Как вернуть концентрацию? Простой метод, который работает
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Как восстановить способность к концентрации, когда вы пытаетесь сосредоточиться? В этом видео я делюсь своим простым, но действенным методом, который помог мне увеличить время концентрации с двух минут до двух часов.
Я расскажу:
Почему мы теряем внимание и как это связано с дофамином.
С чего начать тренировку концентрации.
Как вернуть способность читать книги, работать и учиться без отвлечений и наслаждаться процессом.
Подпишитесь, чтобы узнать проверенные методы и сделать шаг к осознанной и продуктивной жизни.
Музыка для фокуса и концентрации: • Учись и работай со мно...
Приложение для геймификации: Plantie
Группа в телеграмме: t.me/assselinux
Поддержать проект: new.donatepay.ru/@1328847
Поддержать подпиской: boosty.to/assselinux
00:10 с чего все началось
01:10 почему это произошло
02:00 концентрация - это навык
03:10 с чего начать?
06:00 сложности с книгами
07:20 геймификация и работа
08:30 фоновая музыка
09:40 замедление
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Какая же у вас складная и приятная речь, слушать - одно удовольствие! Спасибо за видео ❤
Благодарю за поддержку, для меня это очень ценно
смог посмотреть твой видеоролик с первого раза, спасибо!
шикарно! я очень рада ❤
Пришла с коммента Митрошиной. Успехов ❤ Я не могу смотреть медленнее х1.5-2 😅
Благодарю Я как раз буду выкладывать видео про внимание и важности замедляться
Очень хорошее видео, видно, что от души делаете! Подрекламировать контент стоит, а то просмотров немного,знаю про ютифай, сразу дела быстрее пойдут.
Благодарю за поддержку, подумаю над этим (:
с кайфом, продолжай в том же духе
спасибо, буду стараться продолжать и публиковать новые выпуски 🤍
Очень хорошее видео, вы молодец!
Благодарю за отзыв и просмотр 🤍
❤❤❤
я могу читать только по таймеру: 40 мин читаю, 5 минут перерыв)
круто) а сколько у вас среднем циклов чтения по 40 минут?
@asselinux на русском языке около 4, на английском 2
У нас с чтением абъюзивные отношения: читать мне тяжело, но я люблю это делать😅
@@anaodintsovaпонимаю, у меня тоже после долгого перерыва были сложности с чтением, но когда втягиваешься уже не так больно))