6:05 6:55 커피의 카페인과 ATP : 커피를 마시면~~ 7:10 P는 인산 T 트리플 A는 아데노신 즉 인산이 3개들어있는 에너지 물질 아데노신: 푸린염기인 아데닌에 5탄당인 리보오스가 결합한 것. 여기에 다시 인산이 결합한 것이 AMP, ADP, ATP 등의 생명 유지에 필수적인 물질이다. 또한 리보핵산 분자의 일부로 포함되어 있다. =>네이버지식백과 8:18 10:20 ATP =>ADP로 변화되는 과정에서 에너지가 생성된다. 14:40 ATP=>ADP로 변화될때 아데노신이 배출되는데 이 아데노신이 신경세포 수용체에 붙어서 피곤을 느끼게하여서 쉬게만드는데, 카페인이 수용체에 붙는 기능을 저지한다. 17:39 아데노신 수용체 역할 기전 18:15 아데노신과 카페인은 화학 구조가 비슷하다. 25:10 알콜 카페인 담배 유입시에 수면의 질 비교 논문 27:30 카페인과 스트레스 호르몬 코티솔 과의 관계 29:10 카페인 분해효소 CYPA12 31:25 CYPA12 효소 분비가 잘되는 사람은 심혈관 질환에 건강하다. 심장 건강과 밀접한 관계가 있다. 36:16 카페인은 뇌 혈관을 수축시키고 뇌건강에 매우 해롭다. 36:15 정리 해설 38:35 카페인은 도파민 분비를 촉진한다. 41:48 카페인과 알콜은 이뇨효과를 촉진하기 때문에 칼슘 배출을 과다하게 하며 골다공증과 신경 쇄약증을 유발한다.
저는 1년에 한번 요로 결석 . 담 결석으로 한 밤중에 너무 아파서 응급으로 가곤 했어요. 커피는 해롭다고 절대 안 먹은 사람인데 20년전 미주 중앙일보에서 나온 기사내용이 커피를 마시면 여러 결석을 녹인다 내용을 읽고 그때부터 혹시나 결석예방에 도움이 될까봐 하루에 아침 점심 2번도 정도 마셔왔어요. 바쁘면 하루 한잔 블랙으로 주로 마셔왔는데요 .그 이후 한번도 요로 결석 신장결석 담결석으로 고통 받지 않고 건강 하게 잘 살고 있네요. 저녁에는 커피는 안 마셔요. 수면에 지장이 있긴해요. 개인적인 경험담입니다.지금은 커피 바리스타 과정까지 공부하기 되어서 커피를 다양하게 즐겨요. 과유불급 너무 많이 마시면 몸의 균형이 깨어지는 것을 느껴요.
제가 빵 라면 과자 등등 가장 대표적인 밀가루 가공식품을 딱 3개월 끊어봤습니다. 결과가 어떤 줄 아세요? 몸무게가 4킬로가 빠졌고 뱃살이 특히 빠져서 보기에도 좋고 활동하기에도 좋아졌습니다. 장염이 꾸준해서 자주 설사를 봤었는데 보기 좋은 대변이 나와서 아주 좋았습니다. 또한 쑥인절미나 쑥개떡을 먹고나면 역시나 쑥색의 이쁜변이 좋은형태를 가지고 나오게 되고 장염이 사라진 기분이었습니다. 반면에 투썸커피에서 코코아차를 시켜 먹었는데 먹자마자 갑자기 심박수가 급증하면서 굉장히 심장이 두근거림을 느꼈던 적이 있었습니다. 또한 아메리카노 커피를 마시면 바로 신호가와서 화장실을 자주 찾아야했고 속이 쓰리고 금새 장염이 발동하는 것처럼 배가 아파왔습니다 또 먹으면 치아 및 잇몸도 안 좋아졋죠 무엇을 의미할까요? 음식이 우리 건강에 그야말로 지대한 영향을 준다는 말입니다. 물론 여기엔 90세까지 하루 2잔먹고도 팔팔하신 분도계시다는 사람도잇고 그렇습니다만 대체적으로 안 좋다 하는 것은 분명합니다. 그렇게 따지면 담배를 하루 두 갑씩 폈어도 저희아버지도 80대 중반으로 살아계시는데 담배 건강에 나쁘다라고 말하지 말라고 하는 것과 같겟죠? 사람의 몸이 다 다르고 체질이 달라서 모두에게 다 그렇게 적용되진 않아도 대체적으로 그렇다는 것을 말하고 싶습니다. 커피는 전반적으로 건강에 안 좋습니다 대형커피유통사들이 장사 잘되려면 좋은기사 내보내야 하지 않겟습니까? 주식 세력들도 급등시킬 때 재료를 기사로 내보냅니다. 다 같은 이치입니다. 음식을 먹을 때에도 현명한 선택을 하라는 취지에서 방송을 한거지 커피 회사 망하라고 방송햇겟습니까? 좋은 취지로 공감가는 방송입니다.
맞습니다. 대부호들이 커피산업을 하니 장점만 말하겠지요. 커피향은 또 얼마나 좋은지요. 하지만 커피를 오랫동안 마시고 피곤이 쌓일때 몸컨디션이 안좋아 한번 끊었더니만 금단현상이 오는데 몇일을 정신 없이 잠만 잤습니다 그러고난후엔 몸이 다시 회복 됐습니다 머리가 맑고 몸이 가볍고 피곤하지않고요. 잠이 보약이지요. 그만큼 잠이 모자랐던건데 카페인 중독으로 모르고 살은거지요. 알콜.카페인 니코틴은 몸에 나쁜성분이고 중독이 확실합니다.
학생시절 커피를 참으면 미세한 부분에서도 실수하지 않으나 참지 못해 마시고 나면 당장의 기분은 상쾌하나 실수의 확률이 높아져 시험직전에 커피를 마셔야 되느냐 말아야 되느냐를 두고 고민하던 기억이... 몇 번 커피를 끊으려고 시도했으나 커피를 끊으려면 약 일주일간은 두통을 피하기 어려웠다. 그 일주일을 견디면 커피를 끊을 수 있었는데 끊었다가 다시 마시기를 세 네 번... 지금은 다행히 커피중독은 면해 아주 어쩌다가 마시는 편. 커피를 안 마시면 특히 벼락치기로 암기한 내용에 대한 기억이 보다 생생했었다는 점은 너무나 자주 경험. 커피가 뇌혈류량을 현저히 감소시킨다는 점은 위 동영상을 보고 처음 안 사실. 매우 유익한 정보. 마시되 아주 묽게 어쩌다가 마시기로...
모든기호식품이 다 조금씩의 장 단점이있겠지만 커피는 오히려 건강에 훨씬좋은점이 많은 항산화식품으로많은 과학적논문으로 증명되었습니다 우리아버님 98세인데 지난 60년동안 하루2잔씩 매일 드시고있습니다 평균 미국인들 하루2,3잔씩 매일 먹는커피가 좋은점이 훨씬많은식품으로많은논문들이증명되었습니다
커피와 관련된 오해 커피가 위산분비를 촉진시키는 효과가 있긴 하지만 일반인에게 영향을 미치는 수치는 아니다.특별한 경우 블랙커피가 위에 부담이 되는사람들은 크림을 함께 사용하면 좋을 것이다. 영국의 커피과학정보센터의 리포트에서는 "커피를 마시는 것은 위궤양의 발생과 관계가 없으며 속쓰림에 대해서도커피와의 상관관계를 발견 할 수 없었다"고 보고하고 있다. 세계보건기구의 부속기구인 국제암연구기관에서는 "임산부의 커피 음용과 태아발육과의 상관관계를 나타내는 근거는 전혀 발견되지 않았다"고 발표하고있다. 영국의 커피과학정보센터에서도 커피를 좋아하는 임산부에게 유산, 조산, 미숙아, 기형아가 많았다는 보고는 없다. 커피를 좋아하는 산모의 모유에 카페인이 들어있긴 하지만 이것이 유아의 발육에 영향을 미칠 정도는 아니라는 것이다 커피에는 카페인이 함유되어 있으므로 심장박동을 촉진시켜 어느 정도혈압을 상승시키는 작용이 있다 그러나 이것은 일시적인 것이다. 미국 플래밍험에서 대규모로 시행된 커피 음용과 심장질환에 관한 조사를 비롯한 수많은 역학조사 결과, 커피 음용과 혈압간의 상관관계는 인정되지 않았다. 오히려 커피가 가진 혈액순환 촉진작용이 저혈압에 효과가 있는 것으로 알려졌다 1990년에 국제암연구기관에서 전세계의 암연구를 분석한 결과, 커피에는 오히려 결장암이나 직장암의 발생을 억제하는 효과가 있다고 보고되었다. 또한 최근 미국 프레드 허치슨 암연구소 존 폰터박사의 연구발표에 따르면, 커피에는 암예방에 도움이 되는 클로로젠산, 카페인산 같은 항암물질이 함유되어 있다고 한다. 어떤 물질의 섭취가 암발생과 관계가 있다고 보기 위해서는 역학조사연구와 동물실험 두가지에서 충분한 증거가 나타나야 하는데, 커피의 경우, 역학적 증거에서도 인과관계에 일관성이 없다. 1970년대의 한 보고에 따르면 커피가 방광암이나 췌장 암의 발생에 영향을 미칠지 모른다는 보고가 있었지만 유방암, 방광암을 포함한 모든 암의 발생과 커피 음용의 상관관계는 발견되지 않다. 동물실험에서도 23년간 쥐의 사료에 인스턴트 커피를 5%씩 넣어서 먹여 보았으나 종양은 발생하지 않았다. '커피는 심장에 해롭다', '많이 마시면 가슴이 두근거리는데' 등의 우려를 하지만 이에 대하여 귄위있는 플래밍험의 심장조사에 의하면 이미 심장병을 앓고 있는 사람들에 대한 추적조사를 포함해서 커피와 심장질환과는 아무런 관계가 없다는 결론을 내리고 있다. 커피크림은 약알카리성 식품으로 100% 순식물성 야자유로 만든다. 또한 인공감미료를 전혀 사용하지 않는 무설탕 제품으로 커피크림에서 나는 약간의 단맛은 옥수수를 원료로 하는 전분당에 의한 것이다. 열량은 한잔 당(5g사용 기준) 약 28칼로리 정도로, 하루 석잔의 커피를 마실 경우 콜라 1잔 또는 오렌지 주스 약 3/4잔분의 칼로리와 같은 양이니 걱정하지 않아도 된다. 카페인은 세계보건기구의 국제질병분류에서 중독물로 지정되지 않았다. 또 카페인에 관한 연구에서도 커피의 장기 음용에 따른 의존성이나 남용성은 인정되지 않았다. 커피를 많이 마시는 분들이라도 중독성을 염려할 필요는 전혀 없다. 커피가 카페인을 가장 많이 포함한 음료로 알려져 있지만 실제는 홍차가 0.05%로 0.04%인 커피보다 다소 높다. 이밖에 녹차나 우롱차에도 0.02%함유돼 있다.
이런 강의를 듣고 그대로 믿으세요? ㅎㅎㅎ 순진하시네요.ㅎㅎ 본인 몸에 큰 불편함 없으면 마시면 됩니다.ㅎㅎ 그거 좀 마신다고 몸에 해롭지 않아요. 과하게만 안 하면 좋은 겁니다. ksb의 생로병사의 비밀/무엇이든 물어보세요에서는 커피를 항상 권장합니다. 하루에 3잔 권장.ㅎㅎㅎ 저 강의 하는 사람이 커피를 전문적으로 연구하는 학자도 아닌데 너무 믿을 필요는 없지요.ㅎㅎㅎ
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
6:05
6:55 커피의 카페인과 ATP :
커피를 마시면~~
7:10
P는 인산
T 트리플
A는 아데노신
즉 인산이 3개들어있는 에너지 물질
아데노신: 푸린염기인 아데닌에 5탄당인 리보오스가 결합한 것. 여기에 다시 인산이 결합한 것이 AMP, ADP, ATP 등의 생명 유지에 필수적인 물질이다. 또한 리보핵산 분자의 일부로 포함되어 있다.
=>네이버지식백과
8:18
10:20 ATP =>ADP로 변화되는 과정에서 에너지가 생성된다.
14:40 ATP=>ADP로 변화될때
아데노신이 배출되는데
이 아데노신이 신경세포 수용체에 붙어서 피곤을 느끼게하여서
쉬게만드는데,
카페인이 수용체에 붙는 기능을 저지한다.
17:39 아데노신 수용체 역할 기전
18:15 아데노신과 카페인은 화학 구조가 비슷하다.
25:10 알콜 카페인 담배 유입시에 수면의 질 비교 논문
27:30 카페인과 스트레스 호르몬 코티솔 과의 관계
29:10 카페인 분해효소
CYPA12
31:25 CYPA12 효소 분비가 잘되는 사람은 심혈관 질환에 건강하다.
심장 건강과 밀접한 관계가 있다.
36:16 카페인은 뇌 혈관을 수축시키고 뇌건강에 매우 해롭다.
36:15 정리 해설
38:35 카페인은 도파민 분비를 촉진한다.
41:48 카페인과 알콜은 이뇨효과를 촉진하기 때문에
칼슘 배출을 과다하게 하며 골다공증과 신경 쇄약증을 유발한다.
요약정리 감사합니다
ㄱㅈ
커피 한번 끊어보겠습니다
114444ㅣ4454
감사합니다.
커피가 가짜인줄알았지만 정말심각하네요 끈어야 겠군요
명강의. 감사합니다
옳은 말씀 감사합니다.
커피 너무 좋아해서 끊을수 밖에 없었어요.
거의 2년 됐어요.
아직도 마시고 싶지만 절제하고 있어요.
훌륭한 강의십니다~
커피 마시면서 합리화 하시는분들 꼭 들으셨으면 합니다
저는 1년에 한번 요로 결석 . 담 결석으로 한 밤중에 너무 아파서 응급으로 가곤 했어요. 커피는 해롭다고 절대 안 먹은 사람인데 20년전 미주 중앙일보에서 나온 기사내용이 커피를 마시면 여러 결석을 녹인다 내용을 읽고 그때부터 혹시나 결석예방에 도움이 될까봐 하루에 아침 점심 2번도 정도 마셔왔어요. 바쁘면 하루 한잔 블랙으로 주로 마셔왔는데요 .그 이후 한번도 요로 결석 신장결석 담결석으로 고통 받지 않고 건강 하게 잘 살고 있네요. 저녁에는 커피는 안 마셔요. 수면에 지장이 있긴해요. 개인적인 경험담입니다.지금은 커피 바리스타 과정까지 공부하기 되어서 커피를 다양하게 즐겨요. 과유불급 너무 많이 마시면 몸의 균형이 깨어지는 것을 느껴요.
그러니까 부작용이 있다는건데 좋은 식품은 아니지요. 적당히 마시면 좋겠지만 나쁜건 더 못 끊어요. 술 담배 그런 기호식품은.
커피로인해 심근경색으로
고생중 백병원 커피중단권장
커피를 2년끊으니까 정상수치건강찿음
우리어머니101세 커피입에도안됨 내가 어머니말을듣지않아서
건강이무너졌네요
우리나라의 커피소비량은 인구대비 세계1위입니다. 커피와 관련된 일을 하는 사람이 굉장히 많고 커피 산업 규모가 크기 때문에 절대로 나쁜 소리가 나올 수 없습니다. 미디어에서 말하는 커피에 장점에 대해서는 반드시 필터링해서 들어야 할 필요가 있습니다.
제가 빵 라면 과자 등등 가장 대표적인 밀가루 가공식품을 딱 3개월 끊어봤습니다. 결과가 어떤 줄 아세요? 몸무게가 4킬로가 빠졌고 뱃살이 특히 빠져서 보기에도 좋고 활동하기에도 좋아졌습니다. 장염이 꾸준해서 자주 설사를 봤었는데 보기 좋은 대변이 나와서 아주 좋았습니다. 또한 쑥인절미나 쑥개떡을 먹고나면 역시나 쑥색의 이쁜변이 좋은형태를 가지고 나오게 되고 장염이 사라진 기분이었습니다. 반면에 투썸커피에서 코코아차를 시켜 먹었는데 먹자마자 갑자기 심박수가 급증하면서 굉장히 심장이 두근거림을 느꼈던 적이 있었습니다. 또한 아메리카노 커피를 마시면 바로 신호가와서 화장실을 자주 찾아야했고 속이 쓰리고 금새 장염이 발동하는 것처럼 배가 아파왔습니다 또 먹으면 치아 및 잇몸도 안 좋아졋죠 무엇을 의미할까요? 음식이 우리 건강에 그야말로 지대한 영향을 준다는 말입니다. 물론 여기엔 90세까지 하루 2잔먹고도 팔팔하신 분도계시다는 사람도잇고 그렇습니다만 대체적으로 안 좋다 하는 것은 분명합니다. 그렇게 따지면 담배를 하루 두 갑씩 폈어도 저희아버지도 80대 중반으로 살아계시는데 담배 건강에 나쁘다라고 말하지 말라고 하는 것과 같겟죠? 사람의 몸이 다 다르고 체질이 달라서 모두에게 다 그렇게 적용되진 않아도 대체적으로 그렇다는 것을 말하고 싶습니다. 커피는 전반적으로 건강에 안 좋습니다 대형커피유통사들이 장사 잘되려면 좋은기사 내보내야 하지 않겟습니까? 주식 세력들도 급등시킬 때 재료를 기사로 내보냅니다. 다 같은 이치입니다. 음식을 먹을 때에도 현명한 선택을 하라는 취지에서 방송을 한거지 커피 회사 망하라고 방송햇겟습니까? 좋은 취지로 공감가는 방송입니다.
맞습니다. 체질에 따라서 다르지만 건강하고 젊을때는 몰라요 하지만 나이먹고ㅈ몸이 약해지면 금방 부작용이 나타납니다. 불면증이 생기고 심작박동이 뛰고 혈압이 오르고 갈증이나고 역류성위염이 있을땐 절대로 마시지말라합니다. 속이 쓰리니까. 좋으면 그런 부작용이 생길까요? 건강할때 적당히 먹으면 몰라도 카페인이 중독성이 있어서 끊지못하고 계속 먹고싶다는겁니다. 나이먹은사람들은 대체로 커피를 줄이거나 오후엔 잠못잔다고 안마시는 사람들이 많아요.
선생님의 에너지는
온 집안을 행복하게해주시네요
격려 감사합니다.
뭐든지 적당히 먹고 운동하고 잘자고 변잘누고 스트레스 받지않도록 조절하고 복잡하지않고 단순하게 사는게 좋은것입니다
감사합니다~^^
진정한 행복 전도사 이십니다~
네. 감사합니다. 건강의 물결이 온누리에 퍼지도록 합시다.
맞습니다. 대부호들이 커피산업을 하니 장점만 말하겠지요. 커피향은 또 얼마나 좋은지요. 하지만 커피를 오랫동안 마시고 피곤이 쌓일때 몸컨디션이 안좋아 한번 끊었더니만 금단현상이 오는데 몇일을 정신 없이 잠만 잤습니다 그러고난후엔 몸이 다시 회복 됐습니다 머리가 맑고 몸이 가볍고 피곤하지않고요. 잠이 보약이지요. 그만큼 잠이 모자랐던건데 카페인 중독으로 모르고 살은거지요.
알콜.카페인 니코틴은 몸에 나쁜성분이고 중독이 확실합니다.
박사님 건강 강의 좋습니다 🎉🎉🎉
시청해주셔서 감사합니다
커피를 끊은지 몇년째..중독에서 벗어나니 편안하고 자유롭네요. ^^ 좋은 영상 감사합니다.
참말로 참말로 좋은말씀이라서 많은 생각을 하게됩니다 ㅡ 감사합니다
건강하세요.
학생시절 커피를 참으면 미세한 부분에서도 실수하지 않으나 참지 못해 마시고 나면 당장의 기분은 상쾌하나 실수의 확률이 높아져 시험직전에 커피를 마셔야 되느냐 말아야 되느냐를 두고 고민하던 기억이...
몇 번 커피를 끊으려고 시도했으나 커피를 끊으려면 약 일주일간은 두통을 피하기 어려웠다. 그 일주일을 견디면 커피를 끊을 수 있었는데
끊었다가 다시 마시기를 세 네 번...
지금은 다행히 커피중독은 면해 아주 어쩌다가 마시는 편.
커피를 안 마시면 특히 벼락치기로 암기한 내용에 대한 기억이 보다 생생했었다는 점은 너무나 자주 경험.
커피가 뇌혈류량을 현저히 감소시킨다는 점은 위 동영상을 보고 처음 안 사실. 매우 유익한 정보.
마시되 아주 묽게 어쩌다가 마시기로...
커피 하루에 3 잔 마셨더니~~ 심장 박동이 빨라지더군요~~ 그만큼 해롭다는 것이지요
모든 음식은 좋코 나쁜 게 없씀니다
양의 문제이고 사람 마다 다름니다
선생님같이심장이 빨리 뛰는사람은 해로운쪽에 가깝구요 심장이 느리게 뛰어서 문제돼는 사람은 이로울수 있습니다
저는*심장.약해기운
없고 저혈압이던게~
아침.카페인200mg
알약한개먹고*오전운
동🏊🚴♂️후.커피1잔~
마시는데.♥️심장은더
좋아지는것처럼.운동
이 잘됩니다.
@@김초롱이-m3z 그럴수 있씀니다 그러나 한두번은 문제없을수있으나 장기적으로 마시면 해로울수잏어요 우리몸은 스스로 조절돼도록. 돼있는데 인위적 으로 약물(카페인)을 계속 마시면 중독돼어 더욱 악화 댐니다
저는 커피 하루 3잔이상 마시면 심장이 두근두근거려요 끊고싶은데 중독성이라 불면증도 있고요
커피를 마시며는
잠이안옵니다~
피로할때 마시면 피로는 덜하지만 커피 마시고3시간지나서 혈압재면 고혈압이 다오고 또뼈가약한 골다공증 환자도 뼈에 나쁘다는데 저도 뼈도 약한데 자꾸피로해서 완전끈는게 힘드네요 끊토록 노력 해봐아겠습니다 감사 합니다
이제커피끊어야하겠습니다 정말 감사합니다
사람들 모두의 신체 조건이 모두 각각이라 반응도제각각
그러므로 커피마셔서 않좋으면 끊고 결과가 좋다 하면 적당히 마시는 거다
"순진한 자는 온갖 말을 믿어도, 슬기로운 자는 한 걸음 한 걸음을 신중히 살핀다."
ㅡ 솔로몬
감사합니다.
모든 음식은 지나치면 안되듯이 적당히 마시면 되겠조 커피 중독으로 치료받는분 본적잆고 전 마시면 일에 집중할수있기에 마십니다
커피는 발.암.물.질.입니다.😢
모든기호식품이 다 조금씩의 장 단점이있겠지만 커피는 오히려
건강에 훨씬좋은점이 많은 항산화식품으로많은 과학적논문으로
증명되었습니다 우리아버님 98세인데 지난 60년동안 하루2잔씩 매일 드시고있습니다
평균 미국인들 하루2,3잔씩 매일 먹는커피가 좋은점이 훨씬많은식품으로많은논문들이증명되었습니다
우리아버지는 커피하루 2잔마시고 52세에 사망했어요 , 뭔든 특이체질 빼고 평균을 봐야죠 커피는 좋지는 않아요
좋은점 안좋은점이 공존하면 안좋은데 주의를 기울여야
@@udtudt46맞습니다 안좋아요
의사들의 논문소개에는 커피마시면 장수한다는데 알수가 없군요. 그저 내가 좋아하면 억지호 끊을 필요는 없고 자제하며 조금씩 즐기는 것이 좋겠습니다.
강의감사합니다.저는61살되었는데카페인이들어간것은 음료수든 커피든 마시면 날밤을새게되어서 커피안마신지는2십몇년되었고드링크제 음료수등 마시기전에카페인이들어가있나 확인하고 마시게됩니다
잘하셨습니다.
소공은 커피는 장거리 운전 할때만 마십니다 ~ 1년에 10번정도 커피 담배 안하니 술 먹어도 빨리 깨고 켠디션이 회복이 빠릅니다.
이때 까지 커피 않마시고 잘 살아왔기 때문에 커피 않마셔도 문제가 없었기 때문에 커피 않마셔도 되기 때문에 커피마실필요가 없습니다.
우리나라에는 수많은 한차가 많기 때문에 한차를 많이 이용하시는게 좋을것입니다.
공감합니다 저는 향이좋아
어쩌다 한잔 마시면 컨디션이
엄청나빠지고 다음날 일어
나기가 힘든 이유가 왜그런지
알게 되었습니다 ~👍
커피를 마신다음날은 늘 속이 시러워요 피로가 자주와서 마시는데 끈는게 힘드네요 좋은정보 감사합니다
커피를 마시면 잠이 안와서
못마셔요..잠을 못자니까 괴
롭더라구요
울엄마, 커피 하루한잔 꼭 드셨는데
93세까지 큰병없이 사시다가
하늘나라가셨어요.
사람마다다 다르기도하고
하루1잔씩 마셨으면 중독되진 안한거죠
이런 사람 꼭 있음
주변 사람 한 명 두 명으로 의료통계를 뒤집을 순 없음
한잔 이야 ㅡ
그러나 대다수 습관성 중독성
그리고 뜨거운것을 마시며 오는 식도에 좋지않은 면은 있을것으로 봅니다ㆍ
93세에 돌아가신 어르신이면 최소 50살은 넘어서 커피 드셨겠네요.
지금 20대에서 50대분들은 벌써 30년넘게 커피여 노출되있어요.
120살까지 살수있으실텐데 안타깝네요
제 어머니는 92살이신데 근 40년 넘게 커피를 하루 두잔은 꼭 드셨어도 지금까지 건강히 살아계십니다.
모든 사람에게 똑같이 적용이 될수는 없다고 생각합니다.
커피 안드시면 더 건강하실건데
그래서 카페인 끊고 몇일간 두통있고 밤에 몸이 축 쳐지고 피곤한걸까요??
한달전에 끊고 지금은 디카페인만 가끔 마십니다.
커피는 볶는과정 에서 발암물질 이 많이
나오는걸로 알고있습니다
난 커피 마시면 잠을못자서 안마실려고
노력 하고있습니다
Your over action makeseso tiring Calmdown!!!
커피 한두잔은 그래도 괜찮아요 정신집중, 사기앙양 등 긍정적 일면도 있지요 그렇지만 커피 많이 마시면 코피납니다 수면부족 혈압등 빅 프로블럼이지요
*커피 파는 사람은 돈 벌고
*커피 마시는 사람은 가난하게 됨
*수십 년 전에 유럽 사람들은 커피 대신 녹차를 마시더라
요즘은 링티를 마셔요😊😊😊
직접경험한 사람입니다.
커피안좋습니다.
끊으세요.
자기도 모르게 몸이 갑니다.
왜 피곤할때도 각성시켜 우리몸에 피곤이 계속.쌓이고 그러면 당연히 병들겠죠?
아!!그렇군요. 감사합니다
Not so bad and not so good if you have a cup of drink coffee.
누가 그러는데 커피에 환장한 국민이 한국인 같더라고 하는데 반박하지 못했네요
감사합니다 ❤
건강하세요.^^
커피 안마시던 1500년전 보다 커피를 마시고난 그이후의 시대가 인간수명이 더길어졋다!
본인의 잣대를 모든 인간한테 적용 마시라!
어렵게 산다
믹스커피만 드시고도 95세 건강하시더만
편하게 살어
그렇게 말하면 철갑상어 알도 독약이 된다고
사람 편하게 해 주라
카카오닙스나 녹차 홍차처럼 카페인이 비교적 많은 다른 음식들은 어떤가요 ?? 카페인에 몹시 민감한데 이런것들을 몹시좋아해서궁금해요
무었이던지 과하면 몸에 않좋음
커피중독자 엄청 많다.
좋은 식품 보리차가 훨
좋은데.😂
몸을 돌보지 않고 너무 많이 일하는것이 문제지,,적당히 마시는 커피에 돌려치기한 느낌!
커피 안마셔도 사람은 죽습니다 그냥 즐겁게 살면 됩니다
소비자가 바보니
기업이 그런 물건을 계속 만들지
소비자가 똑똑하면
기업은 좋은 물건을 만든다
세상에 아무리 좋다고하는 보약을 먹어도 죽지요
커피를 안마셔도죽고 보약만 먹어도죽는다 생긴데로 사는것이지요 엿장수 맘대로 사는것이지요 타고난 성질머리대로 사는것이지요
@@남표경 커피는 좋다고 하는 논문이 더 많다.ㅎㅎㅎ 너무 걱정 안 해도 된다.ㅎㅎㅎ 뭐든지 과해서 문제가 되는 거지 적당량 마시면 오히려 건강에 도움된다.ㅎㅎㅎ 체질상 문제되는 사람 제외하고는 좋은 물질이다.ㅎㅎ
@@미래의코난 마이무라
@@udtudt46 니도 마이 무라~ ㅎㅎㅎ
귀한 정보네.... 커피 끊자...
식물이 벌레나 초식동물이 자신을 뜯어먹지 말라고 만드는독 카페인을 인간들이 즐기죠.
몸에 꼭 필요한 소금은 해롭다 하고 커피는 좋다고 광고하는 사기꾼들
이소리 저소리 헷갈려서...그냥 하루 한두잔 마실란다.
하루 한잔은 보약입니다
탄음식 안좋다면서.. 커피콩 시커멓게 태워서 우려마시면 좋을리있나.
맞죠. 저렴한 커피들은 많이 태워서~~ 찌인하게 ~ 향이 나게 하려고
감사합니다
나는 마실란다!
2023. 7. 14. 07:20
잘 보고 있습니다
모든 의약품은 믿기 어렵다는 뜻!!!
그 무엇이나 적당히 하면 좋은거아님니까? 밥도 많이 먹으면 나쁘다고 하던데요.
전 커피 마시면 몇 달이고 기침이 계속됩니다.
주변에 마니아들 많은데 많이 마시는 사람들은 호흡기증상을 앓기 쉽더군요.
제 경험으로는 커피를 각성효과로 얻기 위함이 아니고
커피 열매는 체리이기 때문에
산지의 기후나 토양, 고도, 품종에
따라 각양 다른 산미와 향미를
즐기고 있어서 수면 장애나 다른
부작용은 없고 오히려 건강과 일상생활에 유익하다고 생각합니다
수면장애가 있는 사람들이 많습니다. 체질에 따라서 혹은나이에 따라서 달라요.
커피를 제대로 내려서 마시면 카페인 각성 효과를 줄임과 동시에 말씀하신 풍미를 느끼는 정도로 즐길 수 있다고 생각해요.
어차피 인생은 한번이다 커피먹고싶을때 먹은면
해피 엔딩이에요
커피를 먹고서 고추도 든든해 졌어요.
명강의입니다.
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
커피 안마시면 무슨재미로 사나요 새벽에 눈뜨면 한잔커피숍가서 1잔 집으로 돌아와서 한잔 이세상에
커피 없으면 아마도 금단현상이 일어나서 죽을지도 몰라요저는77살 아픈곳은
한군데도 없네요
드디어 커피의 진실을 애기 하시는
분이 나타 났네요
대한민국 은 누구 좋아라고
세계제일 커피 소비자 ~~~
ㅋㅋㅋ 맞아요. 온 동네 방네 커피를 못마셔서 환장한 민족인지~~~ 그것도 만날 아메리카노~~ 쯔쯔 맛도 모르면서...
아멘
뒤섞인 정보에 휩쓸렸습니다😅 커피 조심히 접해야 겠습니다
좋은 정보 감사합니다🤲
와우~기가막힌표현입니다사기꾼정말명답입니다박사님정말대단하십니다최고입니다
커피는자연의이치를속이는사기꾼이내요와우정말명답이십니다놀랍내요
@@조인자인자-s5w 네. 속지 맙시다.^^
정신 바짝 차려야 사기 당하지 않지요.^^
커피저는절대안마십니다
홍차
카페인도 똑같은가요?
더 많다고 하던데요
커피 불면증 😂
세상에 이런일이 라는 프로를 보았는데
매일 커피만 20캔 이상 마시는데
병원결과 건강이 아주 좋다고 합니다.
커피보다 유전인것같아요
좀 평균을 보자요. ,,,,,특이체질 말고
디카페인 아메리카노만 마심
디카페인만 마시는데 어떤가요?
디카페인도 카페언을 없애기 위해 화학약품 용매제를 쓴다구 하네요 안마시면 좋겠지만 드실거면 그냥 커피가 낫다구 하더라구요
@@히히-k6v8q아하 그렇군요 커피 끊은지 10일됬네요 금단증상 있네요 두통에 몸도 축 쳐지고
공황장애 의 원인
커피의대한말씀듣고분별이햇갈리내요그럲게나쁘면 판매금지해야지요
커피 분위기찾다 건강 특히 부신기능도 많이 망가짐
맞아요.^^
맞습니다
커피 샾이 너~ 무 많아요
커피샾과 편의점이 요즘 대세임
하나님의 법칙대로 살고파요
이분 말하는 게 꼭 목사 같네요.ㅎㅎㅎ 목사 스타일~ ㅎㅎㅎ 웃기네요.ㅎㅎ
커피와 관련된 오해
커피가 위산분비를 촉진시키는 효과가 있긴 하지만 일반인에게 영향을 미치는 수치는 아니다.특별한 경우 블랙커피가 위에 부담이 되는사람들은 크림을 함께 사용하면 좋을 것이다. 영국의 커피과학정보센터의 리포트에서는
"커피를 마시는 것은 위궤양의 발생과 관계가 없으며 속쓰림에 대해서도커피와의 상관관계를 발견 할 수 없었다"고 보고하고 있다.
세계보건기구의 부속기구인 국제암연구기관에서는 "임산부의 커피 음용과 태아발육과의 상관관계를 나타내는 근거는 전혀 발견되지 않았다"고 발표하고있다.
영국의 커피과학정보센터에서도 커피를 좋아하는 임산부에게 유산, 조산, 미숙아, 기형아가 많았다는 보고는 없다. 커피를 좋아하는 산모의 모유에 카페인이 들어있긴 하지만 이것이 유아의 발육에 영향을 미칠 정도는 아니라는 것이다
커피에는 카페인이 함유되어 있으므로 심장박동을 촉진시켜 어느 정도혈압을 상승시키는 작용이 있다 그러나 이것은 일시적인 것이다. 미국 플래밍험에서 대규모로 시행된 커피 음용과 심장질환에 관한 조사를 비롯한 수많은 역학조사 결과, 커피 음용과 혈압간의 상관관계는 인정되지 않았다. 오히려 커피가 가진 혈액순환 촉진작용이 저혈압에 효과가 있는 것으로 알려졌다
1990년에 국제암연구기관에서 전세계의 암연구를 분석한 결과, 커피에는 오히려 결장암이나 직장암의 발생을 억제하는 효과가 있다고 보고되었다.
또한 최근 미국 프레드 허치슨 암연구소 존 폰터박사의 연구발표에 따르면, 커피에는 암예방에 도움이 되는 클로로젠산, 카페인산 같은 항암물질이 함유되어 있다고 한다.
어떤 물질의 섭취가 암발생과 관계가 있다고 보기 위해서는 역학조사연구와 동물실험 두가지에서 충분한 증거가 나타나야 하는데, 커피의 경우, 역학적 증거에서도 인과관계에 일관성이 없다.
1970년대의 한 보고에 따르면 커피가 방광암이나 췌장 암의 발생에 영향을 미칠지 모른다는 보고가 있었지만 유방암, 방광암을 포함한 모든 암의 발생과 커피 음용의 상관관계는 발견되지 않다. 동물실험에서도 23년간 쥐의 사료에 인스턴트 커피를 5%씩 넣어서 먹여 보았으나 종양은 발생하지 않았다.
'커피는 심장에 해롭다', '많이 마시면 가슴이 두근거리는데' 등의 우려를 하지만 이에 대하여 귄위있는 플래밍험의 심장조사에 의하면 이미 심장병을 앓고 있는 사람들에 대한 추적조사를 포함해서 커피와 심장질환과는 아무런 관계가 없다는 결론을 내리고 있다.
커피크림은 약알카리성 식품으로 100% 순식물성 야자유로 만든다. 또한 인공감미료를 전혀 사용하지 않는 무설탕 제품으로 커피크림에서 나는 약간의 단맛은 옥수수를 원료로 하는 전분당에 의한 것이다.
열량은 한잔 당(5g사용 기준) 약 28칼로리 정도로, 하루 석잔의 커피를 마실 경우 콜라 1잔 또는 오렌지 주스 약 3/4잔분의 칼로리와 같은 양이니 걱정하지 않아도 된다.
카페인은 세계보건기구의 국제질병분류에서 중독물로 지정되지 않았다. 또 카페인에 관한 연구에서도 커피의 장기 음용에 따른 의존성이나 남용성은 인정되지 않았다. 커피를 많이 마시는 분들이라도 중독성을 염려할 필요는 전혀 없다.
커피가 카페인을 가장 많이 포함한 음료로 알려져 있지만 실제는 홍차가 0.05%로 0.04%인 커피보다 다소 높다. 이밖에 녹차나 우롱차에도 0.02%함유돼 있다.
몸에 안좋은걸 왜 판매를 할까요?
술.담배.커피 등등~~후후
커피 말이 많아서 마시지 말아야겠네요~
습관적으로 마셨는데~기분도 좋구요~
마셔서 좋은것보다~1가지라도 안좋으면금지
1~2가지 안좋은건 마시지 말아야 합니다~~
커피마시면 도대채 잠이로지안는것이사실밈니다 거의독약수준 왜마시는지 기가막헤 건강 생명 위해 조은 견해 감사드림니다 건강 한발차 를연구 해서 건강하세삽시다
양박사님직접통화되나요?
033-633-9377로 연락주세요
그냥 한 두잔은 괸찬지않을까요!
그냥 상식적으로 생각해보자....열매를 태워서, 그렇게 탄열매를 열과 압력으로 짠물이 몸에 좋을리가 있겠냐? 머리가 있으면 알거 아닌가?
카페인 우리 몸의 사기꾼 이군요 🙏
맞아요.^^
세계 유명대학,연구소에서 커피가
장기적으로 건강에 좋다고 하는데.
뭔 개소리인지
밤낮 으로 일하기 위해서 피로를 커피로 물리치면서 일을한다면 그렇케
일해서 뭘하겠으요!!
그런식으로 노동을 하고 산다면 아주 지혜롭지 못한거죠!!
그건 헛된 욕심에 사로잡핀자 이라고 봅니다
하나님은 구약시대에 사람들에게 일주일 중에6일은 일하고 7일째 되는날 하루는 안식하게 하셨고 그날에
일하지말라고 하셨고 그집에 종도 일시키지 말라고 하셨죠
그만큼 사람의 육체는 쉼을 통해서 몸의 피로가 풀리고 아픈 몸도 회복이 되는거라고 봅니다
마시든 안마시든
각자 알아서 할일이고
커피를 전부 갇다버리면
안먹지 뭐
전세계인구가몇인가요?모든자의체질이다르니알수없어요전체조사못해요
저는커피를마시면 배가 살살 아파와서 안마십니다
커피!! 너를 기필코 끊어야겠다.
🎉아버님 ! 커피해롭데요. 끊으세요.
차리리 죽겟다 !
못끊는다 ! 하시던아버님 께서
90밖에못사셧어요
커피의 향기가 아무리 아름답다고 한들^^ 건강을 좀먹는다니.... 어찌 그 향기를 가까이 하리오^^
담배 나끈어라
탄수화물 중독
카페인중독
알콜중독
강 적당히 즐기다가 갑시다
인생 멎있나요
커피 마시는게 유일한 낙인데 커피못끊겠는데 어찌하면 좋을까요
안먹고 스트레스 받느니 먹고 즐겁게 사는게 더 좋다고 생각합니다
이런 강의를 듣고 그대로 믿으세요? ㅎㅎㅎ 순진하시네요.ㅎㅎ 본인 몸에 큰 불편함 없으면 마시면 됩니다.ㅎㅎ 그거 좀 마신다고 몸에 해롭지 않아요. 과하게만 안 하면 좋은 겁니다. ksb의 생로병사의 비밀/무엇이든 물어보세요에서는 커피를 항상 권장합니다. 하루에 3잔 권장.ㅎㅎㅎ 저 강의 하는 사람이 커피를 전문적으로 연구하는 학자도 아닌데 너무 믿을 필요는 없지요.ㅎㅎㅎ
저도 그러네요 ㅠ
커피보다 밥이 더 위험...
잠이 오지 않는다는 말은 거짓
다른 근심 거리가 있으니.궁색한
변명은 시간 낭비다 논재 거리가 되지못함 다른 음식도 유익과 해로움의 이중성이 있다.고만 하시요.개인 생각만 강조 하지 말라 세계인의 기호품 이다
중심 잡아라
여긴 또 청개구리 님일세 그려
백가쟁명 이군
목사하면 잘하겠네 ㅎㅎ
멀쩡한 커피를 왜 트집 잡나? 아무리 마셔도 잠은 잘온다
잠이 오지 않는 말은 거짓말이다 궁색한 변명이다 다른 고민으로 잠이 오지 않겠지 잠 하고는 아무
관계 없다.자기를 분명히 자가 진단 해 보라 핑계 대지 말라
많은사람들이 잠을 못잔다고 커피마실거면 오전에 아침밥 먹고나서 30분후에 먹어야 된다고 합니다 오후에 마시면 잠이 안온다고 합니다 저도 늦게 먹을때는 거의 잠을 못자고 있습니다 녹차는 어떨까요
노년에 어떻게 건강하게 살까요
치매로 이어지죠
먹고싶은거 먹으며 사는겁니다
커피장사 반발하겠네.
좋다고 광고하던데요.
커피 수입 엄청난데.
예산낭비 건전한데
쓰면 좋을텐데.불면증😂