyebiliyorsun 😁
Seri devam etsin hocam saygılar
uzakdan eğitimde gördümüz bi lokma, sınavda sordukları bi ekmek böyle işin vaziyyetina ....
🤣🤣🤣🤙🤙güzel olmuş spor fitnes rahat insanların işi bence akşama kadar çalışacam.yorgun olmazki
Yeni keşfettim, tek kelimeyle HARİKASINIZ!
Gerçek bir centilmen, öksürdü diye özür diliyor öz dayım.
Ahhahaha ya topragam emicem yaaa öksürüyor özürdilerim diyo😂😂😂
Destek yorumu ❤️
Hocam efsanesiniz videoların devamı gelsin👏🏻👏🏻😂
3.20 de gulmekten bayılacaktım abgaagagagaghahhahahahahah ben cekıs yapıyorum o ıtemıyor lan ıt dıytorum aksjhdkasjdhasdasasdasdasdasd
DKSKCMSLSMDJSICNWKDJFDBV
Lan oğlum it diyorum
Bu kanal uçar
2:55 hocam ozamanlar 5-6 yaş küçük olan arkadaşla şuan yaş farkiniz kaç acaba
6:35 Yeni başlayan, bilgi sahibi olmayan, araştırmayan arkadaşlar çok yemenin faydası olduğunu düşünüyor.
Ah be abi senin salondaydım, yalçın abiyle gelirdik bir kaç sene önce. Özledik seni keşke salonu devretmeseydin. En kısa zamanda görüşmek dileğiyle. 😊
Hangi salon
Yeni keşfettik kadir hocayı muhteşem bir adam 😂😂😂
Guldurdun beni hocam sen yaşaaaa😄😄😄
Bu alemin kralı sensin. Bu işin doğruları bunlar.
Sucuk tost yerken dumenden kadir hoca açtım iyi gidiyo
hocam 0:27 hardbody diye bi spor icat ettiniz sanirim :)
kadir hocan adamın hasıdır maşallah hocama
Selamğn Aleyküm abi seviliyorsunuz iyiki varsınız!!1
Hocam yeni videolar gelsin bol bol anılarınızı anlatın 😃
helal olsun abi birtanesi bile gerçeği söylemedi senelerdir bende senin gibi natural yapıyorum ilaçsız onları görünce imreniyodum ben niye böyle yapamadım diye şimdi moralim düzeldi sayende dediğin gibi 300kg squart yaptım adam iğneli 130kg basarken götü ayrılıyodu 😂
Vücut geliştirme ağırlık sporu değil dedin kadir abi, dikkatimi çekti. Nedir ağrılık merkezi
Öldüm gülmekten Allah ömrüne bereket nasip eylesin ya
Kadir hoca sen şu eeeeeeeeeee demesini demesen olmasmı eeeeeeeeeee eeeeeeeee bune yaaa 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
ilk 4dkda gulmekten öldük ya acayip komıktı
Kadir hocanin sohbetini ve muhabbetini cok seviyorum ama abi arkadaki o muzik cok rahatsiz edici
3 ay diyet+ kardiyo+ fitnesde spor yaptım 91 kilodan 68e düştüm ve iyi, sportiv bir vücudum oldu. Hiçbir ilaç, protein tozu v.s kullanmadım. Ancak çok zorluklar çekdim. En çok da kardiyoda
Kadir hocam dallama gibi tam bir lavuk sorusu soruyorum eğer ilaç kullanıp güzel bir form aldıktan sonra bu formu sonrasında doğal olarak korumak mümkün müdür ?
Degıldır
@@kadirhoca813 saolun hocam günaydın iyi günler