Tortuguita powerbuilder, vai ser top, dê uma olhada no Anatoly. Gostaria que o Bitelo fosse nessa também, sem engordar mais, vai ficar grande de mais. Tem tempo pra isso daqui uns 10 anos
Competir no Power durante a fase de off só trará benefício, mais força, mais sabedoria de treino, vai conseguir entender bem sobre progressão e planejamento dos treinos com o Power, o que irá ser diretamente um diferencial pro body... Vão ter mais vislumbre online dos treinos do off, pois será também uma fase competitiva, e terá a competição também de Power pra fazer conteúdo. É conteúdo de body no contest, e conteúdo de body e Power no off.
Tortuguita irmãozinho, tu em 3 meses de Powerlifting, vai realmente entender o sentido de sentir se "empedrado" que nem rocha ! Fibra dura sólida, quando seca a pele faz 3D... ou gosta ou muda de categoria 🤣
Como encaixar os exercícios auxiliares no treino de powerlifting? É melhor colocar no dia do treino mais forte ou em dia separado? Além disso, qual indicação de carga para esses auxiliares a fim de preservar as articulações?
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
*DORIA TEM MUITO CONHECIMENTO NOS ESPORTES.*
*TOP DEMAIS.*
Tortuguita powerbuilder, vai ser top, dê uma olhada no Anatoly. Gostaria que o Bitelo fosse nessa também, sem engordar mais, vai ficar grande de mais. Tem tempo pra isso daqui uns 10 anos
Por favor 🥺 mais conteúdos de powerlifting e musculação juntos amei ❤
Parabéns mestre, é isso mesmo, esse menino é muito talentoso e forte... Espero que ele comece a amar o powerlifting rsrsrs
Por favor, façam um vídeo aprofundando como faria pra conciliar os 2 durante a semana, dicas pra montar o treino e a periodização
Competir no Power durante a fase de off só trará benefício, mais força, mais sabedoria de treino, vai conseguir entender bem sobre progressão e planejamento dos treinos com o Power, o que irá ser diretamente um diferencial pro body... Vão ter mais vislumbre online dos treinos do off, pois será também uma fase competitiva, e terá a competição também de Power pra fazer conteúdo. É conteúdo de body no contest, e conteúdo de body e Power no off.
Tortuguita irmãozinho, tu em 3 meses de Powerlifting, vai realmente entender o sentido de sentir se "empedrado" que nem rocha ! Fibra dura sólida, quando seca a pele faz 3D... ou gosta ou muda de categoria 🤣
Como encaixar os exercícios auxiliares no treino de powerlifting? É melhor colocar no dia do treino mais forte ou em dia separado? Além disso, qual indicação de carga para esses auxiliares a fim de preservar as articulações?
Boa tarde💪💪💪💪💪
Top demais
Kd os treinos do bitelo
Os treinos com a vivi to querendo ver os treinos .
Aeeee 👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷
Estou treinando para ser Powerlifter. Como saber se estou treinando certo e me alimentando da maneira correta?
💪💪💪🦾🦾🦾