PÃO LOW CARB FOFO SEM OVO, TRIGO, AVEIA, ARROZ E FERMENTO (RECEITA VEGANA IMPERDÍVEL)
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- Опубликовано: 14 июл 2021
- Esta receita de pão LOW CARB vai te surpreender, pois ela NÃO TEM OVO e é vegana! Sim! Hoje, você vai aprender uma receita de pão low carb vegano que é super diferente! Este pão caseiro é sem farinha de trigo, sem aveia, sem farinha de arroz e nem mesmo precisa de fermento! Não precisa sovar e leva poucos ingredientes! Feito com farinha de coco e farinha de amêndoas, este pão low carb é simples, fofo e prático para seu dia a dia! Um pão perfeito para diabéticos e para quem quer perder peso! Um pão low carb mais sustentável por ser vegano e não levar ovo e claro, amigo dos animais! Vem aprender esta receita!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
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Veja o vídeo para medida em gr
INGREDIENTES (medida em xícara)
Uma xícara e 1/4 de farinha de coco
1/2 xícara e uma colher de sopa de farinha de amêndoas
3 colheres de sopa de chia
3 colheres de sopa de psyllium
1/2 col chá sal
1/8 col chá açafrão da terra em pó (opcional)
530 ml de água
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#paolowcarb #receitasaudavel #pensandoaocontrario 
Хобби
530 ml ou g de água morna
Misturar depois de peneirar :
123g de Farinha de coco
60g de far amêndoas
Meia c chá sal
26g chia
27g de Psylium
1/8 c cha acafrao se quiser
Acrescentar a água morna
Se quiser acrescentar fermento quimico e Amassar c as mãos levemente
Descansar 10 minutos e moldar o pão do modo q quiser tampando c agua os buracos.Assar por 40 m a 1 hora
Mais Low Carb , Por favor!
Siiiiiimmm!! :))
Preciso :)
Questões com a glicose :(
Tá difícil encontrar aqui
@@mariaanunciada4675 tem também o canal da Ivy Jamile (maravilhoso) e o canal Tudo Lowcarb. Boa sorte.
os pre-diabeticos ficamos agradecidos!
Exato! :))
Nossa! Difícil ser Pré Diabética!!! Cada nutricionista fala uma coisa... o jeito é fazer um pão assim que não vai nada que deixe dúvidas!
Camila, eu tornei_me vegetariana, à 3 décadas, por causa dos maus tratos que os homens dão aos animais. Sou mais saudável e leve de consciência. Abraço. 🇵🇹
Sugiro que diga "seres humanos" e não "homens". Senão teria que dizer "homens e mulheres".
@@heliobastos4124 homem é o plural da norma padrão da língua portuguesa em contextos gerais. Vc até poderia problematizar isso mas não vale a pena, pois nunca vai mudar então apenas aceite. Quando se fala homens passa uma ideia mais abrasiva do que ser humano que dá ideia de mais suave.
@@JoaoPedro-rp9gt não aceito, pois é simples dizer: "seres humanos". Peço que não responda, pois já saí do grupo.
@@heliobastos4124 ok
Gostei muito! Obrigada. Por favor,faça mais receitas low carb.
Graças a Deus 🙏, sem ovo , odeio cheiro de ovo! Obrigada.
Ótima receita, Camila! Tô acompanhando seu canal há algumas semanas e amando! É lindo como você fala sobre a funcionalidade das receitas, explica o passo a passo com muita atenção e cuidado e se dedica tanto, parabéns pelo trabalhoe muito obrigada por compartilhar essas receitas incríveis! Sou fã 💖
Paciente oncológica, tenho dificuldade de me alimentar, namastê gratidão 🙏🏾!!!
Gratidão preciso de mais receitas low carb minha mãe é diabética e aqui todos consumimos só o que ela pode comer parabéns Camila
Tá cheio de canais aí ensinado, a fazer pão low karb, claro a Camila não põe ovos.
Amei a receita desse pãozinho, e sim, gostaria de mais receitas low carb. Low Carb é vida!
Sim! Mais receitas Low Carb, por favor Camila.
Assistindo o vídeo e fazendo. Daqui a pouco volto aqui. 😁
Pão low carb? Quero!
Eu gostaria sim de mais receitas low carb :))
Gostei da receita, é porque fica sem comer pãozinho não dá, só que eu não posso comer nada que tem açúcar, lactose, vou fazer esse parece ser bom, obrigado 🙋🏻♀️👍😋👏👏
Adorei! Vou fazer esse pão esse final de semana.
Sigo a Dra Camila há algum tempo.
Aproveito muito as receitas.
Obrigado!!!!!!
Deus a abençoe!
Sim, quero mais receitas lowcarb!
Muito obrigada por suas receitas, são ótimas.
Simmm!!! Quero mais receitas low carb!!!!! Muita criatividade e saúde!!!!
Obrigada amada 🥰
Ai meu Deus, deve tá delicioso
😭😭😭❤
Ameii, o melhor que parece super simples
Adorei!
Vou fazer amanhã mesmo!
Estou me alimentando o mais low carb possível e está me fazendo muito bem. Muito bom você estar pensando e criando receitas low carb! 💚
Que receita maravilhosa, amei ❤! Gratidão Camila. 😘
Nossa q lindo gratidão 🙏
Muito grata!!! Adoro suas receitas! Low carb claro!!!
Adorei, a gente fazendo estás receitas estamos investindo na nossa saúde.
Adorei a receita. Farei com certeza. 👏👏👏👏Por mais receitas lowcarb 😘
Vou fazer tambem, adorei a receita, bjs obrigada!!
Sim, gostaria de mais receitas lowcarb. Obrigada 😊
Amei, muito obrigada,vc é excelente, muito amor 💖💖💖🌴🌴🌴🌞🌞🌞
Vou fazer o mais rápido possível! Grata!
Adorei o aspecto desse pão 🍞
Excelente. Obrigado!!
Com açafrão sempre...
Amei, e vou fazer essa delícia! Obrigada Camila 👏👏👏😘😘
Quero +receitas dessas....
Maravilha já curto suas receitas há bastante tempo, quero mais receita low carb com certeza.
Sim. Bastante receitas low carb e para diabéticos tbm. 😀. Obrigado. Tenho todos os ingredientes em casa e vou fazer já. 👍🏽
Muito interessante,vou fazer
Eu quero receitas low carb!!! Muitas!!! Você é maravilhosa!!
Amei....preciso de receitas lowcarb. Querooooo simmm! Obrigada desde ja
Adorei e vou fazer! Amo você, você é uma gracinha!
Gratidão!Mais receitas lowcarb 🙏👏👏👏
Sim, low carb é a regra na minha vida.
Se existe anjo ,você è um. Parabens...e obrigado.
Perfeito 💕
Eu estava procurando uma receita de pão sem leite e sem fermento e encontrei essa que achei muito prática e saudável, vou lá na cozinha fazer!🤗🙏🏻
Gratidão, vou fazer,Camila.
Hey! Queria contar minha experiência com o pão árabe de grão de bico que você passou em outro vídeo. A receita já ficou ótima de início, muito obrigada por que eu precisava disso!!! O único ponto que precisei pensar em uma solução foi que quando eu ia tentar fazer um burrito, ele quebrava, aí a gente fez um teste, acrescentamos povilho azedo pra ficar mais flexível e deu um ótimo resultado, por enquanto ta em 1/3 a proporção, queremos testar outras, mas ficou perfeito, consigo enrolar sem quebrar. A outra receita que você passou já era ótima, só fiz essa mudança por que sinto falta dessa flexibilidade, queria compartilhar contigo, por que sei lá, se você já não mencionou essa ideia, vai que você acha que é uma boa ideia.
Agora, por favor, roteiriza teus vídeos, organiza melhor, por que às vezes a gente quer olhar os processos, mas demora muito pra poder ver tudo.
Gostaria de mais receitas lowcab. Grata
Que bacana , vou fazer .Gratidão 🙏🏻
Camila muita gratidao por essa receira, ultimamente so fazia paes com aveia ,ja estava um pouco enjoada, muito obrigada ,vou poder variar, e sim gostaria muito de mais receitas diferentes.
Excelente como todas as receitas e dicas que você prepara! Quero mais receitas low carb.
Amei! Mais receitas low-carb! Preciso muito. Já fiz várias receitas suas. Maravilhosas!!! Obrigada.
É mesmo desse pão que eu preciso aprender a fazer. Obrigada.
Amei a receita! Vou fazer .
Quero mais receitas low carb veganas !
Boa noite, Camila!
Gostaria de mais receitas para diabético.
Muito obrigada!
Adoro seus vídeos! Parabéns! Simmmm gostaria de mais receitas low carb por favor!
Amei!!!
Vou fazer!!
O pão é uma existência divina…mas esse aí parece ser divinal 😂😂
Bom dia Camila! Adorei a receita, vou fazer ainda hoje. Gostaria que você fizesse mais receitas low carb. Recentemente minha mãe descobriu que está com diabetes e apesar de eu tentar ter uma alimentação saudável, minha glicemia, recentemente, deu alterada. Esse é um problema hereditário na nossa família. Gostaria de mais receitas nessa linha low carb pra que eu possa ter mais opções e também ajudar minha mãe nesse novo estilo de vida. Gratidão 🙏🏾🙏🏾😘😘
9
Sim quero mais .😌 Obrigada
Adorei essa receita low carb !!
Parece ser ótima! Vou fazer com certeza! Quanto mais LOW carb melhor. Tem me feito muito bem! Parabéns!!!
Oi Camila adoro seu canal,
gostaria muito de ver vc postando mais receitas Low Carb.
Obrigada
Abraço
Ameii a receita ♡
Vou testar. Parece gostoso. Obgda por compartilhar
Canal top, só tem receitas maravilhosas 😍😘
Fica fofinho uma delícia 😋
gostei muito. vou fazer!
Oi Camila eu amo suas receitas vou fazer esse bão 😋😘❤️🌹
Minha alimentação é low carb. Amarei ter mais receitas low carb💖💖💖
Oi Camila! Quero mais receitas low carb! 👍👍👍😃
Sim quero mais receitas lowcarb obrigado
Uau, adorei q não leva fermento. Vou comprar os ingredientes pra fazer. Obrigada!
Obrigada! Camila eu vou começar a fazer pois estou precisando me cuidar um pouco Deus te abençoe e ilumine sempre bjs.
Amei vou fazer amanhã
Vou fazer achei incrível
Fiz ficou ótimo!!!
Gratidão por tantas receitas maravilhosas!
Agradecimento é pouco!
Desejo que enriqueça cada vez mais a sua sabedoria!
Proteção, Felicidades, Paz e muita Saúde.
Eu quero mais receitas assim obrigado 😋
Mais receitas lowcarb por favor adorei vou fazer pra comer de lanche sábado anoite amei amei
Amei! Vou tentar fazer e volto pra contar. Obrigada!
Deu certo? O que achou do resultado, sendo sincera?
Vou fazer, gostei!
Deve ser bem gostoso obrigada
Amei por demais.
Muito obrigada pela receita! Me salvou! Deus te abençoe!
Amo muito suas receitas!!!
Sempre surpreendendo com alguma novidade deliciosa e saudável.
Gostei parabéns muito bom
Amei. Faço low carb e quase sempre leva ovos em receitas. Mto bom. Vou testar
São otimas essas receitas
Camila, vc não colocou a quantidade do fermento que disse estar na descrição. Favor acrescentar. Obrigada.
Fui olhar e realmente não tem a quantidade de fermento, vou colocar 1 colher de sopa
Pela quantidade das farinhas, uma colher de chá deve dar. Mas também podemos usar bicarbonato de sódio.
Amei vou fazer e volto aqui para contar como ficou
Obrigada eu quero
Você é um doce de pessoa!!
Olá, Camila! Sou vegetariana há alguns anos, porém engordei muito após isso. Comecei a fazer uma de suas receitas de pão sem trigo (com aveia) e só essa mudança me fez emagrecer! É muito difícil encontrar produtos sem trigo no supermercado, por isso respondo que SIM, QUERO MAIS RECEITAS LOW CARB. Um abraço e sucesso com seus projetos. =)
Procura o canal do Dr Eduardo Corassa. Saúde FRUGAL
Aveia não é low carb
Olá desde Portugal.
Amei a receita. Ainda não experimentei ( acabei de conhecer a receita😃) mas achei delicioso o que você fez.
Muito obrigada Camila.
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
É um prazer participar de receitas saudáveis Camila legal. Joia
Sim mais receitas low carb, por favor!
Nem sou vegana, mas faz muito tempo que sigo a Camila, desde antes dos 100mil inscritos. Já fiz várias receitas e ultimamente estou usando bastante psylium, vou fazer mais essa, parece ótima 😘😋
Boa noite jovem como compra o pslium é a granel .
Vende em casa de produtos naturais
Amei essa receita. Fiz e ficou muito bom. Obrigada.
Que gostoso eu adorei a receita parabéns Camila Victorino