6년 벌크업 몸변화 과정

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  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 778

  • @gymksw
    @gymksw  3 года назад +146

    키:176 입니다.
    인스타그램:instagram.com/gymksw/
    : 김승운

    • @전창민-c8s
      @전창민-c8s 3 года назад +3

      키커보이는데 작노

    • @js4217-l5i
      @js4217-l5i 3 года назад

      리스펙

    • @잘패는집
      @잘패는집 3 года назад +19

      @@전창민-c8s 키 빼고는 다 진듯?

    • @shoot6697
      @shoot6697 3 года назад +9

      군대서 후임들이 ㅈㄴ 따랐을듯.
      체력이 남아도니께 행군, 훈련, 근무, 선발 이런건 집중만 하면 1등2등은 예사라서 깔게 없었을듯.
      나도 운동선수 8년하다 군대가서 느낀점 ㅠㅠ

    • @스바로마-z6m
      @스바로마-z6m 3 года назад

      조아 주 바람 직 하구만!

  • @임준섭-f6k
    @임준섭-f6k 3 года назад +298

    변하지 않는 것 = 그의 헤어스타일

    • @광진법사
      @광진법사 3 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @julienKANG7
      @julienKANG7 3 года назад +2

      와~ 예리하시네요~ 몸통 보느라 몰랐네요~ ㅋㅋ

    • @미나-s4s
      @미나-s4s 3 года назад +1

      변하지안느게,노력이겠죠

    • @Gaeme996
      @Gaeme996 3 года назад +1

      그리고 나를 향한 사랑

    • @짐캐리-v7x
      @짐캐리-v7x 3 года назад

      박새로이와 같은 우직함

  • @기무개미
    @기무개미 3 года назад +187

    "착한 얼굴에 그렇지 못한 몸"

  • @hoorogay
    @hoorogay 3 года назад +256

    6년 동안 무언가를 꾸준히 열심히 한 것은 존경받을만하다

    • @학키-i3d
      @학키-i3d 3 года назад +1

      게임도?ㅎㅎ

    • @잼-l9p
      @잼-l9p 3 года назад +7

      @@학키-i3d 고인물은 존경이지 폐인빼고

    • @할부디
      @할부디 3 года назад

      @@잼-l9p 폐인은 존경스러움을 넘어선 이해가 안될정도임 일상생활 망쳐가면서까지 하는거 실력까지 고이다 못해 썩은걸 보면 뭔가 아쉬우면서도 지리지만 게임을 접으면서 그부류에겐 시선이 안가게됬다는 ..

    • @kjykim3146
      @kjykim3146 3 года назад +1

      그건아님 한10년해야 인정함

    • @miin1461
      @miin1461 3 года назад +4

      @@kjykim3146 ㅎㅎ.. 꼭 일 년도 뭐 안 해본 사람이 이러더라 원래 남 욕하고 평가하긴 쉽지만 내가 잘하긴 어려운 법이랍니다

  • @KailynJiyoungKim
    @KailynJiyoungKim 3 года назад +29

    "미친듯이" 행동 실천 > 변화는 "조금씩 천천히"... 인생 교훈이네요. 멋진 삶 응원합니다!!!!

  • @주요이
    @주요이 3 года назад +70

    와...57키로에서 83키로 미쳣네 그냥..

  • @cvlespxpaaa
    @cvlespxpaaa 3 года назад +50

    헬창보면 어릴때 멸치컴플렉스였던 사람들이 많은듯

    • @gnsdl116
      @gnsdl116 3 года назад +68

      결핍이 행동을 부르니까요

  • @ruhappy6379
    @ruhappy6379 3 года назад +47

    진짜 프레임이 커지긴 커지는구나.. 구력엄청 쌓여야하는듯

  • @성이름-b2k3g
    @성이름-b2k3g 3 года назад +22

    이게 “진짜” 운동변화영상이지... 감명깊게 잘봤습니다! 멋지네요

  • @김찬호-f1e
    @김찬호-f1e 3 года назад +25

    맨몸운동 빡세게 하다가 웨이트 하신 분들 보면 팔 어깨 등 상부 두께감이 너무 좋다 진짜

  • @앙기-x6v
    @앙기-x6v 3 года назад +46

    "미친듯이" 진짜 와닿는다...

  • @단출하게
    @단출하게 3 года назад +85

    진짜 체지방없이 벌크업한게 너무 부럽네요..리스펙트👍👍

  • @성이름-d9r7l
    @성이름-d9r7l 2 года назад +2

    내용 요약하면 “운동을 계속했다” 이거네여 ㅋㅋㅋㅋ 노력은 배신하지않는구나 정말 멋지십니다

  • @amolang2006
    @amolang2006 3 года назад +5

    여태껏 본 운동 동기부여 영상중에 최고네요.. 동기부여 씨게 받고 갑니다 !

  • @donari49
    @donari49 3 года назад +13

    와 진짜 대단합니다 노력에 대한 결과물은 괜히 만들어지는게 아니군요!

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад +2

      감사합니다 열심히해볼게요!

  • @back-to-sigol
    @back-to-sigol 3 года назад +14

    멋있다는 말밖에...

  • @eddie4709
    @eddie4709 3 года назад +2

    존경의 구독과 좋아요를 박고 갑니다 매일 들어와서 동기부여 받고 갈게요

  • @J_bum_qp
    @J_bum_qp 3 года назад +116

    역시맨몸운동으로기초가된몸은 넘사벽이네

    • @dfshehdbdbd8040
      @dfshehdbdbd8040 3 года назад +18

      @@alcoholwipes6827 이거팩트 집에서 할건다하고있었음ㅋㅋ
      아님 축구농구처림 구기종목 즐겨해서 기본적인 체력 받쳐준 상태거나

    • @소방관-y1i
      @소방관-y1i 3 года назад +13

      맨몸운동으로 기초 쌓는 거 되게 좋아요. 푸쉬업이나 턱걸이 싯업이나 크런치 이정도만 했는데 웨이트 처음 할 떄 뭐랄까 자극점이 너무 잘 찾아져서 좋았음. 그대로 적응하고 하니까 무게 금방 올라가고 몸도 빨리 좋아지고

    • @메일알파
      @메일알파 3 года назад +5

      @@alcoholwipes6827 그 시작부터 몸좋은데 대부분이 아닌 사람들이 씹 타고난 인자강..그 인간들이 몇년하면 씹괴수됨

    • @응애응애물개
      @응애응애물개 3 года назад +5

      그것도 그건데 저정도면 이미 타고난 골격이나 유전자가 개좋은거..

    • @몽쉘크림케이크
      @몽쉘크림케이크 3 года назад

      @@응애응애물개 ㅇㅇ이분도 말랐을때 복근이나 골격은 굉장히 좋았음

  • @김렝프-v9h
    @김렝프-v9h 3 года назад +9

    동기부여가 되는 영상이지만
    나는 또 금붕어 마냥 잊겠지

  • @약쟁이
    @약쟁이 3 года назад +11

    꾸준히가 답이다

  • @madduru
    @madduru 3 года назад +23

    지금까지 본 벌크업 영상 중 그냥 최고 이십니다. 지치고 힘들때 마다 보겠습니다. 감사합니다.

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      감사합니다!

  • @tkdchs0330
    @tkdchs0330 3 года назад +12

    0:16 아니 왜이리 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @아이즈원사랑해-r6j
      @아이즈원사랑해-r6j 3 года назад +2

      아니 어케한겨ㅋㄱㅋㄱ 진짜가볍게가네
      저게 웅기긴한데 힘든거일걸요

    • @군인-k2m
      @군인-k2m 3 года назад

      천장에 머리박는거처럼 보이노

  • @콤퓨타123
    @콤퓨타123 Год назад +1

    진짜 개멋있다 댓글 안 달 수가 없다 존경합니다!

  • @alexkim9585
    @alexkim9585 Год назад +1

    진심 너무 멋져요 !!! 화이팅 영상 잘 보고 갑니다~

  • @319taikm
    @319taikm 3 года назад +16

    진짜, 많은 헬스채널을 눈팅으로 그동안 봐왔었는데, 헬스채널에는 처음으로 댓글 남겨봐요! 너무 대단하세요.!! 정말 꾸준함은 비범함을 넘을 수 있다는 생각이 드네요! 본업으로 운동을 하지는 못하지만, 꾸준하게 취미생활로서 승운님처럼 헬스해보고 싶네요. 맨몸은 정말 배워보고 싶어요! 자극 받을 수 있는 영상 남겨주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад +2

      감사합니다! 동기부여가 되셨다니 너무 뿌듯합니다 ^^ ㅎㅎ

  • @담화린-y4j
    @담화린-y4j 3 года назад +5

    오..노력에 박수! 운동은 하루만 쉬어도 하기싢어지는데 대단한 인내열정입니다

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад +1

      감사합니다 이제 시작입니다!

    • @정상수-e1h
      @정상수-e1h 2 года назад

      @@gymksw네 이제시작이죠

  • @CiBalNyun
    @CiBalNyun 3 года назад +50

    진짜 몸 로이더만큼 ㅈㄴ 좋네.. 네츄럴 끝판왕인듯

    • @박재박재박
      @박재박재박 3 года назад +3

      @조영익 분위기 잡치는게 친구없겠네 영익이
      꼭 이런부류 있당께

    • @dydxdz
      @dydxdz 3 года назад

      @조영익 님 친구 없죠 ㅋㅋㅋ

    • @pioneerbush4461
      @pioneerbush4461 3 года назад +1

      나도 이분 몸 좋은거에 동의한다만
      끝판왕이라는 말을 너무 함부로 썼음 ㅋㅋ
      영상속 주인공분도 불편해 하실듯
      중학생 수학영재 한테 댓글로 "와 이공계 끝판왕이네" 하면 욕이 더 많이 달리는거랑 같은 이치임

    • @빨간대머리앤-m3u
      @빨간대머리앤-m3u 3 года назад

      일반인 끝판왕이라하면 얼추 맞을듯 ㅋㅋㅋㅋ 위에 분들은 다 선수 프로 분들이니까

    • @Kimsumi_ganjanggaejang
      @Kimsumi_ganjanggaejang 3 года назад

      @조영익 친구 없는 헬스장 안경 찐따남이 확실하네

  • @pnu7129
    @pnu7129 3 года назад +32

    처음부터 헬스를 하는것도 좋지만 맨몸으로 기본 프레임을 만들어놓고 헬스해서 펌핑 시키면 몸이 ㄹㅇ ㅈㄴ 예쁘던데 그런 사람들 볼때마다 너무 부러움

    • @구동환-w9w
      @구동환-w9w 3 года назад

      근데 맨몸운동은 귀찮아서 안하게됨

    • @sa2da2222
      @sa2da2222 3 года назад

      @@구동환-w9w ㅗ

    • @박성욱-z4x
      @박성욱-z4x 3 года назад

      @@구동환-w9w 8888

  • @끼루룩-d6r
    @끼루룩-d6r 3 года назад +1

    자극받고 갑니다.. 좋은 영상 감사드려요 부상없이 멋진 운동하시길!

  • @user-ue3gn4gn5q
    @user-ue3gn4gn5q 3 года назад +4

    존경합니다.. 미친듯이 노력하면 언젠가 원하는 몸을 얻겠죠

  • @user-mx2vk6uu3h
    @user-mx2vk6uu3h 3 года назад +3

    알고리즘아
    낸테 도대체 왜 이걸 보여주는게냐?
    근데
    난 왜 이걸또 끝까지 보는게냐

  • @한강뷰-j6f
    @한강뷰-j6f 3 года назад +1

    진짜 멋있다 자극받고갑니다

  • @GYH1031
    @GYH1031 3 года назад +11

    6년전 몸이라도 주시면 안되나요...흑흑

  • @전규하연
    @전규하연 2 года назад +1

    넘 멋지다 대단하십니다!!..

  • @Minjihyuk
    @Minjihyuk 3 года назад +1

    우연찮게 들어왔는데. 멋지네요 응원합니다.

  • @prince_of_joseon4444
    @prince_of_joseon4444 Год назад +1

    너무 멋있습니다.
    노력이란게 무엇인지 알 수 있는 영상이었습니다.

  • @fancy7679
    @fancy7679 3 года назад +1

    멋집니다 앞으로의 앞날이 더 기대됩니다 화이팅

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      피트니스를 발전 시키겠습니다 감사합니다!

  • @멍멍손님
    @멍멍손님 3 года назад +1

    진짜 넉놓고 봄..대단하세여..

  • @빙고-y6j
    @빙고-y6j 3 года назад +3

    진짜 존나 멋있다..존경합니다 형님

  • @bbq102
    @bbq102 Год назад +1

    너무 멋있는거 아닌가요ㄷㄷ

  • @베라베라-w5o
    @베라베라-w5o 2 года назад +1

    힐링영상♡

  • @박경덕-s2p
    @박경덕-s2p 3 года назад +1

    노력의 결과가 너무 멋있습니다
    꼭 목표달성하시길

  • @tv-uu3rm
    @tv-uu3rm 3 года назад +1

    멋있어요! 몸도 얼굴도 의지도!

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      감사해요! 더 열심히 해뵬게요!

  • @Mukmuk438
    @Mukmuk438 3 года назад +9

    형님 진짜 멋있으십니다 군대에서 운동시작해서 경력이 6개월 정도 밖에 되지 않았지만 보고 더 열심히 해야겠단 생각이드네요 존경합니다

  • @이이-l9z5c
    @이이-l9z5c 3 года назад +2

    영상 감동적이네요, 72kg까지는 몇년 걸리셨나요?

  • @stormxenics1023
    @stormxenics1023 3 года назад +2

    와 이분 고딩때 맨몸 운동 퍼포먼스영상보고 동기부여 많이 받았었는데 지금은 몸 더 좋아지셨네...

  • @HEATH_EDU
    @HEATH_EDU 3 года назад +2

    ...멋져버립니다아

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      감사합니다! 더 열심히 해볼게요!

  • @킹세종-u3f
    @킹세종-u3f 3 года назад +4

    01:22 여자들은 이런 몸을 더 선호하는듯

  • @mobum1234
    @mobum1234 2 года назад +2

    역시 김승운 맛있어요!

  • @오인환-d5x
    @오인환-d5x 3 года назад +1

    형님 그냥아니고 존나 멋있습니다!!!

  • @odgo4145
    @odgo4145 3 года назад +3

    훌륭합니다!

    • @q.sun3702
      @q.sun3702 3 года назад +2

      렌고쿠쿄쥬로님아... ^^
      새로산 스쿠터 옆면에 부착하려고 님 배경사진과 똑같은 거로 글라스데코 만들어봤어요!
      빛주와 함께하는 삶~ ^^
      *글라스데코: 성당 유리창문에 붙어있는 그림 같은거

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад +2

      쿄주로가 인정을해주다니..

  • @강민우-m4g
    @강민우-m4g 3 года назад +4

    원래얼굴 귀여운얼굴이었구만 뭐
    이젠 발전보다는 계속유지하고 안전하게 살길

  • @jvnhvck
    @jvnhvck 3 года назад +3

    눈빛이 살아있다는게 이럴때 쓰는말인거같음

  • @촵스테이쿨
    @촵스테이쿨 3 года назад +1

    성실함이란 재능을 가지신 것 같아 부럽습니다

  • @강한준-b1t
    @강한준-b1t 3 года назад +3

    머리도 작으시고 팔도 길고, 가슴은 사각 가슴이니... 정말 예쁜 몸이네요. 부럽습니다...

  • @김화평-k2f
    @김화평-k2f 3 года назад +1

    멋지시네요 좋은 자극이 되었네요

  • @th-ou5dz
    @th-ou5dz 2 года назад +1

    2:25 이때 컷팅 안하고 그냥 원래 몸무게에서 운동만 한 몸인가요?

  • @ViewForYou
    @ViewForYou 3 года назад

    오늘도 힘차게
    쇠질 고고!!

  • @AA-db9wy
    @AA-db9wy 3 года назад +1

    와... 리스펙👍🏻

  • @lightgreen7356
    @lightgreen7356 3 года назад

    저보다 어리신데 ..진짜 멋있어요!!!구독 박음

  • @건우-d9y
    @건우-d9y 3 года назад +2

    6년동안 열심히 기록하시면서 강해지는 모습이 보기 좋네요 웨이트시작 반년됐는데 자극 씨게 받고 갑니다 맨몸운동 병행해야겠어요

  • @rhdidrnfma_
    @rhdidrnfma_ 3 года назад +21

    존나 멋있다.. 형님 72때까지 식단은 어떻게 가져가셨습니까.. 궁금합니다.

  • @Dkfckzk
    @Dkfckzk 3 года назад

    진짜 인간승리네요 존경합니다 행님

  • @heilbronnyun2788
    @heilbronnyun2788 3 года назад +1

    멋있어요!!

  • @변태처럼운동하자
    @변태처럼운동하자 3 года назад +2

    보이는건 한순간의 몸이지만 그안에 쌓인 노력과 운동의 역사....재밌게 봤습니다

  • @user-ni6zd6rn7j
    @user-ni6zd6rn7j 2 года назад +1

    넘 멋지십니다!! pt도 받으셨나요?

  • @Anghyo
    @Anghyo 3 года назад +1

    이 형은 볼때마다 존멋이야

  • @Paycho_YT
    @Paycho_YT 3 года назад +3

    이번 영상 조회 수 좋네요 :)

  • @moontube-mukbang
    @moontube-mukbang 3 года назад +1

    댓글 잘안쓰는데
    노력이 대단하네요
    진짜 겁나 멋있다...

  • @th-py9fw
    @th-py9fw 3 года назад +3

    와 진짜 평생을 그것만 한 사람은... 대단하네요ㄷㄷ

  • @hyunmin-l9j1v
    @hyunmin-l9j1v 3 года назад +3

    상위1%
    아름다운 내추럴😍

  • @deep-rootedtree
    @deep-rootedtree 3 года назад +5

    왜 점점 잘생겨지냐구~~~

  • @HilHl-r3s
    @HilHl-r3s 2 года назад +1

    영상만 봐도 자극온다

  • @8888-k8i
    @8888-k8i 3 года назад +12

    팔 진짜 길다....어깨도 넓고....피지컬 진짜 부럽네요

    • @chimtubegodok
      @chimtubegodok 3 года назад

      운동으로 만든게 다 보이네요 ㄷㄷ

  • @테드-q9h
    @테드-q9h 3 года назад

    완전 멋있어요...!!👍👍👍👍👍

  • @모든것과교감하기
    @모든것과교감하기 3 года назад +1

    와우 멋지네요!!

  • @chanc5574
    @chanc5574 3 года назад

    대단하십니다! 자극 받고 갑니다~

  • @donggi-lee-bit
    @donggi-lee-bit 3 года назад +1

    진짜 멋있으시네요

  • @kjh2954
    @kjh2954 2 года назад +1

    진짜 벌크업의 정석이네요..

  • @wkj200246
    @wkj200246 3 года назад +1

    노력도 엄청하셨겠지만 유전적으로 타고나신것도 많으실거같아요 타고난 근육모양 체형이 이쁘신듯

  • @크로망
    @크로망 3 года назад +1

    몸 정말 예쁘시네요..
    다른얘기라 죄송한데 오른쪽 어깨가 많이 말리시는것 같은데 따로 관리는 하시나요??

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      와 예리하시네요 오른쪽살짝 말린거.. 큰통증은 없어서 관리하지는 않아요

  • @diddlrwls
    @diddlrwls 3 года назад +7

    일단 꾸준히 한거부터가 대단

  • @youngryu7450
    @youngryu7450 3 года назад +1

    동기부여 !감사요

  • @cocoroocoo
    @cocoroocoo 3 года назад

    풀타임 복근유지 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 멋지십니다!

  • @안부슨.rowidmwp
    @안부슨.rowidmwp 3 года назад +1

    와..머싯구먼👍👍

  • @신뢰확신
    @신뢰확신 3 года назад

    네츄럴 멋있습니다. 그대로 남아주시길...

  • @치키니아
    @치키니아 3 года назад +51

    00:18 머리 박은거 아녀?

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад +2

      맞아요ㅋㅋㅋ

    • @joung3017
      @joung3017 3 года назад

      head pull up 이라고 아놀드헤라클라스분이 직접만든 운동입니다 격투기선수들을위해 정수리에 벌크업하는운동이에요

    • @치키니아
      @치키니아 3 года назад

      @@joung3017 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @으랏차차-w1d
      @으랏차차-w1d 3 года назад

      그래서 헤어스타일은 그대로이신건가?

  • @purplej3762
    @purplej3762 3 года назад +1

    불가능은 없네요 존경!! 와우!!

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      감사합니다 열심히! 할게요

  • @jjjinihji
    @jjjinihji 3 года назад

    멋지십니다!!!

  • @팩폭-y8o
    @팩폭-y8o 3 года назад +1

    몸이 엄청 이쁘네요.
    어머니께 한없이 감사하셔야 할듯.
    복근배합 가슴라인 모든게 다 훌륭하심

  • @humility86b
    @humility86b 2 года назад +1

    몸 틀어진데없고 균형잡혀있어 부럽네요.

  • @kiyosaki3471
    @kiyosaki3471 3 года назад

    진심 멋집니다 !

  • @Littleinstruction
    @Littleinstruction 3 года назад +1

    그냥 일단 해보자
    별거아닌거같은데 되게 크게 와닿네요..영상보며 가는중입니다!

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      감사합니다! 오늘도 일단 해봅시다 ㅎㅎ

  • @Yeffffffff
    @Yeffffffff 3 года назад +1

    어떤 부상을 당하셨고 극복은 어떻게했는지요 어깨가 말썽입니다

  • @ycc969
    @ycc969 3 года назад +1

    동기부여 되네요 ㅎ

  • @Ddgg-s2l
    @Ddgg-s2l 3 года назад +2

    웬만한 운동 유튜버만큼 몸 오지시네요 저는 3년 바라보고있는데 어림도 없겠네요 ㅜㅜ

  • @skfldi
    @skfldi 3 года назад +2

    와 개쩐다 ㅎㄷㄷ 존경하고 너무 멋집니다 와 감탄사 연발

  • @youngkim311
    @youngkim311 3 года назад

    동기부여가 됩니다!!

    • @gymksw
      @gymksw  3 года назад

      감사합니다!!

  • @송상훈-e9l
    @송상훈-e9l 3 года назад

    진짜 멋있어요..

  • @공부법-b7l
    @공부법-b7l 3 года назад +1

    처음 사진이 몇살때인가요? 운동을 언제 처음 시작하셨나요?