Мышцы тазового дна (у женщин). Часть 1. Тазовая диафрагма
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2020
- Мышцы тазового дна.
Тазовая диафрагма:
1. Грушевидная мышца.
2. Копчиковая мышца.
3. Внутренняя запирательная мышца.
4. Подвздошно-копчиковая мышца.
5. Лобково-копчиковая.
6. Лобково-прямокишечная мышца.
Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карты:
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798
Комментарий в поддержку автора и канала
Спасибо! Коротко, ясно, без воды. Отлично!
Благодарю за полезную информацию! Очень доступно, понятно. Замечательный канал. Дальнейших успехов Вам!
Спасибо
Для общего развития очень доступно и информативно! Спасибо Вам!
Очень хороший 3Д-атлас! Спасибо огромное!!
Хорошее дело вы делаете, благодарю!
И Вам спасибо, сегодня залил вторую часть.
Большое ВАМ спасибо, так наглядно и хорошо все объяснили, просто СУПЕР)
Информативно! Короткометражный формат- супер!
Спасибо, да, стараюсь делать короткие ролики "без воды".
Большая Вам благодареность за труд.
Спасибо!
👍👍👍
Благодарю, за ваш труд.👍👍👍❤
Благодарю!!!от всей Души!!!❤❤❤
Супер ролики, четко, доступно и без лишней информации.
Спасибо большое! Изучаю МТД. И здесь наконец все ясно и понятно!
Я рад)))
Благодарю за полезные сведения!
Благодарю за Ваш труд!
Очень показательно
Очень интересно.Спасибо.
❤
🫡
Классная подача. Спасибо
Спасибо большое за видео, за ваш труд!)))
И Вам спасибо за отзыв!
Благодарю!
КАК ВСЕГОДА СУПЕР АРМЕНИЯ
Спасибо большое
Спасибо огромное
Спасибо !
Благодарю
Спасибо.
Спасибо
Лучший
Спасибо, полезно...
Пожалуйста, рад, что смотрите мой канал.
Жаль, что этого канала не было лет 5 назад ((
У меня бол уже восемь лет
Нужно,чтоб гинекологи разъясняли своим пациенткам наличие и функции данных мышц 😉. ЛАЙК👍
Да, но, к сожалению, они редко это делают
Спасибо, очень полезно, все эти мышцы прочувствововала в процессе ролика, очень актуально для меня. С удовольствием пронспонсировала- бы, но сейчас санкции ( живу в Европе), нет возможности, надеюсь в ближайшем будущем попаду в Россию.
В описании к ролику есть реквизиты разных стран. Спасибо за внимание к каналу.
Большоё спасибо скажитё пржалуйста ,я 3 гада не могу сидёть недавно была в Корёё но никто нё мог найти причину по моему у меня мышцы таза получилт травму из за растяжки.
Здравствуйте, Александр! Пожалуйста подскажите программу в которой вы рассматриваете мышцы!
Essential anatomy.
Благодарю!!!
Спасибо за очень подробное и понятное разъяснение. А какие могут быть триггерные точки в мышцах тазового дна?
Хороший вопрос. Мне кажется, проблема всё таки в малоподвижном сидячем образе жизни, анатомии женского таза. Если боли в тазовых мышцах нужно смотреть кишечник, гинеколонию, постродовые травмы... Я сниму видео с упражнениями, как снимать триггеры.
Триггеры, чаще всего именно в мышцах тазовой диафрагмы.
Спасибо за ответ и ждем упражнений!
Добрый день Александр может протрузия 4 позв.поясницы влиять на функцыю мышц таза и как спасибо
Добрый день. Интересный вопрос, спасибо. Иннервация тазового дна (у мужчин и у женщин) идёт из крестцового и копчикового сплетений. То есть поясничный отдел не влияет.
@@anatomyblog Скажите пожалуйста а небольшая грыжа l 5 s 1 5 мм может давать боли в крестцово повздошном отделе, или это проблема внутренних органов в таэу, грыжи оказывается легче лечить чем эту проблему, даже блокаду специальной иглой и без навигации не делают, а так куда придется. Это проблема женщин, заранее спасибо. ☺️
@@user-zu4df7sc6b грыжа не всегда коррелирует с болью. Нужно смотреть, тестировать мышцы, сустав. Доказать, что во всём виновата грыжа тяжело.
Можете помочь , у дочки энурез ночное недержание мочи , какие мышцы надо тренировать
Ну, смотря какой возраст. К урологу, в первую очередь нужно.
@@anatomyblog уже 12 лет
@@user-hg1ki1dz2b к урологу ведите, в первую очередь. К неврологу тоже.
@@anatomyblog почти все прошли , Я думаю может в мышцах проблема
Киньте ссылочку,пожалуйста,на упражнения для поддержания тонусаэтих мышц
ruclips.net/video/H_QLW429GEs/видео.html
Классно .
А как пргга называется
Complete anatomy. Есть на неё обзор в плейлисте.
непонятно при ходьбе какая мыщца дает тяжессть в ногах,2минуты иду и.3 минуты стою ,пока не пройдет тяжесть ,не понятно от чего.
Без тестов тяжело сказать.
Влияет ли тазобедренный сустав на таловую диафрагму?
Скажем так, воспаление МТД может перейти на ТБС. И обратно.
Как расслабить мышцы тазового дна, снять гипертонус ?
Это тема отдельного видео.
У меня грушевидна мышца болет что сделать нкужна
Массаж, но лучше проконсультироваться с врачом.
Как обратится к Вам пажаоуйта помиогите мне по возможности.😊
Пишите в телеграмм @AdekvatYoga
@@anatomyblog спөсибо
Вы обещали упражнения показать....
4 часть смотрите.
Здравствуйте ! Как вас наити даите координаты
В описании к видео
Скажите, а разве непосредственно ТАЗОВОЙ ДИАФРАГМОЙ не является именно мышца, поднимающая задний проход (включает 3-4 мышцы). То что вы в начале перечислили (грушевидная, запирательная и т.д.) относится просто к мышцам таза
Посмотрите ролик Levator ani. Плейлист "Мышцы тазового дна". Отдельно она не совсем диафрагма. Туда ещё (в диафрагму) входят фасции и связки.
Как лечится
Марафон в тг-канале есть по поводу решения этих проблем.
А как прокачать мышцы тазовой диафрагмы
ruclips.net/video/H_QLW429GEs/видео.html
Грушевидная (наверно) гудит от приседа и тяг, это нормально?😁
Если в напряжении то да, может вызывать такие ощущения.
А КУДА ДЕЛИ БЛИЗНЕЦОВЫЕ МЫШЦЫ???
Это мышцы наружной группы мышц таза. К мышцам тазового дна они косвенно относятся.
@@anatomyblog так как это супинаторы, мне кажется можно было их включить в ролик. С уважением.
Почему у женщин выпадает матка? Какие мышцы слабые?
Смотрите продолжение.
Спасибо
Благодарю.
Обратите внимание на курс по МТД в тг-канале t.me/prakshalanayoga