Gli Schemi Mentali TOSSICI che Sabotano le Tue Relazioni

Schemi tossici
In questa registrazione parlo di un tema cruciale che spesso passa inosservato nelle relazioni di coppia: la consapevolezza degli schemi cognitivi. Forse non ci rendiamo conto di quanto i nostri comportamenti e reazioni siano influenzati da modelli mentali profondamente radicati, chiamati "schemi". Questi schemi non sono solo pensieri fugaci, ma veri e propri filtri attraverso cui interpretiamo la realtà, in particolare nelle nostre relazioni più intime. Jeffrey Young, fondatore della Schema Therapy, li definisce come "trappole mentali", che influenzano il nostro modo di vedere noi stessi e gli altri. Ma perché è così importante parlarne? Perché, spesso, gli schemi possono sabotare le nostre relazioni senza che ce ne accorgiamo.
Riferimenti:
Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy: A Practitioner’s Guide. Guilford Press.
Gottman, J. M. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Three Rivers Press.
Beck, A. T., & Freeman, A. (1990). Cognitive Therapy of Personality Disorders. Guilford Press.
Lev, A., & McKay, M. (2017). Acceptance and Commitment Therapy for Couples: A Clinician’s Guide to Using Mindfulness, Values, and Schema Awareness to Rebuild Relationships. Contex
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[@dorinadorina3681]

Vero.

[@masi2421]

Interessante. Grazie

[@dr.giacobbi_psicologo]

Grazie per il tuo commento!

[@paolomoruzzi6572]

Mi raccomando fate i bravi suona comemolto paternalistico.
Magari te lo diceva sempre la mamma!

[@masi2421]

Cioè? 😮

[@dr.giacobbi_psicologo]

Chissà, magari lo diceva la mamma... o forse lo dico perché sono papà! 😄