Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
拿鐵口味的乳清好喝嗎😂蛋白味重嗎
新的普洱歐蕾嗎？我還沒喝到🤣
我也在韓國當健身教練！！總有一天我想回去台灣當健身教練欸謝謝你拍台灣健身教練一天的日常😊😊 很有趣的
你是韓國人？很有趣欸我比較想知道你的一天🤣
我看到香港人鑑定台灣賣的港式燒臘心裡都會抖很大...目前還沒看到覺得滿意的哈哈哈
為什麼會抖嗎😂其實我覺得連鎖的點點心不錯啊！
第一次看影片 蠻喜歡妳的剪輯 希望以後能出教學之類的影片 謝謝~
謝謝😳教學有機會的
好有緣分😂之前在once 訓練時有看過你，在裝水的時候你說我男友手臂很粗的那個（好久了不知道你記不記得
有！我記得 他手太粗了😂😂😂我yt也是剛開始做的
欸 加油，從國外過來生活都不容易❤
還不錯的影片
謝謝你🫶🏻
希望有一天我也能是好教練謝謝這部影片
一定可以的
香港的燒臘是真的猛
想回去吃了😭
是我的目標理想體態 想問印象玉米片不是蠻垃圾食物的嗎，怎不吃穀物類的燕麥，還是只是剛好配合小孩也會吃順便吃這樣
那個是原味還好燕麥吃膩換一下😂
@@Kenchan921__ 了解 😆
請問引體向上練背的衣服去哪買
是力宴的衣服可以用我折扣碼KEN😂www.harfezlifeboutique.com/categories/harfez-apparel
養烏龜要給他一個石頭 他才可以趴在上面休息
我有放一個平台 跟水只是剛好蓋過背
那個人就這樣走了，不留紙條是還蠻不負責任的欸…
當下就是蠻不爽的 但我還是有想說還是他只是沒注意到有爛掉因為太暗我最後也是沒有再去報案
@@Kenchan921__ 辛苦了～
@@Kenchan921__雖然你這樣想會讓自己比較好受一點但那就是個不負責任的爛低能兒撞了就走
@@Jccumin 其實也是..🥲好像就是放過了一個做錯事的人
教練一天都吃多少大卡的熱量呢～
其實我現在都沒那麼執着了不論增肌減脂 我的方式都是飲食內容非常固定這樣就大概可以控管體態
台中once
是的
怎麼感覺你一天吃不多啊，這樣的熱量夠維持你的身材嗎？我感覺我一天都吃得比你多，但我好瘦...(180/69)
最近像是偏減脂了
瘦需要练，需要时间吧，而且你的身高很高啊，不需要太过于可以吃这个碳水，真的我个人就是脏增，然后健康出了问题，就高血糖，血压，还有一些不适感吧，每次一吃过多碳水，盐，糖等等都会引起不适感，脸会灼烧得感觉，然后暴汗，所以不得不说，还是要以健康为主，建议干净增，当然要快肯定是脏增。反正其实时间长了你就会发现你开始慢慢变得壮了，所以就不要像我，想太快，但其实没有用，最多也就多一些肌肉罢了，肌肉成长需要时间，所以重训得好，然后吃的好，多睡就可以了。
@@fre-0913 我認為前期 吃蠻重要的因為這時侯練一定沒有掌握那麼好但後期練非常重要 有沒有精準訓練很重要
公雞牌好吃
對就是公雞牌！
這個月業績跟課堂做到了沒？你還差4萬（教練月日常）😂😂
😂😂我也慢慢厭倦了慢慢降低上課堂數
@@Kenchan921__ ruclips.net/video/Zcf-aF0FuKc/видео.html&ab_channel=%E3%81%B7%E3%82%8D%E3%81%9F%E3%82%93%E6%97%A5%E8%A8%98山澤さん日本健身網紅他也是奇蹟29歲前都在打工跟訓練，目標是加入シルクドソレイユ 太陽馬戲團當空中飛人，後來如願在29歲加入了一年就受傷離職，後來轉戰健身也有參加健美比賽拿名，然後開始拍YT影片分享健美的訓練跟生活。人氣起來後經營自己的健身房跟販賣サプリメント 補充劑的事業(館長也有自己賣蛋白之類的，反正就跟館長很像)現在山澤さん今年36歲在東京住100多坪的公寓開フェラーリ 法拉利就靠健身事業跟サプリメント 補充劑的事業!!所以我認為健身產業絕對有料!!就看你能爬多高跟能不能紅!還有經營手段!!決定你往後能賺多少錢!!!!!!!!!我也對健身產業很嚮往!!一起努力!!!!!!!
教練真的很辛苦😮
其實背後的業續壓力一些雜事跟打掃沒有拍啦😂只拍吃、上課、訓練為主
你吃好少 不會飽吧
慢慢吃其實可以欸但的確有刻意減少量
原來你是香港人，你沒什麼口音欸
很多人都這樣說但可能你知道之後聽比較仔細就聽得出來😂
@@Kenchan921__教練辛苦了，看你們平時工時好像蠻長的
@@yangmt6493 對 教練的上班時間一般都蠻長的！
拿鐵口味的乳清好喝嗎😂蛋白味重嗎
新的普洱歐蕾嗎？
我還沒喝到🤣
我也在韓國當健身教練！！
總有一天我想回去台灣當健身教練欸
謝謝你拍台灣健身教練一天的日常😊😊 很有趣的
你是韓國人？
很有趣欸
我比較想知道你的一天🤣
我看到香港人鑑定台灣賣的港式燒臘心裡都會抖很大...目前還沒看到覺得滿意的哈哈哈
為什麼會抖嗎😂
其實我覺得連鎖的點點心不錯啊！
第一次看影片 蠻喜歡妳的剪輯 希望以後能出教學之類的影片 謝謝~
謝謝😳
教學有機會的
好有緣分😂
之前在once 訓練時有看過你，在裝水的時候你說我男友手臂很粗的那個（好久了不知道你記不記得
有！我記得
他手太粗了😂😂😂
我yt也是剛開始做的
欸 加油，從國外過來生活都不容易❤
還不錯的影片
謝謝你🫶🏻
希望有一天我也能是好教練謝謝這部影片
一定可以的
香港的燒臘是真的猛
想回去吃了😭
是我的目標理想體態
想問印象玉米片不是蠻垃圾食物的嗎，怎不吃穀物類的燕麥，還是只是剛好配合小孩也會吃順便吃這樣
那個是原味還好
燕麥吃膩換一下😂
@@Kenchan921__ 了解 😆
請問引體向上練背的衣服去哪買
是力宴的衣服
可以用我折扣碼KEN😂
www.harfezlifeboutique.com/categories/harfez-apparel
養烏龜要給他一個石頭 他才可以趴在上面休息
我有放一個平台 跟水只是剛好蓋過背
那個人就這樣走了，不留紙條是還蠻不負責任的欸…
當下就是蠻不爽的 但我還是有想說
還是他只是沒注意到有爛掉因為太暗
我最後也是沒有再去報案
@@Kenchan921__ 辛苦了～
@@Kenchan921__雖然你這樣想會讓自己比較好受一點
但
那就是個不負責任的爛低能兒撞了就走
@@Jccumin 其實也是..🥲
好像就是放過了一個做錯事的人
教練一天都吃多少大卡的熱量呢～
其實我現在都沒那麼執着了
不論增肌減脂
我的方式都是飲食內容非常固定
這樣就大概可以控管體態
台中once
是的
怎麼感覺你一天吃不多啊，這樣的熱量夠維持你的身材嗎？我感覺我一天都吃得比你多，但我好瘦...(180/69)
最近像是偏減脂了
瘦需要练，需要时间吧，而且你的身高很高啊，不需要太过于可以吃这个碳水，真的我个人就是脏增，然后健康出了问题，就高血糖，血压，还有一些不适感吧，每次一吃过多碳水，盐，糖等等都会引起不适感，脸会灼烧得感觉，然后暴汗，所以不得不说，还是要以健康为主，建议干净增，当然要快肯定是脏增。反正其实时间长了你就会发现你开始慢慢变得壮了，所以就不要像我，想太快，但其实没有用，最多也就多一些肌肉罢了，肌肉成长需要时间，所以重训得好，然后吃的好，多睡就可以了。
@@fre-0913 我認為前期 吃蠻重要的
因為這時侯練一定沒有掌握那麼好
但後期練非常重要 有沒有精準訓練很重要
公雞牌好吃
對就是公雞牌！
這個月業績跟課堂做到了沒？你還差4萬（教練月日常）😂😂
😂😂我也慢慢厭倦了
慢慢降低上課堂數
@@Kenchan921__ ruclips.net/video/Zcf-aF0FuKc/видео.html&ab_channel=%E3%81%B7%E3%82%8D%E3%81%9F%E3%82%93%E6%97%A5%E8%A8%98
山澤さん日本健身網紅
他也是奇蹟
29歲前都在打工跟訓練，目標是加入シルクドソレイユ 太陽馬戲團當空中飛人，
後來如願在29歲加入了一年就受傷離職，
後來轉戰健身也有參加健美比賽拿名，
然後開始拍YT影片分享健美的訓練跟生活。
人氣起來後經營自己的健身房
跟販賣サプリメント 補充劑的事業(館長也有自己賣蛋白之類的，反正就跟館長很像)
現在山澤さん今年36歲在東京住100多坪的公寓開フェラーリ 法拉利
就靠健身事業跟サプリメント 補充劑的事業!!
所以我認為健身產業絕對有料!!
就看你能爬多高跟能不能紅!還有經營手段!!
決定你往後能賺多少錢!!!!!!!!!
我也對健身產業很嚮往!!
一起努力!!!!!!!
教練真的很辛苦😮
其實背後的業續壓力
一些雜事跟打掃沒有拍啦😂
只拍吃、上課、訓練為主
你吃好少 不會飽吧
慢慢吃其實可以欸
但的確有刻意減少量
原來你是香港人，你沒什麼口音欸
很多人都這樣說
但可能你知道之後
聽比較仔細就聽得出來😂
@@Kenchan921__教練辛苦了，看你們平時工時好像蠻長的
@@yangmt6493 對
教練的上班時間一般都蠻長的！