Как Научиться Подтягиваться За Неделю

Составляю индивидуальные тренировки под человека, пишите
Моя Вк: id568939255
Мой Инстаграм: https: / dima.yanigin
Мой Телеграм: t.me/dimayanigin
Подпишись на мой канал, здесь тебя ждет интересный и обучающий контент:
1. Спорт: workout.
2. Мотивация, Саморазвитие.
3. Обучающие Видеоуроки.
4. Путешествия и Влоги.
5.Советы и Лайфхаки.
6.Челенджи и Эксперименты.
#workout #спорт #тренировка #турник

[@CheGevara30]

я только посмотрел и сразу научился. сходи в школу чувак.

[@user-jv1ne1hm8p]

Забавный челик!

[@user-ph8qq1fb5m]

Попробуем

[@obeisancealen4406]

За один час😀😀👍

[@Aleksandr_Bugaga]

если делать много подходов и повторений, то через неделю ты сможешь подтянуться просто банально отжимаясь от пола.
а не совсем сальные могут начать с простого подтягивания, по женски. за туже неделю привести в тонус мышцы и перейти к классике.

[@begliykot]

Чето я не понял.. то что медленно отпускаться ок, а как изначально подтянуться ? )

[@Dimayanigin]

Смотри ты ищешь маленький турник и подпрыгиваешь на верхнюю точку и так отпускаешься или же со стулом так делаешь

[@Lifestylerizz]

Интересный и полезный ролик, как и канал в целом, подписался, продолжай в том же духе)
От себя хочется лишь пригласить на свой канал, где я делюсь своими мыслями через видео, и пожелать тебе удачи в продвижении ✊

[@DEYMOND220]

Негативные топ подтягивания 🎉

[@velo_human-2000]

О, привет! Как дела? Как жизнь? Если что, я ваш общий знакомый. Роман Дергачев. Если помнишь меня.

[@sergo765]

Чувак! Ты сначала сам подтягиваться научись!

[@boroda_play_yt]

подтягивания- не естественно для человека. это бред. человек должен левитировать. подтягиваются обезьяны. Мир!

[@knusez1491]

мы произошли от обезьян

[@boroda_play_yt]

@@knusez1491 я нет. Я от сыновей Божьих