【海外で6000万再生】10分の運動で−5kg痩せた！お腹を凹ます下腹部の脂肪燃焼🔥
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- トレーニング開始【 0:30 ~ 】
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、RUclipsやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
#腹筋
#ダイエット
#ブス美
mieyさんの動画は理屈がわかって本当に効果があるので3年くらい続けてます❤
食の病気を持っているのですが太りづらくなったおかげでかなり緩和し本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
miey先生と一緒に頑張れました😊ありがとうございます❤次回の配信も楽しみにしてます‼️正月太り取り戻すぞ〜💪
ダイエット動画…続いた事がなかったのですが miey先生の動画を見つけてから半年…毎日最低1つはやるようにしています
これからもmiey先生と一緒に頑張ります!!
腹筋する時に首痛くて腹筋苦手だったのですが、ミーさんのアドバイスで首痛くなかったです！
いつもミーさんに元気もらってます❤
ありがとうございます😊
前回の動画から今日も一緒に出来ました！頑張ります。ありがとうございます😊
more先生分かりやすい❤ありがとうございました🎉
mieyちゃん、明日も頑張るよー😊
早速今からやります❤
みー樣❤️🔥後半腹筋ツリそうになりました～🥰🫶笑🤭そしてそしてお風呂時間夜にしましたー✨
可愛いのに
、何故ブスの美なんですか？😊いつも楽しくやってます🎵