首周りをスッキリさせる筋膜リリース BY14

[@ともえ-w1m]

楽になりましたー！首の後ろも詰まった感じあるのですが、それはどんな動きしたらいいですか？？？

[@mayumi-0715]

おおぉっ！！って声が出るくらい可動域広がりました✨✨
左だけやけに突っ張る日があるので、やってみます😊

[@bikinyoga]

実感ありがとうございます！

[@rioren3993]

こんなに簡単なのに凄く首が楽に動くようになってビックリです

[@bikinyoga]

よかったです😊首周りは固まりやすいので毎日やりたいリリースです✨

[@しろしろねこ-h7y]

首が毎朝痛くて湿布貼ったり、枕を変えたり…整骨院行くか迷ったり…この動画を見つけ、コロコロしただけで、めちゃくちゃ楽になりました😆😆

[@bikinyoga]

ありがとうございます！嬉しいです！是非とも他の動画レッスンも見てみて下さい♡

[@みか-f7n]

手軽なのにすっきり出来ました！！！

[@miyu154c7]

首の突っ張りが改善してスッキリしました🤗めっちゃ左右に動く〜✨

[@naoh1125]

首凝りが酷いのでこれは効果ありそうです。確かにやった後首が回りやすくなりました。

[@AN-hr1es]

思っていたより固まってたんだなぁと感じました。すごくスッキリした。

[@ちぃ-v3t6w]

スッキリします(ˊᗜˋ*)簡単なので毎日意識してやります😊✨