MERCI Marie-Laure pour ce partage gratuit. J'aimerais avoir votre avis sur ce qui suit que j'ai lu sur un blog équivalent au vôtre et entendu d'un naturopathe : en cuisant les pommes de terre à la vapeur avec leur peau, cela emprisonnerait l'amidon et diminuerait l'IG. Par ailleurs, la cuisson vapeur des légumes offrirait la même chose : diminution de l'IG. Pour le faire baisser encore, il faudrait placer ces légumes au réfrigérateur.
Merci docteur pour ces conseils. Ils sont très bénéfiques. J'en ai vraiment besoin. Je suis de type 2.nouvellement apparu.je vous suis d' Algérie. Bravo ! Vous êtes magifique.
Très bons conseils, comme toujours chez vous. J’ai 64 ans, en bonne forme, mais suite au Covid et au laisser aller alimentaire ( addiction au sucre, aux pâtisseries que je cuisine moi même, puis bien sûr bcp de légumes mais aussi des tonnes de pâtes et fromage quasi tous les jours). sportive et pas en surpoids…je sentais que qq chose n’allait pas après mes orgies de glaces véganes l’été par ex ( 400 g 2X par jour 😱). Début septembre 2022, sur un place publique dans mon quartier, l’association de prévention du diabète effectuait des tests gratuits d’hémoglobine glyquée. Ta dada! Je me découvre à 5,7 en pré-diabète, alors que le taux normal est de maxi 5,6. J’ai fait le pari de m’en débarrasser en 3 mois, pour Noël. Je me suis tournée vers l’alimentation à indice glycémique bas. À travers vos vidéos, des lectures sur le web, l’achat de qq livres. J’ai changé le contenu de mes placards, étudié des listes d’aliments par cœur ( ex les carottes oui mais crues, cuites elles font trop de sucre, etc etc), les premières semaines j’élaborais les menus à l’avance pour pas me ruer sur du trop glycémique. J’ai augmenté le sport. Réduit les pâtes, éliminé le fromage, arrêté les yoghurt pour ne manger que du skyr de temps à autre et j’en passe. Mais gardé le chocolat noir ( 70% de cacao voire plus) et les gâteaux chocolatés sans farines et sans beurre que j’aime tant cuisiner et partager. Et cela a marché. Avant Noël j’ai refait un test et je suis redescendue en seulement 3 mois 5,4 d’hémoglobine glyquée. Je continue avec l’alimentation à indice glycémique bas, je n’ai pas perdu de poids ce n’étais pas le propos. Je me sens encore mieux j’ai plus d’énergie. Ce n’est pas facile de composer ces menus tout en se faisant plaisir. Mais je pense qu’il faut aussi se détacher un peu de l’alimentation-plaisir. J’accepte parfois de me nourrir sainement et correctement sans que cela ne soit exceptionnel pour le palais. Une quiche avec des farines sans ou pauvres en gluten c’est pas mal mais cela ne sera jamais la super bonne quiche. Et alors ce n’est pas bien grave, comparé aux désagréments du pré-diabète et se se savoir glisser insidieusement vers le diabète, il y a d’autre sources de plaisir dans une journée que la bouffe. Pour ma part j’insiste sur la diminution drastique du fromage et des produits laitiers, et des féculents et pâtes, riz, patates e compagnie. du moins dans un premier temps, ensuite on réintroduit mais en respectant quelques règles de composition de l’assiette. Je ne suis pas non plus adepte des petits arrangement de type rajouter du son d’avoine, boire de l’eau avec du cidre etc. La clé selon mon expérience est dans la diminution du sucre qui se cache partout, le son d’avoine et le cidre peut-être à titre exceptionnel avant un repas gargantuesque ou de fête ( car oui on les maintien😂, c’est important) mais pas au quotidien il vaut mieux rajouter une assiette de crudités en début de repas ou une portion de légumes vapeur qui apportent les bonnes fibres qui lissent la courbe des pics de sucre que de se servir d’expédients. Merci encore pour vos vidéos. Le diabète est une des maladies insidieuses qui augmente de manière exponentielle, arrêter les sodas, les sucreries et l’alimentation industrielle n’est malheureusement pas suffisant pour en venir à bout, nous avons besoin d’être éduqués et formés à composer des assiettes saines et si possible savoureuses, c’est d’intérêt public et cela devrait être remboursé par la sécurité sociale, puisque cela permettra d’éviter des mariés chroniques du diabètes, donc cela fera des économies.
Merci beaucoup Marie-Laure pour votre professionnalisme, la grande qualité de vos vidéos et votre générosité ! Je réaliserai les recettes de votre livre avec grand plaisir ☺
Merci Marie_Laure pour vos conseils claires et compréhensibles.Depuis 2021,jai eu une glycémie de 1,72 je n'ai jamais pris de médicaments j'ai seulement suivi vos recommandations et hier ma glycémie était à 1,03. Soit bénie.
Merci beaucoup. Pour moi, c'est très clair comme méthode à suivre. Se soigner du diabète sans médicament c'est mon souhait car je prends des médicaments depuis plus de 20 ans sans aucun résultat. .
Merci infiniment Madame. Vos vidéos m apportent la santé. Cela fait 08 Ans que j ai le Diabète de type 2 et, jusqu a ce jour, je ne prend aucun comprimé. Je suis mon alimentation et je vais régulièrement à mes Rdv avec le Médecin. Merci encore pour vos conseils.
Très très clair pour moi, vous avez été très méthodique dans votre explication ; je compte passer à la pratique à partir d'aujourd'hui en commençant par l'exercice physique et surtout la marche. Merciiii 🙏 infiniment pour ce bout d'espoir que vous me donnez par cette vidéo.
Merci Marie Laure pour ces conseils qui me remettent dans le droit chemin, une piqure de rappel est toujours pratique pour moi qui vous suit depuis un moment
Idem pour moi !... J'ai aussi retenu l'un de vos conseil qui m'a donné d'excellent résultats: ne jamais commencer un repas avec un glucide, mais avec fibres et protéines... fini donc les tartines de rillettes ou de pâté en entrée.... et comme je suis gourmand, j'en mange toujours, mais en milieu de repas .
Merci pour tous vos conseils, je viens d'avoir mes résultats d'analyses, j'ai arrêté mon médicament en juin dernier et j'avais peur que le diabète soit remonté, mais non c'est stable, grâce à ma nouvelle alimentation, un grand merci !
Je viens de vous écouter avec beaucoup d'attention et retenu les conseils apportés, et vous en remercie. Je prends régulièrement du son d'avoine le matin dans ma chicorée avec 1 biscotte, j'ai encore pas mal de choses a corriger mais je vais vous suivre et "absorber" vos conseils si précieux. A bientôt Madame et merci.
Merci beaucoup pour tous vos conseils Explications très claires Pouvez-vous nous dire qu’elle est la bonne étiquette sur les produits alimentaires Lipides Glucides Et autres Merci beaucoup Marie Laure
Merci pour vos précieux conseils. Je n'ai pas de diabète en tout cas pas connu à ce jour. Mais je cherche de plus en plus à m'alimenter comme tel. Question de prévention. J'essaie aussi de faire un minimum de sport par semaine.
Merci Marie Andree pour cette piqure de rappel en ce qui me concerne... Car en tant que diabetique de type 2 declaré depuis 9 ans , depuis la decouverte de votre chaine j'ai adopté l'alimentation IG bas , et grace au traitement oral et insuline lente mon diabete est enfin équilibré.mais j'avoue que je ne pratique pas encore assez regulièrement cette activité physique essentielle pour tout un chacun...
@@christinetuhong7140 vous pouvez me donner quelques aliments a IG bas et votre traitement oral aussi que vous faite référence et l'insuline lente.je suis pré diabétique.
@@leevensdejoie506 je suis effectivement sous insuline lente et j' ai des cachets en plus ,au départ 4 par jour puis 2 maintenant que l'insuline fait son travail. Pour les aliments IG bas,on trouve facilement des exemples en sachant qu'il faut aussi tenir compte de la charge glycémique de l'aliment.je bois beaucoup de jus de citron, avant les repas, Je mange des assiettes équilibrées,en privilégiant légumes,fibres,protéines ,glucides et bon gras (huile de coco,purées d'oléagineux, poissons gras,avocats....) Si je fais de la pâtisserie,ce sera avec de la farine d'orge mondé,farine de banane verte,de lupin,de sarrasin ,du son d'avoine... .Marie Andrée donne d'excellentes recettes dans son guide (j'adore son banana bread cake😍) j'essaie de me dés habituer du goût sucré mais sinon,je sucre les crêpes IG bas avec de la compote sans sucre ajoutés,ou éventuellement un peu de sucre de coco ou du sirop d'agave....ou je mets de la banane dans les smoothies ....mais si vous suivez les vidéos de Marie Andrée,elle donne plein de conseils et d'éclaircissement sur tout ce qui concerne cette alimentation ....et l'important pour moi c'est de se faire plaisir en faisant attention ...sans oublier l'activité physique régulière,quelle qu'elle soit . Je vous souhaite bonne continuation dans cette quête de bien manger sainement.
Merci bcp j'ai 62 ans et diabète déclaré au mali mais cela vaut 10 ans sans médicament et j'ai perdu 10 kgs en poids mais quand je vois le nombre de diabète qui prennent le médicament souvant cela me fait penser à prendre quelques chose au moins comme le metformine mais avec votre conseil très intéressant pour moi
Merci, Marie Laure pour les INFOs que j'ai trouvé dans votre conférence vidéo. Je suis diabétique depuis très longtemps, j'ai un peu de la difficulté a baisser mon taux ces-jours-ci. Je vais aller à la Bibliothèque pour essayer de trouver votre livre et essayer de diminuer mon sucre autant que possible. Merci!
Merci pour cette vidéo, tous vos conseils s.adaptent également aux diabétiques de type 1 car l.alimentation est aussi très importante car elle provoque quelque soit le type de diabète des pics de glycémie et comme vous le conseillez il faut maîtriser ses apports en glycémie et choisir les aliments à indice faible car plus je m.envoie de l.insuline plus je prends du poids 🥲 donc je prends tous vos conseils pour être régulière dans mes apports pour arrêter les dents de scie que provoquent mon alimentation. 👍🙏🙋♀️
10 месяцев назад
le diab T1 est plus délicat à gérer, mais la base de l'alimentation est la même
Ces derniers 5 jours que j'urinais bkou et que j'avais tt suite après. c ce qui m'a passé a faire le bilan sanguin ci dessus. Je suis Mauritanien et j'ai 53 ans. Merci
Bonsoir Combien de glucides devrions nous consommer par jour svp ? Pour ne pas dépasser grâce à vos equivalences données Merci... Vos conseils sont précieux
Sacha, surtout prend le temps de regarder la vidéo. C'est valable pour le bon régime alimentaire pour perdre du poids. Exactement ce qu'un prof à bichat à conseillé comme le Dr Arnaud aussi. Bon week-end et bonne marche bonne promenade.bisous à lolooo
Idéalement il faudrait pouvoir contrôler notre glycémie pour bien l’évaluer après l’absorption de la globalité d’un repas varié (apéritif, entrées, plat principal, fromages, desserts, boissons, …). Investissement dans un appareil qu’utilise les diabétiques ? Merci
Merci Marie Laure pour cette vidéo 🥰 j’ai acheté votre livre Stop à sucre Génial 😍 par contre pouvez vous me dire quand exactement il faudra faire une activité physique (marche, tapis de sol) ? Merci. 🥰🥰🥰
Merci bcp Marie Laure André pour vos conseils, ke m'appelle Marie Thérèse L, je suis diabétique du type 2 et j'aimerai vous suivre surtout pour l'alimentation
Bonjour Marie-Laure ! Mon mari est diabétique type 2 et moi j’ai aussi changé mon alimentation parce que je suis beaucoup plus consciente maintenant. Nous mangeons une moitié d’assiette de légumes + 1/4 de féculent + 1/4 de viande. Pour moi c’est parfait mais ça ne rassasie pas mon mari. Il a souvent faim après le souper (dîner chez-vous ). Est-ce bon qu’il augmente les féculents à plus d’un quart d’assiette ? Ou qu’elle serait la meilleure solution pour lui ? Il n’a pas de surplus de poids, il est plutôt mince. Merci ! 😊
Год назад+2
Les hommes ont des besoins supérieurs aux femmes, donc c'est normal qu'il mange plus que vous en quantité. Il faudrait augmenter progressivement les quantités de féculents pour voir quelle quantité lui convient, et surveiller la glycémie en parallèle pour vérifier qu'elle reste correcte. Le principal : qu'il y ait des légumes également dans son assiette (au moins autant que les féculents) et des protéines
Merci à vous pour ce beau partage ,question en ce qui concerne les feculents pommes de terre pâtes et riz c est 2 à 3 cuillères à soupe raz cuit merci pour votre réponse ❤❤
67 ans, puis je espérer faire baisser ma glycémie ? Je ne suis pas en surpoids mais à 1g36.je suis assez sportiv.Bravo pour vos vidéos, j'apprends plein de choses
Bonjour Marie Laure, merci pour tous ces bons conseils. Glycémie à 1,17 il y a un mois, je suis maintenant à 1,10 en suivant vos conseils. Ai-je espoir de la voir encore baisser en continuant à perdre du poids ? Bien à vous.
Год назад+2
avec activité physique et alimentation saine adaptée à vos besoins, ça va se stabiliser ! Bravo à vous !
Bonjour. Bravo et Merci pour vos conseilles. Aujourd'hui j'ai eu un index glycemique de 3,57 g/l. et pourtant avant en Octobre 23 j'avais 1,10 g/l. Certainement les dattes consommées au Ramadzn du mois passé y sont pour quelque chose. Pensez-vous que le taux de glycémie pourrait redevenir normal?
7 месяцев назад
votre glycémie est très élevée, cela va être compliqué de ramener à la normale sans traitement
Bonjour Marie Laure merci beaucoup pour votre vidéo vraiment formidable qui m,à apporter pleins de conseils c'est toujours un plaisir de vous suivre et regarder vos vidéos
merci beaucoup pour vos conseils je viens de découvrir que j'ai un diabète type 2 parce que j'ai 1,50 maintenant je suis sous comprimé Acol 100mg plus le levothirox mais j'espère bien on suivons vos conseils ainsi que le sport je vais stabiliser mon diabète 🙏🙏🙏🙏
Bonjour Mme, je n'ai jamais connu le problème de glycerine jusqu'à maintenant que je suis rentré dans ma 70è année. Subitement je viens d'avoir 2,16 aujourd'hui. Comment faire?
6 месяцев назад
suivez les conseils de votre médecin pour commencer !
merci..ya til des granulé hemopatie pour faire baisser un peu le sucre quand on est un peu à la limite..merci...des conseil que je fait déjà pas de sucre dans le café pasjus de?fruit ..pas bonbon ..un peu de gateaux.ect .
3 месяца назад
vous pouvez essayer la cannelle de Ceylan, les granions de chrome
Merci beaucoup pour vos vidéos instructives et aussi salvatrices. Je voudrai poser une question s'il vous plait. Jai 75 ans et je suis diabétique type 2 depuis environ 8 ans. Très récemment (4 mois) je viens aussi d'être sujet à un syndrome de l'intestin irritable ou plutot irrité. Cette seconde malade éxige des restrictions alimentaires plus drastiques que celles du diabète. De plus Ce qui est bon pou une maladie est mauvais pour l'autre. Le SII est énormément plus restrictif en matière alimentaire et prescrit souvent ce qui est interdit par le diabete. Je ne sais plus comment mener ma barque. Auriez vous,s'il vous plait, quelques suggestions à ce sujet ? Merci.
Год назад
le problème, c'est qu'il faut adapter en fonction de vos tolérances digestives, faites-vous aider par un professionnel de la nutrition pour avoir des conseils personnalisés !
Docteur,bonsoir et merci de tous vos conseils.Que deviendra un diabétique sans moyens financiers? Parce que en Afrique le respect de vos conseils sont difficiles.Le plus souvent,on se gave le ventre avec ce qu'on trouve.
6 месяцев назад
pas évident selon l'endroit où on vit effectivement
Merci infiniment Madame. Vos vidéos m apportent la santé. Cela fait 08 Ans que j ai le Diabète de type 2 et, jusqu a ce jour, je ne prend aucun comprimé. Je suis mon alimentation et je vais régulièrement à mes Rdv avec le Médecin. Merci encore pour vos conseils.
Téléchargez mon guide nutrition IG bas : www.passionnutrition.com/ebook
Merci pour la vidéo et quelques conseils pour les diabétiques de type 1?
@@isabellericci1095 difficile car c'est fonction des doses d'insuline, les conseils nutrition doivent être très personnalisés (surtout les quantités)
MERCI Marie-Laure pour ce partage gratuit. J'aimerais avoir votre avis sur ce qui suit que j'ai lu sur un blog équivalent au vôtre et entendu d'un naturopathe : en cuisant les pommes de terre à la vapeur avec leur peau, cela emprisonnerait l'amidon et diminuerait l'IG. Par ailleurs, la cuisson vapeur des légumes offrirait la même chose : diminution de l'IG. Pour le faire baisser encore, il faudrait placer ces légumes au réfrigérateur.
Il est payant votre guide
@@alidaberkani1398 non
Merci docteur pour ces conseils. Ils sont très bénéfiques. J'en ai vraiment besoin. Je suis de type 2.nouvellement apparu.je vous suis d' Algérie. Bravo ! Vous êtes magifique.
Très bons conseils, comme toujours chez vous. J’ai 64 ans, en bonne forme, mais suite au Covid et au laisser aller alimentaire ( addiction au sucre, aux pâtisseries que je cuisine moi même, puis bien sûr bcp de légumes mais aussi des tonnes de pâtes et fromage quasi tous les jours). sportive et pas en surpoids…je sentais que qq chose n’allait pas après mes orgies de glaces véganes l’été par ex ( 400 g 2X par jour 😱). Début septembre 2022, sur un place publique dans mon quartier, l’association de prévention du diabète effectuait des tests gratuits d’hémoglobine glyquée. Ta dada! Je me découvre à 5,7 en pré-diabète, alors que le taux normal est de maxi 5,6. J’ai fait le pari de m’en débarrasser en 3 mois, pour Noël. Je me suis tournée vers l’alimentation à indice glycémique bas. À travers vos vidéos, des lectures sur le web, l’achat de qq livres. J’ai changé le contenu de mes placards, étudié des listes d’aliments par cœur ( ex les carottes oui mais crues, cuites elles font trop de sucre, etc etc), les premières semaines j’élaborais les menus à l’avance pour pas me ruer sur du trop glycémique. J’ai augmenté le sport. Réduit les pâtes, éliminé le fromage, arrêté les yoghurt pour ne manger que du skyr de temps à autre et j’en passe. Mais gardé le chocolat noir ( 70% de cacao voire plus) et les gâteaux chocolatés sans farines et sans beurre que j’aime tant cuisiner et partager. Et cela a marché. Avant Noël j’ai refait un test et je suis redescendue en seulement 3 mois 5,4 d’hémoglobine glyquée. Je continue avec l’alimentation à indice glycémique bas, je n’ai pas perdu de poids ce n’étais pas le propos. Je me sens encore mieux j’ai plus d’énergie. Ce n’est pas facile de composer ces menus tout en se faisant plaisir. Mais je pense qu’il faut aussi se détacher un peu de l’alimentation-plaisir. J’accepte parfois de me nourrir sainement et correctement sans que cela ne soit exceptionnel pour le palais. Une quiche avec des farines sans ou pauvres en gluten c’est pas mal mais cela ne sera jamais la super bonne quiche. Et alors ce n’est pas bien grave, comparé aux désagréments du pré-diabète et se se savoir glisser insidieusement vers le diabète, il y a d’autre sources de plaisir dans une journée que la bouffe. Pour ma part j’insiste sur la diminution drastique du fromage et des produits laitiers, et des féculents et pâtes, riz, patates e compagnie. du moins dans un premier temps, ensuite on réintroduit mais en respectant quelques règles de composition de l’assiette. Je ne suis pas non plus adepte des petits arrangement de type rajouter du son d’avoine, boire de l’eau avec du cidre etc. La clé selon mon expérience est dans la diminution du sucre qui se cache partout, le son d’avoine et le cidre peut-être à titre exceptionnel avant un repas gargantuesque ou de fête ( car oui on les maintien😂, c’est important) mais pas au quotidien il vaut mieux rajouter une assiette de crudités en début de repas ou une portion de légumes vapeur qui apportent les bonnes fibres qui lissent la courbe des pics de sucre que de se servir d’expédients. Merci encore pour vos vidéos. Le diabète est une des maladies insidieuses qui augmente de manière exponentielle, arrêter les sodas, les sucreries et l’alimentation industrielle n’est malheureusement pas suffisant pour en venir à bout, nous avons besoin d’être éduqués et formés à composer des assiettes saines et si possible savoureuses, c’est d’intérêt public et cela devrait être remboursé par la sécurité sociale, puisque cela permettra d’éviter des mariés chroniques du diabètes, donc cela fera des économies.
Maladies chroniques du diabètes, pas mariés chroniques 😂😂😂
Merci pour cet abondant courrier. C'est généreux
Commentaire trot long et agaçant
😊
Merci pour ces détails et d'avoir partagé votre expérience
Merci beaucoup Marie-Laure pour votre professionnalisme, la grande qualité de vos vidéos et votre générosité ! Je réaliserai les recettes de votre livre avec grand plaisir ☺
Merci Marie_Laure pour vos conseils claires et compréhensibles.Depuis 2021,jai eu une glycémie de 1,72 je n'ai jamais pris de médicaments j'ai seulement suivi vos recommandations et hier ma glycémie était à 1,03.
Soit bénie.
bravo à vous surtout !
Merci beaucoup. Pour moi, c'est très clair comme méthode à suivre. Se soigner du diabète sans médicament c'est mon souhait car je prends des médicaments depuis plus de 20 ans sans aucun résultat. .
Moi aussi je souhaiterais vivre avec mon diabète type 2 sans médicament ça fait quelques années que je prends les 2 comprimés pendant les repas
Merci infiniment Madame. Vos vidéos m apportent la santé. Cela fait 08 Ans que j ai le Diabète de type 2 et, jusqu a ce jour, je ne prend aucun comprimé. Je suis mon alimentation et je vais régulièrement à mes Rdv avec le Médecin. Merci encore pour vos conseils.
Bonsoir Marie-Laure André !quel plaisir de vous écouter,bon début week-end,une fidèle 😉🥰🌺
Même Marie Laure pour vos séances très instructives, très claire et précise
Très très clair pour moi, vous avez été très méthodique dans votre explication ; je compte passer à la pratique à partir d'aujourd'hui en commençant par l'exercice physique et surtout la marche.
Merciiii 🙏 infiniment pour ce bout d'espoir que vous me donnez par cette vidéo.
En "surpoids", j'ai fait 1h de marche à pied tous les jours ... et je me suis niquée les genoux !
Rien à dire concernant la façon dont vous nous transmettez les informations. Merci bcp Marie
Merci Marie Laure pour ces conseils qui me remettent dans le droit chemin, une piqure de rappel est toujours pratique pour moi qui vous suit depuis un moment
Idem pour moi !... J'ai aussi retenu l'un de vos conseil qui m'a donné d'excellent résultats: ne jamais commencer un repas avec un glucide, mais avec fibres et protéines... fini donc les tartines de rillettes ou de pâté en entrée.... et comme je suis gourmand, j'en mange toujours, mais en milieu de repas .
Merci Marie. J'apprends de plus en plus comment manger sainement.
Bon week-end.
encore merci pour se vidéo très bien expliqué et qui va aider beaucoup de personnes qui a du diabète type 2 bonne continuation 👍 👌👍👍👍
Merci pour tous vos conseils, je viens d'avoir mes résultats d'analyses, j'ai arrêté mon médicament en juin dernier et j'avais peur que le diabète soit remonté, mais non c'est stable, grâce à ma nouvelle alimentation, un grand merci !
bravo à vous !
Bjr je peux avoir votre type d'alimentation merci
@@abdelkaderkheddaoui5895 regardez les autres vidéos de cette chaine 😃
Je viens de vous écouter avec beaucoup d'attention et retenu les conseils apportés, et vous en remercie. Je prends régulièrement du son d'avoine le matin dans ma chicorée avec 1 biscotte, j'ai encore pas mal de choses a corriger mais je vais vous suivre et "absorber" vos conseils si précieux. A bientôt Madame et merci.
Bon courage à vous Odile !
Merci beaucoup pour votre vidéo
Merci infiniment Marie Laure pour cette vidéo qui comme toujours est très claire et précieuse 🙏💜💙
Belle et douce journée 😊
merci pour vos encouragements !
Merci bcp
Bien expliquer m'a chère experte cela m'a beaucoup fait plaisirs 👀💪💙💕
Merci beaucoup pour tous vos conseils
Explications très claires
Pouvez-vous nous dire qu’elle est la bonne étiquette sur les produits alimentaires
Lipides
Glucides
Et autres
Merci beaucoup Marie Laure
Merci de votre générosité et de vos conseils ça peut aider beaucoup de malade comprendre cette maladie
Merci pour vos précieux conseils. Je n'ai pas de diabète en tout cas pas connu à ce jour. Mais je cherche de plus en plus à m'alimenter comme tel. Question de prévention. J'essaie aussi de faire un minimum de sport par semaine.
Merci pour vos précieux conseils je ne suis pas (encore) diabétique mais g souvent une glycémie un peu trop élevée et un peu de graisse abdominale
Merci Marie Andree pour cette piqure de rappel en ce qui me concerne... Car en tant que diabetique de type 2 declaré depuis 9 ans , depuis la decouverte de votre chaine j'ai adopté l'alimentation IG bas , et grace au traitement oral et insuline lente mon diabete est enfin équilibré.mais j'avoue que je ne pratique pas encore assez regulièrement cette activité physique essentielle pour tout un chacun...
bravo à vous !
Stp dis moi comment vous avez fait?
@@leevensdejoie506 bonjour ,que voulez vous savoir?
@@christinetuhong7140 vous pouvez me donner quelques aliments a IG bas et votre traitement oral aussi que vous faite référence et l'insuline lente.je suis pré diabétique.
@@leevensdejoie506 je suis effectivement sous insuline lente et j' ai des cachets en plus ,au départ 4 par jour puis 2 maintenant que l'insuline fait son travail.
Pour les aliments IG bas,on trouve facilement des exemples en sachant qu'il faut aussi tenir compte de la charge glycémique de l'aliment.je bois beaucoup de jus de citron, avant les repas,
Je mange des assiettes équilibrées,en privilégiant légumes,fibres,protéines ,glucides et bon gras (huile de coco,purées d'oléagineux, poissons gras,avocats....) Si je fais de la pâtisserie,ce sera avec de la farine d'orge mondé,farine de banane verte,de lupin,de sarrasin ,du son d'avoine...
.Marie Andrée donne d'excellentes recettes dans son guide (j'adore son banana bread cake😍) j'essaie de me dés habituer du goût sucré mais sinon,je sucre les crêpes IG bas avec de la compote sans sucre ajoutés,ou éventuellement un peu de sucre de coco ou du sirop d'agave....ou je mets de la banane dans les smoothies ....mais si vous suivez les vidéos de Marie Andrée,elle donne plein de conseils et d'éclaircissement sur tout ce qui concerne cette alimentation ....et l'important pour moi c'est de se faire plaisir en faisant attention ...sans oublier l'activité physique régulière,quelle qu'elle soit .
Je vous souhaite bonne continuation dans cette quête de bien manger sainement.
Merci Marie-Laure toujours aussi claire et très utile 👍👍😻😀
Merci pour cette nouvelle vidéo Marie Laure, j'apprends beaucoup au fil du temps à les regarder 🤗🌹
Merci bcp j'ai 62 ans et diabète déclaré au mali mais cela vaut 10 ans sans médicament et j'ai perdu 10 kgs en poids mais quand je vois le nombre de diabète qui prennent le médicament souvant cela me fait penser à prendre quelques chose au moins comme le metformine mais avec votre conseil très intéressant pour moi
Merci, Marie Laure pour les INFOs que j'ai trouvé dans votre conférence vidéo. Je suis diabétique depuis très longtemps, j'ai un peu de la difficulté a baisser mon taux ces-jours-ci. Je vais aller à la Bibliothèque pour essayer de trouver votre livre et essayer de diminuer mon sucre autant que possible. Merci!
Merci pour tout Mme
Merci Marie Laure. Vôs conseils sont très utiles pour moi👍
Merci Marie-Laure pour vos conseils très utiles.
Merci pour cette vidéo, tous vos conseils s.adaptent également aux diabétiques de type 1 car l.alimentation est aussi très importante car elle provoque quelque soit le type de diabète des pics de glycémie et comme vous le conseillez il faut maîtriser ses apports en glycémie et choisir les aliments à indice faible car plus je m.envoie de l.insuline plus je prends du poids 🥲 donc je prends tous vos conseils pour être régulière dans mes apports pour arrêter les dents de scie que provoquent mon alimentation. 👍🙏🙋♀️
le diab T1 est plus délicat à gérer, mais la base de l'alimentation est la même
Ces derniers 5 jours que j'urinais bkou et que j'avais tt suite après. c ce qui m'a passé a faire le bilan sanguin ci dessus. Je suis Mauritanien et j'ai 53 ans.
Merci
Bonsoir
Combien de glucides devrions nous consommer par jour svp ? Pour ne pas dépasser grâce à vos equivalences données
Merci... Vos conseils sont précieux
Bonjour Marie Laure, merci infiniment pour ces informations
Très bons conseils, un grand salut du Royaume du Maroc
Sacha, surtout prend le temps de regarder la vidéo. C'est valable pour le bon régime alimentaire pour perdre du poids. Exactement ce qu'un prof à bichat à conseillé comme le Dr Arnaud aussi. Bon week-end et bonne marche bonne promenade.bisous à lolooo
Je m appellé Claudette suis diabèt type 2 suis tres contente pour cette information merci j aimerais suivre encore pour un autre video
bonjour, vous avez plusieurs vidéos sur l'alimentation en cas de diabète sur cette chaine !
Merci vos conseils sont précieux et et professionnelles❤❤❤
merci pour vos encouragements !
Mme ,M- L A, UN GRAND MERCI POUR LES CONSEILS .
Formidable j’ai appris beaucoup de choses
Je vous remercie madame pour votre vidéo gràce a vous j'ai compris ma maladie
Bonjour Marie-Laure
Merci pour tous vos conseils.
Idéalement il faudrait pouvoir contrôler notre glycémie pour bien l’évaluer après l’absorption de la globalité d’un repas varié (apéritif, entrées, plat principal, fromages, desserts, boissons, …). Investissement dans un appareil qu’utilise les diabétiques ?
Merci
très intéressant le tableau des équivalences. Merci
Merci encore de ces éclaircissements à travers vos videos
Merci beaucoup Marie Laure. Quels aliments consommés pour brûler les graisses du ventre, bref une personne obèse.
Bonjour, vous pouvez regarder cette vidéo à ce sujet : ruclips.net/video/O9LbJWJ3v9w/видео.html
Merci encore pour ces conseils on ne peut plus clairs .
bonjour Marie Laure, toujours très intéressant , j'aimerais avoir ce que vous pensez de l'acido basique.
merci
c'est intéressant (notre corps ne doit pas être trop acide)
Merci Marie Laure pour cette vidéo 🥰 j’ai acheté votre livre Stop à sucre Génial 😍 par contre pouvez vous me dire quand exactement il faudra faire une activité physique (marche, tapis de sol) ? Merci. 🥰🥰🥰
Merci bcp Marie Laure André pour vos conseils, ke m'appelle Marie Thérèse L, je suis diabétique du type 2 et j'aimerai vous suivre surtout pour l'alimentation
Bonjour Marie-Laure ! Mon mari est diabétique type 2 et moi j’ai aussi changé mon alimentation parce que je suis beaucoup plus consciente maintenant. Nous mangeons une moitié d’assiette de légumes + 1/4 de féculent + 1/4 de viande. Pour moi c’est parfait mais ça ne rassasie pas mon mari. Il a souvent faim après le souper (dîner chez-vous ). Est-ce bon qu’il augmente les féculents à plus d’un quart d’assiette ? Ou qu’elle serait la meilleure solution pour lui ? Il n’a pas de surplus de poids, il est plutôt mince.
Merci ! 😊
Les hommes ont des besoins supérieurs aux femmes, donc c'est normal qu'il mange plus que vous en quantité. Il faudrait augmenter progressivement les quantités de féculents pour voir quelle quantité lui convient, et surveiller la glycémie en parallèle pour vérifier qu'elle reste correcte. Le principal : qu'il y ait des légumes également dans son assiette (au moins autant que les féculents) et des protéines
@ merci !
Merci beaucoup madame Marie_Laure pour ces précieux conseils
Merci Merci beaucoup
J'ai une diabète de type 2
Merci pour vos vidéos toujours très intéressent Un Grand Merci Madame André.
Merci pour cette vidéo. Je sais tout ça on mais j ai beaucoup de mal a arrêter le sucre . Bon weekend à vous
bon week-end !
Merci à vous pour ce beau partage ,question en ce qui concerne les feculents pommes de terre pâtes et riz c est 2 à 3 cuillères à soupe raz cuit merci pour votre réponse ❤❤
ça dépend des besoins de chacun...
Merci pour toutes les vidéos
Merci beaucoup pour la video ❤
67 ans, puis je espérer faire baisser ma glycémie ? Je ne suis pas en surpoids mais à 1g36.je suis assez sportiv.Bravo pour vos vidéos, j'apprends plein de choses
merci à vous pour vos encouragements !
je n'ai pas de diabète mais merci pour cette video Marie Laure😀
Bon week-end !
Merci pour le vidéo j'ai une petite fille qui a 13 ans qui souffre du diabète ❤❤❤❤
Bon courage...
Je veux avoir tous le conseil pour cela. Amaigrissement et diabète
Merci pour vos précieux conseils jusqu'ici ça va pour moi je suis dans la soixantaine et fait attention
Merci beaucoup, le jus d citron peut régulier le taux du glicemi ?
il permet de réduire l'impact sur la glycémie effectivement
Merci beaucoup ma sœur ❤
Merci infiniment. Dr Harrath de Frenda, Préfecture de Tiaret, Algérie.
Merci pour tes conseils est-ce que la pate de de la farine de mnioc est à consomer ou à abandonner?
l'IG est élevé, donc à consommer occasionnellement dans le cadre d'un repas structuré
Merci infiniment 👍🌠🌠🌠🌠🌠
Bonjour Marie Laure, merci pour tous ces bons conseils. Glycémie à 1,17 il y a un mois, je suis maintenant à 1,10 en suivant vos conseils. Ai-je espoir de la voir encore baisser en continuant à perdre du poids ? Bien à vous.
avec activité physique et alimentation saine adaptée à vos besoins, ça va se stabiliser ! Bravo à vous !
Merci pour vos bons conseils
Bonjour. Bravo et Merci pour vos conseilles.
Aujourd'hui j'ai eu un index glycemique de 3,57 g/l. et pourtant avant en Octobre 23 j'avais 1,10 g/l.
Certainement les dattes consommées au Ramadzn du mois passé y sont pour quelque chose.
Pensez-vous que le taux de glycémie pourrait redevenir normal?
votre glycémie est très élevée, cela va être compliqué de ramener à la normale sans traitement
Merci beaucoup pour tes conseils marie laure.
avec plaisir
Très généreuse que vous êtes Marie Laure andre
Bonjour Marie Laure merci beaucoup pour votre vidéo vraiment formidable qui m,à apporter pleins de conseils c'est toujours un plaisir de vous suivre et regarder vos vidéos
Merci pour vos conseils 💐
Merci pour vos conseils.
Bonjour merci beaucoup pour ton conseil
MERCI MARIE LAURE
Merci beaucoup ma sœur que Dieu vous bénisse j'ai le diabète de type 2
Merci Madame pour les Conseils !!
Merci ça a été enrichissant
Bonjour belle émission j'aurais aimé savoir quel taux on doit avoir qui est normal Lorsque on n'est pas diabétique
la glycémie normale : entre 0,7 et 1,1 g / litre à jeûn
Après un repas ça peut monter jusqu'à 1,4 g/l
J'apprécie vos conseils.
Bonjour j'ai lu qu'il était préférable de manger des patates douces aux pommes de terre, qu'en pensez -vous ?
oui car leur IG est plus faible
Merci mariebonne continuation
merci beaucoup pour vos conseils je viens de découvrir que j'ai un diabète type 2 parce que j'ai 1,50 maintenant je suis sous comprimé Acol 100mg plus le levothirox mais j'espère bien on suivons vos conseils ainsi que le sport je vais stabiliser mon diabète 🙏🙏🙏🙏
Bonjour Mme, je n'ai jamais connu le problème de glycerine jusqu'à maintenant que je suis rentré dans ma 70è année. Subitement je viens d'avoir 2,16 aujourd'hui. Comment faire?
suivez les conseils de votre médecin pour commencer !
Merci pour vos conseils.
Bonne continuation
Svp est ce qu'on peut savoir c'est quoi le régime alimentaire pour les diabétiques et en même temps ils ont le cholestérol merci beaucoup docteur.
c'est plus ou moins les mêmes conseils nutrition
J, aime vos conseils nutritionnels.
Veiller me faire part.
Merci pour le partage
merci..ya til des granulé hemopatie pour faire baisser un peu le sucre quand on est un peu à la limite..merci...des conseil que je fait déjà pas de sucre dans le café pasjus de?fruit ..pas bonbon ..un peu de gateaux.ect .
vous pouvez essayer la cannelle de Ceylan, les granions de chrome
bonjour marie andré ! comment lutter contre la sensation de faim si on respecte une hygiene alimentaire ? C est ça le probleme!
la base c'est de respecter sa faim (si ce n'est pas une envie de manger)
Merci beaucoup pour vos vidéos instructives et aussi salvatrices. Je voudrai poser une question s'il vous plait. Jai 75 ans et je suis diabétique type 2 depuis environ 8 ans. Très récemment (4 mois) je viens aussi d'être sujet à un syndrome de l'intestin irritable ou plutot irrité. Cette seconde malade éxige des restrictions alimentaires plus drastiques que celles du diabète. De plus Ce qui est bon pou une maladie est mauvais pour l'autre. Le SII est énormément plus restrictif en matière alimentaire et prescrit souvent ce qui est interdit par le diabete. Je ne sais plus comment mener ma barque. Auriez vous,s'il vous plait, quelques suggestions à ce sujet ? Merci.
le problème, c'est qu'il faut adapter en fonction de vos tolérances digestives, faites-vous aider par un professionnel de la nutrition pour avoir des conseils personnalisés !
Docteur,bonsoir et merci de tous vos conseils.Que deviendra un diabétique sans moyens financiers? Parce que en Afrique le respect de vos conseils sont difficiles.Le plus souvent,on se gave le ventre avec ce qu'on trouve.
pas évident selon l'endroit où on vit effectivement
Merci infiniment Madame. Vos vidéos m apportent la santé. Cela fait 08 Ans que j ai le Diabète de type 2 et, jusqu a ce jour, je ne prend aucun comprimé. Je suis mon alimentation et je vais régulièrement à mes Rdv avec le Médecin. Merci encore pour vos conseils.
Merci ma belle pour les conseilles
Bonjour docteur je suis a new york merci infiniment ❤
Merci,pour vos conseils.
Merci beaucoup pour vos bons conseils. 👍👍
Bonjour merci pour le conseil pour le repas du diabète d'eux je mange des légumes un peut féculents très peu de fruits merci ❤❤🌺🌺
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Je suis diabètique type 2 depuis une année , je n'ai jamais pris les médicaments, et le dernier HBA1C était 5.2
bravo !!
Bonjour quel est votre alimentation SVP ? 5.2 HBA1C C excellent !
J, aime les conseils nutritionnels.