10 foods that are good for eye fatigue, dry eyes

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 271

  • @sikbo
    @sikbo  3 года назад +118

    ※ 좋은 오메가3 고르는 법은 아래 링크된 글에 있습니다. 글 끝부분에 제가 먹는 오메가3 제품도 나옵니다.
    ㄴ mommom.me/1684/

    • @somazio
      @somazio 3 года назад +5

      오메가3 워낙에 제품이 많이 어떤걸 선택할지 몰랐는데 덕분에 종착지 찾았습니다.
      감사합니다.

    • @정금자-d5x
      @정금자-d5x 3 года назад +1

      0

    • @축하드려요연주
      @축하드려요연주 3 года назад +1

      감사합니다 ~
      박사님 저는 이명증이 3년째 오메가3
      유한양행 써클그린 먹고 있어요
      좋은식품 좀 알려주시면 감사하겠습니다

    • @김수향-s7f
      @김수향-s7f 3 года назад +1

      선생님 늘 좋은정보 감사드려요.
      선생님도 늘
      건강하시고 좋은정보
      늘 챙겨 보겠습니다.

    • @김상숙-l7n
      @김상숙-l7n 3 года назад

      @@somazio 1

  • @msk651
    @msk651 3 года назад +128

    1. 등푸른생선ㅡ고등어.삼치
    2.들깨.호두.아마시
    3. 해조류ㅡ미역.파래.다시마
    4.당근.늙은호박.토마토
    5. 브로컬리
    6. 시금치ㅡ루테인풍부
    7. 깻잎
    8. 베리류과일ㅡ뽕.딸기등
    9. 구기자ㅡ1일3번차로
    10. 달걀
    박사님 늘감탄하면서 듣고있어요.
    감사합니다❤

  • @micheller5632
    @micheller5632 3 года назад +68

    감사합니다 ^^
    등푸른 생선, 미역. 파래, 다시마, 들깨, 들기름, 당근, 늙은 호박, 토마토, 브로컬리, 시금치, 깻잎, 뽕 베리류 과일, 구기자차, 달걀, 보라색 당근.
    눈 깜빡거리기하면 눈에 기름칠 해주기

  • @차수민-m1f
    @차수민-m1f 9 месяцев назад +1

    박사님은. 강의내용이. 깔끔 자체. 지루할 틈이 없이 집중이 되거든요. 좋아요. 늘. 잘 복ㆍ
    있어요.

  • @주저리주저리-q8y
    @주저리주저리-q8y 3 года назад +46

    이상한 군더더기 없이 딱 음식으로 건강 지키는 방법을 가장 잘 알려주는 고마운 채널

    • @밤밤밤-s1t
      @밤밤밤-s1t 3 года назад

      저도 참여하고 안경탈출 했어요 ~~ ㅎ 스카이반값라섹 대만족

    • @최만복-k6y
      @최만복-k6y 3 года назад

      @@김갑수-x9s 나 왜 몰랐지? 스카이반값라섹 신청해야겠네요

  • @선녀유-w3i
    @선녀유-w3i 6 месяцев назад +2

    박사님~~~❤
    감사합니다 ~😂

  • @user-pg6ph4qw6m
    @user-pg6ph4qw6m 2 года назад +3

    역시.박사님이시네요ㆍ감사하고ㆍ고맙습니다.

  • @서종만-j8t
    @서종만-j8t 2 года назад +2

    멋져요 👍 👍 👍 이재성 박사 님
    인물좋고 목소리좋고 설득력이
    짱짱 입니다 ♡♡♡♡♡♡♡♡

  • @soonkim8197
    @soonkim8197 3 года назад +6

    추우면 추운대로
    꽁꽁 얼어붙은 호숫가 산책 을하고
    돌아오니
    눈건강에 관한 영상이 올라왔네요
    잘 봤습니다

  • @kyongcha6416
    @kyongcha6416 Год назад +1

    박사님 감사합니다 좋은정보 항상. 힘없이. 이아기하시는데. 귀에쏙쏙. ,,, 대박 나세요 ♻️✨️

  • @DAVE-mm5ue
    @DAVE-mm5ue 3 года назад +14

    안녕하세요 박사님 제가 30년경력의 학원강사인데요 이렇게 듣기편하고 이해잘되고 깨끗한 목소리로 일목요연하게 설명하시는분은 흔치않은것 같습니다 실력과 배려가 돋보이는 훌륭하신 의료인으로 존경의 대상이십니다 매번감사드립니다

    • @sikbo
      @sikbo  3 года назад

      저도 감사합니다.

  • @라라벤더-q7h
    @라라벤더-q7h 3 года назад +2

    혈관에도 좋은 음식들이군요
    모두 저희집에서 많이 챙겨먹고 있어 다행입니다 감사합니다

  • @김순명-k8c
    @김순명-k8c 3 года назад +1

    감사합니다 🙏
    항상 선생님 께서
    보내주시는 건강
    꿀팁으로 생활하는
    자체에서도 활력이.솟읍니다
    이아침에도 몇가지 정보를 얻어 메모했죠
    제것으로 만들어서
    나날이 건강한날로
    지내겠읍니다
    항상 건강하시고
    평안하셔요
    샬롬
    🥰💯👍

  • @jaysong5011
    @jaysong5011 10 месяцев назад

    깔끔한 설명이 정말 도움됩니다!
    당장 식재료 사러 마트에 달려갑니다 😊

  • @이문옥-k7p
    @이문옥-k7p 2 года назад +2

    박사님 좋은정보
    감사합니다.
    박사님 존경합니다.

  • @이복남-w3y
    @이복남-w3y 3 года назад +10

    박사님 너무 감사합니다
    복많이 받으시고 건강하시고 건강정보
    많이 부탁드립니다

  • @구구팔팔-k4l
    @구구팔팔-k4l 3 года назад +2

    저는 안구 건조증으로 오래 시달리고 있어요
    오늘 최고의 영상 보고 많이 배워 갑니다.
    감사합니다. 좋아요 꾹 누르고 갑니다👍🙏

  • @김루리-o5c
    @김루리-o5c 3 года назад +5

    언제나 최고의 강의 ...박사님 채널 시청부터 건강해지는 느낌이 옵니다.오래오래 건강하세요. 저서로 남겨넣으시면 두고두고 되새김 할수도 있고요

  • @최옥춘-u6w
    @최옥춘-u6w 8 месяцев назад

    박사님감사합니다.

  • @하연서-r1o
    @하연서-r1o 2 года назад +5

    박사님 설명
    진짜 쏙쏙 잘들어와요
    너무너무 감사합니다

  • @넝쿨장미-z2j
    @넝쿨장미-z2j 3 года назад +12

    박사님! 반가워요~~
    영상알람이 오면 넘 반가워요
    저도 안구건조증이 있어서 그때마다 오메가3 를 더 늘려서 복용하면 효과가 있었습니다
    늘 유익한영상 감사합니다 ^^

    • @박기숙-b5s
      @박기숙-b5s 3 года назад

      박사님 좋은정보 감사합니다

  • @love-w6p8x
    @love-w6p8x 3 года назад +21

    강의가 너무너무 쏙쏙 들어오네요~! 유익한 정보 감사합니다~^^♡♡♡

    • @주은-j7j
      @주은-j7j 3 года назад +2

      박사님나긋니긋한
      목소리👍매일한번씩듣습니다.이해도잘되고요.ㅋㅋ.

  • @sogood2127
    @sogood2127 3 года назад +3

    제가 안구건조증으로 인공 눈물을 달고 살았는데, 아침에 일어나서 따뜻한 물 2컵씩 마시고 싹 나았어요 다 필요없고 물 드세요 최곱니다

    • @윤미경-n8h
      @윤미경-n8h 3 года назад +1

      안구건조증 완쾌
      축하드려요
      저두 물 두컵씹 마셔야겠네요

  • @박재희-p1g
    @박재희-p1g 3 года назад +3

    역쒸
    원장님 설명이 귀에 쏙쏙
    매력터지는 보이스와 군더더기없는 설명 최곱니다
    넘넘 감사합니다 박사님
    오늘도 화이팅하세요

  • @토리-l8m
    @토리-l8m 3 года назад +6

    박사님~좋은정보 잘들었습니다
    감사합니다.

  • @박옥선-b5w
    @박옥선-b5w 9 месяцев назад

    좋은정보 감사합니다 선생님

  • @sookwoo7749
    @sookwoo7749 3 года назад +9

    늘 감사합니다 플로리다에서👍💕🥰😺❤️🇺🇸

  • @dea5818
    @dea5818 3 года назад +4

    박사님 영상보면 끝까지 안볼수가 없네요 그리고 집중이 정말 잘 되네요
    영상 정말 감사합니다 ~

  • @RelaxingTree
    @RelaxingTree 3 года назад +22

    박사님의 눈 건강 시리즈 정말 좋아요.😍

  • @겨울이좋아-j6m
    @겨울이좋아-j6m 3 года назад +2

    오늘 아침 좋아하는 반찬으로 당근볶음 브로콜리 준비했어요
    어제 블루베리도 사왔어요 ^^
    건조한 저의 눈을 촉촉하게 하려면 꾸준하게 먹어야겠어요
    이재성박사님 정말 좋은정보 감사드려요~^^

  • @KJ-ch7tl
    @KJ-ch7tl Год назад +1

    박사님의 식타보감 귀에 쏙쏙 들어오는 건강상식 너무 감사합니다.

  • @백경은-r8f
    @백경은-r8f 3 года назад +10

    박사님 추운날씨에 건강 조심하세요~😍

  • @오로라저야수
    @오로라저야수 3 года назад +10

    백내장수술 후 눈건강에 걱정이 많았는데 안구건조증 시리즈 영상으로 큰 도움받았습니다! 감사합니다!

  • @石本真美-w7s
    @石本真美-w7s 3 года назад +2

    이재성박사님. 알게십게강의해주셔서도움이많이됩니다. 감사합니다. (일본에서)

  • @임운희-t9c
    @임운희-t9c 10 дней назад

    감사합니다❤

  • @sunyikim6635
    @sunyikim6635 3 года назад

    정말. 감사합니다
    소중한. 정보. 열심히맛사지해서. 좋아지도록 노력하겠습니다
    올해도. 건강하시고 행복하세요. 감사합니다

  • @권영순-f8s
    @권영순-f8s 3 года назад +1

    박사님 여러가지 정보 음식 너무너무 감사드립니다 수고 하십시요

  • @최인숙-z5g
    @최인숙-z5g 3 года назад +2

    박사님
    아나운서 발음
    설명최고.진심으로감사합니다

  • @소은정-t5p
    @소은정-t5p 3 года назад

    녹채소 많이먹을게요
    토마토.당근도요
    구기자차 꼭먹을게요

  • @정영옥-o4m
    @정영옥-o4m 2 года назад +2

    최고입니다

  • @sukkyoungyun1035
    @sukkyoungyun1035 3 года назад +4

    박사님 고맙습니다

  • @나가거든-n2u
    @나가거든-n2u 3 года назад +10

    박사님! 좋은 정보 고맙습니다. 자주 먹지않는 과일이나 채소도 많네요. 저도 안구건조증이 있어서 꼭챙겨 먹겠습니다.

  • @김금옥-n9i
    @김금옥-n9i 3 года назад +5

    박사님 ~
    헝상 도움 주셔서 감사합니다 ^^
    자주 보여 주세요☆☆☆
    새해 복많이 받으세요 ~☆☆☆

  • @freedom733-o2p
    @freedom733-o2p 3 года назад +1

    감사합니다
    건강도 정보가있어야 지킬수있는것같습니다
    배곯지않기위해 먹는 그런시절은 아니니까요

  • @younglim3086
    @younglim3086 3 года назад +2

    박사님 설멍을 알게쉽게 해주셨어. 늘 감사합니다 새해 복 많이 받으세요

  • @밍밍-g6h3n
    @밍밍-g6h3n 3 года назад +4

    목소리가 나긋하고 좋으셔서 잠 잘오겠다 하고 영상 틀고 자려고했는데 설명을 너무 잘하셔서 눈감고 집중해서 듣게됐네요ㅋㅋㅋㅋ

    • @탕탕-j9y
      @탕탕-j9y 3 года назад

      ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @허브향기-o7i
    @허브향기-o7i 2 года назад

    말씀을 재미있게 듣기좋게 하시는것같아요

  • @유지경성-z4e
    @유지경성-z4e 3 года назад +4

    감사합니다
    오메가3를 뭘먹어야 할지몰라 망설였는데
    좋은정보를 주셔서 굿이네여 !
    구독버튼 꾹 눌렀습니다
    흔히들 하는말이 의사는 병주고 약준다는 말이 요즘은 실감나는데
    신뢰할수 있는 의쎔들이 마니 나와서 질실로 환자들의 건강을 염려해준다면 병들어 죽어가는 사람들이 줄겠네욤 ~

  • @어그린
    @어그린 3 года назад +3

    박사님 눈이 뻑뻑 안좋은데 좋은 정보 감사합니다.~♡~

  • @미소-w7p
    @미소-w7p Год назад +1

    원장님 도움되는 영상 자세하고 설명 잘 해주셔서 늘 감사합니다~

  • @류순열-h6i
    @류순열-h6i 3 года назад +12

    박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕2021년 새해 복 많이 받으시고 건강하세요~

  • @박경임-m3r
    @박경임-m3r Год назад

    박사님 강의 넘 잘보고 잇습니다 항상 감사합니다!
    저는 요즘 눈이 침침 해서 검사해보니 비문증 이라 하는데 비문증에 좋은 식품이 잇는지요? 잇으면 추천좀 해주시면 감사하겠습니다!

  • @백합m
    @백합m 3 года назад +1

    박사님 의좋은정보 늘잘듣고보고있습니다 세심하게 하나 하냘명도넘잘해주시고 감사합니다~~

  • @최영란-n3n
    @최영란-n3n 2 года назад

    잘알았습나다.고맙습니다.^^

  • @진달래-h3f
    @진달래-h3f 3 года назад +6

    박사님, 나이가 드니까 눈 건강 걱정이 많이 되는데 유익하고 좋은 정보 감사합니다!!

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g 3 года назад +1

    눈뜨서 듣다보니 7번째~~ 멋진목소리와 좋은정보에 팬이 되었답니다 🤗🤗🤗

  • @박정인-r6b
    @박정인-r6b 3 года назад +2

    정보 정말 감사합니다 박사님의 방송은 쉽고 재밌어서 연달아 보게 되네요 ~~~

  • @허남숙-d1r
    @허남숙-d1r 3 года назад +4

    박사님 언제나 좋은정보 진심으로 감사드립니다 새해 복 많이 받으세요~~

  • @은숙나-o4i
    @은숙나-o4i 2 года назад

    항상감사합니다좋은정보주셔서

  • @효정-v7o
    @효정-v7o 3 года назад +1

    저는 심한 당뇨환자인데 fish oil성분의 오메가 3은 먹지 말라고 해서 아마씨 오일(flaxseed oil) 캡슐을 직구로 사서 먹고 있습니다. 가격도 착하구요.

  • @희망한-o8w
    @희망한-o8w 2 года назад

    좋은정보늘감사합니다^^🤩🙏♥️

  • @유종애-x8r
    @유종애-x8r 3 года назад

    언제나 들어도 유익한정보 넘 감사드림니다

  • @hosyosyo
    @hosyosyo 3 года назад +18

    박사님 컨텐츠를 잘 보고 있는 중학생 입니다 !
    박사님 같은 아빠가 있으면 좋겠네융 킥킥 (아빠 미안)

  • @꽃안개-g9h
    @꽃안개-g9h 3 года назад

    박사님
    오늘도 감사 감사합니다
    건강하십시요

  • @금순kumsoon
    @금순kumsoon 3 года назад +2

    박사님 말씀 감사합니다

  • @dbsdk27
    @dbsdk27 2 года назад

    제철음식 잘 챙겨먹어도 좋을것같아요 ㅎㅎ

  • @행복이-l3h
    @행복이-l3h 3 года назад

    감사합니다.
    늘~건강하세요!관심을 가지고 숙지하고 있습니다.

  • @박주진-j5q
    @박주진-j5q 3 года назад

    감사합니다~밖에서 추워서 잠깐 전 쇼그렌증후군~~그런데 한햑 먹고 좋아졌다는 보고도 있고유 ㅎ~특히 안구건조증 아침엔 눈을 못뜨고 아파유 ㅎ~/존경스런 박사님 저좀 살려주세요 ㅎ

  • @보하-b9u
    @보하-b9u 3 года назад +1

    젠틀하고 멋있어요 !!

  • @hrsong7270
    @hrsong7270 3 года назад +2

    박사님의눈건강에좋은정보감사합니다👍👍👍👍👍

  • @이대숙-k5o
    @이대숙-k5o 3 года назад +1

    박사님 언제나 고맙습니다!!♡♡♡~~

  • @홍순현-h6y
    @홍순현-h6y 3 года назад +3

    항상 건강 정보 감사합니다! ♡

  • @경희-p5s
    @경희-p5s 2 года назад

    선생님 류마티스 질환도
    강의한번해주세요
    저같은 경우는. 섭취하는 음식에따라
    통증이 덜하고. 좀 아플때가 있어요
    어떤음식이. 유의한지. 말씀해주세요

  • @jenniferpark7847
    @jenniferpark7847 3 года назад +3

    어쩜 설명도 참 맛깔나게 하십니다 듣고 보는것만으로도 건강해지는 영상입니다 ㅋㅋ 감사합니다 박사님

    • @sikbo
      @sikbo  3 года назад

      저도 감사합니다.

  • @mint_79
    @mint_79 3 года назад +3

    선생님~~~목소리도 너무 좋으시고
    귀에 쏙쏙 눈에 콱콱 잘들어와요~~~♡♡

  • @eunsoni
    @eunsoni 3 года назад +1

    목소리가 너무 좋으세요 ! 설명이 귀에 쏙 쏙 들어와요 ㅠㅠ

  • @nosung327
    @nosung327 3 года назад +2

    좋은 정보 감사드립니다
    박사님 새해 복 많이 받으세요 ^^

  • @김경순-z2x5c
    @김경순-z2x5c 2 года назад

    머리속에 쏙쏙들어가는설명 정말감사합니다

  • @주영윤-g3c
    @주영윤-g3c 3 года назад +1

    정보 감사드립니다
    자주 올려주시기 부탁드립니다

  • @홍춘자-b8g
    @홍춘자-b8g 3 года назад +1

    박사님 영양가 있는 좋은정보 고맙습니다

  • @sunnykim4433
    @sunnykim4433 3 года назад

    음식이 뭔가 쉽게 알으켜 주셔서 감사해요.

  • @민들레-e6g
    @민들레-e6g 3 года назад +1

    안녕하세요 감사합니다 . 박사님

  • @형란김-u3i
    @형란김-u3i 2 года назад

    도움 말씀 정말 감사합니다^^

  • @그랜드-d6z
    @그랜드-d6z 2 года назад

    재밋게 잘하시네요.감사합니다

  • @swimmingS2
    @swimmingS2 3 года назад +3

    진짜 많이 도움됩니다!! 감사합니다😊

  • @소은정-t5p
    @소은정-t5p 3 года назад

    감사합니다 와 !토마토
    와달걀

  • @Pkj-p2y
    @Pkj-p2y 3 года назад +1

    좋은정보 쏙쏙 담아 일상생활에
    잘 활용하겠습니다.
    공유합니다

  • @Noonnoonanna0000
    @Noonnoonanna0000 3 года назад +13

    선생님, 천연꿀, 사양꿀, 과일당, 설탕, 원당, 스테비아의 각각의 장단점과 비교를 알고 싶은데, 알려 주실 수 있을까요?

    • @센텀이
      @센텀이 3 года назад

      저도알고싶어요

  • @jesspark8786
    @jesspark8786 Год назад

    메리골드차 마시는게 눈에 도움이 될까요?

  • @김정-u5u
    @김정-u5u 2 года назад +1

    유익한 정보 감사합니다 선생님 👍 ❤❤❤

  • @saengang6937
    @saengang6937 3 года назад +1

    머리에 쏙쏙 군더더기 없는 명료한 설명 감사합니다
    건강 채널로 최고입니다 👍

  • @2BEENEE
    @2BEENEE 3 года назад +1

    크릴 새우로 만든 오메가 3 지방산이 제일 좋은거로 알고 있어요^^

  • @박해남-m1e
    @박해남-m1e 3 года назад +1

    좋은 정보 감사합니다

  • @윤정혜-j2y
    @윤정혜-j2y 3 года назад +4

    박사님의 꼼꼼한 식단
    도움 많이 되네요
    소중한 정보 감사드려워요

  • @김정희-b3d5c
    @김정희-b3d5c Год назад

    선생님 수정체가 노안 노화로 인해 거리 조정이 잘 안된다면 이럴땐 어떻게 저가 최소한으로 노력해 주면 되나요 .... 늘 환상적인 강의 감사합니다. 수정체가 조절을 잘 못하니 안구건조증과 또다른 고통이 몰려 오네요 ... 감사합니다.

  • @ooooo-p1f
    @ooooo-p1f 3 года назад

    깻잎 당근 브로콜리 시금치 좋아요. 구기자차

  • @붕붕이네밥상
    @붕붕이네밥상 3 года назад +2

    안녕하세요^^ 박사님..설명또한 박사님 다운 설명 확실하고 정확한설명 목소리또한 안정적인 음성으로 전하시내요...감사합니당 !! 구독과 좋아요꾹합니다
    (붕붕이네밥상) 으로 꼭 놀러오세요

  • @khko6689
    @khko6689 3 года назад

    박사님
    항상 좋은 정보 감사 합니다
    박사님
    광시증에도 이 야채나
    오메가3가 좋은가요

  • @소숙희
    @소숙희 3 года назад

    시금치 쑥갓 쑥 깻잎 상추 오이 애호박 완두콩 풋고추 얼갈이 배추 무청시래기 브로콜리 미나리 양배추 등등,,푸른색 채소 적어봤습니다ㅡ

  • @토토로-p4m
    @토토로-p4m 3 года назад +2

    굿모닝이에요 ♡