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糖尿ちゃんの動画を見ていると、大変な思いをしているのにもかかわらず、とても楽しそうに動画配信をしてくれているので、気分が明るくなります。がんばれぇ❤🎉
いつも楽しそうで良いですね😂つられて笑ってしまいます🤣HbA1cも6台に突入🎉おめでとうございます㊗️
本当に素晴らしいですね！頑張ってください🎉
かわいい♥️。無理しないダイエットを心がけてるみたいで、リバウンドしにくいでしょうね。🙏
とうにょうちゃん頑張ってますね。初コメです！私も同じ病気になって33年甘い物欲しいなぁ〜っと思ったら私は和菓子を一個の半分食べたりとかしてます。腹八分目のバランスの良い食事、とうにょうちゃん、ベジファースト素晴らしい👍一生付き合っていかなければならない病気、お互い頑張ろうね😊
お互いがんばりましょう～～！
新しい動画待ってました😊
トークが心地よいのでついつい見てしまいます。地雷食品を摂取しないよう食事制限頑張ってください。
リブレ買ったんですね👏👏👏これつけるとめちゃめちゃ食生活に気をつけるようになるのでがんばってください！
更新の通知みて飛んできましたー！数値良かったですね❤愛のあるコメントで溢れますよーに🫶
飛んできてもらってありがとうございます！😆
おめでとうございます。頑張りましたね。本当は6.2を下回ることが良いことでしょうが最低限6台でコントロールできれば合併症の危険性がかなり減ります。この短期間でここまで下げるのは本当に節制されたと思います。ですがこの病気は長いお付き合いになるので目先だけでなく長期間を見据えて頑張ってくださいね。
元病院栄養士です。前向きに生活改善頑張ってらして、陰ながら応援しています。辛辣なコメントにも前向きに対応されていて尊敬します。リブレは果物を食べるとどのくらい血糖値が上がるのか知りたいです。甘いお菓子より果物の血糖値の方が緩やかだったら、甘味の補給は原則果物にされると良いかもしれませんね。
果物！私も気になります！！やります！！
初めまして同じ病気です。貴方の笑顔で元気になります。こちらが元気を貰って。有り難い
はじめまして！たくさん笑っていただけるようがんばります♪
@@diabetesdiabetesdiabetes お互いに、頑張ろうね。
とうにょうちゃん、動画待ってました！かわいくて癒されるう😊キャベツ飽きちゃったんですね😂玄米やオートミールは？お通じも良くなるよ！食事制限頑張ってね！
数値下がって良かったですね〜😊この調子で頑張って下さい😊
先日血糖値が411がでした。今は158です。怖いです。リブレ使ってます。気を付けなきゃです😆
血管がんばるぞ〜いいですね😊明るいとうにょうちゃん応援してます。私も血圧が高いので血管がんばるぞ〜（笑）
目標数値が目に見えるからモチベーションになりますね 引き続き頑張ってください😊
糖尿系ユーチューバー新星現る？とうにょうちゃんが明るくて糖尿の私も元気頂きます。じゃがりこ食べ過ぎ
朗らかで可愛い！密かに応援しています。大好きなじゃがりこ他の甘いものやジャンクフード減らしてらっしゃるので少しはポリポリ良いと思いますよ！私も家系柄血糖値の急降下には気をつけています。お米やうどんに比べて果物は緩やかに上がりますよね。お食事の後果物の甘さでホっとされて癒されてみられてはどうでしょうか。数値に伴い体調が良くなって笑顔が増えることを私も楽しみにしています！
いろんな方々の、糖尿病の暮らしみてますが、とうにょうちゃんのが1番好きです。頑張ってるの伝わるからですよね応援します🎉
どこまでも明るいとうにょうちゃんにいつも励まされてます｡血管を守るぞーヽ(•̀ω•́ )ゝ新しい掛け声カワイイですね♡
私の姉も長年体重も80キロ代を30年間維持、食事、運動も無くて免許更新時視力検査にて目に異常病院に行って糖尿病からくる合併症もいきなり来ていて本人もショックで今ひたすら毎日歩いて体重も10キロ痩せて糖尿病と闘って居ます。甘いものも一口も食べず意思を強く持ち頑張っています。合併症が怖いと言いながら、アイス、ハンバーガーな食べていらっしゃるようですが、バランスの良い食事では無いでしょうか。糖尿病を甘く見ないでください。
一度入院してみたらいかがでしょうか入院したら栄養指導もあるし食事も糖尿食になります自分で食べてるのがいいのかわかるし私も診察行った日に即入院と言われましたが準備もあるから次の日にしてもらいました私は今神経障害で泣いたりです
糖尿病になって頑張れてたのは2ヶ月くらい😂メンタルやられそれからはラフに糖尿病ライフ送ってます😂a1c下がって良かったですね👏私は今週久々の血液検査です！結果出るまでドキドキ💓です😢
糖尿病ライフ！笑いい結果でありますように！！！
糖尿病に気をつけたい157cm80kgです。一緒に頑張る気持ちでチャンネル登録しました。
キャベツはコンソメで煮たりロールキャベツにしたり色々な料理をしたら飽きませんよ。栄養士さんの話だと食べてはいけない物はないんです。ただ量と体に良い物に変えれば大丈夫だと聞き野菜中心な料理にしました。食べたいものがある時はご飯の代わりにおはぎにしようピザにしようとストレス無しの食事を楽しんでいます。但し量は少なめです。
ストレス無し大事ですね！
若いうちに気づけてよかった。がんばって。応援しているよ。
私も思います❗️本当に糖尿病の専門医に受診しているのか？も気になります1度糖尿病の教育入院して糖尿病の勉強をした方がいいと思います私は1型糖尿病でリブレを装着して病院の電子カルテに監視されています今リブレを装着しました
あまり糖尿病の危機感感じませんね糖尿は治らない一生付き合うと言われました明るいのはいいですがじゃがりこはお菓子には変わりないとも思います低血糖には気をつけて頑張りましょう💪
7切っててすごっ👍リブレでの検証メニューも気になります！
こんにちは(◍•ᴗ•◍)ヘモグロビンエーワンシー6％台、おめでとうございます😆💕頑張りましたね✨糖尿病は、一生付き合っていかなくてはいけないので、無理せず自分のペースで節制できたらいいと思います😌💓一緒に頑張りましょう🌱
オートミール、サバ缶、トマトジュース、リンゴ酢、ココア、シナモンがオススメです🎉
頑張っててえらい👏ベジミディアムまで生み出しててワロタ食事高血糖を抑える「セカンドミール効果」っていうのを意識するとまた変わるかも？リブレ実験楽しみ〜
セカンドミール効果！少し調べましたがめちゃくちゃ難しそう、、、笑
こんばんは🌛❤✨下がって良かったですね💕✨努力したからですね😊✨季節の変わり目なので身体に気をつけてお過ごし下さい🎀✨
じゃがりこ美味いよね糖尿病になる前一度に3個食べた日もありましたお米問題は不味い米にすればよいかと雑穀入れるとかね
私は、176cm 75kgありました。空腹時血糖が100まで上がってきたので、ダイエットをしまして半年で18kg減量しました。主食を完全に玄米に切り替えたのも良かったと思っています。頑張ってください。
お薬に頼ったとしても、生活習慣が荒れていると結果もそれなりです。だから頑張って改善されましたね！
頑張っていますね。酢をとらないのはガチで損ですよ。酢玉ねぎやってみてください♪面倒だったら梅干しだけでも♪
そう！コメントで何件かもらっていて、、、絶対やります！！
初めまして😊5日前に糖尿病の診断を受けました。今は頑張って数値を下げないとという気持ちと不安でいっぱいです。とうにょうちゃんの頑張ってる姿を観ながら私もやっていこうと思います。
何歳ですか？
むりせずに一緒にがんばりましょう！！
@@diabetesdiabetesdiabetes 夜更かしって糖尿病にかなり悪影響ですよ
@@ななしごんま 47です。他の病気でステロイドを長く使っていた影響も出ている様です。
はじめまして！ワイもとうにょうちゃんです(笑)。いつも前向きなとうにょうちゃんに元気貰ってます！ワイは糖尿になってまぁまぁ経ちましたが、HbA1cは6台前半から中頃で推移しています。ベジファーストは、野菜だけを最初にというイメージより、サラダ→おかず→ご飯の順で食べる事により、血糖値の上げ方を緩やかにすると栄養士さんから教えて貰いました。本来なら、サラダを最初に完食、その後におかずを完食、その後にご飯…という流れが良いそうなのですが、それでは確かに味気ないので、ワイはサラダはまず始めに完食！の後、おかず類やご飯はおかずファーストを念頭に置きながら、交互に食べてます。それでも血糖値は改善されたので、意味はあるのだと感じました。あと、甘いものは、我慢してません！😂その代わり、【どうしても食べたい時】に【食後】に【一口だけ！】で終えるようにしています。空腹時に甘いものを食べちゃうと、一気に爆上がりしちゃうので、食事で緩やかに血糖値が上がってる時に食べると良いと教わりました。また、食後だとお腹が満たされてるので、デザートは完食しない！という制限が効きやすくて良いです😊という感じで、どうしても甘いものやお菓子類を食べたい時は、例えば、一つの小さなプリンでも3日かけて食べる！とか、お菓子類も一度で食べきらず、大体3日程かけて…というような食べ方をワイはしています。そうすると、心は満たされるけど、血糖値は満たされない！と。(笑)糖尿は一生の付き合いです。色々制限もあるし、学ぶ事も、知るべきこともたーっくさんあって大変ですけど、とうにょうちゃんの前向きさに後押しされて、また頑張ろう！と思えるようになりました。ありがとうございます💕
あなたもとうにょうちゃんでしたか！！確かに甘いものとか最初の１口が一番美味しいんですよね！あとはお腹を甘味で満たすだけというか、、でももう一口もう一口と自分ならいってしまいます、、一口でやめられるの尊敬です！！
すばらしい🎉 頑張ってますね～すごい🎉😊
やっぱり、糖質減らすと、Hba1cの数値は、下がりますね🎉❢続けるのは大変だけど、健康の為に頑張って💕
食後に20分とかの軽いウォーキングをした場合の血糖値変化も気になります。
まだまだ、太り過ぎでしょう❗️後、１０キロ落としたら、AIcも凄く下がりますよ。お菓子もダメ、ラーメンもまだダメです❗️
a1c下がってて良かったです❤私も5.3まで下がり糖尿病網膜症単純が なしになりとっても嬉しいです。気を引き締めて頑張ります🔥😢
単純網膜症が無しに？！？！おめでとうございます！！🔥✨
愛のあるコメントで流れますように。
凄いhba1cがさがってる めちゃくちゃ優秀🎉
きたきた、癒されるんです
数値 下がって良かったですね私は1時間程のｳｫｰｷﾝｸﾞを取り入れたり食べ物や飲み物なども少し意識するようにして糖尿病にやっと向き合う方向に転換できたのですが…ｶﾞﾁｶﾞﾁにｽﾄｲｯｸにやると性格上ﾀﾞﾒになるのでゆる〜くやってるのですが検査結果HbA1c8.4だったのが1ヶ月後8.6に上がってて萎えた😢ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや空腹時血糖値は多少下がってたから効果は少しあるのかなとﾌﾟﾗｽに考えて続けて行こうと思いますただ腎機能が低下してたり血液検査の結果が1ヶ月前より他の項目の数値にHﾏｰｸが増えてて怖くなりました他にも沢山持病があり服薬の数も多く薬剤も気になりましたｸｽﾘはﾘｽｸなので…その辺もあるのかと…痛み止めが数個あるので臓器には負担かかってると思いますが辞められないので😢1回に10錠+水薬みたいなｽﾃｨｸ状の薬も毎食後あるので…これでも減薬して貰ったのですが…とうにょうちゃんみたいに色々な物を食べる回数減らせたら効果的なんだろうけど おやつや白米は なかなか回数減らせなくて量は多少 減らせたと思ってますそんなんじゃﾀﾞﾒなのは分かってるけどｺﾚでも爆発して暴飲暴食してしまう時があるので…自分のﾍﾟｰｽで少しずつ頑張りたいと思ってます もうこんなんじゃﾀﾞﾒなくらいまできてると思いますが今までが食っちゃ〜寝 食っちゃ〜寝の寝たきり老人みたいな生活してたので色々 生活的に改善はできたと自分では思ってます太陽を浴びる事が増えたし引きこもり生活は多少改善したと思ってます色々と継続するように前向きに頑張りたいと思いますとうにょうちゃんは笑顔で笑ってる事が多い素敵な方ですね元気出ますありがとうございます😌
ウォーキングすごいです！太陽浴びるのいいらしいですね☀️医者ではないのでなんともいえませんが、無理に我慢してストレスためてしまうよりも薬に頼るのも１つの手かなと思いますよ！自分の性格と相談！ですね！前向きに継続できるよう応援しております！！
@@diabetesdiabetesdiabetes お返事ありがとうございます😌
石川典行と違って優しい気持ちで視聴できる🥺
あれは酷いもんね。DM外来での出来事を笑いのネタにしている時点でマジで終わっているわ。そしてネタのためか知らんけど、DMに悪い物ばかり食べる動画ばかりあげてるし。DM及びDM治療をマジでなめてるよ。
はじめまして。緑川音風です。 何とも大変ですね。お医者さんから糖尿病と言われて、人工透析の手前と言われたようですが、私が、よく分からない状況で人工透析を受けることになりましたから、今も複雑な気持ちなのですが、糖尿病になると、人工透析もそうなのですが、糖尿病からくる合併症が心配されます。 とうにょうちゃんは、まだ若いのに死にたくない。と言っていましたね。 自分がまだ若いと、死ぬという事を考えないと思いますが、誰かに直接言われて真剣に考えるものですね。 とうにょうちゃんにとって、一番いい方法は、食べる事よりももっと楽しい事をみつけることです。それがみつかれば、食べる事を忘れられるようになります。 とうにょうちゃんの体には限界がありますから、今の体にちゃんと謝って、体がちゃんと食べられるようになるまで辛抱することです。 長い闘いになりますが、頑張ってくださいね。
緑川さんはじめまして！はい、食べる以外の生き甲斐をみつけたいものです、、、
髪の毛つやつやで御肌もキレイですね😉HbA1cが下がって本当良かったね🎉血糖値よりHbA1cが大事だからね。安心しました😊ところで糖尿病ってネーミング絶対変ですよね。高血圧症と同じで正常血圧を維持してれば、とりあえず健康なんだから糖尿病も糖尿症と呼ぶべきと思うのですが。病気と呼ぶには何か違和感感じる。一時問題にもなってましたね😊🤔
問題になってたんですか！たしかに危機感がないネーミングですよね～～😂
BSよりもa1cの方が大切って考え方、改めた方が良いですよ😂ご存知とは思いますが、普段の毎日の血糖値の積み重ねの結果が、a1cに繋がる仕組みです。つまり、普段のBSの安定を継続させる事が、結果としてa1cの安定、改善に繋がります。どちらが大切って事は有りません。どちらも重要です😂😂だから私は毎日、毎食後の血糖値スパイクの予防に最も力を入れています。これを継続すれば、普段の血糖値の上昇を抑えて、結果としてa1cの安定、改善に繋がる事を学習したので😂もちろん、週に150分以上の運動、７から8時間の睡眠、油物、お菓子、ジュース、酒を飲まないなども継続しながらね😂
おめでとうございます♪HbA1cの目標値が７以下と言われてますので、6.9は立派ですよ😊
すごいです私より低い最近食べ過ぎているので気をつけねば😂
じゃがりこVSお米リブレ測定対決楽しみ。ずっと続けられる食事を模索していってね。
７％切りおめでとうございます。ちなみに糖質制限しすぎるとケトンが増えると思うんですけど、尿検査でケトンが出てたりしないでしょうか？私はケトン+4でケトアドーシス一歩手前なので炭水化物を取りなさいと言われて、そこからは普通に取るようになりました。
Ketですかね？「-」だったのが「1+」になってました！！大丈夫でしょうか、、、！？！？
@@diabetesdiabetesdiabetes+1なら、まだ慌てるほどじゃないので大丈夫だとおもいます。私の時は+4でボディービルダーとかアスリートが限界の減量をしてる時と同じくらいと言われました。本当にそこまで追い込んでいるなら問題ないんですが、糖尿持ちの人がそこまで制限してないのにケトン体になる場合は糖質がうまくエネルギーとして取り込めていない(インスリンが効いていない)状態が予測されるので、あまり良くないらしいです。糖質を取らなきゃ取らないであれこれ言われて、本当に糖尿ってめんどくさいですよね…
ありがとうございます！一旦は経過観察ですかね、、糖尿は全部に繋がっていますね😱
前進しているのはたいしたものです。A1cも6代になりました。おめでとう御座います。
こんにちは！糖尿予備軍です！食品ではないんですが、サウナで血糖値が上がると聞きました😢今まで逆にサウナとかで汗流して血流良くしようと思ってよもぎ蒸しなどしてました😣もし機会があればサウナ入る前とサウナ後の血糖値検証も出来たらお願いしたいです！
こんにちは！食後ですかね？それとも関係なく夜とかですかね？？まだ先になると思いますが、やらせていただきます！
出来れば空腹時の時のがわかりやすいですかね？😮チャンネル登録しました✨10月半ばにブドウ糖経口負荷試験してきます😢
ヘモグロビンａ１ｃが下がって、良かったですね～！！🎉腎症なりかけでも、クレアチニンが低くて、ちょっと安心ですね💖🤗👏頑張って下さいね💖🤗👍✨
明るくていい自分もがんばる
初めてコメントします！私は単なるダイエッターなのですが、おすすめにこちらの動画が上がってきて見て、こっそり応援しています。数値が良くなったの素晴らしいです！頑張った成果ですね！リブレでやってほしいことっていうのがあったので、個人的に気になってることを託します。ご飯食べる十分前ぐらい？に飴をなめて先に血糖値を少し上げておいたほうがいいと聞きましたが、それは本当なのか？ 実際、ご飯食べ始めてからの血糖値の上昇がゆるやかになるのか？それとも無意味なのか？ あるいは逆効果なのか？ベジファーストの量も気になります。たくさん食べておくにこしたことはないでしょうが、とうにょうちゃんのおっしゃるとおり、先に野菜だけ食べても味気ないですよね・・・ベジファーストの野菜は一口、二口じゃ意味ないのか？ それでも効果は結構あるのか？GI値が低い蕎麦は血糖値も上げにくく痩せるっていうのも試してみてほしいです！以上、気が向いたら試してみてくださいね！とにかく糖尿病寛解にむけてがんばれとうにょうちゃん！
ありがとうございます！！全部気になる議題ですね！！やらせていただきます！！！
寒天ごはんいいですよ。米を粉寒天入れて炊くだけです。血糖値の急上昇を抑え、食物繊維も豊富なので便もよく出るようになる。
糖質糖類０のお菓子やアイスやジュースなどいろいろな商品がありますが、本当に影響がないものなのか気になります…是非リブレ2でお試しいただけると嬉しいです！無理なく頑張ってください🙆🏻♀️✨
いつか必ずやります！！
オートミールはどうですか？低GI値食品ですし、食物繊維も豊富で、パンにもごはんにも、お好み焼きやスイーツにも出来ます😊ちなみに、お米も玄米であれば低GI値になるので血糖値が上がりにくいです。カレーも、固形ルーを使わずにトマト缶やキノコ、野菜を細かくしてカレー粉を混ぜてドライカレーみたいにして食べると満足感高いです🙌✨
すごく料理が上手そうなコメント、、！！オートミール、そんな汎用性高いんですね！！！
父が重度の二型糖尿病なのですが、最近体調不良が続き私も糖尿病になったかも…と主食をオートミールに変えたら半月ぐらいで2kg少し体重落ちました。(麦ご飯も2～3日に1度食べてます)結果糖尿病ではなかった(その代わり膠原病陽性、発病はしてない…)のですが、オートミールは米化やパンにしたり高カカオを使ってスコーンを作ったりできるので、オススメです🙂
下がった🎉頑張った〜すごい👏一緒にがんばりたい！
Hba1cが下がって良かったよね💮（はなまる）ダイエットも焦らずにね🍥
返信ありがとうございます😊リブレの使い方などの動画もぜひお願いしたいです。価格やその他諸々、使っている方の意見を伺いたいと思っております。応援しています。
順調だと思いますよ。この調子で少しずつでも体重が下がれば更に数値は良くなるでしょうね。私の場合ですけど1日8km〜12km。1カ月で20日以上ウォーキングするようになってから数値が劇的に良くなり薬が要らなくなりました。有酸素運動は効果有ると思います。
私も、頑張る〜！😂希望の持てるコメント、有り難うございます！✨
フリースタイルリブレ！私も、気になってます😮実験してほしいこと…スーパーなどで売られている低糖質パンなどの血糖値上昇具合が知りたいです😊 スイーツや甘いものなど、食後に食べると良いと先生に言われたけど、こちらも血糖値上昇具合が気になります。機会あったら実験してくださーい！ヘモグロビンa1c6%台おめでとうございます🎉私は、またまだ先になりそうです😂1ヶ月でどのくらい下がるのか…
低糖質パン！やってみます！！
私も糖尿病です。 「極みの食卓」使用してますが結構無理無く続けられますしそんなに高く無いので薬局で売ってますし良いと思いすよ!
良かったです😅おめでとう🎉
妻が一型糖尿病だったので病気の辛さがわかります。いろんな数値で一喜一憂しなければならないので大変ですよね。落ち込むときは愚痴動画を出してストレス解消してください。
愚痴だします～～！
明日、いよいよリブレセンサーの装着ですね😂リブレは装着の１時間前に冷蔵庫から出して常温に置いて置くといいみたいです👌最初は自分で装着せずに病院の看護士さんにやってもらうといいよ‼️注意点も聞けるし…※ちゃんとリブレのリーダーはアダプターで充電してありますか？
付ける日覚えててくださりありがとうございます！注意点診察の時に説明受けてきました！失敗できない、、、！携帯と連動？できたのでリーダーは使ってないです！
こんばんは！糖尿病患者10年チョットです。私はご飯が好きなので、白滝を細かくして白米2合に対して白滝250gくらいに雑穀米を混ぜて食べてます！白米の量は減るけど白滝でかさ増し、雑穀米で歯ごたえをプラスするとそしゃくも出来ていいですよ！ただ、白滝は茹でないとやっぱり匂いが気になるので、それだけは面倒ですが1度試して見てください。初回は米粒の形したこんにゃくでもいいけど、割高です。
かさも増えるしなんだか美味しそうですね！
もし血糖測定器を買ってもいいと思うけど今リブレのリーダーが発売されていないのでスマホのアプリをインストールした方がいいとおもいます装着したら柱とかに腕をぶつけないように…あと着替えの時引っかけないよえようきをつけてください剥がれてしまうと張り治す直しはできません
凄いです。良かったね。
やってほしい実験あります。同じ食事内容(順番)で、よく噛むのと噛まない場合を比較してほしいです。若さを生かして楽しく闘病してください。
確かに気になります！やらせていただきます！！
初めまして。とうにちゃん。私は薬剤性で2型の糖尿病に高校生の時になりました。寛解して数十年経ちましたが、持病の悪化でまた薬剤性の糖尿病になったので治療中です😅私は高校生の時にインスリンや血糖測定を始めましたが、最初はとうにょうちゃんのように食べ物で何が高血糖になるか調べました。メロンパン→2時間後、血糖400０キロカロリーのコーラや飲み物、食べ物→血糖かわらずエビせんべいが大好きで一袋プラス０キロカロリーコーラ祭りを昼にしたりしました。その時は血糖普段と変わらなかったので、時々そうやっておやつ食べました😂長い治療になるので息抜きしながら食事を楽しんでね😊
0キロカロリーのコーラが血糖値を上げないのは信じがたいですね、、、！！本当だったら私もコーラ祭りができる、、、！！！🔥
@@diabetesdiabetesdiabetes とうにょうちゃんお返事ありがとうございます😊せっかくリブレつけてるから、0キロカロリーの飲み物とか0キロカロリーのおやつも試してみてね。もちろん人工甘味料も摂りすぎたら体には良くないけど。私はその検証結果で安心して息抜きできる飲み物が見つかりました。
チャンネル登録しました。私は境界型で今が大事マンのま50過ぎのオヤジです。一緒に頑張らせて下さい。
今を乗り越えられるとまた食べられる日が来ますからね！お互いに！一緒にがんばりましょう！！🔥🔥🔥
こんばんは、a1cは下がりましたね。リブレ使ってください。私も使っています。😊リブレ2なんですね携帯にアプリダウンロードしたら血糖値とんできますじゃがりこよりご飯がいいと思います😅
既に知ってるかもしれませんが、低糖質質の悪い油を使用してないパンやお菓子結構うってますよ！お値段高めなのと低糖質なので市販のよりは甘さは控えめで人によっては物足りないかも美味しいですよ。
リブレでの検証願います食後５分以内、２５分程度のウォーキングの後の血糖値よろしくお願いします🙇
やらせていただきます！！
リブレ2のスマホの登録は完了しましたか？部屋の温度は大丈夫ですか？常温保管はNGです冷蔵庫のドアポケットに保管です私はインスリンをしているので常にリブレを装着しています❗️まだリブレ2のリーダーは発売されていません。来年の春発売予定です
わたしは、天然で財布を忘れて、コンビニで何も買いませんでした。財布も休まないとということで、引き出しに入れていました。
豆腐痩せるらしいです、レタス電子レンジで１分したらけっこうたべれます🎉
ベビーチーズみたいなやつで、ロルフのチーズドルチェってのが業務スーパーで売ってるよ！4つで98円くらい。1つ糖質2.3 って書いてある。クッキーよりましかな？と。😅 とうにょうちゃん 応援してるぜ🎉
アイスは低血糖の時に食べる時があります(グルコース45)
私は糖尿病で毎食の血糖値測定インシュリン注射が嫌でした。整形からは腰、膝、股関節に負担かかりすぎで痩せる様に。糖尿病の人に出してくれる胃を小さくする💊と栄養指導受け食事療法、食事改善、量の見直しをし、股関節が悪く運動不可能で運動無しで、98キロから60キロまで落とし今は、糖尿病よくなり、糖尿病の血糖値測定インシュリン注射もしなくて良くなり、糖尿病の💊も飲んでない。月１回の通院血液検査だけです。服の採寸4LからＬサイズになり、股関節に金具入れる手術しないですんだ😅間食やめて、肉類も余り食べなくなった、例えばコンビニ弁当半分しかたべれなくなった😅
初めまして😮経緯、分からなくて😅ヘモ１いくらから、６台に？薬何？
動画拝見してすごいがんばってる！と思いました。私は父親が糖尿病で、食事管理が割と身近にありました。去年、病気になってステロイドを大量投与されその副作用で血糖値が300超えてしまい😂血糖値管理&インスリン投与を4ヶ月くらいやっていました。毎食食べる直前と、夕飯食事後2時間後に血糖値測ってい増して、色々実験してみたところ。甘いものと動物性脂質が重なるとガ〜ンと上がった記憶があります。じゃがりこは翌日まで引きずったような感じでした。食べる順番も有効です。最初に野菜とか肉とかゆっくり食べて、最後にご飯を食べると本当に血糖値の上昇は緩やかでした。理想は鍋ですかね。煮た野菜や肉魚を食べて、締めの雑炊だったりうどんだったり。雑炊をご飯でなく、オートミールに置き換えるとびっくりするくらい血糖値が上がらなかったです。中性脂肪が高いと脂ものは・・となりますけど脂が適度にないと食生活虚しいです。油が欲しいなと思うと、植物性の油（オリーブオイル、ごま油など）を足すようにしています。薬の副作用で中性脂肪も高いので食生活工夫しながら血液検査の結果を観察してるのですけど適量の植物性の油を使っている分にはそんなに数値はあまり変わりない気がします。ご飯に雑穀混ぜるのもいいと思いますよ〜。これからの食生活のために無理なく頑張ってください。😊
お鍋と締めの雑炊！自分も試してみたいです！お父さま良くなるよう応援しております！！！
糖質のコントロールって本当に難しい。100g/日で筋トレすると、脂肪は落ちなくて筋肉が落ちるし、でも糖質取ったら覿面に脂肪は増えるし…試行錯誤中。お米は、白米ではなく発芽玄米を一日40gにしてる。白い食物は良くないらしい。白米、小麦粉、おうどん。
A1c7切ったやーーーん❤おめでとう🎊 Y(やれば)D(出来る)K(子)これで少し合併症免れる数値入ってきたぞぉ👏最初は痩せるつもりは無いって言ってたけど、ウエイト下げてきてるやん❤おぉ~~~なんか嬉しいぞぉ👏👏👏👏👏私は２回目の停滞期( 👁‿👁 )しんどいけど、お互い頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ
最後の守るぞーは、途中のゾウじゃないんだからに、かけているのですか？w
糖尿病は治らないよね😅７超えないよういこうね👍 父は食生活見直さなかったから６４歳で他界しました 無理しないようでも気にしながら頑張ってね😅
スマホとリーダーは数値に結構誤差がある時があるのでマメに見るといいと思います❗️
食事の前に血糖値を抑える薬は服用していますか？
とりあえず７以下良かった７以下でないと 他の病気で手術できない事も有るから ７以下で安定させましょうご飯のおかず ジャガイモ が一番の落とし穴 ものすごく上がる その時はご飯少なめにとにかく合併症で無いよう 頑張って。 リブレで 何食べたらどの位が解るから。食べた２時間は上がるのが当たり前 その後が問題ですね。当方1型なので 治らないけど 7以下です。
管理栄養の本があるので購入してみてください。それが頭にあるとこの食べ物が何グラムで何単位という頭になるので考えやすいですよ。米は50gで80カロリーです
私はミトコンドリア糖尿病で同じ２型糖尿病の治療をしてます。今のところ糖尿病での合併症状はありません。飲み薬はジャヌビア朝1錠注射はトリルシティ週1朝寝起きに血糖値100前後夜はどうしても遅くなるので朝高いときもあります。a1cも6.8と今回はちょっと高めでした。入院してた時はもっと高めでしたね。それに比べるとだいぶ下がってきたので、とうにょうちょんと変わりません。そして体重も上がったり下がったりで変化無しです。軽く運動したり仕事してるだけでずっととうにょうちゃんのが頑張ってると思います。私は諦めてます。元々難病で糖尿病になったので……でも明るく笑ったりして元気なとうにょうちゃん、応援してます❤
数値にてますね！✨薬続けるの大変だと思いますが応援しております！！
最初に、血液検査しようとなった経緯を、教えてほしいです。なんか、症状があったのですか？
ダイエットの番組に参加しようとして、健康チェックで血糖値425あり、引っ掛かりました！ダイエット参加できずでした！もともと、尿が泡立つ、ダルさ、手がしびれるなどはありました！
糖尿ちゃんの動画を見ていると、大変な思いをしているのにもかかわらず、とても楽しそうに動画配信をしてくれているので、気分が明るくなります。がんばれぇ❤🎉
いつも楽しそうで良いですね😂つられて笑ってしまいます🤣
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とうにょうちゃん頑張ってますね。初コメです！私も同じ病気になって33年甘い物欲しいなぁ〜っと思ったら私は和菓子を一個の半分食べたりとかしてます。腹八分目のバランスの良い食事、とうにょうちゃん、ベジファースト素晴らしい👍一生付き合っていかなければならない病気、お互い頑張ろうね😊
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おめでとうございます。頑張りましたね。
本当は6.2を下回ることが良いことでしょうが
最低限6台でコントロールできれば合併症の危険性がかなり減ります。
この短期間でここまで下げるのは本当に節制されたと思います。
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目先だけでなく長期間を見据えて頑張ってくださいね。
元病院栄養士です。
前向きに生活改善頑張ってらして、陰ながら応援しています。
辛辣なコメントにも前向きに対応されていて尊敬します。
リブレは果物を食べるとどのくらい血糖値が上がるのか知りたいです。
甘いお菓子より果物の血糖値の方が緩やかだったら、
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同じ病気です。貴方の笑顔で元気になります。
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はじめまして！
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とうにょうちゃん、動画待ってました！
かわいくて癒されるう😊
キャベツ飽きちゃったんですね😂
玄米やオートミールは？お通じも良くなるよ！
食事制限頑張ってね！
数値下がって良かったですね〜😊
この調子で頑張って下さい😊
先日血糖値が411がでした。今は158です。怖いです。リブレ使ってます。気を付けなきゃです😆
血管がんばるぞ〜いいですね😊
明るいとうにょうちゃん応援してます。私も血圧が高いので血管がんばるぞ〜（笑）
目標数値が目に見えるからモチベーションになりますね 引き続き頑張ってください😊
糖尿系ユーチューバー新星現る？
とうにょうちゃんが明るくて糖尿の私も元気頂きます。
じゃがりこ食べ過ぎ
朗らかで可愛い！
密かに応援しています。
大好きなじゃがりこ
他の甘いものやジャンクフード減らしてらっしゃるので少しはポリポリ良いと思いますよ！私も家系柄血糖値の急降下には気をつけています。お米やうどんに比べて果物は緩やかに上がりますよね。
お食事の後
果物の甘さでホっとされて癒されてみられてはどうでしょうか。
数値に伴い体調が良くなって
笑顔が増えることを私も楽しみにしています！
いろんな方々の、糖尿病の暮らしみてますが、とうにょうちゃんのが1番好きです。頑張ってるの伝わるからですよね
応援します🎉
どこまでも明るいとうにょうちゃんにいつも励まされてます｡血管を守るぞーヽ(•̀ω•́ )ゝ新しい掛け声カワイイですね♡
私の姉も長年体重も80キロ代を30年間維持、食事、運動も無くて免許更新時視力検査にて目に異常
病院に行って糖尿病からくる合併症もいきなり来ていて本人もショックで今ひたすら毎日歩いて体重も10キロ痩せて糖尿病と闘って居ます。
甘いものも一口も食べず意思を強く持ち頑張っています。
合併症が怖いと言いながら、アイス、ハンバーガーな食べていらっしゃるようですが、バランスの良い食事では無いでしょうか。
糖尿病を甘く見ないでください。
一度入院してみたらいかがでしょうか
入院したら栄養指導もあるし食事も糖尿食になります
自分で食べてるのがいいのかわかるし
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糖尿病になって頑張れてたのは2ヶ月くらい😂メンタルやられそれからはラフに糖尿病ライフ送ってます😂
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糖尿病ライフ！笑
いい結果でありますように！！！
糖尿病に気をつけたい157cm80kgです。一緒に頑張る気持ちでチャンネル登録しました。
キャベツはコンソメで煮たりロールキャベツにしたり色々な料理をしたら飽きませんよ。栄養士さんの話だと食べてはいけない物はないんです。ただ量と体に良い物に変えれば大丈夫だと聞き野菜中心な料理にしました。食べたいものがある時はご飯の代わりにおはぎにしようピザにしようとストレス無しの食事を楽しんでいます。但し量は少なめです。
ストレス無し大事ですね！
若いうちに気づけてよかった。がんばって。応援しているよ。
私も思います❗️
本当に糖尿病の専門医に受診しているのか？も気になります
1度糖尿病の教育入院して糖尿病の勉強をした方がいいと思います
私は1型糖尿病でリブレを装着して病院の電子カルテに監視されています
今リブレを装着しました
あまり糖尿病の危機感感じませんね
糖尿は治らない一生付き合うと言われました
明るいのはいいですが
じゃがりこはお菓子には変わりないとも思います
低血糖には気をつけて
頑張りましょう💪
7切っててすごっ👍
リブレでの検証メニューも気になります！
こんにちは(◍•ᴗ•◍)
ヘモグロビンエーワンシー6％台、おめでとうございます😆💕
頑張りましたね✨
糖尿病は、一生付き合っていかなくてはいけないので、無理せず自分のペースで節制できたらいいと思います😌💓
一緒に頑張りましょう🌱
オートミール、サバ缶、トマトジュース、リンゴ酢、ココア、シナモンがオススメです🎉
頑張っててえらい👏
ベジミディアムまで生み出しててワロタ
食事高血糖を抑える「セカンドミール効果」っていうのを意識するとまた変わるかも？リブレ実験楽しみ〜
セカンドミール効果！少し調べましたがめちゃくちゃ難しそう、、、笑
こんばんは🌛❤✨
下がって良かったですね💕✨
努力したからですね😊✨
季節の変わり目なので身体に気をつけてお過ごし下さい🎀✨
じゃがりこ美味いよね
糖尿病になる前一度に3個食べた日もありました
お米問題は不味い米にすればよいかと
雑穀入れるとかね
私は、176cm 75kgありました。空腹時血糖が100まで上がってきたので、ダイエットをしまして半年で18kg減量しました。
主食を完全に玄米に切り替えたのも良かったと思っています。頑張ってください。
お薬に頼ったとしても、生活習慣が荒れていると結果もそれなりです。だから頑張って改善されましたね！
頑張っていますね。酢をとらないのはガチで損ですよ。酢玉ねぎやってみてください♪面倒だったら梅干しだけでも♪
そう！コメントで何件かもらっていて、、、
絶対やります！！
初めまして😊5日前に糖尿病の診断を受けました。今は頑張って数値を下げないとという気持ちと不安でいっぱいです。
とうにょうちゃんの頑張ってる姿を観ながら私もやっていこうと思います。
何歳ですか？
むりせずに一緒にがんばりましょう！！
@@diabetesdiabetesdiabetes 夜更かしって糖尿病にかなり悪影響ですよ
@@ななしごんま 47です。他の病気でステロイドを長く使っていた影響も出ている様です。
はじめまして！ワイもとうにょうちゃんです(笑)。いつも前向きなとうにょうちゃんに元気貰ってます！
ワイは糖尿になってまぁまぁ経ちましたが、HbA1cは6台前半から中頃で推移しています。ベジファーストは、野菜だけを最初にというイメージより、サラダ→おかず→ご飯の順で食べる事により、血糖値の上げ方を緩やかにすると栄養士さんから教えて貰いました。本来なら、サラダを最初に完食、その後におかずを完食、その後にご飯…という流れが良いそうなのですが、それでは確かに味気ないので、ワイはサラダはまず始めに完食！の後、おかず類やご飯はおかずファーストを念頭に置きながら、交互に食べてます。それでも血糖値は改善されたので、意味はあるのだと感じました。あと、甘いものは、我慢してません！😂その代わり、【どうしても食べたい時】に【食後】に【一口だけ！】で終えるようにしています。空腹時に甘いものを食べちゃうと、一気に爆上がりしちゃうので、食事で緩やかに血糖値が上がってる時に食べると良いと教わりました。また、食後だとお腹が満たされてるので、デザートは完食しない！という制限が効きやすくて良いです😊という感じで、どうしても甘いものやお菓子類を食べたい時は、例えば、一つの小さなプリンでも3日かけて食べる！とか、お菓子類も一度で食べきらず、大体3日程かけて…というような食べ方をワイはしています。そうすると、心は満たされるけど、血糖値は満たされない！と。(笑)
糖尿は一生の付き合いです。色々制限もあるし、学ぶ事も、知るべきこともたーっくさんあって大変ですけど、とうにょうちゃんの前向きさに後押しされて、また頑張ろう！と思えるようになりました。ありがとうございます💕
あなたもとうにょうちゃんでしたか！！
確かに甘いものとか最初の１口が一番美味しいんですよね！あとはお腹を甘味で満たすだけというか、、
でももう一口もう一口と自分ならいってしまいます、、
一口でやめられるの尊敬です！！
すばらしい🎉 頑張ってますね～すごい🎉😊
やっぱり、糖質減らすと、Hba1cの数値は、下がりますね🎉❢続けるのは大変だけど、健康の為に頑張って💕
食後に20分とかの軽いウォーキングをした場合の血糖値変化も気になります。
まだまだ、太り過ぎでしょう❗️
後、１０キロ落としたら、AIcも凄く下がりますよ。
お菓子もダメ、ラーメンもまだダメです❗️
a1c下がってて良かったです❤
私も5.3まで下がり糖尿病網膜症単純が なしになりとっても嬉しいです。気を引き締めて頑張ります🔥😢
単純網膜症が無しに？！？！
おめでとうございます！！🔥✨
愛のあるコメントで流れますように。
凄いhba1cがさがってる めちゃくちゃ優秀🎉
きたきた、癒されるんです
数値 下がって良かったですね
私は1時間程のｳｫｰｷﾝｸﾞを取り入れたり食べ物や飲み物なども少し意識するようにして糖尿病にやっと向き合う方向に転換できたのですが…
ｶﾞﾁｶﾞﾁにｽﾄｲｯｸにやると性格上ﾀﾞﾒになるのでゆる〜くやってるのですが検査結果HbA1c8.4だったのが1ヶ月後8.6に上がってて萎えた😢
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや空腹時血糖値は多少下がってたから効果は少しあるのかなとﾌﾟﾗｽに考えて続けて行こうと思います
ただ腎機能が低下してたり血液検査の結果が1ヶ月前より他の項目の数値にHﾏｰｸが増えてて怖くなりました
他にも沢山持病があり服薬の数も多く薬剤も気になりましたｸｽﾘはﾘｽｸなので…その辺もあるのかと…
痛み止めが数個あるので臓器には負担かかってると思いますが辞められないので😢1回に10錠+水薬みたいなｽﾃｨｸ状の薬も毎食後あるので…これでも減薬して貰ったのですが…
とうにょうちゃんみたいに色々な物を食べる回数減らせたら効果的なんだろうけど おやつや白米は なかなか回数減らせなくて量は多少 減らせたと思ってます
そんなんじゃﾀﾞﾒなのは分かってるけどｺﾚでも爆発して暴飲暴食してしまう時があるので…自分のﾍﾟｰｽで少しずつ頑張りたいと思ってます もうこんなんじゃﾀﾞﾒなくらいまできてると思いますが今までが食っちゃ〜寝 食っちゃ〜寝の寝たきり老人みたいな生活してたので色々 生活的に改善はできたと自分では思ってます
太陽を浴びる事が増えたし引きこもり生活は多少改善したと思ってます
色々と継続するように前向きに頑張りたいと思います
とうにょうちゃんは笑顔で笑ってる事が多い素敵な方ですね元気出ます
ありがとうございます😌
ウォーキングすごいです！太陽浴びるのいいらしいですね☀️
医者ではないのでなんともいえませんが、
無理に我慢してストレスためてしまうよりも薬に頼るのも１つの手かなと思いますよ！自分の性格と相談！ですね！
前向きに継続できるよう応援しております！！
@@diabetesdiabetesdiabetes
お返事ありがとうございます😌
石川典行と違って優しい気持ちで視聴できる🥺
あれは酷いもんね。DM外来での出来事を笑いのネタにしている時点でマジで終わっているわ。
そしてネタのためか知らんけど、DMに悪い物ばかり食べる動画ばかりあげてるし。
DM及びDM治療をマジでなめてるよ。
はじめまして。緑川音風です。
何とも大変ですね。お医者さんから糖尿病と言われて、人工透析の手前と言われたようですが、私が、よく分からない状況で人工透析を受けることになりましたから、今も複雑な気持ちなのですが、糖尿病になると、人工透析もそうなのですが、糖尿病からくる合併症が心配されます。
とうにょうちゃんは、まだ若いのに死にたくない。と言っていましたね。
自分がまだ若いと、死ぬという事を考えないと思いますが、誰かに直接言われて真剣に考えるものですね。
とうにょうちゃんにとって、一番いい方法は、食べる事よりももっと楽しい事をみつけることです。それがみつかれば、食べる事を忘れられるようになります。
とうにょうちゃんの体には限界がありますから、今の体にちゃんと謝って、体がちゃんと食べられるようになるまで辛抱することです。
長い闘いになりますが、頑張ってくださいね。
緑川さんはじめまして！
はい、食べる以外の生き甲斐をみつけたいものです、、、
髪の毛つやつやで御肌もキレイですね😉HbA1cが下がって本当良かったね🎉血糖値よりHbA1cが大事だからね。安心しました😊
ところで糖尿病ってネーミング絶対変ですよね。高血圧症と同じで正常血圧を維持してれば、とりあえず健康なんだから糖尿病も糖尿症と呼ぶべきと思うのですが。病気と呼ぶには何か違和感感じる。一時問題にもなってましたね😊🤔
問題になってたんですか！たしかに危機感がないネーミングですよね～～😂
BSよりもa1cの方が大切って考え方、改めた方が良いですよ😂
ご存知とは思いますが、普段の毎日の血糖値の積み重ねの結果が、a1cに繋がる仕組みです。
つまり、普段のBSの安定を継続させる事が、結果としてa1cの安定、改善に繋がります。
どちらが大切って事は有りません。どちらも重要です😂😂
だから私は毎日、毎食後の血糖値スパイクの予防に最も力を入れています。これを継続すれば、普段の血糖値の上昇を抑えて、結果としてa1cの安定、改善に繋がる事を学習したので😂
もちろん、週に150分以上の運動、７から8時間の睡眠、油物、お菓子、ジュース、酒を飲まないなども継続しながらね😂
おめでとうございます♪
HbA1cの目標値が７以下と言われてますので、6.9は立派ですよ😊
すごいです
私より低い
最近食べ過ぎているので気をつけねば😂
じゃがりこVSお米リブレ測定対決楽しみ。ずっと続けられる食事を模索していってね。
７％切りおめでとうございます。ちなみに糖質制限しすぎるとケトンが増えると思うんですけど、尿検査でケトンが出てたりしないでしょうか？私はケトン+4でケトアドーシス一歩手前なので炭水化物を取りなさいと言われて、そこからは普通に取るようになりました。
Ketですかね？「-」だったのが「1+」になってました！！
大丈夫でしょうか、、、！？！？
@@diabetesdiabetesdiabetes+1なら、まだ慌てるほどじゃないので大丈夫だとおもいます。
私の時は+4でボディービルダーとかアスリートが限界の減量をしてる時と同じくらいと言われました。
本当にそこまで追い込んでいるなら問題ないんですが、糖尿持ちの人がそこまで制限してないのにケトン体になる場合は糖質がうまくエネルギーとして取り込めていない(インスリンが効いていない)状態が予測されるので、あまり良くないらしいです。
糖質を取らなきゃ取らないであれこれ言われて、本当に糖尿ってめんどくさいですよね…
ありがとうございます！
一旦は経過観察ですかね、、糖尿は全部に繋がっていますね😱
前進しているのはたいしたものです。A1cも6代になりました。おめでとう御座います。
こんにちは！
糖尿予備軍です！
食品ではないんですが、サウナで
血糖値が上がると聞きました😢
今まで逆にサウナとかで汗流して
血流良くしようと思ってよもぎ蒸し
などしてました😣
もし機会があればサウナ入る前と
サウナ後の血糖値検証も出来たら
お願いしたいです！
こんにちは！食後ですかね？それとも関係なく夜とかですかね？？
まだ先になると思いますが、やらせていただきます！
出来れば空腹時の時のがわかり
やすいですかね？😮
チャンネル登録しました✨
10月半ばにブドウ糖経口負荷試験
してきます😢
ヘモグロビンａ１ｃが
下がって、良かったですね～！！🎉
腎症なりかけでも、クレアチニンが
低くて、ちょっと安心ですね💖🤗👏
頑張って下さいね💖🤗👍✨
明るくていい
自分もがんばる
初めてコメントします！私は単なるダイエッターなのですが、おすすめにこちらの動画が上がってきて見て、こっそり応援しています。数値が良くなったの素晴らしいです！頑張った成果ですね！
リブレでやってほしいことっていうのがあったので、個人的に気になってることを託します。
ご飯食べる十分前ぐらい？に飴をなめて先に血糖値を少し上げておいたほうがいいと聞きましたが、それは本当なのか？ 実際、ご飯食べ始めてからの血糖値の上昇がゆるやかになるのか？
それとも無意味なのか？ あるいは逆効果なのか？
ベジファーストの量も気になります。たくさん食べておくにこしたことはないでしょうが、とうにょうちゃんのおっしゃるとおり、先に野菜だけ食べても味気ないですよね・・・ベジファーストの野菜は一口、二口じゃ意味ないのか？ それでも効果は結構あるのか？
GI値が低い蕎麦は血糖値も上げにくく痩せるっていうのも試してみてほしいです！
以上、気が向いたら試してみてくださいね！
とにかく糖尿病寛解にむけてがんばれとうにょうちゃん！
ありがとうございます！！全部気になる議題ですね！！やらせていただきます！！！
寒天ごはんいいですよ。米を粉寒天入れて炊くだけです。血糖値の急上昇を抑え、食物繊維も豊富なので便もよく出るようになる。
糖質糖類０のお菓子やアイスやジュースなどいろいろな商品がありますが、本当に影響がないものなのか気になります…
是非リブレ2でお試しいただけると嬉しいです！
無理なく頑張ってください🙆🏻♀️✨
いつか必ずやります！！
オートミールはどうですか？
低GI値食品ですし、食物繊維も豊富で、パンにもごはんにも、お好み焼きやスイーツにも出来ます😊
ちなみに、お米も玄米であれば低GI値になるので血糖値が上がりにくいです。
カレーも、固形ルーを使わずにトマト缶やキノコ、野菜を細かくしてカレー粉を混ぜてドライカレーみたいにして食べると満足感高いです🙌✨
すごく料理が上手そうなコメント、、！！
オートミール、そんな汎用性高いんですね！！！
父が重度の二型糖尿病なのですが、最近体調不良が続き私も糖尿病になったかも…と主食をオートミールに変えたら半月ぐらいで2kg少し体重落ちました。
(麦ご飯も2～3日に1度食べてます)
結果糖尿病ではなかった(その代わり膠原病陽性、発病はしてない…)のですが、オートミールは米化やパンにしたり高カカオを使ってスコーンを作ったりできるので、オススメです🙂
下がった🎉頑張った〜すごい👏一緒にがんばりたい！
Hba1cが下がって良かったよね💮（はなまる）
ダイエットも焦らずにね🍥
返信ありがとうございます😊
リブレの使い方などの動画もぜひお願いしたいです。価格やその他諸々、使っている方の意見を伺いたいと思っております。
応援しています。
順調だと思いますよ。この調子で少しずつでも体重が下がれば更に数値は良くなるでしょうね。私の場合ですけど1日8km〜12km。1カ月で20日以上ウォーキングするようになってから数値が劇的に良くなり薬が要らなくなりました。有酸素運動は効果有ると思います。
私も、頑張る〜！😂
希望の持てるコメント、
有り難うございます！✨
フリースタイルリブレ！私も、気になってます😮
実験してほしいこと…
スーパーなどで売られている低糖質パンなどの血糖値上昇具合が知りたいです😊
スイーツや甘いものなど、食後に食べると良いと先生に言われたけど、こちらも血糖値上昇具合が気になります。
機会あったら実験してくださーい！
ヘモグロビンa1c6%台おめでとうございます🎉
私は、またまだ先になりそうです😂
1ヶ月でどのくらい下がるのか…
低糖質パン！やってみます！！
私も糖尿病です。 「極みの食卓」使用してますが結構無理無く続けられますしそんなに高く無いので薬局で売ってますし良いと思いすよ!
良かったです😅
おめでとう🎉
妻が一型糖尿病だったので病気の辛さがわかります。
いろんな数値で一喜一憂しなければならないので大変ですよね。
落ち込むときは愚痴動画を出してストレス解消してください。
愚痴だします～～！
明日、いよいよリブレセンサーの装着ですね😂
リブレは装着の１時間前に冷蔵庫から出して常温に置いて置くといいみたいです👌
最初は自分で装着せずに病院の看護士さんにやってもらうといいよ‼️
注意点も聞けるし…
※ちゃんとリブレのリーダーはアダプターで充電してありますか？
付ける日覚えててくださりありがとうございます！注意点診察の時に説明受けてきました！失敗できない、、、！
携帯と連動？できたのでリーダーは使ってないです！
こんばんは！糖尿病患者10年チョットです。
私はご飯が好きなので、白滝を細かくして
白米2合に対して白滝250gくらいに雑穀米を混ぜて食べてます！
白米の量は減るけど白滝でかさ増し、雑穀米で歯ごたえをプラスするとそしゃくも出来ていいですよ！
ただ、白滝は茹でないとやっぱり匂いが気になるので、それだけは面倒ですが1度試して見てください。初回は米粒の形したこんにゃくでもいいけど、割高です。
かさも増えるしなんだか美味しそうですね！
もし血糖測定器を買ってもいいと思うけど今リブレのリーダーが発売されていないのでスマホのアプリをインストールした方がいいとおもいます
装着したら柱とかに腕をぶつけないように…
あと着替えの時引っかけないよえようきをつけてください
剥がれてしまうと張り治す直しはできません
凄いです。良かったね。
やってほしい実験あります。
同じ食事内容(順番)で、よく噛むのと噛まない場合を比較してほしいです。
若さを生かして楽しく闘病してください。
確かに気になります！
やらせていただきます！！
初めまして。とうにちゃん。
私は薬剤性で2型の糖尿病に高校生の時になりました。
寛解して数十年経ちましたが、持病の悪化でまた薬剤性の糖尿病になったので治療中です😅
私は高校生の時にインスリンや血糖測定を始めましたが、最初はとうにょうちゃんのように食べ物で何が高血糖になるか調べました。
メロンパン→2時間後、血糖400
０キロカロリーのコーラや飲み物、食べ物→血糖かわらず
エビせんべいが大好きで一袋プラス０キロカロリーコーラ祭りを昼にしたりしました。その時は血糖普段と変わらなかったので、時々そうやっておやつ食べました😂
長い治療になるので息抜きしながら食事を楽しんでね😊
0キロカロリーのコーラが血糖値を上げないのは信じがたいですね、、、！！
本当だったら私もコーラ祭りができる、、、！！！🔥
@@diabetesdiabetesdiabetes
とうにょうちゃんお返事ありがとうございます😊
せっかくリブレつけてるから、0キロカロリーの飲み物とか0キロカロリーのおやつも試してみてね。もちろん人工甘味料も摂りすぎたら体には良くないけど。
私はその検証結果で安心して息抜きできる飲み物が見つかりました。
チャンネル登録しました。
私は境界型で今が大事マンのま50過ぎのオヤジです。
一緒に頑張らせて下さい。
今を乗り越えられるとまた食べられる日が来ますからね！お互いに！
一緒にがんばりましょう！！🔥🔥🔥
こんばんは、a1cは下がりましたね。リブレ使ってください。私も使っています。😊リブレ2なんですね
携帯にアプリダウンロードしたら血糖値とんできます
じゃがりこよりご飯がいいと思います😅
既に知ってるかもしれませんが、低糖質質の悪い油を使用してないパンやお菓子結構うってますよ！
お値段高めなのと低糖質なので市販のよりは
甘さは控えめで人によっては物足りないかも
美味しいですよ。
リブレでの検証願います
食後５分以内、２５分程度のウォーキングの後の血糖値
よろしくお願いします🙇
やらせていただきます！！
リブレ2のスマホの登録は完了しましたか？
部屋の温度は大丈夫ですか？
常温保管はNGです冷蔵庫のドアポケットに保管です
私はインスリンをしているので常にリブレを装着しています❗️
まだリブレ2のリーダーは発売されていません。
来年の春発売予定です
わたしは、天然で財布を忘れて、コンビニで何も買いませんでした。財布も休まないとということで、引き出しに入れていました。
豆腐痩せるらしいです、レタス電子レンジで１分したらけっこうたべれます🎉
ベビーチーズみたいなやつで、ロルフのチーズドルチェってのが業務スーパーで売ってるよ！4つで98円くらい。1つ糖質2.3 って書いてある。クッキーよりましかな？と。😅 とうにょうちゃん 応援してるぜ🎉
アイスは低血糖の時に食べる時があります(グルコース45)
私は糖尿病で毎食の血糖値測定インシュリン注射が嫌でした。整形からは腰、膝、股関節に負担かかりすぎで痩せる様に。糖尿病の人に出してくれる胃を小さくする💊と栄養指導受け食事療法、食事改善、量の見直しをし、股関節が悪く運動不可能で運動無しで、98キロから60キロまで落とし今は、糖尿病よくなり、糖尿病の血糖値測定インシュリン注射もしなくて良くなり、糖尿病の💊も飲んでない。月１回の通院血液検査だけです。服の採寸4LからＬサイズになり、股関節に金具入れる手術しないですんだ😅間食やめて、肉類も余り食べなくなった、例えばコンビニ弁当半分しかたべれなくなった😅
初めまして😮
経緯、分からなくて😅ヘモ１いくらから、６台に？薬何？
動画拝見してすごいがんばってる！と思いました。
私は父親が糖尿病で、食事管理が割と身近にありました。
去年、病気になってステロイドを大量投与されその副作用で血糖値が300超えてしまい😂血糖値管理&インスリン投与を4ヶ月くらいやっていました。
毎食食べる直前と、夕飯食事後2時間後に血糖値測ってい増して、色々実験してみたところ。
甘いものと動物性脂質が重なるとガ〜ンと上がった記憶があります。
じゃがりこは翌日まで引きずったような感じでした。
食べる順番も有効です。
最初に野菜とか肉とかゆっくり食べて、最後にご飯を食べると本当に血糖値の上昇は緩やかでした。
理想は鍋ですかね。
煮た野菜や肉魚を食べて、締めの雑炊だったりうどんだったり。
雑炊をご飯でなく、オートミールに置き換えるとびっくりするくらい血糖値が上がらなかったです。
中性脂肪が高いと脂ものは・・となりますけど
脂が適度にないと食生活虚しいです。
油が欲しいなと思うと、植物性の油（オリーブオイル、ごま油など）を足すようにしています。
薬の副作用で中性脂肪も高いので食生活工夫しながら血液検査の結果を観察してるのですけど
適量の植物性の油を使っている分にはそんなに数値はあまり変わりない気がします。
ご飯に雑穀混ぜるのもいいと思いますよ〜。
これからの食生活のために無理なく頑張ってください。😊
お鍋と締めの雑炊！自分も試してみたいです！
お父さま良くなるよう応援しております！！！
糖質のコントロールって本当に難しい。
100g/日で筋トレすると、脂肪は落ちなくて筋肉が落ちるし、
でも糖質取ったら覿面に脂肪は増えるし…試行錯誤中。
お米は、白米ではなく発芽玄米を一日40gにしてる。
白い食物は良くないらしい。白米、小麦粉、おうどん。
A1c7切ったやーーーん❤
おめでとう🎊 Y(やれば)D(出来る)K(子)
これで少し合併症免れる数値入ってきたぞぉ👏
最初は痩せるつもりは無いって言ってたけど、ウエイト下げてきてるやん❤
おぉ~~~なんか嬉しいぞぉ👏👏👏👏👏
私は２回目の停滞期( 👁‿👁 )
しんどいけど、お互い頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ
最後の守るぞーは、途中のゾウじゃないんだからに、かけているのですか？w
糖尿病は治らないよね😅７超えないよういこうね👍 父は食生活見直さなかったから６４歳で他界しました 無理しないようでも気にしながら頑張ってね😅
スマホとリーダーは数値に結構誤差がある時があるのでマメに見るといいと思います❗️
食事の前に血糖値を抑える薬は服用していますか？
とりあえず７以下良かった
７以下でないと 他の病気で手術できない事も有るから ７以下で安定させましょう
ご飯のおかず ジャガイモ が一番の落とし穴 ものすごく上がる その時はご飯少なめに
とにかく合併症で無いよう 頑張って。 リブレで 何食べたらどの位が解るから。
食べた２時間は上がるのが当たり前 その後が問題ですね。
当方1型なので 治らないけど 7以下です。
管理栄養の本があるので購入してみてください。それが頭にあるとこの食べ物が何グラムで何単位という頭になるので考えやすいですよ。
米は50gで80カロリーです
私はミトコンドリア糖尿病で同じ２型糖尿病の治療をしてます。今のところ糖尿病での合併症状はありません。
飲み薬はジャヌビア朝1錠
注射はトリルシティ週1
朝寝起きに血糖値100前後
夜はどうしても遅くなるので朝高いときもあります。
a1cも6.8と今回はちょっと高めでした。
入院してた時はもっと高めでしたね。それに比べるとだいぶ下がってきたので、とうにょうちょんと変わりません。
そして体重も上がったり下がったりで変化無しです。
軽く運動したり仕事してるだけでずっととうにょうちゃんのが頑張ってると思います。
私は諦めてます。
元々難病で糖尿病になったので……
でも明るく笑ったりして元気なとうにょうちゃん、応援してます❤
数値にてますね！✨
薬続けるの大変だと思いますが応援しております！！
最初に、血液検査しようとなった経緯を、教えてほしいです。
なんか、症状があったのですか？
ダイエットの番組に参加しようとして、健康チェックで血糖値425あり、引っ掛かりました！ダイエット参加できずでした！
もともと、尿が泡立つ、ダルさ、手がしびれるなどはありました！