Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Conheça o RD eslendelanogare.com.br/yt-ed
Faz um vídeo explicando as pessoas “vítimas de si mesmo”. Tenho uma sensação que a auto sabotagem começa nesse nível, quando você se intitula um “coitado e vítima das circunstâncias”
Nossa, você descreveu perfeitamente a maneira como fui criada: caçula, única menina (de três irmãos), mimada, superprotegida... Agora que tenho responsabilidades, simplesmente não sei lidar. Mas me forço, vou à luta, mesmo com minha mãe: "nossa, coitadinha, está acordando muito cedo... Vá deitar!". Luto contra a autopiedade. 😖😔
gente é assim mesmo, que bom que vc se esforça pra sair pq nem isso eu fazia, até 20 anos de idade, vivia deitada nem levantava pra comer, tinham que trazer até mim kkkkk mas afinal proporcionaram esse ambiente. daí eu engravidei e plau, virei adulta do dia pra noite, ganhei trauma de gravidez mas hoje em dia estou realizada com dois filhos e 26 anos
Eslen, eu levo mt dos seus conhecimentos, e estão ajudando mt, eu passei shit na infância, e não fui mimado e minha adolescência foi full explosiva, hoje faz 11 dias que to me esforçando ao máximo em estudo, levantando as 4 e correndo 10 km todo dia, estudando o livro neurociências também porque eu me encontrei nesse estudo, mas ainda não tenho renda porém tudo está se tornando incrivelmente prazeroso as metas a longo prazo cada vez mais possíveis, larguei cigarro, maconha, álcool, cocaina, lsd, xanax, e finalmente voltei a respirar, meus pais tentam me puxar pra média no começo, meu pai compra alcool e minha mãe me sensibiliza pra furar dieta, falam que não preciso, mas agr estão me entendendo, antigos amigos com os vícios nem encontro mais, e não está mais sendo uma luta conviver sem as merdas de antes, na real tudo se torna cada vez melhor todo novo dia.
Sempre fui "mimado dopaminérgico" desde criança, agora estou arcando com as consequências... Não consigo ler um livro, só de pensar em ir no mercado dá uma preguiça, minha atenção está tão defasada que não consigo nem sequer terminar um filme! Na metade eu acabo largando e pego o celular. Mas estou saindo desse limbo pouco a pouco... Pelo menos 30 minutos de caminhada por dia, mesmo sem um pingo de vontade. Lendo 3 páginas por dia e evitando todo tipo de comida porcaria. É pouco, mas estou feliz com o progresso.
Boa Ryan!!! É um ótimo começo. Cuidado apenas com os "tapinhas nas costas" que recebemos aqui nas redes sociais e fora delas com os parabéns e elogios por comerçar a mudança de vida. Eu caí nessa. Quando comecei minha mudança fazendo exercícios, me alimentando melhor e tudo mais, as pessoas me parabenizavam e elogiavam e acreditei que eu era "o cara" por isso e que estava fazendo tudo que podia. Quando emagreci os elogios vieram e acostumei com eles e comecei a relaxar pq eu me entorpeci e, sem perceber, eu já havia voltado ao estado anterior. Hoje estou recomeçando e isso é bem desafiador.
Não sei que livro você está lendo, mas recomendo o livro "Hábito Atômicos", você vai perceber que esse "pouco" que você diz é muito mais do que você pensa...
Há uns 2 anos atrás eu terminei um namoro justamente por isso, tudo para o namorado era muito difícil, ou " não é assim como vc tá pensando" ou " ahh, cada um tem suas dores" sentei e disse que se ele não mudasse eu iria terminar. Mas antes eu incentivei, emprestei 1 livro do Tony, mandei uns vídeos, chamei p irmos ao Senai assistir 1 aula e quem sabe matricular em um curso daquele e nada. Enquanto isso eu devorava livros, entrei na academia( nesse dia ele foi junto e disse que as pessoas que estavam ali só queriam aparecer) me dediquei e recebi uma promoção para o setor Jurídico, ao invés de ficar feliz e perceber a mulher que tinha ao lado preferiu dizer que eu tinha mudado, fiz vestibular e passei em Direito e ele nada. Passou a dizer que eu mudei, e que agora estava metida. Pois bem, faltando pouco para completarmos 2 anos de namoro eu decidi acabar pois não era/ é / esse tipo de homem que quero ao meu lado. Chorei e sofri por que eu via um homem mto inteligente e com potencial mas que não sabia aproveitar as oportunidades. Hoje olho pra trás e vejo que foi melhor assim. Decidam a vida que querem levar. Eu já decidi a minha.
Ruim seria se você tivesse permanecido a mesma pessoa, mas que bom que vc mudou, isso é evolução, é buscar sempre algo melhor. Vocês não tinham sintonia, ainda bem que terminou!! Sucesso!!! Sempre tem algo melhor quando buscamos o melhor.
@@brunnaalmeida2169 talvez tenha mudado mas tenho certeza que para melhor. A cada conquista minha eu o incentivava e mostrava como era bom subir e ter bons hábitos.
@@titilalima4628 bom, você está dentro dessa estatística! Se homens começassem a largar suas mulheres por falta de perspectiva de vida, eles estariam bem melhores.
"Pra quê se aceitar do jeito que você é, se voce pode se torna uma versão melhor de você mesmo". Comecei a pensar assim e hoje sou bem mais feliz...treino, acordo cedo, estou começando a estudar... não se aceite, se você pode mudar.
Eu era a mimada dopaminergica, passando a morar só, vendo as dificuldades adaptar a rotina pra estudar, comer, malhar, não tá sendo fácil mas agradeço demais pelo amadurecimento que estou desenvolvendo...
Me identifico bastante! Não acredito que eu tenha sido mimada dopaminergica porque sempre lidei de maneira boa com frustrações. Mas agora depois de morar sozinha sinto um peso maior em tudo, mas sei que é um momento de adaptação.
Estou passando essa fase e tá sendo a melhor coisa da minha vida. É um nível de amadurecimento e tomada de decisão grande. Mas eu sei que isso vai levar grandes resultados para me no futuro!
Tô passando uma fase muito difícil, depressão batendo na porta, 16 anos de Policia militar, vontade só dormir e dormir e não falar com ninguém. Vc tem sido minha ajuda principal, serei eternamente grata pelos seus vídeos!
Verdade !! Perdi os meusvoaus ( os dois em 2020 com a bost4 da doença, e desejei emocionalmente! E irmãos quiseram me dar medicação não aceitei! Pois não curto! Eu prescreve medicação...sei que é importante é tem fundamentação.Mas, se eu tivesse tido um psicólogo igual à ele, eu não teria sofrido tanto! Só a minha mãe me compreendia e sabia lidar com o meu déficit de atenção e hiperatividade tudo junto e misturado!!! E ela se foi ..E fiquei " derivando"... num oceano sem vento, sem motor, num sol lascado...com chuvas e tempestades...!
Não vejo pornografia Não uso nenhum droga ilícita Não jogo nenhum jogo Não bebo Não fumo cigarro (nicotina) Mas a comida e o celular está ferrando com minha vida.
Eu sempre fui um cara esforçado e determinado. Nós últimos tempos relaxei bastante. Eu já passei fome, já fiquei sem dinheiro e já cheguei a dormir 3 horas por dia pq trabalhava em 2 empregos. Mas, chega uma hora que vc da um tapa na mesa e diz basta. Pq vc se olha com 32 anos e acorda pra vida. Não que seja tarde, mas vc pensa, se tivesse essa cabeça aos 18 anos seria diferente. Só que não adianta remoer passado, e sim, focar agora e construir o futuro. Pagar o preço, seguir esse canal, as dicas do Eslen e ligar o foda-se pra tudo que te atrasa, pra procrastinação, pra vícios, pra tudo que não te agrega em nada. Eu já fui fumante, mas graças a Deus, nunca mais fumei. Já fui de beber todo dia. Agora é raro. Nosso corpo é nossa casa, então precisamos cuidar pra ter uma vida melhor e chegar o mais longe possível com corpo e mente sã, junto com o espiritual tbm. Sucesso e obrigado por fazer eu melhorar a cada dia.
É incrível como o Eslen caracterizou a mim mesmo e a minha vida... Eu venci o vício da pornografia há quase 1 ano atrás e comecei a ver melhorias no meu estilo de vida: mais energia, foco, vontade de estudar e de viver, de viajar, de caminhar, enfim mais vontade de fazer e sentir tudo. Contudo, ultimamente, tenho reparado que estou viciado em ver vídeos de shorts inúteis no youtube e desconheço o motivo que me levou a isso. Este vídeo abriu a minha mente para outro tipo de pensamentos e que devo usar o youtube mais para este tipo de vídeos, para aprender e para esta plataforma digital ser mais útil para mim. Também vou aproveitar para ler um livro ao ar livre para não ficar só trancado em casa, outro problema que eu tenho. Obrigado por este vídeo do fundo do meu coração
@@Savio-kr5je É um processo gradual e subjetivo. Por exemplo, o que funcionou para mim pode não funcionar para ti. Contudo o truque é ter uma rotina de estudos e ocupada, ter consistência e experimentar diversos métodos para não recair. Algum deles vai ter que funcionar. Se fores cristão ou religioso, ora todas as noites, mesmo se não fores podes orar à tua maneira. Aplica a lei da atração se quiseres porque realmente funciona. Há várias formas de não recair, contudo tenta achar o teu jeito melhor, que te sintas mais à vontade para não recaíres
@@Emigo7 tbm tenho o vício em pornografia, as vezes bato 5 em um único dia e isso acaba com noss energia, nossa mente, nosso corpo. Luto todo dia para não fazer essa parada , mas sempre recaio, as vezes me masturbo tanto que fico com vergonha de sair na rua daí passo quase 2 semana trancado em casa. Isso é muito desanimador e triste para um cara de 29 anos, peço a Deus todo dia para me libertar desse mau e não tá sendo fácil. Não trabalho, não faço academia, não tenho namorada, sou um lixo humano.
@@soterocomentando5372 caro irmão, fico muito contente por ter tido a coragem de ter comentado e relatado como se sente, mas muito triste pela sua situação e pelos sentimentos que você sente. Compreendo parte desse sofrimento e dor diária. Parece que todos os esforços são insuficientes, que temos picos de alegria mas mais picos de tristeza profunda, não queremos fazer nada e queremos desistir de tudo. Contudo, lembrai que tens uma família e amigos e se estiveres longe deles lembra-te que tens Deus. Ele é teu amigo e ajuda-te a reerguer todos os dias. Ele está sempre ao teu lado! Ele envia-te forças e quer ver o melhor de ti todos os dias. No final do dia ele está lá para te ouvir e te apoiar mais uma vez! E assim os dias se tornam semanas, depois meses e depois anos e vês que tudo andou um pouco para melhor: Tudo porque tens Deus ao teu lado e confiaste nele. "A Ti te entrego a minha vida meu Pai", pois "O Senhor é meu Pastor e nada me faltará". Coragem irmão. Estou aqui para o que for preciso!
Gente do céu. Eu fico impressionada como vc consegue se comunicar e se fazer entendido. Gracas a Deus vc venceu o medo de falar em público, como ganhamos com isso. Vc arrasa demais!
Sempre tive a vida facilitada, mas após 20 anos de depressão, e com a compreensão de quem me rodeia, tornei-me uma mimada dopaminérgica. Adoro ler, mas custa-me horrores. Estou a tirar um curso que adoro, mas estudar custa-me horrores. Pequenos hábitos que deveriam ser normais, exigem esforço. Até sair para ir ao parque, que seria algo benéfico, encaro com dificuldade e acabo por não ir. "Descobri-te" há poucos dias e fico super feliz e grata por isso, porque aos poucos acredito que vou conseguir contrariar a minha vontade e dar a volta à situação. Já venci a depressão e diminui o TOC, o próximo passo é diminuir a ansiedade. Obrigada por todo o conteúdo e pelos tapas na cara
Esse conhecimento é um tapa necessário na minha cara. Descobri que não sei adiar uma recompensa. Estou empenhada em fazer o caminho reverso. Estou muito empougada em viver esse estilo de vida. Estilo RD era o q eu precisava. Pode bater mais!!!!!
eu vim parar neste vídeo pois estou com problemas pra lidar com a solidão, dependência emocional e mta dificuldade de me encontrar. Eu errei tanto, reconheço isso e sei que tenho muito a aprender. Apartir de hoje eu vou crescer. Eu voltarei aqui daqui alguns meses ou até anos e vou sentir orgulho de quem me tornei.
eu uma vez li no livro O Poder Do Hábito que a força de vontade funcionaria que nem um músculo vc tem que treinar para ficar cada vez mais forte, essa informação me ajudou muito, espero que tbm ajude quem estiver lendo
Perfeita sua explicação. A maioria de nós, eu inclusive, sou uma mimada dopaminergica, e aí como que faz pra sair disso ? Uma aula inteira sobre isso seria ótimo. Ficaria imensamente feliz.
Caramba Eslen, perdi os últimos anos de vida do meu pai ao lado dele por ser um mimado dopaminérgico, seus vídeos estão me ajudando muito a entender como minha mente funcionou durante a adolescência, obrigado.
"ela não consegue sustentar uma atividade para obter uma recompensa futura" me identifiquei muito com isso, porque o maior problema que tenho na vida é manter, ter consistência e disciplina em muita coisa que eu quero, mas só não consigo. Vai desde terminar de ver um vídeo no youtube até seguir uma dieta ou um plano por meses. Sofro demais com isso e a cada dia que eu vivo me cobro e me sinto mais mal e o único sucesso que tenho é em fracassar em todos os planos e metas que coloco pra mim. E ainda por cima falo de boca cheia que vou conseguir, vou me esforçar e tudo mais, passa alguns dias e pronto, eu fracasso novamente e sinto que sou mentiroso e um fraco. Engordei muito, me afundei em dívidas, tenho responsabilidades que não posso só jogar pro alto e ignorar e tenho sonhos que eu nunca vou conseguir conquistar sendo desse jeito. Estou com um caderno e estudando alguns vídeos sobre comportamento, mudança de hábitos e tal, mas sendo bem sincero, não acredito muito que vai dar certo porque já me conheço. Porém, vou tentar novamente.
Muito obrigado Eslen, tenho 17 anos e estou aplicando o conteúdo que estou aprendendo com você. Percebi algumas mudanças "gritantes" depois que coloquei em prática, eu já estudava e fazia exercícios antes, e estou complementando mais ainda com o que aprendendo aqui. Gratidão 👍
Menino não pare...quem me dera eu tivesse conhecido isso na sua idade, desejo que vc nunca perca seu foco e seja a melhor versão de si mesmo....eu vou começar agora com 32, e seguiremos em frente com a ajuda do santo eslen kkk
Essa semana estou tentando dar uma virada em uma vida de 25 anos vivendo em busca de prazer a todo momento.. está muito difícil, não pedir um lanche( eu comia besteira segunda, terça, quarta..).. estou tentando não jogar (jogava de manhã cedo, madrugada a fora).. sinto que tá mais forte que eu .. Mas pelo menos tenho consciência do erro que estou cometendo graças a você e a ciência.. acredito que seja o primeiro passo
Adicionei algumas coisas que pra mim sao fora da zona de conforto, treinar, fazer comida, lavar louca.. mas depois que acabo essas tarefas meu cérebro vai procurando prazer involuntariamente em outras coisas..
Vc pode se auto presentear com pequenas recompensas para cada dia que vc passar sem fazer essas coisas, exemplo: Antes de dormir assistir um ep da sua serie favorita. Acredito que isso ajuda a calibrar o sistema de recompensa.
Cara, descreveu com perfeição a real situação de alguns amigos. Fico triste pois a vontade dos caras de sair, fazer a social acabou, é isolamento e droga.
Pra mim essa recompensa rápida tem sido os empréstimos pra confeitaria que nunca sai do lugar apesar das coisas lindas e gostosas q faço, cartões de mercado que acabei fazendo em 3 mercados ja, no final eu acabo pegando emprestado, ai pago o empréstimo, já faço outro em seguida e vou movendo essa bola de dívidas pois eu tenho uma segunda renda, a confeitaria tem sido um hobby muito caro, ou talvez o gastar, pois tô virando uma acumuladora de embalagens, ferramentas, perco muitos ingredientes pq chegam a vencer ... esse vídeo foi necessário e me fez refletir
Já ralei demais em minha vida, bastante mesmo, mas isso sem noção nenhuma desse assunto de dopamina, e por muitas vezes acabei me "mimando dopaminergicamente" entretanto hoje mais consciente estou seguindo em jejum de dopamina e digo a você que estou evoluindo muito, mas também lhe asseguro que tenho muito espaço ainda pra evoluir e estou indo pra cima 💪💪💪💪
hj fiz meu propio almoco,tenho uma depressao moderada/grave,de qq forma o ESLEN está sendo um grande contribuidor,nao sinto nenhuma raiva do que ele fala,mt pelo contrario,eu me sinto capaz de evoluir cada vez mais,mt obrigado por tentar ajudar as pessoas eh isto🙃
Por 30 anos eu fui MIMADO DOPAMINÉRGICO. Agora tô acrescentando hábitos saudáveis aos poucos, e descartando td q não presta. 1 semana sem açucar ( somente com a frutose ) quase 1 mês sem pornografia, diminui drasticamente minhas horas jogando vídeo game. Já me sinto outra pessoa.
Eslen, estou a 4 dias saindo para caminhar logo que acordo e ja vazo sem escovar os dentes. HOJE, corri sei lá, um bocado de minutos e ameeeei .....top
Eu to sofrendo com ansiedade atacada e começo de depressão, mas me identifiquei com várias coisas ditas. é preciso ser fotrte e mudar, crescimento próprio só depénde de nós mesmos e do quanto somos fortes pra aguentar. Tem pessoa que não fica um fds sem festa, balada, sexo, bebedeira...
Poucos canais de mídia têm a capacidade, o magnetismo tão poderoso para arrancar alguém do automatismo destrutivo como esse. Conheci há uma semana e surpreendentemente me fez cair a ficha de que eu estava me destruindo e já estou bem melhor. Essa sua capacidade de tirar alguém do abismo é rara e potente. Muito obrigado, sério.
Eu nao sei lidar com tédio, sou consumida por uma angustia absurda. Meu caso nao esta ligado muito a tecnologia, mas a uma rotina de 2º feira a 6º feira nível hard, com academia, trabalho e toda organização da casa, quando chega sexta depois que termino meu expediente, meu mundo desaba e fico tão angustiada e nada de me prazer, nadaaaaa; Conto as horas para chegar 2 feira; na verdade o ápice do meu dia é sempre pela manha, durante e depois do treino, quando a tarde vai caindo, meu comportamento muda radicalmente, mas consigo concluir minhas obrigações;
Parabéns pela verdade e não pelo que queremos ouvir! Há muitos anos venho vendo isso, estamos indo de mal a pior. A valorização do esforço próprio e valorização com esforço do próximo não está tendo mais! Muitas coisas irão faltar, pois muitos não irão fazer, o mundo irá retroceder.😢
Putz! Que termo interessantíssimo, Eslen! Ele descreve a maior parte da minha vida. Felizmente, de uns 2-3 meses pra cá, tomei vergonha na cara e tenho abandonado a postura de um "mimado dopaminérgico" e é algo maravilhoso! Se com poucas semanas/poucos meses de mudança de postura e de hábitos, eu já percebo muitos benefícios, imagina no médio/longo prazo! Obrigado pelo seu trabalho, cara! Quanto a RD, estou me organizando financeiramente e, se Deus quiser, em novembro ou dezembro, assinarei o plano anual!
Antes de ver esse conteúdo, tenho tomado decisões em melhorar estilo de vida para ser saudável, para isso tirei muitos vícios que prejudicavam minha saúde física, mental e espiritual. Continuo no processo de mudanças para evoluir. Excelente vídeo, agora é melhorar na leitura e outras áreas da vida. Quero voar bem alto para alcançar meus objetivos!!
Eslen, muito obrigado, cara! Você não faz ideia do quanto teus conhecimentos tem me ajudado. Acredito que não tem nem um mês que te encontrei aqui na internet, obrigada por ser um profissional da saúde mental que não repete a mesma ladainha de "se perdoe, se ecejte como você" na minha experiência esse tipo de atitude só reforçou comportamentos que eu sabia que eu precisava mudar para melhorar quem eu sou, para melhorar minha qualidade de vida e aumentar as possibilidades de conquistar meus objetivos. Muitíssimo obrigada, teu canal é tem me ajudado muito.
Descobri que sou mimado dopaminergico quando fui estudar para o ITA. KKKKKK voadora na cara, ensinou humildade e mostrou que passam a mão na nossas cabeças quando crianças na escola
eslen, há 2 anos atrás eu era a maior nerdola . amava estudar , e a minha motivação era ganhar dinheiro pq a minha situação era complicada, mas ai minha família melhorou das pernas. E agora, eu não tenho objetivo nenhum . eu trato isso com a psicóloga. mas nossa é pq é bom ser mimado dopaminérgico. ter toda aquela mordomia de acordar tarde, ter alguém que faz comida, comprar um bando de tralha e muito mais e isso piorou quando comecei a seguir uma youtuber que só compra milhões de coisas ai eu segui o exemplo dela . e ai eu to vendo esse vídeo bem perto de uma prova que eu nem estudei. vou tentar lembrar do eslen brigando nesse vídeo
Eu não fui criado de forma a me tornar alguém mimado.. Longe disso! Porém durante toda a minha infância e adolescência eu me coloquei como vítima, esquivei de todos os problemas que eu tive e obviamente procurei tudo aquilo que me dava prazer rápido e com pouco esforço. Nos últimos 3 anos luto pra terminar minha faculdade. No meu trabalho consegui me desenvolver minimamente depois de uma lutar gigantesca contra minha cabeça todos os dias. Concordo com tudo que o Eslen disse, eu sou uma prova viva de como isso atrasou mimha vida e o trampo que é pra você ressignificar todos os comportamentos disfuncionais que você cultivou durante sua vida.
Olá Eslen, sou de Portugal e estou bastante inclinado em comprar o teu reservatório de dopamina. Penso que será uma mais valia para o meu bem estar pessoal e também para a minha carreira profissional. Gosto bastante de ver os teus vídeos, aprendo muito contigo! Grande abraço
Nossa! Que soco que acabei de levar! Eu estou um mimado dopaminérgico! Agora eu entendi muita coisa que eu faço e o por quê eu faço! Você falou nua e cruamente... vou procurar ver mais dos seus conteúdos. Quero entender melhor. Obrigado!
Esse era eu até o este presente momento, pois graças a Deus alguma coisa me fez encontrar esse video para que eu pudesse encontrar uma forma de mudar isso! Eterna Gratidão Eslen.... 😊👏👏👏👏
Esse cara eh foda....um dos grandes neurocientistas. E esse tema que ele aborda é muito muito sério pq atinge a imensa maioria das pessoas e vc, caso na controle teu sistema dopaminergico, vc irá ferrar sua vida. Isso eh mt mt sério e mt importante
Eslen, me inspiro muito em você. Obrigada pelo seu trabalho, é bom tomar esses tapas na cara para dar o click da mudança. Minha ficha só caiu quando meu IMC indicou que tinha me tornado obesa, junto com meu exame de sangue indicando quase uma pré-diabetes. Desse dia em diante resolvi retomar as rédeas da minha vida, cada escolha agora é pensada várias vezes. Já perdi 5kg de gordura e ganhei 4kg de massa magra, não estou mais na faixa de obesidade, e sigo trabalhando! Ver seus vlogs de endurance me deu um gás a mais para retomar meu sonho de virar uma corredora
Eslen boa noite! Quando for possível faz um vídeo sobre os benefícios do jejum intermitente. Estou vendo diversos artigos e tb médicos mostrando diversos benefícios metabólicos e mitocondriais porém o que mais me impressionou é tb os benefícios de ordem neural com o poder da autofagia. Estou fazendo o protocolo 16/8 e até p estudar é impressionante o estado de alerta que fico p tudo. Eu ainda faço um plus e como gosto do esporte ciclismo no final das 16 horas eu treino em zona 2 endurance p potencializar os resultados. É muito impressionante esse tipo de jejum e fica a dica! Obrigado e sucesso sempre!
Quando você falou "Vai sair da Live pq não tá gostando da verdade que eu tô falando" eu realmente tava fechando o vídeo por causa disso kkkkkkkkkk droga. Conheço o seu canal a pouco tempo, mas já vi que o conteúdo dos seus vídeos são muito importantes e valiosos. ótimo trabalho
namoral os videos dele ta mudando minha vida mano, seguindo oque ele explica e botando em pratica a gente da valor a vida,tou fazendo os desafios dos 2 litros dagua exercicio todo dias acabou meu vicio no celular e parei de fumar maconha fora dos xvideos que larguei, minha mulher agradeceu kkk, muito grato pelo seu conhecimento abriu muito meu olho pro mundo e como pode ser bom a vida sem coisas que eu achava necessário mais nao er igual bebida ou cigarros para curar esse vazio que a maioria da gente sente .
Nossa o mercado fica EXATAMENTE 1 km de casa, vou criar tipo e ir a pé. Excelente vídeo! Obrigado por compartilhar tanto conteúdo, estou assistindo seus vídeos e mudando muitos hábitos!
Passando pra agradecer por todos os seus vídeos, e pra dizer que já fui um mimado dopaminérgico. Felizmente saí dessa cerca de 2 anos atrás. Ah, e muitos de seus vídeos me ajudaram muito. Abraço! 👍🏻
Bom dia, espero que estejas bem. Adorei o teu vídeo, muito bom. A verdade é que o tédio é um dos piores vilões do nosso progresso, eu demorei um pouco a aprender isso, mas aprendi. Hoje em dia tento manter o dia o mais ocupado possível para que o cérebro não vá procurar a dopamina. Aos poucos, a gente melhora. Cumprimentos desde Lisboa, Portugal
@@CanaldoEslen eu que agradeço, sua dominância em neurociências e a vontade de democratizar todo esse conhecimento riquíssimo faz a vida das pessoas mudar completamente, o story da sua irmã na farmácia hj cedo fez meus olhos encherem de lágrimas cara, só de ver a felicidade daquela mãe.
Ler nunca foi problema pra mim ; anos atras li O Senhor dos Anéis em um ano todo dia lia em media 2 capítulos senti tanto prazer com isso que até escrevi um poema pro Legolas kkk. Na minha casa era só uma Tv e ficava na sala , essa geração tá muito mole, reclama de tudo e faz muito pouco.
Uma geração que foi criado por pais que passaram por dificuldades e lutaram bastante e que por muito tempo alimentaram a ideia de que "estou trabalhando muito pra dar o de melhor para o meu filho", como se luxo, e mordomia fosse o "melhor"... Como diz aquele ditado que não sei quem fez... "Homens fracos constroem tempos difíceis, tempos difíceis constroem homens fortes, homens fortes costroem tempos fáceis que geram homens fracos"
Parece meu pai falando, se estivesse vivo. E graças a Deus meu pai dizia isso e graças a Deus o Eslen falou desse jeito. Parece um irmão mais velho! Obrigada por isso
Minha vida mudou completamente depois que assisti um podcast seu com o Petri. Meu mundo parece que ganhou cor era como se eu visse as coisas e os outros não conseguiam enxergar. Obrigada Eslen por clarear a minha mente , pois muitas vezes sou chamada de louca por falar o que você falou nesse vídeo.
Olha, fico imaginando quantos profissionais lixos as faculdades vão formar. Eu leio e me informo, leio tudo o que os professores pedem, os artigos,vejo os filmes, estudo e me dedico pra ver gente pegar um diploma porque certos professores dão a "resposta" em forma de revisão, só para serem populares e ganharem destaque e pontuações nas avaliações que alunos fazem deles. Um dia quero ser um psicólogo como você. Estou indo para o 3º período, tenho 41 anos e ainda quero fazer medicina depois da me formar em psicologia. Ler um artigo científico é o mínimo que um acadêmico deve fazer. Gente, tem alunos na minha turma que dizem que amam Freud, mas quando questiono sobre Id, Ego e Superego eles não sabem falar sobre kkkkkk
Prezado Eslen, no início da pandemia comecei a seguir pessoas como Renato Cariani, Paulo Muzy, Leandro Twin, que me inspiraram a ter uma vida mais saudável e atlética. Somente recentemente fui descobrir seus vídeos no RUclips. Você é uma ilha de razão no meio da loucura. Desejo a você muito sucesso, além do que já conquistou. Influenciadores como vocês prestam um inestimável serviço para a humanidade, que está se afundando na mediocridade. Pais que criam filhos vendo telas de celular, pois não querem administrar o choro deles por conversas. Pais que já não leem mais para os filhos. Temos uma grande missão: mudar esse cenário. Você planta uma semente maravilhosa da informação. Obrigado.
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Conheça o RD eslendelanogare.com.br/yt-ed
Parabéns pelo seu trabalho cara!
Continue assim . Viajo na sua visão!
Bo dia.
Faz um vídeo explicando as pessoas “vítimas de si mesmo”. Tenho uma sensação que a auto sabotagem começa nesse nível, quando você se intitula um “coitado e vítima das circunstâncias”
Duvido vc falar sobre o cristianismo na psicologia
muito obrigado Eslen
Nossa, você descreveu perfeitamente a maneira como fui criada: caçula, única menina (de três irmãos), mimada, superprotegida... Agora que tenho responsabilidades, simplesmente não sei lidar. Mas me forço, vou à luta, mesmo com minha mãe: "nossa, coitadinha, está acordando muito cedo... Vá deitar!". Luto contra a autopiedade. 😖😔
gente é assim mesmo, que bom que vc se esforça pra sair pq nem isso eu fazia, até 20 anos de idade, vivia deitada nem levantava pra comer, tinham que trazer até mim kkkkk mas afinal proporcionaram esse ambiente. daí eu engravidei e plau, virei adulta do dia pra noite, ganhei trauma de gravidez mas hoje em dia estou realizada com dois filhos e 26 anos
Eslen, eu levo mt dos seus conhecimentos, e estão ajudando mt, eu passei shit na infância, e não fui mimado e minha adolescência foi full explosiva, hoje faz 11 dias que to me esforçando ao máximo em estudo, levantando as 4 e correndo 10 km todo dia, estudando o livro neurociências também porque eu me encontrei nesse estudo, mas ainda não tenho renda porém tudo está se tornando incrivelmente prazeroso as metas a longo prazo cada vez mais possíveis, larguei cigarro, maconha, álcool, cocaina, lsd, xanax, e finalmente voltei a respirar, meus pais tentam me puxar pra média no começo, meu pai compra alcool e minha mãe me sensibiliza pra furar dieta, falam que não preciso, mas agr estão me entendendo, antigos amigos com os vícios nem encontro mais, e não está mais sendo uma luta conviver sem as merdas de antes, na real tudo se torna cada vez melhor todo novo dia.
Eu tbm sou assim ksksksksk me esforço tbm
Amanhã vai completar 14 dias, continuo firme, e consegui uma entrevista de emprego pra amanhã também kkkkk
@@3AMRECORDS 👏👏👏
Sempre fui "mimado dopaminérgico" desde criança, agora estou arcando com as consequências... Não consigo ler um livro, só de pensar em ir no mercado dá uma preguiça, minha atenção está tão defasada que não consigo nem sequer terminar um filme! Na metade eu acabo largando e pego o celular.
Mas estou saindo desse limbo pouco a pouco... Pelo menos 30 minutos de caminhada por dia, mesmo sem um pingo de vontade. Lendo 3 páginas por dia e evitando todo tipo de comida porcaria. É pouco, mas estou feliz com o progresso.
Ryan, te desejo sucesso. Só de admitir já foi phoda. Tamos juntos! 😅
Boa Ryan!!! É um ótimo começo. Cuidado apenas com os "tapinhas nas costas" que recebemos aqui nas redes sociais e fora delas com os parabéns e elogios por comerçar a mudança de vida. Eu caí nessa. Quando comecei minha mudança fazendo exercícios, me alimentando melhor e tudo mais, as pessoas me parabenizavam e elogiavam e acreditei que eu era "o cara" por isso e que estava fazendo tudo que podia. Quando emagreci os elogios vieram e acostumei com eles e comecei a relaxar pq eu me entorpeci e, sem perceber, eu já havia voltado ao estado anterior. Hoje estou recomeçando e isso é bem desafiador.
Caminhada sem música, né? Hehe.
Não sei que livro você está lendo, mas recomendo o livro "Hábito Atômicos", você vai perceber que esse "pouco" que você diz é muito mais do que você pensa...
estava assim tbm, depois q comecei a caminhar 6Km por dia, com o sono totalmente regulado já estou bem melhor
Há uns 2 anos atrás eu terminei um namoro justamente por isso, tudo para o namorado era muito difícil, ou " não é assim como vc tá pensando" ou " ahh, cada um tem suas dores" sentei e disse que se ele não mudasse eu iria terminar. Mas antes eu incentivei, emprestei 1 livro do Tony, mandei uns vídeos, chamei p irmos ao Senai assistir 1 aula e quem sabe matricular em um curso daquele e nada. Enquanto isso eu devorava livros, entrei na academia( nesse dia ele foi junto e disse que as pessoas que estavam ali só queriam aparecer) me dediquei e recebi uma promoção para o setor Jurídico, ao invés de ficar feliz e perceber a mulher que tinha ao lado preferiu dizer que eu tinha mudado, fiz vestibular e passei em Direito e ele nada. Passou a dizer que eu mudei, e que agora estava metida. Pois bem, faltando pouco para completarmos 2 anos de namoro eu decidi acabar pois não era/ é / esse tipo de homem que quero ao meu lado. Chorei e sofri por que eu via um homem mto inteligente e com potencial mas que não sabia aproveitar as oportunidades. Hoje olho pra trás e vejo que foi melhor assim.
Decidam a vida que querem levar. Eu já decidi a minha.
Ruim seria se você tivesse permanecido a mesma pessoa, mas que bom que vc mudou, isso é evolução, é buscar sempre algo melhor. Vocês não tinham sintonia, ainda bem que terminou!! Sucesso!!! Sempre tem algo melhor quando buscamos o melhor.
@@aparecidarocha1960 Obrigada pelas palavras! Com certeza, o melhor sempre está por vir. Sucesso para você também.
Você realmente mudou com o cara
Tem algumas mulheres q, quando elas começam a ganhar mais que o homem, elas terminam..
@@brunnaalmeida2169 talvez tenha mudado mas tenho certeza que para melhor. A cada conquista minha eu o incentivava e mostrava como era bom subir e ter bons hábitos.
@@titilalima4628 bom, você está dentro dessa estatística!
Se homens começassem a largar suas mulheres por falta de perspectiva de vida, eles estariam bem melhores.
"Pra quê se aceitar do jeito que você é, se voce pode se torna uma versão melhor de você mesmo".
Comecei a pensar assim e hoje sou bem mais feliz...treino, acordo cedo, estou começando a estudar... não se aceite, se você pode mudar.
Como está sua vida hoje?
Impactante
Eu era a mimada dopaminergica, passando a morar só, vendo as dificuldades adaptar a rotina pra estudar, comer, malhar, não tá sendo fácil mas agradeço demais pelo amadurecimento que estou desenvolvendo...
Me identifico bastante! Não acredito que eu tenha sido mimada dopaminergica porque sempre lidei de maneira boa com frustrações. Mas agora depois de morar sozinha sinto um peso maior em tudo, mas sei que é um momento de adaptação.
@@letmobilet é um sofrimento necessario! lembrei do livro do mark manson , a sutil arte de ligar o foda-se , recomendo!
Estou passando essa fase e tá sendo a melhor coisa da minha vida. É um nível de amadurecimento e tomada de decisão grande. Mas eu sei que isso vai levar grandes resultados para me no futuro!
O IMEDIATISMO contemporâneo: tudo tem que ser rápido, simples e mastigado, como nos stories.
Stories, Big Mac, etc.
Muito excesso disso realmente faz mal vey! A galera leva tudo na base do meme mas não é assim..
Vivemos tempos líquidos
Nada é capaz de durar… ‘Bauman’
@@panicomicolivro1 É bizarro
Melhor comentários.
Tô passando uma fase muito difícil, depressão batendo na porta, 16 anos de Policia militar, vontade só dormir e dormir e não falar com ninguém. Vc tem sido minha ajuda principal, serei eternamente grata pelos seus vídeos!
Como você está?
Força moça. Vc vai superar
Força❤
Estou bem melhor... amei ver os comentários de vcs. Gratidão
você com 16 anos e eu aqui estudando 6 horas por dia pra tentar entra :(
Tem psicólogo que precisa aprender a ser psicólogo com o Eslen
Poucos têm esta humildade.
Verdade !!
Perdi os meusvoaus ( os dois em 2020 com a bost4 da doença, e desejei emocionalmente! E irmãos quiseram me dar medicação não aceitei! Pois não curto! Eu prescreve medicação...sei que é importante é tem fundamentação.Mas, se eu tivesse tido um psicólogo igual à ele, eu não teria sofrido tanto!
Só a minha mãe me compreendia e sabia lidar com o meu déficit de atenção e hiperatividade tudo junto e misturado!!! E ela se foi ..E fiquei " derivando"... num oceano sem vento, sem motor, num sol lascado...com chuvas e tempestades...!
- meus pais *
"Meu bem, ta tudo bem.. se perdoe!" KKKKKKKKKK muito bom! O tapa na cara é sempre melhor. Obrigada, Mestre!
hora mas 6 pedaços de pizza na terça feira? tem nada a ver não, ta tuudo bem, continua, segue em frente
Não vejo pornografia
Não uso nenhum droga ilícita
Não jogo nenhum jogo
Não bebo
Não fumo cigarro (nicotina)
Mas a comida e o celular está ferrando com minha vida.
Eu sempre fui um cara esforçado e determinado. Nós últimos tempos relaxei bastante. Eu já passei fome, já fiquei sem dinheiro e já cheguei a dormir 3 horas por dia pq trabalhava em 2 empregos. Mas, chega uma hora que vc da um tapa na mesa e diz basta. Pq vc se olha com 32 anos e acorda pra vida. Não que seja tarde, mas vc pensa, se tivesse essa cabeça aos 18 anos seria diferente. Só que não adianta remoer passado, e sim, focar agora e construir o futuro. Pagar o preço, seguir esse canal, as dicas do Eslen e ligar o foda-se pra tudo que te atrasa, pra procrastinação, pra vícios, pra tudo que não te agrega em nada. Eu já fui fumante, mas graças a Deus, nunca mais fumei. Já fui de beber todo dia. Agora é raro. Nosso corpo é nossa casa, então precisamos cuidar pra ter uma vida melhor e chegar o mais longe possível com corpo e mente sã, junto com o espiritual tbm. Sucesso e obrigado por fazer eu melhorar a cada dia.
Meus parabéns pelo seu esforço cara
tem dicas pra dar pra alguém de 18? se tiver agradeceria muito, de qualquer área da vida q seja
É incrível como o Eslen caracterizou a mim mesmo e a minha vida... Eu venci o vício da pornografia há quase 1 ano atrás e comecei a ver melhorias no meu estilo de vida: mais energia, foco, vontade de estudar e de viver, de viajar, de caminhar, enfim mais vontade de fazer e sentir tudo. Contudo, ultimamente, tenho reparado que estou viciado em ver vídeos de shorts inúteis no youtube e desconheço o motivo que me levou a isso. Este vídeo abriu a minha mente para outro tipo de pensamentos e que devo usar o youtube mais para este tipo de vídeos, para aprender e para esta plataforma digital ser mais útil para mim. Também vou aproveitar para ler um livro ao ar livre para não ficar só trancado em casa, outro problema que eu tenho. Obrigado por este vídeo do fundo do meu coração
Como você conseguiu vencer Diogo? faz mais de 8 anos que eu luto contra os vícios sexuais
@@Savio-kr5je É um processo gradual e subjetivo. Por exemplo, o que funcionou para mim pode não funcionar para ti. Contudo o truque é ter uma rotina de estudos e ocupada, ter consistência e experimentar diversos métodos para não recair. Algum deles vai ter que funcionar. Se fores cristão ou religioso, ora todas as noites, mesmo se não fores podes orar à tua maneira. Aplica a lei da atração se quiseres porque realmente funciona. Há várias formas de não recair, contudo tenta achar o teu jeito melhor, que te sintas mais à vontade para não recaíres
@@Emigo7 tbm tenho o vício em pornografia, as vezes bato 5 em um único dia e isso acaba com noss energia, nossa mente, nosso corpo. Luto todo dia para não fazer essa parada , mas sempre recaio, as vezes me masturbo tanto que fico com vergonha de sair na rua daí passo quase 2 semana trancado em casa. Isso é muito desanimador e triste para um cara de 29 anos, peço a Deus todo dia para me libertar desse mau e não tá sendo fácil. Não trabalho, não faço academia, não tenho namorada, sou um lixo humano.
@@Emigo7 como é isso aplicar lei da atração?
@@soterocomentando5372 caro irmão, fico muito contente por ter tido a coragem de ter comentado e relatado como se sente, mas muito triste pela sua situação e pelos sentimentos que você sente. Compreendo parte desse sofrimento e dor diária. Parece que todos os esforços são insuficientes, que temos picos de alegria mas mais picos de tristeza profunda, não queremos fazer nada e queremos desistir de tudo. Contudo, lembrai que tens uma família e amigos e se estiveres longe deles lembra-te que tens Deus. Ele é teu amigo e ajuda-te a reerguer todos os dias. Ele está sempre ao teu lado! Ele envia-te forças e quer ver o melhor de ti todos os dias. No final do dia ele está lá para te ouvir e te apoiar mais uma vez! E assim os dias se tornam semanas, depois meses e depois anos e vês que tudo andou um pouco para melhor: Tudo porque tens Deus ao teu lado e confiaste nele. "A Ti te entrego a minha vida meu Pai", pois "O Senhor é meu Pastor e nada me faltará". Coragem irmão. Estou aqui para o que for preciso!
Gente do céu. Eu fico impressionada como vc consegue se comunicar e se fazer entendido. Gracas a Deus vc venceu o medo de falar em público, como ganhamos com isso. Vc arrasa demais!
Sempre tive a vida facilitada, mas após 20 anos de depressão, e com a compreensão de quem me rodeia, tornei-me uma mimada dopaminérgica. Adoro ler, mas custa-me horrores. Estou a tirar um curso que adoro, mas estudar custa-me horrores. Pequenos hábitos que deveriam ser normais, exigem esforço. Até sair para ir ao parque, que seria algo benéfico, encaro com dificuldade e acabo por não ir. "Descobri-te" há poucos dias e fico super feliz e grata por isso, porque aos poucos acredito que vou conseguir contrariar a minha vontade e dar a volta à situação. Já venci a depressão e diminui o TOC, o próximo passo é diminuir a ansiedade. Obrigada por todo o conteúdo e pelos tapas na cara
Esse conhecimento é um tapa necessário na minha cara. Descobri que não sei adiar uma recompensa. Estou empenhada em fazer o caminho reverso.
Estou muito empougada em viver esse estilo de vida.
Estilo RD era o q eu precisava.
Pode bater mais!!!!!
Eu preciso de mais autodisciplina também.
eu vim parar neste vídeo pois estou com problemas pra lidar com a solidão, dependência emocional e mta dificuldade de me encontrar. Eu errei tanto, reconheço isso e sei que tenho muito a aprender. Apartir de hoje eu vou crescer. Eu voltarei aqui daqui alguns meses ou até anos e vou sentir orgulho de quem me tornei.
Fantástico. Sou professor e me deparo com situações de mimados dopaminérgicos constantemente. Querem resultados de maneira imediata.
eu uma vez li no livro O Poder Do Hábito que a força de vontade funcionaria que nem um músculo vc tem que treinar para ficar cada vez mais forte, essa informação me ajudou muito, espero que tbm ajude quem estiver lendo
Escreva com um português legível (pontuação e gramática) diz isso mas não consegue escrever uma frase direito, não é?
@@plantslover924Você foi corrigir ele, mas digitou o "mais", no lugar do "mas".
🤙🏼👌🏼
@@plantslover924 perdoe-me, tentarei melhorar
Perfeita sua explicação.
A maioria de nós, eu inclusive, sou uma mimada dopaminergica, e aí como que faz pra sair disso ?
Uma aula inteira sobre isso seria ótimo.
Ficaria imensamente feliz.
tem uma aula no RD que ele fala sobre isso. É a aula 008 de 2022
Caramba Eslen, perdi os últimos anos de vida do meu pai ao lado dele por ser um mimado dopaminérgico, seus vídeos estão me ajudando muito a entender como minha mente funcionou durante a adolescência, obrigado.
Muito bom, simplesmente demais!!! Chega de tapa nas costas, aqui e realidade nua e crua!!! Parabéns Eslen 🙋♀️
"ela não consegue sustentar uma atividade para obter uma recompensa futura"
me identifiquei muito com isso, porque o maior problema que tenho na vida é manter, ter consistência e disciplina em muita coisa que eu quero, mas só não consigo. Vai desde terminar de ver um vídeo no youtube até seguir uma dieta ou um plano por meses. Sofro demais com isso e a cada dia que eu vivo me cobro e me sinto mais mal e o único sucesso que tenho é em fracassar em todos os planos e metas que coloco pra mim. E ainda por cima falo de boca cheia que vou conseguir, vou me esforçar e tudo mais, passa alguns dias e pronto, eu fracasso novamente e sinto que sou mentiroso e um fraco. Engordei muito, me afundei em dívidas, tenho responsabilidades que não posso só jogar pro alto e ignorar e tenho sonhos que eu nunca vou conseguir conquistar sendo desse jeito. Estou com um caderno e estudando alguns vídeos sobre comportamento, mudança de hábitos e tal, mas sendo bem sincero, não acredito muito que vai dar certo porque já me conheço. Porém, vou tentar novamente.
Infelizmente me tornei uma mimada dopaminérgica, mas agora estou no RD e vou mudar minha vida. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento foda🎈🎈🎈
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, cria vergonha
Como vc está?
O importante é dar o primeiro passo e entender que precisa mudar! Enquanto tem outras que ficam zombando e deve tá todo fodido
Muito obrigado Eslen, tenho 17 anos e estou aplicando o conteúdo que estou aprendendo com você.
Percebi algumas mudanças "gritantes" depois que coloquei em prática, eu já estudava e fazia exercícios antes, e estou complementando mais ainda com o que aprendendo aqui. Gratidão 👍
Menino não pare...quem me dera eu tivesse conhecido isso na sua idade, desejo que vc nunca perca seu foco e seja a melhor versão de si mesmo....eu vou começar agora com 32, e seguiremos em frente com a ajuda do santo eslen kkk
adorei!!! total verdade!! E mto engraçadas as ilustraçoes do Eslen!! obrigada
Essa semana estou tentando dar uma virada em uma vida de 25 anos vivendo em busca de prazer a todo momento.. está muito difícil, não pedir um lanche( eu comia besteira segunda, terça, quarta..).. estou tentando não jogar (jogava de manhã cedo, madrugada a fora).. sinto que tá mais forte que eu ..
Mas pelo menos tenho consciência do erro que estou cometendo graças a você e a ciência.. acredito que seja o primeiro passo
Adicionei algumas coisas que pra mim sao fora da zona de conforto, treinar, fazer comida, lavar louca.. mas depois que acabo essas tarefas meu cérebro vai procurando prazer involuntariamente em outras coisas..
Vc pode se auto presentear com pequenas recompensas para cada dia que vc passar sem fazer essas coisas, exemplo: Antes de dormir assistir um ep da sua serie favorita. Acredito que isso ajuda a calibrar o sistema de recompensa.
Amo as micro pausas para deixar-nos refletir um pouco
Coloca os audios no spotify por favor (da para ouvir na academia, qdo estiver andando, etc)
Caraca mano deu o papo reto que as vezes nem os pais dão !! Cara cabuloso mesmo,um tapa na cara pro bem de quem está ouvindo
Cara, descreveu com perfeição a real situação de alguns amigos. Fico triste pois a vontade dos caras de sair, fazer a social acabou, é isolamento e droga.
Melhor presente do meu dia foi te
Conhecer através de uma live do Muzy… obrigado pelos ensinamentos! Vc é muito sincero.
Pra mim essa recompensa rápida tem sido os empréstimos pra confeitaria que nunca sai do lugar apesar das coisas lindas e gostosas q faço, cartões de mercado que acabei fazendo em 3 mercados ja, no final eu acabo pegando emprestado, ai pago o empréstimo, já faço outro em seguida e vou movendo essa bola de dívidas pois eu tenho uma segunda renda, a confeitaria tem sido um hobby muito caro, ou talvez o gastar, pois tô virando uma acumuladora de embalagens, ferramentas, perco muitos ingredientes pq chegam a vencer ... esse vídeo foi necessário e me fez refletir
Já ralei demais em minha vida, bastante mesmo, mas isso sem noção nenhuma desse assunto de dopamina, e por muitas vezes acabei me "mimando dopaminergicamente" entretanto hoje mais consciente estou seguindo em jejum de dopamina e digo a você que estou evoluindo muito, mas também lhe asseguro que tenho muito espaço ainda pra evoluir e estou indo pra cima 💪💪💪💪
Sinto que fui regredindo D++++!!! E não sei como voltar, por onde começar....Vc é D++++!!! Gratidão 🙏🙏🙏
Eslen vc é um fenômeno!!!
Vc é desse planeta?
Acho q não somos kkkk
hj fiz meu propio almoco,tenho uma depressao moderada/grave,de qq forma o ESLEN está sendo um grande contribuidor,nao sinto nenhuma raiva do que ele fala,mt pelo contrario,eu me sinto capaz de evoluir cada vez mais,mt obrigado por tentar ajudar as pessoas eh isto🙃
Por 30 anos eu fui MIMADO DOPAMINÉRGICO. Agora tô acrescentando hábitos saudáveis aos poucos, e descartando td q não presta. 1 semana sem açucar ( somente com a frutose ) quase 1 mês sem pornografia, diminui drasticamente minhas horas jogando vídeo game. Já me sinto outra pessoa.
Você é foda dms cara 👏👏👏👏 parabéns pelo conteúdo.🎈
Obrigado! 🎈🎈
Eslen, estou a 4 dias saindo para caminhar logo que acordo e ja vazo sem escovar os dentes. HOJE, corri sei lá, um bocado de minutos e ameeeei .....top
Eu to sofrendo com ansiedade atacada e começo de depressão, mas me identifiquei com várias coisas ditas. é preciso ser fotrte e mudar, crescimento próprio só depénde de nós mesmos e do quanto somos fortes pra aguentar. Tem pessoa que não fica um fds sem festa, balada, sexo, bebedeira...
valeu a CORAGEM, A SINCERIDADE E O CONTEÚDO!!! UMA aula!
Poucos canais de mídia têm a capacidade, o magnetismo tão poderoso para arrancar alguém do automatismo destrutivo como esse. Conheci há uma semana e surpreendentemente me fez cair a ficha de que eu estava me destruindo e já estou bem melhor. Essa sua capacidade de tirar alguém do abismo é rara e potente. Muito obrigado, sério.
Eslen, muito obrigado por todo o conteúdo que você compartilha conosco! Esse conteúdo agrega e ajuda muitas pessoas.
Eu nao sei lidar com tédio, sou consumida por uma angustia absurda. Meu caso nao esta ligado muito a tecnologia, mas a uma rotina de 2º feira a 6º feira nível hard, com academia, trabalho e toda organização da casa, quando chega sexta depois que termino meu expediente, meu mundo desaba e fico tão angustiada e nada de me prazer, nadaaaaa;
Conto as horas para chegar 2 feira; na verdade o ápice do meu dia é sempre pela manha, durante e depois do treino, quando a tarde vai caindo, meu comportamento muda radicalmente, mas consigo concluir minhas obrigações;
Nossa cara...seu conteúdo é demais! Parabéns.
Obrigado!
Parabéns pela verdade e não pelo que queremos ouvir! Há muitos anos venho vendo isso, estamos indo de mal a pior. A valorização do esforço próprio e valorização com esforço do próximo não está tendo mais! Muitas coisas irão faltar, pois muitos não irão fazer, o mundo irá retroceder.😢
O Tédio e o silêncio pode ser muito bom realmente... Boa noite Eslen!
Putz! Que termo interessantíssimo, Eslen! Ele descreve a maior parte da minha vida. Felizmente, de uns 2-3 meses pra cá, tomei vergonha na cara e tenho abandonado a postura de um "mimado dopaminérgico" e é algo maravilhoso! Se com poucas semanas/poucos meses de mudança de postura e de hábitos, eu já percebo muitos benefícios, imagina no médio/longo prazo! Obrigado pelo seu trabalho, cara! Quanto a RD, estou me organizando financeiramente e, se Deus quiser, em novembro ou dezembro, assinarei o plano anual!
Antes de ver esse conteúdo, tenho tomado decisões em melhorar estilo de vida para ser saudável, para isso tirei muitos vícios que prejudicavam minha saúde física, mental e espiritual. Continuo no processo de mudanças para evoluir. Excelente vídeo, agora é melhorar na leitura e outras áreas da vida. Quero voar bem alto para alcançar meus objetivos!!
Eslen, muito obrigado, cara! Você não faz ideia do quanto teus conhecimentos tem me ajudado. Acredito que não tem nem um mês que te encontrei aqui na internet, obrigada por ser um profissional da saúde mental que não repete a mesma ladainha de "se perdoe, se ecejte como você" na minha experiência esse tipo de atitude só reforçou comportamentos que eu sabia que eu precisava mudar para melhorar quem eu sou, para melhorar minha qualidade de vida e aumentar as possibilidades de conquistar meus objetivos. Muitíssimo obrigada, teu canal é tem me ajudado muito.
Adoro ouvir umas duras vdds como essa, me faz acordar pra vida
obrigado por esse tapa na cara Eslen
Descobri que sou mimado dopaminergico quando fui estudar para o ITA.
KKKKKK
voadora na cara, ensinou humildade e mostrou que passam a mão na nossas cabeças quando crianças na escola
Eu tô começando a estudar pro ITA tbm kkkkk, mas eu já tenho 6 meses de conhecimento em relação a dopamina, então meu caso foi mais de boa hahaha
Leiam o livro sobre a vida do David Goggins. Está muito alinhado ao video.
Irmão você tem me ajudado muito, obrigado por tudo!
Obrigado pela confiança
Esse video é aquele verdadeiro tapa na cara de realidade.
tinha que passar essas aulas na escola, muito bom Eslen
eslen, há 2 anos atrás eu era a maior nerdola . amava estudar , e a minha motivação era ganhar dinheiro pq a minha situação era complicada, mas ai minha família melhorou das pernas. E agora, eu não tenho objetivo nenhum . eu trato isso com a psicóloga. mas nossa é pq é bom ser mimado dopaminérgico. ter toda aquela mordomia de acordar tarde, ter alguém que faz comida, comprar um bando de tralha e muito mais e isso piorou quando comecei a seguir uma youtuber que só compra milhões de coisas ai eu segui o exemplo dela . e ai eu to vendo esse vídeo bem perto de uma prova que eu nem estudei. vou tentar lembrar do eslen brigando nesse vídeo
Mano, vc é muito phoda! Estou aprendendo muito com seus vídeo e tenho certeza que vc está ajudando muita gente a ser melhor!
Eu não fui criado de forma a me tornar alguém mimado.. Longe disso!
Porém durante toda a minha infância e adolescência eu me coloquei como vítima, esquivei de todos os problemas que eu tive e obviamente procurei tudo aquilo que me dava prazer rápido e com pouco esforço.
Nos últimos 3 anos luto pra terminar minha faculdade.
No meu trabalho consegui me desenvolver minimamente depois de uma lutar gigantesca contra minha cabeça todos os dias.
Concordo com tudo que o Eslen disse, eu sou uma prova viva de como isso atrasou mimha vida e o trampo que é pra você ressignificar todos os comportamentos disfuncionais que você cultivou durante sua vida.
Olá Eslen, sou de Portugal e estou bastante inclinado em comprar o teu reservatório de dopamina. Penso que será uma mais valia para o meu bem estar pessoal e também para a minha carreira profissional. Gosto bastante de ver os teus vídeos, aprendo muito contigo! Grande abraço
Fantástico vídeo! Parabéns Eslen, você é o maior. Consegue tornar toda a sua complexa sabedoria acessível.
Nossa! Que soco que acabei de levar! Eu estou um mimado dopaminérgico! Agora eu entendi muita coisa que eu faço e o por quê eu faço! Você falou nua e cruamente... vou procurar ver mais dos seus conteúdos. Quero entender melhor. Obrigado!
Esse era eu até o este presente momento, pois graças a Deus alguma coisa me fez encontrar esse video para que eu pudesse encontrar uma forma de mudar isso! Eterna Gratidão Eslen.... 😊👏👏👏👏
Obrigado por disponibilizar esse conteúdo para gente.
Obrigado por me acompanhar
Genten.... rsrsrs que puxão de orelha ...pegou todo mundo ... desde ler um livro ao levar o totô pra passear.... tks man
Uso o celular para ver vídeos que acrescentam na minha vida. Eles me dão dopamina imediatamente.
Esse cara eh foda....um dos grandes neurocientistas. E esse tema que ele aborda é muito muito sério pq atinge a imensa maioria das pessoas e vc, caso na controle teu sistema dopaminergico, vc irá ferrar sua vida. Isso eh mt mt sério e mt importante
Ta assim mesmo, hoje em dia ninguém consegue ficar 1 minutinho sem fazer nada que já puxa o quadradão pra se distrair no tiktok.
Isso é valioso! Prefiro uma verdade que gera vida do que uma mentira que consola👏👏👏
Top mano! Me ajudou pra caralho aq! "Abriu meu olho". Obrigado pelo conteúdo!
Eslen, me inspiro muito em você. Obrigada pelo seu trabalho, é bom tomar esses tapas na cara para dar o click da mudança. Minha ficha só caiu quando meu IMC indicou que tinha me tornado obesa, junto com meu exame de sangue indicando quase uma pré-diabetes. Desse dia em diante resolvi retomar as rédeas da minha vida, cada escolha agora é pensada várias vezes. Já perdi 5kg de gordura e ganhei 4kg de massa magra, não estou mais na faixa de obesidade, e sigo trabalhando! Ver seus vlogs de endurance me deu um gás a mais para retomar meu sonho de virar uma corredora
Eslen revoltado é mt bom, amei kkkkkkk
Eu fico colocando barreira em tudo que quero fazer, desisto muito rápido,quero tudo no agora....
Eslen boa noite!
Quando for possível faz um vídeo sobre os benefícios do jejum intermitente.
Estou vendo diversos artigos e tb médicos mostrando diversos benefícios metabólicos e mitocondriais porém o que mais me impressionou é tb os benefícios de ordem neural com o poder da autofagia.
Estou fazendo o protocolo 16/8 e até p estudar é impressionante o estado de alerta que fico p tudo.
Eu ainda faço um plus e como gosto do esporte ciclismo no final das 16 horas eu treino em zona 2 endurance p potencializar os resultados.
É muito impressionante esse tipo de jejum e fica a dica!
Obrigado e sucesso sempre!
Quando você falou "Vai sair da Live pq não tá gostando da verdade que eu tô falando" eu realmente tava fechando o vídeo por causa disso kkkkkkkkkk droga. Conheço o seu canal a pouco tempo, mas já vi que o conteúdo dos seus vídeos são muito importantes e valiosos. ótimo trabalho
Muito bom esse tapa na cara!!! O que você ensina no RD deveria ser o estilo de vida de todos🎈🎈🎈
🎈🎈🎈
namoral os videos dele ta mudando minha vida mano, seguindo oque ele explica e botando em pratica a gente da valor a vida,tou fazendo os desafios dos 2 litros dagua exercicio todo dias acabou meu vicio no celular e parei de fumar maconha fora dos xvideos que larguei, minha mulher agradeceu kkk, muito grato pelo seu conhecimento abriu muito meu olho pro mundo e como pode ser bom a vida sem coisas que eu achava necessário mais nao er igual bebida ou cigarros para curar esse vazio que a maioria da gente sente .
Irmão, as pausas que você da entre as falas da até um gelo. Você parece estar muito p da vida hahaha
Se segurando para não ferir o RUclips mimado...
Pow parece que ele tá dando uns tapa em nois slk
tapa sem mão
Simplesmente real e extremamente verdadeiro.. Vc é incrivel!
Eslen, vc só pode ser gaúcho mesmo !
Grata demais ! Por todo conteúdo...tapa na cara, pé nos peitos !!
Nossa o mercado fica EXATAMENTE 1 km de casa, vou criar tipo e ir a pé. Excelente vídeo! Obrigado por compartilhar tanto conteúdo, estou assistindo seus vídeos e mudando muitos hábitos!
Pascal já criara o conceito de "divertisement", já que em seu tempo o pessoal já não estava lidando bem com o tédio!
Passando pra agradecer por todos os seus vídeos, e pra dizer que já fui um mimado dopaminérgico. Felizmente saí dessa cerca de 2 anos atrás. Ah, e muitos de seus vídeos me ajudaram muito.
Abraço! 👍🏻
Estou tão no fundo do poço que até no RUclips pauso umas 5 vezes até acabar o vídeo pq fico de saco cheio hahahah não sei se choro ou dou risada
Com toda certeza esse vídeo já fez muita gente embrulhar o estomago! Seus conteúdos são sensacionais.
Tem que dar uma lapada na cara mesmo! Tem gente precisando.
Bom dia, espero que estejas bem. Adorei o teu vídeo, muito bom. A verdade é que o tédio é um dos piores vilões do nosso progresso, eu demorei um pouco a aprender isso, mas aprendi. Hoje em dia tento manter o dia o mais ocupado possível para que o cérebro não vá procurar a dopamina.
Aos poucos, a gente melhora.
Cumprimentos desde Lisboa, Portugal
Salve meu querido, tudo tranquilo? Como sempre conteúdo extremamente relevante pra galera!
Muito obrigado
@@CanaldoEslen eu que agradeço, sua dominância em neurociências e a vontade de democratizar todo esse conhecimento riquíssimo faz a vida das pessoas mudar completamente, o story da sua irmã na farmácia hj cedo fez meus olhos encherem de lágrimas cara, só de ver a felicidade daquela mãe.
Só agradeço, tenho aprendido muito com vc.
Ler nunca foi problema pra mim ; anos atras li O Senhor dos Anéis em um ano todo dia lia em media 2 capítulos senti tanto prazer com isso que até escrevi um poema pro Legolas kkk. Na minha casa era só uma Tv e ficava na sala , essa geração tá muito mole, reclama de tudo e faz muito pouco.
Uma geração que foi criado por pais que passaram por dificuldades e lutaram bastante e que por muito tempo alimentaram a ideia de que "estou trabalhando muito pra dar o de melhor para o meu filho", como se luxo, e mordomia fosse o "melhor"... Como diz aquele ditado que não sei quem fez... "Homens fracos constroem tempos difíceis, tempos difíceis constroem homens fortes, homens fortes costroem tempos fáceis que geram homens fracos"
😮😮 vc , eu conheço vc Dalila , vc tava naquele vídeo do cara que é Bv dos 20 anos kkkkkk
Mesmo comigo, O Silmarillion é perfeito.
Parece meu pai falando, se estivesse vivo. E graças a Deus meu pai dizia isso e graças a Deus o Eslen falou desse jeito. Parece um irmão mais velho! Obrigada por isso
Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal sensacional
Minha vida mudou completamente depois que assisti um podcast seu com o Petri.
Meu mundo parece que ganhou cor era como se eu visse as coisas e os outros não conseguiam enxergar.
Obrigada Eslen por clarear a minha mente , pois muitas vezes sou chamada de louca por falar o que você falou nesse vídeo.
Owwww!!! Melhor vídeo!!! Mas tá cobeeeeeeerto de razão! Isso explica tanta coisa!!!!
Olha, fico imaginando quantos profissionais lixos as faculdades vão formar. Eu leio e me informo, leio tudo o que os professores pedem, os artigos,vejo os filmes, estudo e me dedico pra ver gente pegar um diploma porque certos professores dão a "resposta" em forma de revisão, só para serem populares e ganharem destaque e pontuações nas avaliações que alunos fazem deles. Um dia quero ser um psicólogo como você. Estou indo para o 3º período, tenho 41 anos e ainda quero fazer medicina depois da me formar em psicologia. Ler um artigo científico é o mínimo que um acadêmico deve fazer. Gente, tem alunos na minha turma que dizem que amam Freud, mas quando questiono sobre Id, Ego e Superego eles não sabem falar sobre kkkkkk
Prezado Eslen, no início da pandemia comecei a seguir pessoas como Renato Cariani, Paulo Muzy, Leandro Twin, que me inspiraram a ter uma vida mais saudável e atlética. Somente recentemente fui descobrir seus vídeos no RUclips. Você é uma ilha de razão no meio da loucura. Desejo a você muito sucesso, além do que já conquistou. Influenciadores como vocês prestam um inestimável serviço para a humanidade, que está se afundando na mediocridade. Pais que criam filhos vendo telas de celular, pois não querem administrar o choro deles por conversas. Pais que já não leem mais para os filhos. Temos uma grande missão: mudar esse cenário. Você planta uma semente maravilhosa da informação. Obrigado.
Daqui a pouco faz um ano que deixei de ser uma mimada dopaminérgica hehe 🎈🎈🎈
🎈🎈🎈
E quais foram suas mudanças?
A pancada dessa mensagem foi tão forte que eu bateu em mim e ricocheteou em um amigo meu.
Sou uma mimada dopaminérgica. 🤧
Então mude isso!!
@@CanaldoEslen Estou tentando. 🥴
Adorei 👏🏻, muito bom! Precisamos de "tapas" como esse em alguns momentos (incluindo eu mesma), pq nem sempre "tá tudo bem"!