骨刺其實不是刺！治骨刺的神藥是什麼？
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- 骨刺這個問題聽起來很可怕，好像長了之後身體就會被戳出一個洞那樣，但其實身體長骨刺是個正常的現象，甚至它並沒有你想像的那麼有害
SunGuts IG : www.instagram....
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！hahow.in/cr/su...
![頸5,6,7,節椎間盤突出症、手麻痹⋯⋯怎樣辦？教大家4 招頸神經根病變運動！[Eng Subtitles] 4 Effective Cervical Radiculopathy Exercises](http://i.ytimg.com/vi/1m2BhOB_FbM/mqdefault.jpg)
三個字真是業內良心，我已經帶我媽去給骨科醫師看過打自費玻尿酸，沒有效果，現在去台中的物理治療診所做自費治療，現在慢慢好起來了。
真的要謝謝三個字給我們普及物理治療知識，真的有太多的人去開錯誤的刀了，而且還又治不好。誤人一生。
請問你說的台中的物理治療診是哪家
(我也住台中 我媽有骨刺問題 所以想請問你是在哪家治療的 謝謝)
@@LachesisSweet facebook.com/pt0717.health/
蔡永裕 臻理物理治療所主任 物理治療師
純自費，希望你媽媽也可以早點好起來，加油。
+10000
腰痛西医说是腰椎盆突出，中医应该说腰痛是腎虚，有几个腰痛得湾不下腰的，我只帮他们推按2、3次全都好了
哪一間
謝謝三個字清楚、明白的解釋骨刺，身邊太多人說到骨刺就自己想像有刺扎在肉裏、骨裏，難怪寢食難安。先有正確的概念再面對問題解決例如屏除不良姿勢、肌肉伸展、物理治愈師協助…才是對抗疼痛的方法
其實很多身體痠痛的問題就是「沒力」，但是很多長輩的觀念覺得藥物才是一切，甚至還有為了治療跟醫生吵著要開刀，反正就是以為靠錢就想解決
沒錯，如果是三個字的忠實觀眾，應該還有聽過三個字遇過一個神秘老頭賣著藥酒：「特效藥酒，專治骨刺，喝完一半，骨刺就消一半。」結果還有不少人買帳。
對於骨刺就是兩個重點：
1. 骨刺是骨頭的增生物，自然現象。
2. 骨刺是骨頭的一部分，要消除骨刺的方法只有手術一途，吃藥或貼藥布都絕對不可能消除骨刺。
如果有人告訴你吃藥或貼藥布，甚至幫你揉一揉就能消除骨刺，那絕對是，騙～人～的！！！
谢谢你的分享！讲的很好哦👍👍👍🤗
@@真正的健康养生频道 謝謝~
很好的視頻，解釋了許多多數人不太了解的問題。講解很簡單清楚易懂，加上有圖片幫助，非常棒。謝謝。
影片啦
我的職業是美容師，客人年齡層偏中年婦女，能有你的影片真的受益良多！看一看可以傳達協助我的客人理解一些觀念，也很棒！謝謝三個字～
我的骨刺因為年輕長期工作檢驗中搬貨~不到30歲就長骨刺，幾年復健沒有太多進展，我問了 復健醫生 她告訴我運動更有幫助(醫生說:工作叫勞動不叫運動)我閞始去健走，初期一走就會痛但是不能怕痛，從15~20分漸進式30分~40分我身體得到效果它不疼了，我自己親身的體驗，到了我現在60歲只是天氣許可我天天快步健走40分鐘，近些地方 辦事 採買 我也都用走路方式。
請問這樣健走不會更加磨損嗎？
感謝3個字打破我傳統的迷失 對於關節的各方面問題 漸有釐清病症的來源與治療方向 謝謝你^^
说的好朋友👍😁
原來後仰這麼危險
聽完你的骨刺論述，心情輕鬆了，良心的説話呢！謝謝！
他们说，我们的国家在被他消灭的同时把病毒带到了他的身边
看了N期三個字的影片，要預防什麼骨刺、五十肩、等等之類的方法，永遠只有"保持正確姿勢" 自從我修正了坐姿、站姿以後，酸痛就都不藥而癒了，然後就算姿勢不良也只有十秒就自動回到正常姿勢，最長不超過一分鐘。因為現在我只要姿勢不正確就會有很明顯的不舒服感覺，身體就會自動調整到正確姿勢呢~
Your comments are also helpful. Thank you.
請問正確姿勢是甚麼?
总结的太好了，看了这么多视频真是这样
.I.
.？..
,
謝謝sunguts，我又更正了一個以前錯誤的觀念。
原來如此…幾年下來我是沒惡化，就三不五十的酸感，如果太累或睡不好就會比較酸，平常的話就還好，我就常常去按摩舒緩，當初骨科年輕的醫生淡淡的說，就習慣它的存在好好相處，平常多注意不良姿適去改善就好，它不會好就是一輩子這樣，開刀不必要，除非你嚴重到其他層面就再說了
這真的是很棒的影片 非常感謝有你這種優質的分享
長知識了！
之前還有人跟我說骨刺就是椎間盤突出@@
還好SunGuts有做這部！！
我好早期就醫生診斷我生骨刺.但沒有像你這樣長細解釋.讓我在這方面好模糊.我常找解答.找到今天2拾多年後的今日.才發現到你這片的解說🙏謝謝你那長盡的解說讓我理解了感恩🙏
？😊😊
長知識^^ 很實用的影片
之前一直以為骨刺是長出來的東西而影響神經酸動
看完之後才了解是肌群與神經方面的連動
骨刺則是骨頭退化的現象
真的是解釋的非常好，我媽就是長了三個骨刺，然後腰椎那邊長兩個，講不聽很愛半躺半坐，跟她說又愛生氣，只想吃止痛藥，根本不想看醫生，我心中只能無奈，我說的她根本不相信，本身自己在運動健身，所以有了解一些相關坐姿會帶來的影響，可惜老媽子不相信-_-
感謝SunGuts，讓我們有正確的知識，更正我們對骨刺錯誤解讀。
就像台灣的馬路. 笑了,
值一個讚
台湾的朋友！您好😁
中肯
沒錯!!哈
有醫德的一位善心人，上品👍讚💯👍。謝謝你的影片。❤我有頸椎痛.2.3年了，目前還痛着，整形外科，針灸治療，不知何時能解除我的痛楚，人生真是...
已定閱，非常專業的解說。我本身骨刺已有10多年，醫生說不用開刀，可是越來越惡化，有時蹲下去腰椎無力站起來，如果做長期拉伸物理復健就會有改善。我開始懷疑是筋絡問題，看過這次解說愈覺得是腰椎筋絡神經的壓迫，就是不知哪裡可以有好的治療。
我今年才真的發現有骨刺 （腰椎第四節）
想到前四年都覺得是肌肉痛就覺得很笨
很想開刀處理又被說沒必要不知道怎麼做比較好🥲🥲
超級有用的知識！感謝三個字
你是個有良心的好人給你按一萬個讚
+10000
請問脊椎不能過度前後彎，那麼拉單槓會是比較好的方法嗎？
毫不犹豫订阅，讲解专业，声音好听，太棒了！
一支影片減少無數老人家被騙錢的機會
但事實是如果年輕人不拿這影片出來給老人看 他們不會知道 看了可能也不會完全相信或還是不懂 囧
真的是很棒的影片🤗👍
@@xERICxTC 老人的觀念真的難改
老人家還在緬懷中天 應該看不到這
可是年輕人也會以為
影片主題很棒，講解配上圖片影像更加清楚明確
但是，講話太快太快了，也許這部影片會有很多老人家觀賞 , 這樣解說太快會令人反而聽不懂
"Shift" + "" 加快速度
速度的快慢不會影響音頻,好用！
@@NoMoreGodChris 手機版怎麼操作？3Q
@@agie555 ...我很少用手機看YT..眼睛受不了, 抱歉幫不了你 >
Thank you from Canada. Good explanation. My mom also has spurs, she should study your video.
太需要正確的觀念了！！！每次都能學到很多，實力圈粉！
請問臀中肌跟髖關節的肌肉神經壓迫要如何解決呢？
感謝你教育我們這些知識！🙏
講得太好啦！
衹是語速太快
有骨刺的人大部分都是上了年紀的老人家 沒有辦法跟上你像機關槍似的 連個停頓都沒有
還是要感謝🙏你！
真的講得太快，我跟不上的快聽,my god！
您好.我今年46歲.我三年前因為長期的椎間盤突出長骨刺.而非常疼痛.復健也沒改善
就動了微創手術.
手術後第二個月全身開始疼痛.左大腿更是無法施力.院長就介紹我去看神經外科.神經外科醫生說.我神經沾黏.並且一輩子不會好.
吃藥也沒效.到底為何會這樣?請問我該怎麼辦?
最近照X光才剛發現有骨刺就看到YT推薦這個......感謝分享~
讚喔,下次可以說一下骶髂關節的問題嗎?
困擾了我好久,快不行了
已看自費物理治療很久,能好嗎?
如果看自費的物理治療還是看不好，建議換另一家看看，每個人的技術不一樣
中藥方有一帖非常利害的方子 身痛逐淤湯 專治全身肌肉筋脈 酸痛腫麻 神經系統病變 抓水藥煎服 再配合重量運動 會有很好的效果
覺得很多影片都很棒，我的不明酸痛也知道原因了，實在是太棒了:D :D :D
很多長輩寧願相信"聽得懂"的故事，諸如上輩子打了人，要消災，吃什麼草湯之類，推拿就會推好一類的耽誤一輩子也願意，反而跟他們說各種原理什麼軟骨椎間盤、神經肌肉的實話他們反而選擇不相信或略過並且警告你不要再講，很無奈。
《臀中肌與髖關節的肌肉壓迫神經》，
這句話說到我腿麻的重點。
多年一直觀察自己腿麻的起始位置，
每天也常按推髖關節和臀中肌，
雖然也有放鬆，
但稍微做一下，
很快又會有一些發麻。
請問SunGuts，
除了不久坐、多動，
《是否有針對這兩個部分放鬆的運動？》
敢說真話的良醫，三個字，您真棒👍👍👍
身邊確實有不少人給民俗療法除骨刺，幾百塊，但確實真的解決了不少人的骨刺痠痛問題...
不得不說 雖然很多是騙人的 ，但也有極少數是真的有效果的
而很多人給物理治療師評估治療許久，錢花了。卻一點效果也沒有的也是極多數
有時候不知是不是緣份不到.....看了某某師一堆很專業的說明，實際去了卻無效...我自己也有多次經驗
谢谢你，让我明白了骨刺是什么，几年前中国这边经常听到关于骨刺治疗的广告，现在很少听到骨刺这个词了
請問sunguts對傳統整骨的認知如何？
我有去给中医吸过骨刺出来，基本上就是在颈部下方用有刺的器材刺出很多孔，然后再用吸罐把他吸出来，吸出来里面有个很像猪肝的物品，他们说这是骨刺，这样的方式真的能缓解骨刺吗？
沒錯大部份都是壓到神經，因本人也有這種經驗看中.西醫都沒効，最靠專家講解拉筋才慢慢改善
請問拉筋才改善，是只肩頸方面的嗎
電視上誇大廣告+還有醫生的業配，中長輩就信保健品可以神助式治療自己的病痛，人老化無法避免只能用健走運動.氣功……以不傷害方式來保健延慢老化的身體，曬一點太陽多走走路.吃原型食物就是最好保養品，現在人只想夏季吹著冷氣 冬天臥在被窩裡，要活就要動 要健康更要動 喔~
謝謝您～
如您所說，復健科的脊椎拉伸來說，作用也只是暫時把脊椎壓迫打開而已吧～並無實質治療的能力。中醫的整骨也是一樣的理論是嗎？
因為我待會兒就要去看膝蓋髕骨和內側半月骨，這兩組之間的部位，在下樓梯或下山時，會造成我相當大的困擾。
請問脖子骨刺也是因為這樣而造成手臂脖子疼痛嗎？謝謝
復健師你好，看完影片想請教一個問題，為何平躺雙腳做內八動作，右邊的腰會特別痛呢？（之前右腰有受傷，但有練習做推腰動作就有好一些）謝謝
很感謝你拍了這個影片～～可以知道去哪兒找你看診嗎？
三個字你好我的肩頸疼痛引發的頭痛有一段時間了，位置是後頸到雙肩夾，想問一下我想根治這個問題該去看神經科還是復健科，因為前段時間看了復健科照了X光醫生說沒什麼問題，就開復健叫我一直拉脖子、電療、熱敷而已，但效果有限問題一樣還在，我該去看什麼科比較能對症下藥?
請問第四節與第五節
由於坐姿壓的孔變狹窄
那要如何拉開，孔變大呢
(有照X光，才知道的)
請問您的診所 物理治療 是在哪裡 是否可以告知我 最近因為 這個問題 X光都照了 都查不到原因 很頭疼
太专业了，真希望你是在马来西亚的物理治疗师 😭
我右手神經線給骨刺壓扁，導致手臂萎縮無力，做完手術十多年都未能復原，你說有沒有害？
看看原始點醫學，你可以找得到答案和解決方法。
@@sam122807 甚麼是原始點醫學？
網上有些正骨復位的影片，醫師通過推拉關節便能即時治療駝背、長短腳等身理問題，請問你是怎麼看？
那部分都是本來就肌肉不平均造成骨頭被肌肉拉走的，通常喬正後肌肉負擔會減輕但是如果習慣不改還是會慢慢跑回去
我想講吓我嘅經歷，上一次我行山行得好攰，一個星期行三次山每次行三個鐘，然之後導致從床上起身時無法伸直條腰，令到想上洗手間， 沖涼基本自理活動都做不到！ 可以幫我解釋是怎麼回事兒嗎🙏🏽🙏🏽🙏🏽
三個字醫師
我腰椎4,5節有抬重物關係移位致腳底麻 所以我都會去公園倒掛 請教您的看法?謝謝!
中藥方有一帖 身痛逐淤湯 專治全身肌肉筋脈 酸痛腫麻 神經系統病變 抓水藥煎服 再配合運動復健 保證能治癒 親身經歷
@@tsuifongtsang2989 藥方網路上搜尋就有啦 三碗水煎成一碗喝 早晚兩次 最好配酒喝 能將藥力帶往全身 但病痛緩解後 復健期的肌力訓練也很重要喔~
脖子 肩膀有刺痛感是怎麼回事呢 ?騎腳踏車跌倒後兩年才發現，一直沒做復健會惡化嗎?可以睡枕頭嗎?
想請問震波能治療骨刺嗎？ 還是只能減緩骨刺周圍的疼痛而已 最近發現腳踝好像有骨刺摸的到一種凸起物 壓大力會有一點刺痛
能否介绍颈椎滑脱方面的话题，谢谢!
腳麻不是腰受傷而腳麻嗎？我進三年都著樣，腰也會痛，還有我小運動閃到腰，讓我趴在地上痛到不能動，過10內硬出力又能動，但還是很痛，躺也不是坐也不是，還有跟你影片說的有點雷同，我去照X光真道都照不出來，之前有用針灸加橋有改善一點，但可能一個月也有可能一個禮拜，而現在是都沒做針灸橋以三年。
很棒的講解與解析～影片借分享！謝謝
那麼最好的治療呢？我是骨刺多多，請教物理治療找誰呢？謝謝你，我已經好幾年到處求助，沒有辦法弄好我的痛處，找誰呢？✌
如果說讓軟骨增生可以萎縮在裡面而不用去手術切除，使得裡面不至於壓迫，增加空間，你認為可能嗎？
通篇都很在理，非常好，谢谢分享。
我記得我國中老師還有另一個說法 他說骨刺是因為 你姿勢不正確 導致關節縫縫長期打開 結果肉就長進去 或是 肉被夾進去 痛起來很像針在戳 所以叫骨刺 .... 我的天哪XDDD
谢谢分享！我很认真的看了👍
那也太痛了吧😂骨頭夾肉😵😵
請問著名的麥肯錫運動就是腰往後弓不是？
我第一次L4L5椎間盤突出的時候確實要往前彎比較舒服，動了手術改善，最近又變成 L3L4退化受傷突出了，但這次又被說要開刀（後來沒去，因為我不想被融合，試著復健），但這次變成往後弓或站直比較舒服，請問可能是什麼原因？😂😂
為何生骨刺雙脚會疼得無法站立及走路呢?須吃何藥治療:？
可以講一下腳板痛嗎？
痛了很久⋯⋯不知怎樣分辨 筋膜炎或者是其他問題
足底筋膜炎 中藥方有一帖 身痛逐淤湯 專治全身肌肉筋脈 酸痛腫麻 神經系統病變 抓水藥煎服 再配合運動拉筋復健 就能痊癒
正在半躺半坐的我看著這影片，不禁抖了一下
深入淺出的說明骨刺問題, like from hongkong :)
2:26 吓的立马把搁桌子上的脚放到了地面上，坐直了继续看
啪一聲就坐起來了，很快啊
医生，可以分享说脸部三叉神经痛怎么办吗
請問彎腰駝背能改善椎間孔狹窄的問題嗎？
感恩你的分享，讓我明白骨刺知識👍🙏🙏🙏
請問在哪裡有開放診療的，謝謝你🙏
請問可以解紹劍鞘囊腫嗎！我最近手腫了一顆囊腫 往後折會痛 中醫師幫我扎針處理，推拿讓他受傷後恢復。後來西醫師卻說會痛是發炎引起的不是因為囊腫 吃消炎藥就會好。但用久了還是會復發，我需要處理掉囊腫嗎?
筋絡骨頭的病症 中醫比西醫高明
我手脘長過劍鞘囊腫，去針灸治療好的，要幾個月時間，工作時戴護脘
三個字，看完你的影片學到了好多知識，想請教你一個問題，頸椎受傷在第三、四節，開刀完後四肢無力需復健，在家裡可以做些什麼復健呢？
1:06 就像是台灣的馬路，馬上秒懂
我開刀清骨刺過，但還是沒有比較好！有什麼方式能救我的手腕，只要彎就會痛了！開刀兩次都沒用
....我不知道是否是相同的問題,但我發生過也在手腕上的問題，還二次，但我不藥而癒了，原因在姿勢。
案一:我早期的工作就是寫程式,那種幾天沒睡覺的工程師,後來就發生右手手腕跟肩膀會刺痛,原來是我的桌面較高,所以在使用滑鼠時右手的動作是有點異常(早期無線滑鼠貴丫,所以都用有線的),但因為年輕所以沒注意,後來我故意移動電腦的線路配置,把滑鼠移到桌邊櫃上,也就是讓右手不再長期壓在桌子上,而是輕鬆的吊放在桌邊櫃上,我連鍵盤也改成放腿上來打,沒過幾天痛的感覺就不見了,連肩膀的不舒服感覺也一起消失了。
案二:也是因為工作,因為上下班時,都要花半個多小時騎車(檔車),結果有一陣子也是手腕開始會痛,結果是因為那陣子很累,結果騎車時手是打直的,上半身的重量直接透過手撐到車手把上面去了,結果也是手腕開始疼痛,後來也是改個姿勢,手腕握車把時,手肘不再用打直的方式去撐,問題後來也消失了。
所以,也許可以回想看看是否是因為長期在某種環境限制導致的異常動作所引發的問題。
搜尋張釗漢原始點醫學就可以找得到方法。
請問有關於腳跟骨刺的改善方法嗎^^
請問我最近也是因為躺仰在健身器材上20幾分鐘，導致頸部神經壓迫發炎疼痛，已經2個多禮拜，不見改善，請問影片中的那位怎麼治療的
請問您在哪裏上班？我非常需要了解自己的骨關節
實在有點好奇，這種影片按不喜歡的人是哪裡不喜歡，雖然不是一言堂，大家各有所好
但這種已經很平穩的風格，搭配超精良的各種動畫、圖片補充資料，感覺沒理由讓人不喜歡ＸＤ
啊就卖药的啊……
就單純不喜歡這個人而已 跟內容沒關系
請問棒球新聞常報導的新聞
說選手肩膀長骨刺，要開刀是什麼意思呢？
像台灣的馬路😂超貼切
台湾的朋友好🤗
偷diss🤣（抓😆
@@真正的健康养生频道 yo Otto ui
@@真正的健康养生频道 被ㄞ
3:36 畢業了，嗚嗚
我就是醫師說的其中一個患者，喜歡斜躺在沙發上，所以肩膀到手背常酸痛。
請問高雄有診所嗎？
似乎只是理論說法。我媽就是受骨刺折磨的人，所以我深懂，骨刺沒那麼簡單。有的骨刺一旦壓到血管，會影響血液循環。經常逞強拿超重物，也可能造成骨刺...
骨瘤，可以也做一個影片介紹嗎，謝謝
請問椎間盤突出，有些物理治療師會教學趴著用手將上半身撐起來腰反弓的狀態是不是也會壓迫到神經？
我也是要問這個問題 不知道是否會有不良影響
很感谢你的解释🙏🏻🙏🏻
我爸爸87歲,因長年骨刺困擾導致腳部麻痺,最近又因跌倒大腿骨折、請問如何能找出腳麻原因嗎
謝謝你的超實用教學 :)
骨刺痛的不是骨也不是刺是骨刺著的肉..把骨刺刺著的炎症消褪了骨刺可以不理也就不痛了..
君麻呂應該不怕長骨刺....長了就抽出來....
太有用啦,讓我鬆一口氣....
非常感谢您让我更了解肩背疼痛的原因。
医生说我的 X 光照有很多骨刺!
有些影片介紹椎間盤突出可以做像眼睛蛇式的後仰動作，又說椎間孔狹窄不能做後仰動作請問到底是...？
今天帶媽媽去醫學中心骨科看膝關節，經照X光片顯示膝關節長了不少骨刺，教授的醫師說很嚴重，要換人工膝關節。但如SunGuts說，不應是骨刺傷到神經。為了避免誤解，教授的醫師的說明是否應要再補充？
膝關節還有其他軟組織的部分 最好是做更詳細的檢查確認是不是軟組織受傷再看要不要換