Спасибо вам Виктория! Я очень люблю вместе с вами поддерживать себя в отличной форме! Все рецепты очень простые и вкусные! Обожаю все ваши видео! И всегда жду с нетерпением нового!
мне нравится, что вы своим примером и видом показываете, в какой вы форме. а то многие диетологии весят под 70 а то и 80 кг при этом учат как правильно питаться! Да, я понимаю. что может быть и хронические заболевания, но се же. а тут видно форму но все ж надо быть осторожными. Людям с сахарным или у тех у кого нет поджелудочной надо серьезно следить за питанием и не впадать в крайности по диетам.
Причиною смотреть и служать. Просто и доступно... Воспитайте меня наконец ....а то порции и состав моей еды мне кажется маленький, а в сравнении с нормой он огромный... Вот и причина роста веса
Я спортом похудела за 5 дней -2, 5кг делала массаж жёсткой щёткой массаж с мёдом плюс китайский метод с валиком притом на диете я не сидела просто ела по меньше
Разгрузочный вечер на воде вчера перенесла очень легко,на утро себя чувствовала прекрасно и лёгкостью в желудке,мне такое состояние нравится,Вика как част можно делать такой разгрузочный вечер?
ну моцарела же тоже 40%? мне например без разницы какой сыр.просто не пойму нужно брать легкий 30% или можно обычный .влияет ли это на исходную калорийность?
Можно взять все ингредиенты и сделать список 😀 В видео на неделю и своём курсе даю такие списки: даже на месяц. А это рацион на день. По всем видео соберите, все прописываю подробно внизу, в инфобоксе ❤️
*Как прошел вчерашний день разгрузки? 🎁 Первый день Дневников Питания с подарками - **bit.ly/3DeEteg** Участвуйте!* ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ: Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения - bit.ly/2Zirvgv Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Ужины для Похудения - ruclips.net/video/lGrSX31lwzM/видео.html Готовые Рационы Питания - bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара - bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - bit.ly/3u8EexG
Спасибо вам Виктория! Я очень люблю вместе с вами поддерживать себя в отличной форме! Все рецепты очень простые и вкусные! Обожаю все ваши видео! И всегда жду с нетерпением нового!
Приятно, что рацион понравился 🥰🌸
мне нравится, что вы своим примером и видом показываете, в какой вы форме. а то многие диетологии весят под 70 а то и 80 кг при этом учат как правильно питаться! Да, я понимаю. что может быть и хронические заболевания, но се же. а тут видно форму но все ж надо быть осторожными. Людям с сахарным или у тех у кого нет поджелудочной надо серьезно следить за питанием и не впадать в крайности по диетам.
Спасибо большое ☺️🌸 Я тоже так считаю!
Люблю гречку и не надоедает ❤️ Спасибо, Вика за идею 😃
И я люблю. Приятно, что рацион понравился 🥰🌸
Спасибо Виктория, мне всё нравится. Всё просто и доступно.
Очень рада, Светлана 😃
Гречневая диета творит чудеса
Я ещё в салат со свеклой добавляю немного чернослива🤤
Спасибо за идею 😉❤️
Причиною смотреть и служать. Просто и доступно... Воспитайте меня наконец ....а то порции и состав моей еды мне кажется маленький, а в сравнении с нормой он огромный... Вот и причина роста веса
Спасибо 🌸 Приходите на обучение ко мне, всему научу ❤️ ppvictoriasubbotina.blogspot.com/?m=1
Добрый вечер Виктория 🤗👍🏻😋
Добрый вечер, Ирина ❤️🌸
Не верю,что за неделю можно похудеть до 10 кг
Приходите ко мне на курс. Можно с водой, за месяц точно 😉
Согласна на все 100. Даже если это будет голод🤣
Я спортом похудела за 5 дней -2, 5кг делала массаж жёсткой щёткой массаж с мёдом плюс китайский метод с валиком притом на диете я не сидела просто ела по меньше
Вы права!!!Тем более с такой едой!
Виктория, я даже не знала ,что бывает зеленая гречка.
Бывает и ее лучше выбирать, она не обжаренная и более полезная. Но я к ней долго привыкала) теперь ❤️
Спасибо Виктория
Приятно, что рацион понравился 🥰🌸
Разгрузочный вечер на воде вчера перенесла очень легко,на утро себя чувствовала прекрасно и лёгкостью в желудке,мне такое состояние нравится,Вика как част можно делать такой разгрузочный вечер?
Отлично, Марина 👍 Раз в небе точно, иногда можно и два 😉
Здравствуйте, обязательно зеленных гречку.
Желательно, она полезнее.
Скажите пожалуйста .что вы берете клетчатки
Костюмчик красивый, где приобретали))
Заказывала здесь - Костюм из Видео - letyshops.com/r/aliexpress-ww-f60af66c5f7c
@@ppVictoria Спасибо большое!!!
10 кг за неделю.это очень большой стресс для организма Можно.но не нужно
Посмотрите первый день, там рассказываю про конкурс. Можно, и это вола, за месяц будет жир.
скажите какой процент сыра нужно использовать?
Дело вкуса, из самых легких сыров - моцарелла.
ну моцарела же тоже 40%? мне например без разницы какой сыр.просто не пойму нужно брать легкий 30% или можно обычный .влияет ли это на исходную калорийность?
@@mariyasherbakova562 конечно влияет, в нем меньше соли и он легче от Голадского, например.
поняла.спасибо.
А целлюлит уменьшится? 😌✨
Конечно при Похудении он уходит, но не весь. На своём курсе я учу как с ним бороться 😉
Вы мясо не едите?
Ем, но иногда надоедает и делаю перерывы. Делаю раз в неделю вегетарианский по разным причинам)
@@ppVictoria отличный, лёгкий рацион👌
@@Byelan812 благодарю ☺️
Где можно найти список продуктов, пжста. Напишите 🙌, нет возможности каждый день ходить в магазин
Можно взять все ингредиенты и сделать список 😀 В видео на неделю и своём курсе даю такие списки: даже на месяц. А это рацион на день. По всем видео соберите, все прописываю подробно внизу, в инфобоксе ❤️
Надо говорить свЁкла; и ЕСТЬ, а не кушать.
Я из Украины и сама учила язык.
*Как прошел вчерашний день разгрузки? 🎁 Первый день Дневников Питания с подарками - **bit.ly/3DeEteg** Участвуйте!*
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:
Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения - bit.ly/2Zirvgv
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf
Ужины для Похудения - ruclips.net/video/lGrSX31lwzM/видео.html
Готовые Рационы Питания - bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара - bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - bit.ly/3u8EexG