hocam kasımın 10. unda(boks) maçım var ilk amatör maçım olcak kendimden eminim de kaybetmekten tiksiniyorum onu nasıl halledecez ? bide güçlenme ile ilili yeni bir video ne zaman gelir ?
Hocam 1.5 ay oldu kickboxa başlıyalı ve iyi gidiyor çok iyi bir spor beğendım yanlız size bir sorum olucak tekme atarken low kickde kavalla vurmuyorum ayak üstüyle vuruyorum sparring yaptıgımızda salonda kavalla vuran arkadaşım daha etkili bir vuruşu var kavalla vurmaya nasıl alıştırabilirim kendimi ?
Bu bilgiler sadece boks için geçerli degil degil mi ? Ben taekwondoyla uğraşıyorum. Bunun içinde bi gün video çekerseniz cok mutlu olurum. O kadar video izledim sizin kadar açıklayıcı ve sıkmayan bi youtube kanali görmedim. Emeginize sağlık
Teşekkür ederim. Boks'ta tekmeye izin verilmiyor. Bunları tekmeye izin verilen sistemlerde uygulayabilirsiniz. Taekwondo için bununla birlikte size yararlı olacak "Daha İyi Tekme At" serimiz var, ona göz atın lütfen.
Merhaba Hocam yaşım 14 ve kickbox a baslamak istiyorum birazda kiloluyum baslayımmı baslarsam istanbul zeytinburnunda spor salonunuz varmı lütfen cevap larsanız sevinirim
Benim ilk maçım öncesi ne korktum ne de heyecanlandım yapman gereken şey maç öncesi ısınman ve maça girdiğinde sürekli rakibe vurman sürekli saldır sürekli üstüne git eminim ki çok yorulacaksın ama yapmaya devam et maç senin olur ve dedikleri gibi sürekli tekme at balta tekme at çok kullanılmaz bu iyi vur yere ser
Yumruklardan kaçmayı öğrenmek ve geliştirmekle ilgili 10 civarı videomuz ve egzersizler var. kendini korumayı öğren oynatma listesinden ulaşabilirsiniz.
MMA'de duruşun farklı olması içerdiği elementlerden kaynaklanıyor. Sadece vuruş içeren sporlardan daha farklı olmak zorunda çünkü, düşürme ve kitlemelerde var.
Hocam sparring esnasında üzerimize gelip seri bir şekilde kombinasyon yapan rakibe karşı ne yapabiliriz? Benim yaptığım şey genellikle tamamen kapanıp rakibin geri çekilmesini beklemek oluyor.
HERKES DIYO NEDENA DAM TEKME ATINCA SES CIKARIO OZAMAN O ADAMIN VIDOLARINI IZLEMIODUR CUNKU TEKME VE YA YUMRUK ATINCA NEFES ALIP VERMEK ONEMLIDIR BEDEKI ENERJIYI GOSTERMEK ICIN NEFES ALIP VERMELIYIZ.
Bu konuda bilgisi olmayanlar sese takıyorlar genelde. Veya komik buluyorlar; biz sporumuzu yapıp tanıtalım. Daha yararlı olacak. Açıklamanız için teşekkür ederim.
Il sampiyonasina gittim il ikincisi oldum ilk macimi aldim ikinci macta yattim ben 13 yasindayim ve point fight yaptım bacaklarım jimnastikten kalma acıldığı için çok calisiyorum inşallah bidahaki maçlarda daha iyisini yaparım 🤗🤗
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
instagram.com/adkickboxing/
instagram.com/hayatinahareketkat/
instagram.com/ahmetdogan.ad/
Facebook:
facebook.com/adkickboxing/
facebook.com/hayatinahareketkat/
Twitter: twitter.com/adkickboxing
Web: ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
Hayatınıza hareket katacak hesaplarımızı takip edin.
Cok degil bir kac aydir takip ediyorum cok etkili ve kaliteli videolar paylasiyorsunuz basarilarinizin devamini dilerim.
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hayatına hareket kat yaklaşık bir haftadır takip ediyorum etkili sonuçlar alıyorum.
Abi seni çok seviyorum bana antremanlar dışında çok yardımcı oldun teşekkürler .videoların harika👌
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Bak ya ses tonuna bak allahimmm yarabbim hocam insna size asik olasi geliyo)))))) bilgileriniz için teskkurler bu arada
Sağolun hocam bunlar maç için çok önemli taktiklerdir.
Hocam çok teşekkür ederim süper bi video olmuş. Elinize ayağınıza sağlık 😊😊
Teşekkür ederim. Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Arkadaş Bulmaya çalışıcağım, Gerçekten yararlı bir video olmuş çok teşekkürler Hocam.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Selamlar hocam, dirsek gelişdirmek hakkında videolar yapabilirmisiniz ? Ayrıca size tesekkür ediyorum kanalınız sayesinde eksikliklerimi tamamlayabildim.
+Mma & bjj Merhaba,
Teşekkür ederim. Yararlı olduğuna sevindim.
Planlarımızda var, çekeceğiz.
hocam yaklaşık 1 aydır kick boksa gidiyorum yaşım 16 nasıl beslenmeliyim lütfen yardımcı olun
Hocam bende bir kamburluk var ve boynum yamuk duruyormus ama bana düz geliyormuş gibi . ne yapabilirim
hocam kasımın 10. unda(boks) maçım var ilk amatör maçım olcak kendimden eminim de kaybetmekten tiksiniyorum onu nasıl halledecez ? bide güçlenme ile ilili yeni bir video ne zaman gelir ?
Yeni yayınladık.
İyi sporlar, sevgiler.
Süper mış
Koşu programı ile ilgili bir video atacakmisiniz.
Planlarımızda var; bu konuda uzmanlıklarından yararlanmak için BATTALBROTHERS ile çalışıyoruz.
Hocam merhaba vururken ki o ıs ıs sesleri ya da nefes verme ne kadar önemli?
Hocam 1.5 ay oldu kickboxa başlıyalı ve iyi gidiyor çok iyi bir spor beğendım yanlız size bir sorum olucak tekme atarken low kickde kavalla vurmuyorum ayak üstüyle vuruyorum sparring yaptıgımızda salonda kavalla vuran arkadaşım daha etkili bir vuruşu var kavalla vurmaya nasıl alıştırabilirim kendimi ?
bu konuda 3 videomuz var:
1) Low Kick Nasıl Atılır?
2) Daha iyi low kick atmak için 7 İpucu
3) 7 Low Kick Kombinasyonu
Onları izleyip ordaki önerileri uygulayın lütfen.
Dumbbell egzersizleri ile ilgili video ceker misin?
Planlarımızda var; çekeceğiz.
Hocam Sparring nasıl yapılır adlı video yapabilir misiniz ?
+Sevilmeyen Adam planlarımızda var; çekeceğiz.
hocam pandadolyo back kick ve bunla birlikte kullanabilcegimiz kombo lar icin video yaparmisiniz?
Kombinasyonlar videolarımıza göz atın lütfen. Bolca videolar yayınlayacağız.
aradigim. video yok malesef
+Cebrail Turan Tüm kombinasyonlara göz artınız mı?
Hocam ben yumruk atarken bir ayağım kalkıyor ve daha güçsüz oluyor nasıl kendimi alıştırabilirim veya videosunu yapabilirmisiniz
+Anıl Savaş Yere Sağlam bas adında bir videomuz var; ordaki egzersizleri yapın lütfen.
Bu bilgiler sadece boks için geçerli degil degil mi ? Ben taekwondoyla uğraşıyorum. Bunun içinde bi gün video çekerseniz cok mutlu olurum. O kadar video izledim sizin kadar açıklayıcı ve sıkmayan bi youtube kanali görmedim. Emeginize sağlık
Teşekkür ederim.
Boks'ta tekmeye izin verilmiyor. Bunları tekmeye izin verilen sistemlerde uygulayabilirsiniz.
Taekwondo için bununla birlikte size yararlı olacak "Daha İyi Tekme At" serimiz var, ona göz atın lütfen.
İyi sporlar, sevgiler.
Hayatına Hareket Kat tesekkurler 😊
hocam sizden ilham alarak boxa başlamıştım ailem izin vermedi bırakmak zorunda kaldım :(
Merhaba Hocam yaşım 14 ve kickbox a baslamak istiyorum birazda kiloluyum baslayımmı baslarsam istanbul zeytinburnunda spor salonunuz varmı lütfen cevap larsanız sevinirim
Başlayın, kilo vermenize de ciddi oranda katkısı olacaktır.
Salon bilgimiz için:
ahmetdogan.com
Abi bu """dışşşşs" sesi nasıl çıkıyor ?
ahmet abi bacak acmakta zorlukcekiyorum dengem iyi deil ne yapmam gerekiyor
Daha Esnek Ol serimizi takip edin lütfen. Geçen hafta 4. videosu yayınlandı.
Hocam Ayın 21.de KickBoks Maçım Var Çok Korkuyorum :D İlk Maçım Olucak Ne Önerirsiniz ??
Poyraz KarayeL korkma
Kardeşim sana tavsiyem kesinlikle dayak yemekten flan korkma zaten canın hiç acımıyor nefesini iyi ayarla bol tekme at maç senin
Benim ilk maçım öncesi ne korktum ne de heyecanlandım yapman gereken şey maç öncesi ısınman ve maça girdiğinde sürekli rakibe vurman sürekli saldır sürekli üstüne git eminim ki çok yorulacaksın ama yapmaya devam et maç senin olur ve dedikleri gibi sürekli tekme at balta tekme at çok kullanılmaz bu iyi vur yere ser
Mal gibi girip mal gibi çıkıcaksın zaten hiç bir acıyıda hissetmeyeceksin tek yapman gereken saldırmak
Hocanızla konuşun, çünkü;
Hocam bacaklarımızı daha fazla açabiliriz bu konu hakkında vilgi verebilirmisiniz sevgilir saygılar
Daha Esnek Ol serimiz var; onu takip edin lütfen. Oynatma listelerinden ulaşabilirsiniz.
Hayatına Hareket Kat teşekkür ederim hocam saygılar
865. Görüntüleme bi kalp alırım hocam :D
Hocam yarndn itibaren gunluk 50 mekik ceksem 20 tanede sinav ceksem baklavalarm olurmu hazirana kadar
1) Yarına bırakma
2) Mekikten daha iyi egzersizler var. Kanala göz atabilirsiniz.
3) Sporda gelişimin ilkeleri videoumuza göz atın.
4) Beslenmenize dikkat edin. %75 beslenme
Hocm bn hergun bi spor yapiodm 2 haftalik bi ara verdm bayagi bi useniyprum nedense o yuzden sordm
Hocam spanning esnasında yumruklardan kaçamıyorm ne yapmam lazım
Yumruklardan kaçmayı öğrenmek ve geliştirmekle ilgili 10 civarı videomuz ve egzersizler var.
kendini korumayı öğren oynatma listesinden ulaşabilirsiniz.
Saolun hocam
1,5 Yıldır kickboks yapıyorum bana ne önerirsin
Daha iyi olmak için yüzlerce video var; göz atın lütfen.
Hocam iyi günler şınav sayısını arttırmak amaçlı video gelicek mi ? iyi sporlar sevgiler :)
Umut Guven var zaten kardeşim kanalda
nasıl görmemişim sağolasın kardeşim :)
Umut 100 şınava ulaştırma programından bahsediyor; bazı aksaklıklardan dolayı henüz çekmedik maalesef.
Planlarımızda var, çekeceğiz.
Sağolun hocam takipteyim
Şınav artırma videomuz yayınlandı:
ruclips.net/video/Ibs2lcjvtBo/видео.html
Hocam Mayweather v McGregor kim alır :D
siz ne düşünüyorsunuz?
Mayweather'ı hiç sevmesem bile kesin alır gibi duruyor.
Hocam ben spanning yaparken falan yumruklardan bıraz korkuyor gibiyim adam uzerıme gelınce hep gerı kacıyorum bundan nasıl kurtulucam ?
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
Hayatına Hareket Kat Hocam cok olmadi 4 5 ay daha 1 ay gidemedim ama
+Sevilmeyen Adam böyle hissetmeniz çook doğal; devam edin, öğreneceksiniz. 1 ay da 5 ay da çok kısa bir süre..
Hocam boyle yapamıyıncada morel bozuklugu oluyo yapasımız gelmiyor yanıtın ıcın cok tesekkur ederım sevılıyorsun hocam
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam ben her gün spor yapıyorum yararlı mıdır zararlı mıdır ? günde 3.5 4 saati geçiyor
3,5 4 saat spor nasıl yapıyorsn kardeşim vucüt kaldırmaz ?
kendime göre yapıyorum bi hocam yok sınırım bu kadar
Hocam bir sorum olacak. Neden MMA-da dövüşçüler doğru dürüst gard almıyor, çenesin boşda bırakıyor. Yumruklarıda savuruyorlar
MMA'de duruşun farklı olması içerdiği elementlerden kaynaklanıyor. Sadece vuruş içeren sporlardan daha farklı olmak zorunda çünkü, düşürme ve kitlemelerde var.
Hayatına Hareket Kat hocam ben şimdi mma ile uğraşıyorum. Kicboksdakı gibi gard alsam olurmu, yoksa onlar gibimi gard alayım?
+Ali İsmayilzade bir yerde eğitim alıyor musunuz?
Hayatına Hareket Kat Evet hocam. Bizim hoca sana nasıl uygunsa öyle gard al diyor
+Ali İsmayilzade Hocanızın önerilerine uyun lütfen.
herkese selamın aleyküm
Hocam kick boks kilo aldırırmı
Beslenmeniz en önemli kriter.
Hocam sparring esnasında üzerimize gelip seri bir şekilde kombinasyon yapan rakibe karşı ne yapabiliriz? Benim yaptığım şey genellikle tamamen kapanıp rakibin geri çekilmesini beklemek oluyor.
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
6 ay olmuştur
Hocam size kombinasyonlarda yardımcı olan arkadaş kendini çok kasıyor biraz rahat olun ben burdan gerildim :D
HERKES DIYO NEDENA DAM TEKME ATINCA SES CIKARIO OZAMAN O ADAMIN VIDOLARINI IZLEMIODUR CUNKU TEKME VE YA YUMRUK ATINCA NEFES ALIP VERMEK ONEMLIDIR BEDEKI ENERJIYI GOSTERMEK ICIN NEFES ALIP VERMELIYIZ.
Bu konuda bilgisi olmayanlar sese takıyorlar genelde. Veya komik buluyorlar; biz sporumuzu yapıp tanıtalım. Daha yararlı olacak.
Açıklamanız için teşekkür ederim.
SİZ BOS VERIN
yeni video
+Kankalar MFY Her Cuma 19'da yeni video 👍
ilk yorum :)
ilk yorum
İlk yorum +1
Ben ilk maçımı 23 eylulde yaptim
Tebrik ederim, nasıl geçti?
Il sampiyonasina gittim il ikincisi oldum ilk macimi aldim ikinci macta yattim ben 13 yasindayim ve point fight yaptım bacaklarım jimnastikten kalma acıldığı için çok calisiyorum inşallah bidahaki maçlarda daha iyisini yaparım 🤗🤗
Harika, güzel bir deneyim olmuş. Başarılar.
Tesekürler🙂🙂
İyi sporlar, sevgiler.