컨텐츠 요청 1. 부위별 선호 운동 순위(탑10?) 또는 가성비 운동 순위 + 각 운동 노하우 설명(영상 따로) 2. 복용하는 보충제 및 영양제 추천(상급 노하우 제외) 3. 사용하는 장비 및 의류 설명(각 종류별 장단점) + 추천하는 장비 4. 운동 사이클 설명(휴식+분할법+수면) 5. 선호하는 식단과 이유(추천하는 단백질원) 6. 시청자 qna 설명(운동 중 설명 말고 영상 만 따로, qna 영상 어느정도 쌓이면, 컨텐츠 별로 구분해서 종합본 만들면 좋을 것 같아요..가슴편, 어깨편, 휴식편 등등) 7. 매일 운동 컨텐트(그냥 운동하는 영상만 편집해도 보는 맛이 좋을듯요..시청자 입장에선 매일 부스터..) 8. 채널 조금 더 크면 구독자 운동 피드백 영상 9. 채널 더더 크면 구독자와 합방 이벤트(일일 레슨 식으로)
![이윤성 [YS]](http://yt3.ggpht.com/1aMRcj1y9zezRH3S43_XNIXNgllnmjX0BBRFh2Ts9sXbISiTF8CG5g9hYl-B4kxsgBtT3h-P=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![😡😡스트레스 지수 최고조😡😡골프존 최악(?)의 코스 도전🔥🔥[미인Q 8회]](http://i.ytimg.com/vi/M13DCWCzERM/mqdefault.jpg)
![축구계에 손흥민 부자가 있다면 골프계엔 박현경 부녀가 있다..! 큐티풀 박현경의 필드 밖 모든 SSUL! [김구라의 뻐꾸기 골프 TV]-힐링구라EP.06](/img/1.gif)
태국이슈로 인해 업로드가 많이 늦어져서 죄송합니다..!😭 앞으로 더 빠릿빠릿하게 업로드 하겠습니다!🫡
1일 1영상🫡
득근득근 ❤❤❤
여성 pd님 질문 많이해주시는거 좋아요~~ 조금더 뽑아내 주세요ㅎㅎ
컨텐츠 요청
1. 부위별 선호 운동 순위(탑10?) 또는 가성비 운동 순위 + 각 운동 노하우 설명(영상 따로)
2. 복용하는 보충제 및 영양제 추천(상급 노하우 제외)
3. 사용하는 장비 및 의류 설명(각 종류별 장단점) + 추천하는 장비
4. 운동 사이클 설명(휴식+분할법+수면)
5. 선호하는 식단과 이유(추천하는 단백질원)
6. 시청자 qna 설명(운동 중 설명 말고 영상 만 따로, qna 영상 어느정도 쌓이면, 컨텐츠 별로 구분해서 종합본 만들면 좋을 것 같아요..가슴편, 어깨편, 휴식편 등등)
7. 매일 운동 컨텐트(그냥 운동하는 영상만 편집해도 보는 맛이 좋을듯요..시청자 입장에선 매일 부스터..)
8. 채널 조금 더 크면 구독자 운동 피드백 영상
9. 채널 더더 크면 구독자와 합방 이벤트(일일 레슨 식으로)
당장 떠오른건 이정도인데 나중에 생각나면 더 말씀드리겠습니다..!
그리고 팬이에요..❤(덜렁)
@@mss4143오..정성 가득 댓글 감사합니다ㅎㅎㅎ🙏 촬영해보겠습니다!😁
고봉밥으로 꾹꾹 눌러담았노... 게이야... 천천히 퍼먹으라....
멋진 등근육 최고입니다 😊😊😊
진짜 너무 멋있다 !!!!
프로쇼 우승 경력이 하나 날라간거 매우 화가납니다..
올림피아 성적을 위해 액땜 햇다 생각합니다
화이팅 입니다
커리새기 인스타에다 자기한테 쫄아서 도망갔다라고 써놨던데 진심 화나더라
태국은 나가면 안되겠습니다
올림피아 가서 커리샛기 이기고 따봉하나 날려주십쇼 ㄹㅇ~~
세컨 콜 안에 드셔서 심사 끝날 때 그친구한테 주먹 인사 한번 해주면 좋아 죽을 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동ㅎ스마트하게 잘하시는거 같습니다 그냥 보는것 만으로도 유익하네요
앞으로 운동영상 마니올려주세요 ㅎㅎ
언제나 잘 챙겨보고있습니다!
크 덕분에 잘 보고 있습니다! 어깨 운동도 기다리고 있겠습니다!
제가제일 좋아하는 피지크선수십니다 ㅎㅎ 앞으로도 좋은영상 많이 부탁드려요!!
진짜 한국 피지크의 자부심이다 ❤❤ 너무 멋있어요
이윤성 선수님 ! 비시즌/시즌 식단과 유산소가 궁금합니다 !!!
올림피아까지 항상 부상조심❤
흫흐흐 보고싶어효 형💕
소리없이 찐 운동 영상 보고 싶습니다!
저도 의도치않게 다쳐서 모든 운동을 머신으로 바꿨는데 몸이 훨씬 커지고 이뻐졌어요. 보디빌딩은 머신비율을 높이는게 좋은것 같아요
산소통 예술입니다... 파이어뱃 그 자체🔥🔥
행님 화이팅하십쇼
분노를 동기 삼아서 파이팅입니다!!
묵묵히 해가는 멋진 렁님😇
고생하셨습니다:)충분히 도움많이 되었습니다:)
윤성아 응원한다. 근데 기구나 덤벨 놓을 때 너무 살살놔도 꼴깝이다 퍼스트미트 이준호 따라하지말자 영양성분 속이는 애들이나 카메라 있는곳에서 그러는거다
ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
긍정그립은 어디서 구매해야하나요?
드디어!!!
모자 벗으니까 너무 잘생겼어요ㅋㅋ 잘생긴 윤성이형 화이팅!!
화이띵~!
와 등 지린다....구독 박습니다
안녕하세요. 입고계신 나시티가 궁금합니다....
짐웨어는 머슬암드~!
태국프로쇼 운영진짜... 화가나지만 올림피아에서 보여줘요!!
걍 운동을 잘함 존나
헬스장에 로우로우 머신이 없는데 혹시 대체할만한 운동이 있을까요
피디님 많은 질문 감사합니다!!!
억까의 아이콘이 되어가는 윤성좌...
아치만들어서 등운동하는거랑 할로우바디 등운동 차이점이랑 활용방법 궁금합니다!! 태국은 너무 아쉽네요ㅠㅠ 이번 올림피아 화이팅입니다 선수님!!
피디님 질문하는거 커엽
갓윤성님 혹시 디와이로우 의자셋팅 몇에 두고 하시는지 알수있을까요? 제발 부탁드립니다 알려주실 이번올림피아 top10예정
5에 두고 진행했습니다!😊
@@IFBBPRO_YS 오 늦은시간에 답변 정말 감사드립니다 좋은 밤 되세요!!!!
선수님 물통정보 알수있을까요?
암풀다운 할때 일자바를 쓰지 않으시는 이유가 혹시 있으신가요??
프로쇼 너무 열받습니다 하.. 올림피아 때 발라버리죠
그리고 질문 있습니다. 등 하실때 언더그립 운동은 다른 그립에 비해 빈도를 어느정도로 하십니까
이긍정그립은 어떻게 구매할수있을까요??
광배 하부는 따로 빼서 운동하시나요? 영상에는 풀다운 많이 안하시는것 같은데 🤔
로우종류로 많이 합니다!👍
팔운동도 혹시 올려주실 수 있나요 형님
많이 속상하실텐데 힘내세요!
감사합니다^^
로우랑 풀다운의 비율을 몇대몇으로 가져가시나요?
편측성 운동은 잘 안하시는 건가요?
그러네용
첫운동을 시티드로우로하시는건가요?
랫풀다운 먼저 진행했습니다! 이전 영상 참고해주세요!😁
Awesome 👍👏💪
얘기듣고 어이없었네 ㅋㅋㅋ 힘내십쇼
로우로우 의자셋팅 궁금해요!!
영상에서 8 정도에 놓고 했습니다ㅎㅎ!
올림피아때 포텐 보여주시길 바랍니다 ㅜ 응원합니다 !!!!!
신체 사이즈 측정하는거 보고싶어용 팔둘레,가슴둘레,허리둘레등등
이윤성 선수님 ! 어깨 후면 높이가 전면이랑 일치하면서 어깨가 엄청 커보이시는데 그 팁이 궁금합니다 ㅠㅠㅠ
로우로우는 광배 타깃인가요?
상부 위주로 느낌 잡고 했습니다!👍
@@IFBBPRO_YS 로우로우로 광배 주려면 그립 어떻게 해어 하나요?!
@@하위-o7e 광배는 앞운동에서 dy로우로 견갑움직임 없이 언더그립으로 하셧어요
ㄹㅇ 등에 산소통달렸네 ㅋㅋ개쩐다 독보적이야
이제 올림피아에만 집중하시자구요 프로님🔥🔥 지난번 영상보고 흉추를 중립(과한 신전 방지)유지하고서 승모 운동하시는 부분 생각했는데 이번 영상에서 언급해주시네요😊👍
흉추를 말고 하시는 이유가 궁금합니다!
등이 좋다 좋다 했더니 등운동을 존나 잘해서 좋은거였구나. 진짜 스마트하게 강도 씨게 뽑네요.
드디어
20분 순삭😊
등운동 할 때 순서에 신경을 쓰시는편인가요? 아니면 그날의 운동량만 채우면 되는쪽인가요?
순서에 나름 신경 많이 씁니다!😊
등이 활짝 펴졌네 ㄷㄷ 한국 등 1위 클라스
흉추 신전동작보다는
중립 혹은 라운드 상태에서 견갑의 전/후인의 움직임이 더 잘 일어난다!
커뮤니티화제의 그 영상 제로콜라 마시면서 들려봤습니다.
태국 진짜ㅜㅜㅜ 올림피아에서 혼쭐내시죠!
나이가 어떻게 되세요🫨
확실히 등하는거보니깐
흉추 신전보다
중립이나 굴곡으오 잘 가져가메
Pd님은 와이프분이신 건가요?
PD님=코치님=여친님 만능입니다😁
오늘 저녁은 이거다..1
14:10 빅리코치가 진짜 앵글스그립으로 여러 🐶 돼지들 등 쳐먹었구마
영업 잘하긴해😂😂
수박은 워터멜론~!
숨소리가 너무 섹시합니다 형님.....
후아 후아..
3M장갑 킹받습니다
왜요 ㅠㅠ
이제보니까 장갑도 핑크였네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
로우로우 진짜 맛도리로 함다
노스몬...보고있나?
명언을 초반부터날리네
긍정 그립 어디서 사요?
free 360 인스타디앰으로 사는듯해요 가격은 9만원후반인듯
떴다 내야동!! 다음엔 어깨 기대하겠습니다 선생님
期待你取得奥赛资格后，在奥林匹亚的舞台上再次大放异彩
감사합니다!🥰
세대교체 완벽히 된듯..
클피는 박재훈
피지크는 윤성리
212는 김건우
오픈은 이장민..
오픈 세대교체 소리 하려면 순위를 한번이라도 넘겨봐야지..ㅋㅋ
아직은 과도기 입니다.. 애초에 클피는 박재훈 이전에 스타가 없엇고, 맨즈피지크는 최봉석,이준호도 아직 길게는 5년은 더 합니다 212도 장성엽, 김강민 쌩쌩하구요.. 오픈 이장민은 최소 3년은 더 바라봐야합니다
@@sss-i6g212김강민 언급하는건..아무리 몸 좋다 할지언정 프로는 따야지.212로 성적내기엔 키가 크고,맨즈클피는 뭐 이윤성 선수가 순위상 다 잡았으니
@@sss-i6g과도기같은소리하네ㅋㅋ 박재훈이 클피는 과거 김성환 유인성등 비교대상조차 없을정도로압도적 원탑 피지크도 최,이가 이윤성 이길일은 없을듯 진보리한테도 진다
봉석햄은 너무 늙었고 이준호 김민수가 그나마 가능성은 있음
진짜 ㄹㅇ 태국 동네 잡대회도 아니고 프로쇼인데 너무하네요 에휴........
제발 저 긍정 그립 어디서 구할 수 있는지 누가 좀 알려줘~
인스타그램 free360 들어가보시면 됩니다!😁
와 개맛있다.(아직 안 봄)
프리웨이트 안한다에서 걸름. 머신충은 푸시.
프리웨이트의 끝은 부상임
몸1도 안만들어보고 ㅋ아직도 프리웨이트 프리웨이트하는 멍청한소리 하는애들이 있네 ㅋㅋ
알빠노 등 갸조은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경원이니...?
빌딩 판에서 몸 좋으면 형이고 갑 아니노 ㅋㅋㅋ