Daha İyi Tekme atmak için 7 İpucu: Front Kick #02 Tekme Güçlendirme

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии •

  • @AhmetDogan
    @AhmetDogan 7 лет назад +8

    Bizi TAKİP EDİN
    instagram.com/adkickboxing/
    instagram.com/hayatinahareketkat/
    instagram.com/ahmetdogan.ad/
    Facebook:
    facebook.com/adkickboxing/
    facebook.com/hayatinahareketkat/
    Instagram: instagram.com/adkickboxing/
    Twitter: twitter.com/adkickboxing
    Web: ahmetdogan.com/
    Mail: adkickboxing@gmail.com

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +2

      Hayatınıza Hareket Katacak hesaplarımızı takip edin.

    • @furkankingof7565
      @furkankingof7565 7 лет назад +1

      Hayatına Hareket Kat sonuna kadar herseyin en iyisini hak ediyosunuz hocam sayenizde guzel taktikler ogrendim kick boksa giden biri olarak sagolun var olun:))

  • @mayahim5710
    @mayahim5710 7 лет назад +3

    Ya size bayılıyorum ogrencilerinz çok şanslı.....hocam keşke sizin ogrenciniz olma şansım olsaydı kütüphane gibisiniz maşallah bilgiler okyanus))))muhteşem turkceyle

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Çok teşekkür ederim dönüşünüz için. Umarım yollarımız kesişir birgün ve birlikte de spor yaparız.
      Sevgiler.

  • @musakacmaz278
    @musakacmaz278 7 лет назад +17

    like a ilk yumruğu ben attım

  • @samet8722
    @samet8722 7 лет назад +3

    anderson silva mma tarihinin en iyi ve en etkileyici nakavtını front kickle yapmış tı . süper video hocam

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +2

      Muhteşem maçtı.
      Teşekkür ederim.
      İyi sporlar, sevgiler.

  • @LiveStrong4
    @LiveStrong4 5 лет назад +1

    Hocam ağzınıza yüreğinize vücudunuza sağlık!

  • @elsadqaybalyev8868
    @elsadqaybalyev8868 7 лет назад +2

    yine çok iyi bir video olmuş teşekkürler hocam

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Teşekkür ederim.
      Yararlı olduğuna sevindim.
      İyi sporlar, sevgiler.

  • @hamzaguler9348
    @hamzaguler9348 7 лет назад +2

    hocam efsane olmuş cok bekledik ama değdi eline ayagina saglik

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Teşekkür ederim, yararlı olduğuna sevindim.
      İyi sporlar, sevgiler.

  • @sinanakpinar6193
    @sinanakpinar6193 7 лет назад +1

    her zamanki gibi supersiniz

  • @furkanalisancar5629
    @furkanalisancar5629 7 лет назад +2

    Hocam bildirim geldi koştuk :) yine emek verilen bir video ..

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +3

      Teşekkür ederim :)
      Ekip olarak hep birlikte ortaya koyduk. Onlar adında da teşekkür ederim.

  • @burakkosoglu4681
    @burakkosoglu4681 7 лет назад +1

    Teşekkürler 👋❤

  • @saidahidayatli6233
    @saidahidayatli6233 7 лет назад

    Hocam, çok teşekkür ederim. Şu an en gerekli bilgi oldu bana

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Teşekkür ederim, yararlı olduğuna sevindim.
      İyi sporlar, sevgiler.

  • @muharrempercin255
    @muharrempercin255 7 лет назад

    Hocam tekniklerimi düzeltmemde faydanız çok büyük sağolun :) Malatyadan selamlar

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Yaralı olduğuna sevindim. Sevgiler, selamlar memlekete :)

  • @samet8722
    @samet8722 7 лет назад +2

    hocam capoeira tekmesi ni biliyosanız ilerde çekermisiniz zor ama nakavt olasılığı çok yüksek bi tekme

  • @internetexplorer6390
    @internetexplorer6390 7 лет назад +2

    adam ip man yaa 😀

  • @berkaymetin108
    @berkaymetin108 7 лет назад +2

    merhaba ahmet hocam benim bir sorum olacak hızlı ilk ataklar ile alakalı bir video yaparmısınız ?

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Ataklar ve hız ile ilgili videolar yaptık ve yenilerini de çekeceğiz.
      İyi sporlar, sevgiler.

  • @enesyavas4091
    @enesyavas4091 7 лет назад

    hocam sağolun

  • @sumeyyeylmaz8562
    @sumeyyeylmaz8562 7 лет назад +1

    tamm ihtiyacım olan videoo 😮💙❣️

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Yararlı olduğuna sevindim Sümeyye :)
      İyi sporlar, sevgiler.

    • @kadirdemirel2685
      @kadirdemirel2685 7 лет назад +1

      Sümeyye Yılmaz bi kıza tetme nasıl gerekir bilmiyorum

    • @sumeyyeylmaz8562
      @sumeyyeylmaz8562 7 лет назад

      sessiz köşe resimdeki kadar küçük değilim ve emin ol gerekli ( ben fazla kibarlardan değilim)

    • @kadirdemirel2685
      @kadirdemirel2685 7 лет назад +1

      tamam sakin 😂

    • @sumeyyeylmaz8562
      @sumeyyeylmaz8562 7 лет назад

      sessiz köşe tamam sıkıntı yok 😃

  • @saberettelyti4709
    @saberettelyti4709 5 лет назад

    Thanks you coutch from morroco steithent

  • @linuxkarnel
    @linuxkarnel 7 лет назад

    kick box da hangi tür saldirilar yasak ??

  • @nihadmmmdli3164
    @nihadmmmdli3164 7 лет назад

    arkadaslar sizce biceps curl ve hammer curl dan hangisi daha cabuk ve daha yi kas yapar?

  • @sametsavas240
    @sametsavas240 7 лет назад

    hocam kilit hareketleri videosu gelirmi

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Gelir gelir :) Biraz zamanı var sadece :)

  • @muhammetyoutube
    @muhammetyoutube 7 лет назад

    ahmet hocam karın ve gögüs kasını nasıl egzersizlerle calıstırabilirim

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Karın kasları ile ilgili bir video paylaşmıştık, başlangıç seviyesi, yakında orta seviye olanı da yayınlayacağız. Göğüs kasları ile ilgili de şınav çekebilirsiniz. Ayrıca detaylı bir program da yayınlayacağız.

  • @furkandanr4133
    @furkandanr4133 7 лет назад

    iyi aksamlar hocam kaval kemiğine oklovayla ezsem nasıl olur bi bi faydası olurmu kum torbam yok

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      +Furkan Danır Daha iyi lowkick videomuza göz atın lütfen.

    • @furkandanr4133
      @furkandanr4133 7 лет назад

      Hayatına Hareket Kat sagolun hocam var olun

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      İyi sporlar, sevgiler.

  • @kadirdemirel2685
    @kadirdemirel2685 7 лет назад +1

    Hocam vuruken yaptığın uçak efektini ağzına mı yapıyorsun yoksa bilgisayardamı

    • @baranaydn9422
      @baranaydn9422 7 лет назад +2

      KADİR dostum uçak efekti veya rüzgar sesi değil vuruş yapılırken verilen nefesin sesi eğer nefes vermezsen tıkanırsın bununla birlikte nefes vermeyi düzgün yapmazsan yutkunman seni yarım veya bir saniyeliğine boğabilir buda tabiki en büyük dikkat dağıtıcı etmen

    • @kadirdemirel2685
      @kadirdemirel2685 7 лет назад +1

      Baran Aydın kardeşim teşekkür ederim herşeyi ile yazmışsın biliyorum biraz alay etmek istedim

    • @baranaydn9422
      @baranaydn9422 7 лет назад +1

      KADİR ne demek dostum ama bazen komik sesler çıkaranlar oluyor :D

    • @kadirdemirel2685
      @kadirdemirel2685 7 лет назад

      Baran Aydın :D

  • @gursoybulduk
    @gursoybulduk 7 лет назад +1

    sağ ol #Hocam. saygılar

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Teşekkür ederim Hilmi.
      İyi sporlar, sevgiler.

  • @natiqhacizade2499
    @natiqhacizade2499 7 лет назад

    hocam karate icin izledim ise yararmi

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Tabii ki :)
      Sisteme uyarlarsınız. Çoğu şey genel zaten

  • @gorkemturkmen2027
    @gorkemturkmen2027 7 лет назад

    hocam ben dün gittiğimde hoca bunu öğretti ayak arkasiyla vurcaksiniz dedi hızlı hızlı dedi hocam tekmelerim iyi hoca begenio ama yumruklarim çok kötü ne yapabilirim teşekkürler

  • @oguzhantekin632
    @oguzhantekin632 7 лет назад

    Kolay gelsin Hocam;
    Taekwondoya gidiyorum hocam Kırmızı siyah kuşağım var. teknikleri bildiğim için yanına ek olarak 3 aydır kol kası ve karın kası çalışıyorum ama fazla bir gelişim göstermedi. Bayağı bir zayıfım kilo olarak 49 kiloyum. Yemek yemede her hangi bir sıkıntım yok sadece kilo alamıyorum acaba bundan mı kaynaklı? Kilo almak için bir programınız varmı? Teşekkürler

  • @ilker00115
    @ilker00115 7 лет назад

    tüm vuruşlar gibi tüm mesele mesafe ayarıdır. fazla uzak kalırsanız etkili vuramayıp gardınızın dışında kalırsınız. açık düşersiniz. fazla yakın iken vurursanız zaten gücü karşıya iletemezsiniz ve yumruk mesafesinde açık kalırsınız.
    çeneye (çene ile üst dudak arasına) atılan tekmelere front kick veya puşe denmez. onun adı taekwondoda ap-chagi dir. ayağın apchu(ayak parmaklarının altındaki sert bölge) kısmı ile vurulur. yüze vurulan ön tekmeye illa bir isim vermek istiyorsanız bu başka bir şey olsun.

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Genel ismiyle Teep Kick (Muay Thai) veya Front Kick de deniyor dünyada hemen her yerde.
      Savaş sanatlarında Mesafelerle ilgili oldukça detaylı bir videomuz var, ilk çektiklerimizden kanladan ulaşabilirsiniz.
      iyi sporlar, sevgiler.

  • @ayazfetelizade3004
    @ayazfetelizade3004 7 лет назад

    hocam merhaba, 1 ay sonra sıfırdan kickboxing'e başlıyıcam. şimdilik havuza gidiorum. bana sıfırdan başlayanlar için antreman, esnetme, kardio egzersizleri önere bilirmisiniz ? ve şimdi dinamikmi yoksa statikmi germe haraketleri yapsam daha yararlı olur ?

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Daha esnek ol ve eğitim serilerimize göz atın lütfen.

  • @kerem8578
    @kerem8578 7 лет назад +1

    Hocam ben bir sey soracaktim
    Ben sol ayagim fakat duz gardim(sagla vuruyorum) Bu avantajmidir sizce. Kisaca
    Ayak Sol
    yumruk Sag
    Bu soruyu cevaplarsaniz bununla ilgili 1 tane daha kisa bir soru soracagim
    tesekkurler simdiden..

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Sadece iyi olduğunuz değil zayıf yönlerinizi de geliştirin.
      Soru cevap listemize göz atın lütfen. Orda teknik geliştirme ve daha fazlası ile ilgili videolar var.

    • @kerem8578
      @kerem8578 7 лет назад

      Hayatına Hareket Kat
      Hocam son olarak peki boyle bir seyle karsilasmismiydiniz vuruslari farkli olan .. Ben bir hocaya sordugumda karsilasmamistim demisti. Siz peki ?
      Tesekkurler

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Tabii ki birçok insan var böyle. Geliştirin böylece o tekniğinizin işe yaramadığı bir rakipte alternatifleriniz de olur.

  • @messoussalem6578
    @messoussalem6578 6 лет назад

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

  • @semihgul9820
    @semihgul9820 7 лет назад

    karate de mayageri en iyi attığım tekme

  • @nazyldrm8759
    @nazyldrm8759 4 года назад

    Hocam ben şuanda kick boks a gidiyorum hocamız bi vuruş öğretti ama adını bilmiyorum ilk sol ayakla vurup sonra dönerek sağ ayakla geriye vuruyorduk. Bu haraket sizin kanalda varmı acaba?

  • @turguteren5727
    @turguteren5727 7 лет назад

    hocam ben düz gardım fakat bacakta solağım. bu avantaj mi dezavantaj mıdır? Sol ile nasıl iyi tekme atarım ve sağ nasıl gelişir. teşekkürler hayırlı bayramlar

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Sadece iyi olduğunuz değil zayıf yönlerinizi de geliştirin.
      Soru cevap listemize göz atın lütfen. Orda teknik geliştirme ve daha fazlası ile ilgili videolar var.

    • @turguteren5727
      @turguteren5727 7 лет назад +1

      Hayatına Hareket Kat Teşekkürler hocam

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      iyi sporlar, sevgiler.

  • @tameraksu6616
    @tameraksu6616 7 лет назад

    hocam pushkick beni çok kavgadan kurtardı daha güçlü öntekme atmak için yüksek kg bacak agırlık çalışsak olurmu yoksa bol pratikmi yapmamız lazım

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Aslında her ikisi de gerekli.
      Bu videodaki egzersizlere ek olarak "Daha İyi Tekme atmak için 5 Egzersiz" videomuz var, orda ağaçla (Duvar da olur) yapılan egzersizler var, onları da yapabilirsiniz.

    • @tameraksu6616
      @tameraksu6616 7 лет назад

      saol hocam kralsın

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      İyi sporlar, sevgiler.

    • @tameraksu6616
      @tameraksu6616 7 лет назад

      eyvallah hocam bide bi sorum olcak 75 kgyum ben kickboks yapıyorum 110 kg bodyci 190 boyu teknik bilmiyor sokak kavgasında neresine çalışmam lazım teknik olarak

  • @esatgokalp4562
    @esatgokalp4562 6 лет назад

    hocam front kick atarken dengem bozuluyor bunu en iyi şekilde nasıl geliştirebilirim bunun hakkında videonuz varsa videonun ismini yazarsanız sevinirim teşekkürler

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  6 лет назад

      Daha İyi Tekme At oynatma listemize göz atın lütfen.

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  6 лет назад

      Ordaki egzersizler işinize yarayacaktır.

  • @ayxantanrverdiyev7529
    @ayxantanrverdiyev7529 7 лет назад

    hocam karin kasinin belirgin olmasi için her gun çalişmak doğurumu?

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      +Ayxan Tanrverdiyev karın çalışmak mı?

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      +Ayxan Tanrverdiyev kesinlikle değil. En önemli hatalardan biridir.

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      +Ayxan Tanrverdiyev kasın belirginleşmesini sağlayan yağ oranının düşüklüğüdür. En önemli unsur beslenmedir bu anlamda. Ayrıca yaptığınız antrenmana bağlı olarak en az bir gün ara vermeniz gerekir.

    • @ayxantanrverdiyev7529
      @ayxantanrverdiyev7529 7 лет назад

      Hayatına Hareket Kat Hocam mesela Shreded Brothers diye kanal var 5dakikalik karin kasi videosu koymuş ve hergun yapilmasi gerektir diye yazilmiş

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Hımm karın kaslarımız da tıpkı diğer kaslarımız gibidir. Gelişmesi için yüklenme ve dinlenmeye ihtiyacı vardır.
      Bahsettiğiniz kanalı bilmiyorum. Biraz daha araştırın veya onlara sorun lütfen. Kişilerden ziyade spor ve anatomi bilimine sorun.
      Çünkü spor bilimi bize her gün geliştirici karın çalışmamızın yanlış olacağını söylüyor.

  • @sethrollins2567
    @sethrollins2567 7 лет назад

    Merhabalar hocam ben kilolu birisiyim. High Kick, Axe Kick tarzı tekmeleri rahatlıkla atabiliyorum. Ama kilomdan dolayı 5-6 tekme attıktan sonra aşırı yoruluyorum. Gitmediğim, tavsiye almadığım diyetisyen kalmadı lakin kilo veremiyorum, siz bu durumda bana ne tavsiye verebilirsiniz?

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
      Sigara içiyor musunuz?

    • @sethrollins2567
      @sethrollins2567 7 лет назад

      Hayatına Hareket Kat Hayatımda hiç içmedim hocam

  • @burakdemirkol1280
    @burakdemirkol1280 7 лет назад

    hocam salonunuz varmi varsa da adres verirmisiniz

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Merhaba,Salonlarımız İstanbul'da. Detaylar için adkickboxing@gmail.com adresine mail atabilir veya www.ahmetdogan.com ziyaret edebilirsiniz. İyi sporlar, sevgiler.

  • @seymurnuriyev1947
    @seymurnuriyev1947 6 лет назад +1

    Abi senin kucuk oyrencilerin varmi? 15 yasli

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  6 лет назад

      Evet, oluşturduğum Kid Martial Arts sistemi var.
      Detaylar için ahmetdogan.com

    • @seymurnuriyev1947
      @seymurnuriyev1947 6 лет назад

      @@adkickboxing Saol abi cevap verdiyin için.

  • @gulsecuroglu6988
    @gulsecuroglu6988 7 лет назад

    Hocam kick boksa başlayalı 1 ay oldu ama ben hâlâ sol bacağımla tekme atamıyorum. Belimi döndürüp solla vuramıyorum, vurduğumda da topa vurur gibi çok hafif ve etkisiz bi vuruş oluyor. Sol bacağımla tekmemi nasıl geliştirebilirim, bunun içinde bir video çeker misiniz?

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Bir ay çok kısa bir süre. Ayrıca bu konuda soru cevap listemizde videolar bulabilirisiniz.
      İyi sporlar, sevgiler.

  • @tayfun_loki
    @tayfun_loki 7 лет назад

    güzel video hocam sağolun :) size bir sorum olacaktı hem kickboks hem de tekvando lisansı aynı anda olabilir mi?

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      +Tayfun HAVABENT evet, çıkarabilirsiniz.

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      +Tayfun HAVABENT iyi sporlar, sevgiler.

    • @tayfun_loki
      @tayfun_loki 7 лет назад +1

      Hayatına Hareket Kat teşekkürler hocam

  • @dagne962
    @dagne962 7 лет назад

    abi 15 yaş çalışma Yumruk atma teknikleri Atarsanız sevinirim

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Kanalda bolca var; göz atın lütfen.

  • @alperenkapan8960
    @alperenkapan8960 7 лет назад

    Hocam bu tekmeyi surata attığımızda ayak pencesiyle vuruyoruz ayak parmaklarimiz kirilmazmi

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      +Alperen Kapan parmakla değil pençeyle vuruşu yapıyoruz. Parmak ucunu kendimize doğru çekiyoruz.

  • @emresin
    @emresin 7 лет назад

    Gaza geldim deneyim dedim düşüp bileğimi burktum :D

  • @Keokasss
    @Keokasss 4 года назад

    Hocam Mirko Crocop mu Fedor mu : )

  • @a.mehmetturgut6015
    @a.mehmetturgut6015 7 лет назад +4

    Logonuzu ne zaman değiştirdiniz ? Şimdi fark ettim isim de değişmiş.

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Üst kimliğimiz HAYATINA HAREKET KAT oldu. Kick Boks logomuz aynı :)

  • @sametsavas240
    @sametsavas240 7 лет назад

    hocam çok antreman yaparsak her gün 8 saat hilan sakat lanirmiyiz

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Evet, size zarar verecektir. Spor kadar dinlendirmek de önemlidir.

    • @sametsavas240
      @sametsavas240 7 лет назад +1

      RUclips Kanalı okadar olmasa da 5.3 saat arasi filan

  • @kucukdursunucar917
    @kucukdursunucar917 7 лет назад

    dizini çekmek önemlidir dizini çekersen rahat vursun ve hic bir zaman gardı düsrüme ve fron kick de adamı itmek önemli

  • @baygak2558
    @baygak2558 7 лет назад

    Gag gak gaaak gak gag gak

  • @sefahuseyinugurlu60
    @sefahuseyinugurlu60 7 лет назад +1

    1 Senedir kick box yapıyorum hayla tekmemi düzeltemedim çok hantalım 😁

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад +1

      Çalışmaya devam :)

    • @engin1589
      @engin1589 6 лет назад

      Ben de 😊 gerçi yumruklarım da
      Ooooooofff daha çok yolumuz var

    • @anlengin6402
      @anlengin6402 5 лет назад

      Hala gidiyormusun

  • @ahmetkertel7152
    @ahmetkertel7152 7 лет назад

    hocam selamün aleyküm ben yumruk üstü nacizane 60 sınav cekiyorum, ama 35 den sonra sınav pozisyonunu bozmadan dinleniyorum. bu şınav sayımı nasıl olmalıdır durduğum zaman şınav sayım o kadar mı oluyor. teşekkürler...

    • @adkickboxing
      @adkickboxing  7 лет назад

      Şınav artırma videomuz yayınlandı:
      ruclips.net/video/Ibs2lcjvtBo/видео.html

  • @enesyavas4091
    @enesyavas4091 7 лет назад

    ısınalımmı

  • @ssdfqw99
    @ssdfqw99 7 лет назад +1

    anti ilk yorum kalkani

  • @burakkutlay4958
    @burakkutlay4958 6 лет назад

    Yaw abi çene falan diyonuz diyafram ya adam ölürse

  • @kampfer6375
    @kampfer6375 6 лет назад +1

    Seni seviyoruz hocam. 10 numara Video olmuş