저도 4년째 아침 요가를 하면서 몸도 마음도 가벼워지고 전날의 흥분이 아침 요가후 행복으로 진정되고 평화로와지는것을 경험합니다 아직은 초보이지만 뭔가 문숙님의 느낌을 아주 조금씩 절대적으로 공감합니다 왜 요가를 하면서 나를 돌아본후 자연에감사하고 그다음 환경을 생각하고 그리고 주변의 동식물을 돌보게는 순서가 정말 비슷해지는듯 합니다 사람들이 느끼고 공감하는 순서인가 이런 생각이 듭니다 그리고 아침요가에 집중하다보면 몸이 가벼워지고 기분이 좋아지는 상태를 위해 전날의 식단을 조절하게 되면서 자연식을 깨닫게 되니 정말 농담으로 모든것의 이치를 그리고 삶이 놀랍게 가벼워지고 건강해지는 선순환 고리로 연결되는 기쁨을 느낍니다 아직 문숙님의 백분의 일이지만 매일 변화된다면 언젠가는 저도 ~~ 언제나 행복 안정 기쁨으로 충만한 채널 감사드립니다 두번 다시보면서 오늘도 일터에나아가 직원과 고객님들께 사랑으로 에너지 전달하겠습니다 ㅎㅎ 속초악어❤❤❤❤😊😊😊
6개월 전부터 매일 적어도 30분 정도 홈트로 요가를 하기 시작했고 간헐적 채식을 하고 있어요 (그 전에는 필라테스나 헬스등 꾸준히 해왔었구 고기도 많이 먹었어요~ ) 어릴땐 요가가 좀 지루하다 느꼈지만 요즘 요가를 하면 행복합니다 😊 문숙님의 채널 보면서 많이 배웁니다~ 몰랐던 요가의 세계에 대해서도 알려주시고 요가를 계속 할 수 있는 동기부여가 많이 되요~
무탄트메세지와 육식의종말인가 책을일고 요가하며 명상하며 채식주의로 바꿧습니다 채식을하며 달라진 점은 저자신에게 조금더 집중하게되네요 채식 정말 권장합니다 인간의 입맛의 간사함때문에 이유없이 죽어가는 많은 생명체들을 위해서라도 채식주의자들이 더 많아지길 간절이 기원합니다 혼자 채식하며 요가하며 잘몰랏던것 문숙선생님 영상보며 조금씩 바로잡아가고있습니다 영상만드시는 모든분들 그리고 지구의 모든생명체를 위하여 채식하시는 모든분들 늘 건강하세요
저도 그런 생각이 여튼 확실한건 지구상 모든 사람은 다 저런 식단으로 살지 않는다는 거겠죠 예전에 조선시대때 고기 금지하고 귀해서 먹지 못해서 채식했지만 그렇다고 패륜 범죄나 전쟁 없던 것도 아니고 그냥 뭐든 잘 먹는게 좋다고 생각해요 불가에서도 성장기 아이들한테는 꼭 고기를 먹이니까요
채식하기 전부터도 고기를 무슨 맛으로 먹는지 모르겠고 김과 두부가 더 맛있었던 사람으로써 채식은 수행하는 마음으로 먹는것도 아니고 그냥 맛있으니까 먹는거. 워낙에 고기 안먹고 산 날이 많으니까 채식의 이점은 오히려 어쩔 수 없이 육식을 해야 했을 때 컨디션 무너지는걸 느끼면서 알게 됐어요ㅋ
![똑같은 채식이 아니라구??ㅣ자연식, 비건, 베지테리언의 차이점 그리고 그동안 궁금하셨던 자연식 QnA도 있습니다. with 조은유ㅣ[문숙의 자연식 이야기 Ep.03]](http://i.ytimg.com/vi/P8lG62mEscc/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
문숙씨와 같은 연배에 있다는 것 만으로도 너무 행복합니다
일률적으로 똑같은 화장과 머리스타일과 똑 같은 사고로
살아가는 요즘에 문숙씨는 신선한 충격입니다 이 매력적인 개성의 여신이 능력은 또 무한하시네요
정말 이상적인 완전한 분이시군요
자주 영상으로 뵙고 싶습니다
채식을 하려고 노력한지 3개월정도 됐습니다 마음에도 평화가 생깁니다 가끔은 지키지 못하지만 가족과 지인을 불편하게 하지 않는 것도 저에겐 중요해서 그렇게 유동적으로 실천중입니다.. 늘 좋은 영상 감사합니다 그리고 얼굴에서 정말 빛이 나세요 :)
저도 혼자 먹을 땐 채식 실천 ,
가족 ,지인과 함께 할 땐 유연하게 . . .
채소과일 자연식물 위주로 드시면 약도 영양제도 다른건강식도 필요 없어요 병원 갈일이 확연히 줄어들어요 자연식물식 위주로 먹고부터 1년 이상을 감기한번걸린적없고 체한일이 없습니다 몸소 체감 해보시면 왜좋은지 분명히 아실겁니다
한국에서 쉽게 접하지 못하는 내용들 따뜻하게 전해주셔서 항상 감사드립니다☺️🙏🏽
편안하고 차분한 마음과 정신상태가 필요할때 문숙님의 채널을 더욱 찾게 됩니다.
평온한 인상과 마음을 나눠주셔서 감사합니다!
전적인 믿음으로 두손모아 나마스떼합니다.
문샘을 통해, 그리고 이 유튜브 수업을 통해 몸과 마음이 맑고 건강해졌고 그 기운을 소중한 가족, 이웃에게 사랑으로 배푸는 삶을 살고있답니다.
사랑합니다. 문샘님 & 채널관계자님~
전 아직 채식에대해 엄청 좋은 인식을 가지고있지도 않고 할 의지도 없었는데
문숙님의 곱고 광이나는 피부와 맑은 눈빛
선하고 고급스런 인상이
채식을 한번 해보고싶게 만드네요
영상보고 감동되어 감사함에 두손 모아집니다. 닮아가고 싶고 배우고 싶은 마음입니다.
선생님 혹시 괜찮으시다면 선생님의 소비 기준이나 평소 소비하는 습관에 대해 다뤄주시면 정말 감사하겠습니다🙏❤ 항상 감사합니다
저도 4년째 아침 요가를 하면서 몸도 마음도
가벼워지고 전날의 흥분이 아침 요가후 행복으로 진정되고 평화로와지는것을 경험합니다
아직은 초보이지만 뭔가 문숙님의 느낌을 아주 조금씩 절대적으로 공감합니다
왜 요가를 하면서 나를 돌아본후 자연에감사하고 그다음 환경을 생각하고
그리고 주변의 동식물을 돌보게는 순서가 정말 비슷해지는듯 합니다
사람들이 느끼고 공감하는 순서인가 이런 생각이 듭니다
그리고 아침요가에 집중하다보면 몸이 가벼워지고 기분이 좋아지는 상태를 위해 전날의 식단을 조절하게 되면서 자연식을 깨닫게 되니 정말 농담으로 모든것의 이치를
그리고 삶이 놀랍게 가벼워지고 건강해지는 선순환 고리로 연결되는 기쁨을 느낍니다
아직 문숙님의 백분의 일이지만 매일 변화된다면 언젠가는 저도 ~~
언제나 행복 안정 기쁨으로 충만한 채널 감사드립니다
두번 다시보면서 오늘도 일터에나아가 직원과 고객님들께 사랑으로 에너지 전달하겠습니다 ㅎㅎ
속초악어❤❤❤❤😊😊😊
오늘 하루하루문숙씨의 강의을 듣고, 마지막엔 눈물을 흘렀습니다… 여지껏 하루하루문숙의 많은 강의를 들어왔지만, 오늘강의는 당신의 깊은 철학을 보여주셨습니다. 감사합니다. 늘 건강하시고 행복 하세요. 영국 런던에서..
이 분은 리즈시절보다 지금이 더 아름다우시넹...나이들면서 인상이 더 좋아지셨어요 타고난 것도 중요하지만 습관과 노력이 정말 올바르시다는게 외적으로도 다 드러나는 것 같아 신기해요~
피부도 정말 반짝반짝 광이 나고 선크림도 안바르신다는데 탄력도 정말 좋으세요
문숙선생님
영상을 보고 감동받았습니다.
내가 먹는 것이 나를 만든다는
생각을 갖게 됩니다.
너무 좋은 내용 올려주셔서 고맙습니다.
존경합니다.
영성공부를 하시는 훌륭한 분들 중에도 채식은 편견이라 말하시는 분들 있어서 답답했었는데 아주 조심스럽게 조곤조곤 설명해주셔서 마음이 따뜻해졌습니다.
많은 분들이 공감하고 조금씩 같이 채식을 실천했으면 좋겠습니다 ~~😊
지구에 조화를 생각하는건 옳은 자세입니다여. 어떤 의미인지 잘 세기고 갑니다
원래 이곳은 수행을 하러 온 별이래요. 다 잊어서 개판되서 그르치...
선생님 얼굴에서 빛이나세요. 내면에서 은은히 발광하는빛인거같아요. 그런데 선생님 눈빛과 목소리엔 엄청 강한 에너지가있으신거같아요. 저도 선생님처럼 아름답게 살아갈수있기를🙏🙏
선생님 이번 강의 정말 좋아요. 핵심 사상이 관통되면 넘어나는 지식에 의존하지않고 스스로 결정할수 있고 자연스럽게 변할수 있는것 같습니다. 감사합니다!
어디서도 들을 수 없는 요가 용어 강의 해주셔서 감사합니다. 공부를 정말 많이 하신 분이네요.
강의 잘 듣고 있습니다
저는 두피. 탈모관리를 하고 있는 헤어디자이너 입니다
문숙님 강의 들으면서 관리 고객님께 식이가이드를 수월하게 하고 있습니다
감사합니다 ^^
행복하세요^^
목소리가 나긋하면서도 고급져요.
확실히 채식을 먹으니 몸이 가볍다는 느낌이 있습니다
문숙님의 말씀에 뭇생명들에게 미안해지는 생각이 듬니다.
좋은 에너지 서서히 저와 함께 쭉욱 가겠습니다~
6개월 전부터 매일 적어도 30분 정도 홈트로 요가를 하기 시작했고 간헐적 채식을 하고 있어요 (그 전에는 필라테스나 헬스등 꾸준히 해왔었구 고기도 많이 먹었어요~ ) 어릴땐 요가가 좀 지루하다 느꼈지만 요즘 요가를 하면 행복합니다 😊 문숙님의 채널 보면서 많이 배웁니다~ 몰랐던 요가의 세계에 대해서도 알려주시고 요가를 계속 할 수 있는 동기부여가 많이 되요~
좀 어려웠지만 내 몸이 정말 필요로 하는 것과 마음까지도 필요로 하는 걸 찾아가는 길이라고 생각되네요.
비건은 아니지만 고기를 먹으면 예전에 못느끼던 냄새가 어찌나 나던지..
식초 범벅을 해야 삼켜요. 흰살생선 조금으로 바꾸었어요.. 늘 감사드립니다
지난 주에 서울 여행 갔다가 문숙님 지나가는 거 봤었어요,,❤ 너무 신기했네요... 실제로 뵙고나니 영상이 더 와닿고 재미있어요..
맑은 에너지가 몸과 정신을 지탱하는데 현실 유혹에 먹거리에 빠지게됩니다 감사합니다()
문숙쌤❤넘 좋은시간 감사합니당❤❤❤이런시간 자주 해주세용😊
와 문숙쌤 피부 빛이나네요. Jusk like Daniel's of Bible. ❤
아름다운강의 였어요
영상 공감하며 잘 봤습니다. 음식과 의식은 직결되는 것 같아요..요즘 건강을 이유로 대체당이 많이 나오는데 요가와 아유르베다에서는 단맛에 대해 어떤 이론이 있는지 궁금합니다.
무탄트메세지와 육식의종말인가 책을일고 요가하며 명상하며 채식주의로 바꿧습니다
채식을하며 달라진 점은 저자신에게 조금더 집중하게되네요
채식 정말 권장합니다
인간의 입맛의 간사함때문에
이유없이 죽어가는 많은 생명체들을 위해서라도 채식주의자들이 더 많아지길 간절이 기원합니다
혼자 채식하며 요가하며 잘몰랏던것
문숙선생님 영상보며 조금씩 바로잡아가고있습니다
영상만드시는 모든분들 그리고 지구의 모든생명체를 위하여 채식하시는 모든분들
늘 건강하세요
좋은 음식만 규칙적으로 먹고 몸이 좋아졌습니다. 체중도 10 키로 감량되네요
양념과 튀김 유혹에서 못벗어나고 어제 떡볶이를 조금먹고선 죄책감에 영상 찾아들어와서 힐링하고 갑니다❤ 하루하루문숙님 감사합니다❤
문숙선생님넘감사합니다,문숙선생님처럼 생각하는삶 다시 깨닫게하네요 모든것에감사하는삶
영상 감사합니다🙆♀️
요가 수련하는 사람으로서도
식단을 채식으로 꾸리는 것에 게을렀는데
정확히 알고 실천하는 것의 중요성을 알아갑니다! 두고두고 보며 실천해가겠습니다❤️
감사합니다~^^ 최고에요~^^
좋은 말씀 감사합니다. 이렇게 듣고 배우면서
또 느끼고 어렵지만 조금씩 실천하는 삶을
살아가고 싶어요.
감사합니다🙏🏻
사랑합니다❤
자연스러운아름다움감사해요🎉
어렵네요. 어디서 배워야 이런 삶이 바뀔 지...이해가 갑니다. 하시는 말씀이
말씀하신 삶에 함께 동참하고싶어요
저와 같은 생각이시고 비슷한 경험을 조금씩 하고있습니다 다른분들도 이느낌을 경험해보시길ᆢ 또다른 느낌을 체험해보시길
감사합니다
정말 귀중한 강의입니다. 감사합니다🙏🏼
선생님 오늘 말씀 너무 감동 입니다.매번 좋은,건강한느낌을 받아서..감사드려요🩵
궁금한 게 있는데요
요즘 달걀을 먹으면 탈이 나서 안 먹고 있는데요~ 혹시 달걀 드시는지 궁금하고, 드시면 어떤걸 드시는지, 구운 달걀은 괜찮은지 여쭈어봅니다~^^
우와 반했음❤❤
귀한말씀 새겨 듣겠습니다❤❤❤
QQ현QQ
좋은강의잘들었습니다
행복한휴일되세요
❤❤
Ahinsa Suki Satsang ^^Consciousness
좋은 영상 감사합니다 ❤
기본에 충실하자.
가공식품등 해로운것 안먹고 채식위주의 식사를 한 저는 왜
동맥경화가 시작 되었을까요?
일년동안 반대로 탄수 줄이고 동물성고기,좋은지방 위주로 먹고 경동맥 다시 검사했더니 조금 더 좋아졌네요
나이가 지긋하신분인것 같은데 목소리는 20-30대 건강한 여성의 목소리네요 깜놀했습니다
저는 넘 채식을좋아하고 채식위주로먹고싶어요
제가좋아하는거고요
저탄고지하면 혈당이 안올라요
그런데 두숟가락정도 퀴노아 야채밥이랑
블루베리쥬스 나. 베리종류 스무디를 먹거나하면 혈당이 무진장올라가요 ㅠㅠ
당뇨가 아니지만 혈당체크를 자주하고있어요
돼지, 소, 양들도 임신 후 아기를 낳아서 젖을 먹이고 키우는,,, 인간과 같습니다. 한 순간의 맛을 즐기기 위해서 구워 먹구 삶아 먹구 튀겨 먹구 꼬챙이까지...제발ㅜ🙏
영상 잘보고 공감하고 갑니다🙏🙏🙏
문숙님 영상 잘 보고있어요!! 혹시 문숙님은 키가 어떻게 되는지 알려주실수 있나요? 😢
채소도 고기처럼 따서 삶으면 죽은음식 아닌지.. 😂
생식만이 살아있는 음식인건지... 😮😅
저도 그런 생각이
여튼 확실한건 지구상 모든 사람은 다 저런 식단으로 살지 않는다는 거겠죠
예전에 조선시대때 고기 금지하고 귀해서 먹지 못해서 채식했지만 그렇다고 패륜 범죄나 전쟁 없던 것도 아니고
그냥 뭐든 잘 먹는게 좋다고 생각해요
불가에서도 성장기 아이들한테는 꼭 고기를 먹이니까요
저도 채식하고싶은데 집에 고기를 너무 좋아하는 신랑 아이들 반찬으로 만들어줄때ㅠㅠ 그 냄새 유혹에 자꾸 무너지네요
많은 공감이 되었습니다 그러면 단백질 섭취는 어떻게 해야 하는지 영상을 올려주시면 너무 감사할거 같아요^^ 그리고 반려묘 반려견은 단백질 섭취를 어떻게 해주시는지도 궁금합니다
단백질섭취 저도 궁금해요❤
단백질은 콩과 견과류,두부 충분합니다 ❤
단백질은 이미 채소 안에 많이 포함되어 있습니다❤ 맥두걸 박사의 단백질 강의 들어보시길 추천드립니다
@@yesswf8ez 감사합니다
선생님 공부하신 공부를 한국에서도 할 수 있는곳이 있나요?
👍👍
지혜나눔 감사합니다❤채식을 하고 싶은데 소아과에서는 소고기를 매일 먹이라고 합니다. 성장기 아기들은 식단을 어떻게해야할까요?
그리고 채식만 하면 너무 허기가 질때는 어떻게 하나요?😢
미국에 태어나서부터 채식한애들있는데 키가 무지작아요... 이것도 하나의 사상이니 아이들은 고기먹이고 성인이 되서 본인이 선택할기회를 주는게 맞는것같아요. 절에서도 아이들한테는 고기먹인다고 알고있어요.
문숙님 반갑습니다
육식은 정말하면안됩니다
저는 육식 생선 계란 우유 빵 꿀 전부 꾾었어요 몸이 너무 가볍고 나의 업식이 옅어지면서 차분해자는걸 느낍니다🙏
듀럼밀도 말린건데
죽은음식인가요?
채식하기 전부터도 고기를 무슨 맛으로 먹는지 모르겠고 김과 두부가 더 맛있었던 사람으로써
채식은 수행하는 마음으로 먹는것도 아니고 그냥 맛있으니까 먹는거.
워낙에 고기 안먹고 산 날이 많으니까 채식의 이점은 오히려 어쩔 수 없이 육식을 해야 했을 때 컨디션 무너지는걸 느끼면서 알게 됐어요ㅋ
몸이 너무 예민해서, 업을 쌓지 않기 위해 어쩔수없이 채식을 시작하긴 했지만..입에 맛있는 음식을 못 먹으니 사는 낙이 별로 없네요..ㅎ몸은 왜 이렇게 설계됐을까...ㅜ
밀가루범벅
설탕 설탕물범벅
식품첨가물 인공화학감미료범벅
유제품
커피
가공육
이렇게라도멀리하고줄이거나끊어보세요
그리고 채소과일자연식물식 위주로 드시고 그다음 육식도 줄여나가보세요
몸이 건강해지는 신호나 증상을 보낼겁니다
중년이되니 채식으로 가야한다고 몸에서
느껴집니다
다행하게도 우리한식이 채식 베이스라 얼마나 고마운지 모릅니다
늘 공감하며 함께 하고 있습니다.
살아있는 영혼으로
옴 샨티 ✨🙏✨
사람마다 다 다른 체질을 가지고 있습니다. 채식하면서 깨끗하게 먹어도 암걸리고 심혈진관 걸릴 수 있어요. 의사와 상의하세요 😊
육류를 얘기할때 고통스럽게 죽어간다고 표현하시는데
그럼 채소는 고통스럽지않나요? 그들도 생명일텐데
영상 마지막에도 말씀하셨듯이 우리가 채식을 해도 생명을 취하는 것이니 감사한 마음으로 먹자 하셨어요
도축장에서 비상식적인 방식으로 길러지고 도축되는 소, 돼지, 닭을 보면 윤리적 측면에서도 육류를 줄이거나 지양하는 것이 옳은방향 같습니다
편안하고 차분한 마음과 정신상태가 필요할때 문숙님의 채널을 더욱 찾게 됩니다.
평온한 인상과 마음을 나눠주셔서 감사합니다!