GLICEMIA ALTA: 5 strategie per ridurla
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Una glicemia medio-alta o bordeline (attorno ai 100 mg/dl) è sempre un problema, sia per la forma fisica che per il metabolismo.
Con una concentrazione non ideale di zuccheri nel sangue, infatti, l’aumento del grasso corporeo ha la strada spianata.
Senza contare che una glicemia medio-alta può portare anche a diversi squilibri ormonali e metabolici responsabili di numerosi sintomi e problemi.
In questo video vedremo quindi alcune strategie utili per ridurre e tenere controllata la tua glicemia.
Alcuni LINK UTILI:
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Grazie di tutto ... consigli utilissimi.,
Grazie mille per i suggerimenti soprattutto per lo stress . 😢
Strordinaria professionale,
molto chiara finalmente tutto chiaro.
Un sorriso Mirella
Grazie...sempre cometenza..profesionalita'!!! Appena posso mi metto in contatto
Video perfetto nel momento perfetto ❤ Un dubbio che ho da tempo è questo: è possibile essere magri (forse anche un po' sotto il peso forma) ma avere eccessi di grasso viscerale? 🤔
Assolutamente si, si tratta dei classici Skinny fat, ovvero i cosiddetti "falsi magri". Ne parlo in dettaglio in questo mio video: ruclips.net/video/AWrfNwXgWl0/видео.html
Buonasera dottoressa ...ho fatto una glicemia a digiuno 98 e la glicata 5.61 ho fatto un controllo normale per familiarità...lei vhe ne pensa grazie ❤
Grazie dottoressa, è stata molto chiara.Ho un problema, non posso mangiare tante fibre perché soffro di colon irritabile e quindi mi viene più difficile combattere la glicemia, come posso fare?Grazie e buona serata.
Io ho lo stesso problema. Soffro di colon irritabile come faccio con le fibre?
@@romualdobuonocore4110 attendiamo che la dottoressa ci risponda.Buona giornata.(Se ci risponde)
Grazie, grazie, grazie! !!
Anche una colazione iperproteica puo' alterare i livelli di insulina, può influire anche sulla glicemia?
dipende dalla tipologia di proteine: quelle del latte sono altamente insulinogeniche, per esempio
@@annalisacaravagginutrizionista meglio allora uova o eventualmente aminoacidi essenziali
Ditt come ingerire i semi di kia
Buongiorno. Due mesi fa ho eseguito le analisi di sangue di routine. Purtroppo mi è risultata la glicemia alta, il valore mi è risultato 112. Il mio medico mi ha detto di limitare la pasta, il pane, il sale e la frutta. Premetto che anch’io amo fare la colazione dolce. Diciamo che pane non ne mangio tanto. Secondo lei che cosa posso fare?
Le indicazioni che le ha dato il suo medico sono inesatte per non dire inutili, eliminare pasta, pane e frutta nel tentativo di migliorare la glicemia è del tutto inutile, ci sono criteri e regole fondamentali per migliorare la situazione, trova approfondimenti nel mio video e, se non dovessero bastare, può contattarmi per una consulenza personalizzata
@@annalisacaravagginutrizionista Buongiorno. Ho letto la sua risposta. Ma infatti, il mio medico non capisce nulla. Ho riso anche da sola. Non lo proprio seguito alla lettera. A parte che ho anche la colesterolemia totale alta e il colesterolo ldl alto. Non gli è interessato. In quale video trovo approfondimenti.
I semi bisogna tostarli?
Yogurt greco anche tutti i giorni?
Mi è stato diagnosticato il diabete tipo 2 ma ottimamente compensato
Due valori di 126 e 128 mg e Hb glicata 6.2
Sono magro Non mi hanno prescritto farmaci ma dieta adeguata ed esercizio fisico.
La diagnosi è corretta?
Grazie e complimenti per la chiarezza
Beh suppongo che il medico che le ha diagnosticato il diabete si sia basato su questi e su altri dati. Certamente quei valori si possono ottimizzare o almeno mantenere con uno stile di vita adeguato, come le ha anticipato il medico.
Mi è stato detto che per le linee guida bastano quei due valori della glicemia, ravvicinati nel tempo, per porre diagnosi di diabete.
Grazie per la risposta
Dott io insulina 2,7 27
Anche il cortisolo può aumentare la glicemia ?
in condizioni di infiammazione cronica il cortisolo perde la sua ritmicità giornaliera e favorisce la riduzione della massa muscolare, cosa che può favorire un rialzo glicemico
Si. Può mangiare i semi di zucca.