Як навчитися керувати своєю увагою? Практичні поради від Наталі Каді

Дослідження показують, що ефективне управління увагою може знижувати ризики психічних розладів і сприяти покращенню якості життя. Здатність концентрувати увагу впливає на наше сприйняття світу, емоційний стан чи адаптацію до стресів. То що ж робити, щоб керувати своєю увагою? Про це поговоримо просто зараз разом із нейродослідницею Наталією Кадею.
#сніданокз1плюс1 #психологія
Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в RUclips: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1: / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 06:30 до 9:30 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.
---
Сніданок з 1+1 - це ранкове шоу з актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сенічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.
Дивіться у прямому ефірі телеканали, прем’єри шоу, серіалів на платформі кіно та телебачення Київстар ТБ. kyivstar.page....
А для нових користувачів даруємо доступ на 7 днів до пакета «Преміум HD» - RUclipsMEDIA