Gracias Carlos. El minuto de recuperación es el tiempo necesario para conseguir tomar la muestra de sangre, si la recuperación es de 3min los niveles de lactato sanguíneos ya disminuirían considerablemente y los datos no serían válidos en el siguiente intervalo de 800M. Saludos!
Alguna manera de realizar un test para saber tus umbrales sin medir tus niveles de lactato en sangre?
Que chula, podrías pasar la hoja Excel para que todos probemos.
Muy interesante, me gusta mucho el test que usan, sólo tengo una duda ¿Por qué 1min de recuperación y no 3min (por dar un ejemplo)?
Gracias Carlos. El minuto de recuperación es el tiempo necesario para conseguir tomar la muestra de sangre, si la recuperación es de 3min los niveles de lactato sanguíneos ya disminuirían considerablemente y los datos no serían válidos en el siguiente intervalo de 800M.
Saludos!