Joga Wyciszajaca - Praktyka na Stres
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Joga wyciszająca to praktyka na stres, która złagodzi napięcia nie tylko w ciele, ale i w umyśle. To joga, która będzie odpowiednia zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.
To spokojna joga, którą możesz wykonać zarówno o poranku - wtedy rozbudzi zaspane ciało, jak i na wieczór - aby rozładować stres i poczuć jej spokojną moc.
Wyciszająca joga na stres to praktyka, w której znajdziesz rozciąganie, skłony, obserwację, kilka dynamicznych przejść oraz medytację, a wszystko po to aby w pełni poczuć jej zbawienne działanie. Zauważ proszę jak się czujesz przed a jak po praktyce. Czy widzisz różnicę?
Muzyka: Imaginary Waterfalls - Joseph Beg
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Najwspanialsze uczucie po, ten spokój, aż nie chce się zejść z maty. Dziękuję ❤
Dziękuję, to jest tak bardzo wspaniałe
Gosia świetna wyciszająca sesja... potrzebuje nieraz takiego wyciszenia i otwartości ...
Wszyscy potrzebujemy ❤️
Wspaniała praktyka działająca cuda. Połączyłam ją z praktyką na szpagat i widzę efekty. Jesten coraz bliżej wymarzonego szpagatu 😊😘 Namaste 🙏🙏🙏
❤️
cudowna praktyka, jedna z moich ulubionych... uwielbiam ją robić wieczorem, po „ciężkim dniu”... systematycznie do niej wracam :)
Cześć Gosiu:) ćwiczę z Tobą od dawna:) ale dziś pierwszy raz wzięłam się za jogę w ciąży. Jestem akurat w 5tym miesiącu. Ten moment, kiedy kładzie się dłoń na serduszku maleństwa i swoim..przepiękny, emocjonalny, towarzyszy mi cały dzień! Dziękuję Ci za to serdecznie. Za tą naukę jak pokazać maleństwu, że je kocham i czekam na nie:)
Idealna po power jodze i przed snem. Bardzo się cieszę, że cały czas pojawiają się nowe praktyki 😍💖💕
Choć ostatnio rzadziej, ale będą się pojawiać ❤️
To jest cudo by się wyciszyć teraz gdy mamy kryzys na świecie ❤
Kryzys to dopiero teraz jest..
Uwielbiam nowe filmiki i ta cudowna kojąca muzyka
Oh, jak się cieszę! ❤️
To jedna z moich ulubionych praktyk. Muzyka jest idealnie dopasowana i pomaga się wyciszyć.
Gosiu ta praktyka jest po prostu niebianska🙏🙏poczułam po niej taka olbrzymią ulge i blogostan, że aż trudno mi to ująć w słowa ... Coś wspaniałego, a przy tym okazało się że mój kregoup potrzebował tego najbardziej, bo przy skretach usłyszałam parę "kliknięć" jakby ustawial się do prawidłowej pozycji po czym odczulam niesamowite "wyluzowanie" w tym odcinku. Widać jak bardzo byłam pospinana... Cale to zabieganie związane z nawałem pracy i bigenina przedświąteczna widać dały mi się we znaki, ale Twoja praktyka sprawiła że wszystkie niepotrzebne napięcia zniknęły... Dziękuję Ci z całego serca🙏🙏🙏❣️❣️
Justyno, nawet nie wiesz jakie to dla mnie miłe, gdy czytam takie słowa... Dziękuję! ❤️
Dziekuje Pani Malgorzato za ten kanal. Dowiedzialam sie o Pani we wywiadzie Pani Magdy Molek. Teraz jut jestem zakochana pani klasami. Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam z Adelaide, Australia x x 🤗😘
Gosiu dziękuję za wszystkie Twoje praktyki. Zwłaszcza te dla kobiet w ciąży i chociaż jestem juz prawie 3 miesiace po porodzie caly czas je ciepło wspominam. Teraz zapoznaje sie równiez z innymi praktykami.
Dziękuje. Choć jestem głośna i ekstremalna, kocham pływać, śpiewać, tańczyć, ćwiczyć, nawet skacze ze spadochronu, jak każda dziewczyna potrzebuje relaksu. Joga jest super na relaks.
Jesteś niesamowita. Niby proste,ale nie do końca.
Całkiem energizująca - rzeczywiście dobra na stres. Myślę też, że będzie świetna na dzień dobry. :) Dzięki!
Na dzień dobry, na do widzenia też :)
Super joga! Idealna na dzisiejszy wieczór przed stresującym dniem jutrzejszym. Tego mi było trzeba. 😊😘
Super, że się przydała :)
Dzięki Gosia!
Świetna praktyka. Daje ukojenie i spokój. Dziękuję.
😘Dziękuję. Przepiękny proces.
Dziękuję ❤️
Dziękuje ❤️
Najlepsza na zatrzymanie myśli tu i teraz, bardzo dziękuję za niezwykłą praktykę. Naprawdę oczyszcza umysł ze złych napięć 😊
Bardzo luźna i relaksująca praktyka 💛😌 tego mi dzisiaj było trzeba, natłok myśli i zadań, a po tych 15 minutach mogę już spokojnie spędzić ten dzień 🤗🙏😙
Cudownie, że byłaś ze mną ❤️
Jedna z moich ulubionych praktyk :) Dziękuję Gosiu!
cudowna praktyka, czuję, że będzie jedną z moich ulubionych :)
Ulubiona! ❤️
Dziękuję, wspaniała praktyka
Ponownie o 6.30 praktykuję na macie. Lubię kreatywne treningi i rzadko wracam tak regularnie do jednego treningu. Teraz wyraźnie potrzebuję rutyny i okazuje się że z każdego kolejnego odtworzenia tego treningu wynoszę coś innego, cennego dla siebie. DZIĘKUJĘ
Dziękuję Gosiu 🤗♥️
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest ❤️
Wspaniała praktyka. Idealna po kilku dniach przerwy. Wskakuje nalise moich ulubionych 🙏
Gosiu dziękuję za Twoje nagrania, idealnie się zgrywają z tym czego potrzebuję. Inspirujesz mnie, aby każdego dnia zadbać o swoje ciało. Jestem Ci bardzo wdzięczna
Dziękuję Ci, że chcesz o siebie dbać w moim towarzystwie ❤️
Właśnie dzisiaj po mocno stresującym dniu, zmusiłam się do wyciągniecia maty do jogi i poskutkowało. Moje wewnętrzne dziecko znów się cieszy :))
Coś wspaniałego. Uwielbiam tą płynność, delikatność i te motyle w brzuszku. To jest flow, które czuje moje ciało i jestem mega wdzięczna za praktykę pełną kobiecości, spokoju i siły. Uwielbiam uczucia, które towarzyszą mi w tej chwili
D💜Z💛I💚Ę💙K💗U❤J💟Ę
Pięknie to ujęłaś ❤️
Dziękuję Ci za tą praktykę. Za pierwszym razem nie nadążyłam z tempem, ale i tak się mega zrelaksowałam. Będę tu wracać. Miej wspaniały dzień!
naprawdę świetnie, ćwiczenia z Tobą w takich okolicznościach to sama przyjemność, filmiki z naturą w tle moje ulubione
Również je uwielbiam ❤️
Dziękuję Gosiu Jeszcze przed chwilą byłam strzępkiem nerwów a teraz po tej jodze od razu lepiej.Namaste
😁😁😁 ale mi cudownie! Po stresującym dniu zrobiłam praktykę na kręgosłup, potem na biust i jeszcze te właśnie na wyciszenie. Zaskoczyła mnie ta praktyka, jest niesamowita ♥️ będę do niej czesciej wracać , dziękuję 😘
Dziękuję bardzo za tą praktykę. W obecnych czasach gdy jest dużo stresu i niepokoju wokół warto się wyciszyć z Tobą by chociaż na chwilę zapomnieć o tym co złe. Dziękuję Gosiu za tą praktykę ❤️
Cudna jest ta praktyka 🧡 zakochałam się
Super jest ta praktyka ❤️ robiłam ją właśnie przed egzaminem już ostatnim z sesji egzaminacyjnej na studiach i jego najbardziej się obawiam, bo jest to najtrudniejszy przedmiot. Gdy stres sięgał już zenitu pomyślałam, że wiem kto mi pomoże. Dziękuję Pani, Pani Gosiu za pomoc 🥰 ściskam 😍😁
❤Dziękuję 🍀
Gosiu dziękuję! Ta praktyka jest wspaniała. Przejścia z 7-mej minuty i późniejsze koła ciałem sprawiły, że udało mi się zapomnieć o całym świecie... ❤
15minut najlepszej tabletki na stres w postaci jogi z Tobą . 😍Dziękuje 🙌🏻
Joga zamiast tabletki! ❤️
Joga cudo! 😍 szczególnie przejścia na rozciąganie boków, w pozycji stojącej i siedzącej 🙏❤
Małgosiu dziękuję za wyciszenie po całym dniu. Dzisiaj Boże Narodzenie..życzę ci aby magia tych Świąt wypełniła Twoje serce miłością, pokojem i radością. Wesołych Świąt dla Ciebie i Twoich najbliższych;)
Posyłam całuski z Parlin-Dosia
Gosiu z Tobą wszystkie praktyki są odżywcze na ciało ale także i ducha, dziękuję za kolejną porcję antydepresantów i ładowaczy w pochmurne grudniowe dni, trzymaj się zdrowo
Kasiu, zdrówka dla Ciebie! ❤️
Gosia jak dobrze, ze jestes.
Dziekuje ci za te cwiczenia.
I love you
❤️❤️❤️
Cudowna praktyka :) Czuje, że będzie dla mnie takim Ratatutuj w chwilach kiedy chce zrobić cokolwiek dla swojego ciała ale też się za bardzo nie zmęczyć i po prostu poczuć się lepiej. Jest taka jak mówisz delikatnie pobudzająca a przy tym koi umysł i ciało
A wiesz, że zastanawiałam się czy to może będzie druga Ratatuj? :)
Gosia jestes jak kojąca bryza... samo dobro. Niech do Ciebie wraca wszystkimi kanałami :)
Wspaniała praktyka na obecne czasy. Dziękuję ❤❤❤
Spokoj i radość :) dziękuje Gosiu :) miłego dnia :)
Dziekuje ci Gosiu, wlasnie Po pracy zrobilam twoja praktyke 😘🙌 Niesamowicie rozluznia i sprawia ze na sercu lzej Namaste 💓🙏
Namaste Agnieszko ❤️
Dziękuję za wspaniałe rozluźnienie...dzisiaj po świętach to dodatkowy prezent jaki sobie zrobiłam i który dostałam od Ciebie Gosiu.
Mam nadzieję,że Twoje święta mijają w cudownej atmosferze:)
Całuski świąteczne spod choinki posyłam - Dosia
Bardzo mi poprawiłaś humor, dzięki ❤️
Za każdym razem jak potrzebuje wyciszenia , ta joga mi pomaga , dziękuje Gosiu 😊
Dziękuję Gosiu♥️♥️♥️ jesteś cudowna i wiesz czego nam potrzeba 😍😘🙏🙏🙏
❤️❤️❤️
Jedna z moich ulubionych 😍😘
Kocham, uwielbiam i dziekuje
Moja nowa ulubiona praktyka! ♡ Idealna na wieczorne odprężenie po nauce do sesji :)
super Gosiu, dziękuję
idealnie, akurat sprawdzałam czy jest nowy filmik i mam na zawołanie :)
Idealne zgranie :)
Cudowna praktyka, naprawdę wycisza i poprawia nastrój. Dziękuję
Odprężająca i wyciszająca, będę wracać ❤
Wracaj, kiedy tylko zechcesz ❤️
Brakowało mi nowego filmiku na kanale. Patrzę i widzę, że juz jest - idealna praktyka po zabieganym dniu
Cieszę się, że udało mi się tę praktykę nagrać ❤️
Uwielbiam ♥️
Wspaniała praktyka, jedna z moich ulubionych!
to chyba będzie moja ulubiona 🥰😍
Po raz kolejny wracam na matę po dłuższej przerwie i stwierdzam, że to najlepsza chwila tego dnia. Czuję się doskonale, wiem już czego mi brakowało na co dzień. Pozdrawiam ciepło Gosiu i dziękuję za tę praktykę :)
Cudownie, że wróciłaś! ❤️
Wspaniała! Dobrego dnia ❤️
Twoje praktyki są zdecydowanie moimi ulubionymi, żaden głos mnie tak nie uspokaja :)
Po prostu CUDO ❤🥰 Dziękuję za tą praktykę 🙏
❤️
super praktyka,bede wpadac czesciej,czuje duzy przypływ energii :)
Wycisza i łagodzi napięcia 💖💖
Dla mnie troszkę za szybko (początki) ale reszta wszystko super. Spokojny głos, muzyka, relaksujące ćwiczenia ❤️ dziękuję
Genialna praktyka ❤️ namaste 🙏
Dla mnie ta praktyka jest idealna tez na poranek :) wlasnie jestem po :) Dziekuje Gosiu!
Kolejna poranna! ❤️
Dziękuję za tę praktykę
Bardzo dobre, ale szczerze to za szybko Pani mówiła i wogóle pogubiłam się w oddechach i bardziej się zmęczyłam niż odpoczęłam. Jak już to poznam na pamięć to będzie mi latwiej😆
Dziękuję Gosiu tego mi trzeba ❤️
Magdo, myślę, że tego potrzeba nam wszystkim ❤️
Ależ to jest cudne po pracy... 💛🙏🏻 cudowna praktyka!
Piękne
Piękna praktyka. Dziękuję 💚
To jest świetne!
Obejrzałam, wypróbuje.Ale myślę,że to nie będzie łatwe.(Jak na 1 raz nogi pogubie 😀). Miłego do Gosiu.😘
Gosiu ❤wzruszasz 💟.....jesteś cudowna 😙
❤️
Dziękuję nanaste gisua
Właśnie szukałam na twoim profilu jogi i nagle pojawiła się nowa! Już biorę się za praktykę 😀😀❤️
I jak Wiktorio, udało się? :)
Małgorzata Mostowska tak od razu zrobiłam praktykę 😀 bardzo podobają mi się te takie flow przejścia jak dziś z malasaną i skrętami. Za to wczoraj ćwiczyłam z Tobą i był flow z krzesłem ❤️ strasznie się zmęczyłam i po chwili mówiłam w myślach „Gosia już powiedz w końcu że to koniec” haha pokochałam te przejścia 😀
dziekuje😁
Cudowna praktyka, na pewno będę do niej wracać! :)
Wracaj kiedy zechcesz! :)
i jeszcze dodam bardzo dziękuję :)
Super praktyka :-) myślę że w tych szybkich i stresujących czasach takie praktyki są jak balsam dla naszej duszy i dla ciała :-)
Gosiu wszystkiego dobrego dla Ciebie, mam nadzieję że wiesz ile dobrego dla nas robisz kochana :-)
Uświadamiacie mnie w tym, za co jestem Wam bardzo wdzięczna ❤️
Gosiu, cudowna praktyka! ❤️
❤️
Cudnie. 🙏 💫
Gosiu rewelacja, w sumie to jak zwykle😁
❤️
Kocham ❤
świetne uczucie po, dziekuje!
Namaste ❤
Cudowna praktyka! Również o pierwszej w nocy :P
❤️
Uwielbiam 😘😊❤