WATER FASTING: NUMAI APĂ (FĂRĂ MÂNCARE) PENTRU 30 DE ORE
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- ➳ Este strict un experiment ce multe persoane l-au cerut în videoclipul în care țin dieta extremă K-POP: • AM ÎNCERCAT DIETA EXTR...
➳ Vă rog, urmați această dietă doar dacă sunteți complet sănătoși sau aveți aprobarea medicului.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(っ◔◡◔)っ ♥Nu uitati, mă găsiți :
INSTAGRAM: / irinaclaudi. .
FACEBOOK: / irinayt
BUSSINES/COLABORĂRI: irinaclaudia.marin@yahoo.ro
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Into The Clouds by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons....
Music provided by Audio Storage goo.gl/Zl53WE
Tu bei apa pentru experiment si eu mananc pentru ca imi este foame
Am ținut și eu acesta dieta. Eu și alergam cate 20 de minute fără pauză. Am slăbit in 4 zile 3 kilograme. Nu este sănătoasă. Dar eu mă simțeam mult mai energică.
Dupa aceste zile, atunci când ai început sa manânci din nou "normal", ai pus la loc?
@@oliviaelena3379 nu poate sa manance normal, dupa 40 de ore cum mancam ceva imi venea sa vomit
@@dinpasiunepentrumodificari9504 De asta întrebam, și eu am pățit la fel
Nu e deloc nesănătos, din contră - are efecte benefice și pe termen mai lung de 3 zile. Important e să îți asculți organismul.
Irina, eu am zile extrem de grele in care am facultate de dimineata apoi job pana seara si uneori nu apuc sa mănânc deloc si am observat ca de fiecare data apare o durere de cap in timpul zilei care dispare imediat ce apuc sa mănânc. Te inteleg perfect. Ceea ce ai facut tu in religie se numeste post negru, se tine vinerea si la fel cum ai zis, nu este recomandat copiilor, oamenilor bătrâni si femeilor gravide.
Eu sincera da fiu nu vad beneficii la dieta asta, mi se pare ca exista moduri mult mai sănătoase de a iti detoxifia organismul. Dieta asta iti obliga corpul sa consume din "proviziile " lui, iar daca nu ai ca provizii lipide atunci mușchii vor avea grav de suferit.
Gresit. Aceasta nu este o dieta. Da timp organelor sa se regenereze mai ales stomacul pentru ca nu lucreaza deloc.
Buna! Vreau sa-ti spun ca apreciez lucrurile pe care le faci, chiar faci o treaba buna. Am gasit o dieta care tine 9 zile si sunt super entuziasmata in legatura cu aceasta. Chiar as vrea sa incerci si tu dieta, sa iti faci o impresie si sa vedeam daca merge.
Dieta este aceasta:
Zilele 1-3
Mic dejun: 50 g cereale integrale cu un conținut ridicat de fibre (ovăz, secară) cu 250 ml lapte semidegresat și un fruct.
Gustare: un iaurt.
Prânz: 150 g de carne slabă cu 200 g de salată din frunze de salată verde, legume, verdețuri, puțină zeamă de lămâie, ulei de măsline, un praf de sare.
Cină: orez cu ciuperci sau cu alte legume la alegere și un bol cu salată verde.
Zilele 4-6
Mic dejun: omletă cu verdeață. Prepară-ți o omletă din trei albușuri, în puțin ulei de măsline, peste care adaugi pătrunjel, busuioc și un praf de sare. Mănâncă cu o felie de pâine prăjită și puțină brânză de capră.
Gustare: un fruct.
Prânz: sandviș cu salată verde, felii de castravete, de roșii și o bucată de friptură de curcan, într-o chiflă din pâine cu făină graham.
Gustare: 50 g de semințe de dovleac neprăjite, de migdale sau de alune.
Cină: 150 g carne slabă cu legume la cuptor (cartofi dulci, păstârnac, morcovi, o ceapă, asezonate cu ulei de măsline, sare și busuioc).
Zilele 7-9
Mic dejun: un iaurt cu fructe proaspete, însemnând o ceașcă cu afine, zmeură, căpșune.
Gustare: un smoothie la alegerea ta (cu fructe sau cu legume, cu nuci și cu lapte de vacă, de migdale sau de soia), diverse semințe (de in, de susan, de cânepă, de chia).
Prânz: 300 g de salată cu un piept de pui, salată verde, un ardei gras sau capia, o roșie, castravete, o felie de pâine făcută crutoane, condimente, o lingură de ulei de măsline și puțină sare).
Gustare: 2 morcovi.
Cină: 150 g de pește cu o jumătate de lămâie și legume la cuptor.
Te pup ! 💕
O să faci rutina de dimineață/seară pentru vară ?
The Handmaid's Tale e genial. Sunt la zi cu episoadele și pot sa zic ca aștept fiecare episod cu nerăbdare ❤️. Under his eye👁️
Pentru ca știu ca stii sa vorbești engleza ,m-ar ajuta enorm sa ne dai cateva sfaturi cum ai învățat sa vorbești in engleza si cum ai înțeles tu gramatica.Deabea aștept un clip in care sa ne vorbești despre cum ai reusit sa vorbești in engleza .Te pup si te îmbrățișez cu drag ;😊
Te urmaream si inainte pe ambele canale si imi placea super mult de tine, dar acum imi place si mai mult, imi plac genul de clipuri pe care le faci acum, e ceva nou si se vede ca esti entuziasmata sa le faci si mie una cel putin imi transmiți un vibe bun. Esti super. Continua tot asa. Eu te sustin! Pupici 😘🤗❤
Mai are vreun canal ? Care ?
@@mirelabadalan2655 mai avea unul de vloguri, dar nu mai posteaza :)
@@denisabalosu9554 mulțumesc !
@@mirelabadalan2655 Cu drag!
Mi-ar placea sa faci un video in care utilizezi cupa menstruala.
si mie nu stiu cum se foloseste
@andreea badiu doresc sa ii stiu parerea.
@@simonasim9593 I-am urmarit clipurile
Am notat. Am tot amânat să o încerc din diverse motive, dar chiar vreau să văd cum e :)
@@simonasim9593 adică sa folosească pentru prima data timp de x zile cupa menstruala!
Deci totul porneste din creier. Cea mai mare greseala este ca ai mancat seara. O zi completa de post inseamna de seara pana dimineata adica aprox 36 ore. 500 g este ok pentru ca esti slaba deja. Capul te doare ca te detoxifici . Daca nu mancai seara puteai sa observi cat de putin somn iti trebuie noaptea iar dimineata esti plina de energie. Acest post se tine pentru a da timp organelor sa se odihneasca...
Fix de aia o durea capul. :))))))) Vai de capul ăstora care comentează dar nu știu pe ce lume trăiesc.
Buna,
apreciez ca cineva chiar e sincer pe yt cu privire la astfel de experimente (diete/stari/rezultate). Big LIKE!
Partea cu motive religioase nu este intocmai corect, pt ca in postul negru nu se consuma nici un aliment nici macar apa timp de 24 h, insa in ambele cazuri nu faci mare lucru pe timpul zilei in afara de citit sau plimbat/meditat.
Deci am încercat.... Sincer am reușit cu tot cu exercițiile din fiecare dimineață și și cu 10.000 de pași pe zi........ Mda..... Ma simțeam mult mai obosita.... Și amețit... Nu o recomand... Dar am reușit ca în 2 zile(doua zile am ținut dieta) sa slabesc aproape 4 kg.... Mda și după am mai adăugat 5.......nu e prea bine.... Dar în fine trebuie doar sa te simți bine în corpul tău!
Dieta cu pepene rosu 6kg in 3 zile se mananca timp de 3 zile doar pepene rosu. Cat vrei fara masura. Eu nu am reușit. 😁😁
Serios?
@@andreiuncescu8439 da da imi închipui ca e numai lichid ceea ce pierzi.... E imposibil sa pierzi 6kg de grăsime in 3 zile.... Matematic imposibil
@@claudiamirella5268 Si ai băut apa ,sau sport??
@@alinaiancu5462 tb sa bei 2l apa... Sport poți face dar nu cred sa fii capabila sa miști un deget.... Pt ca e o dieta f grea si nu ai putere
Claudia Mirella ok dar de exemplu daca o tin eu după no sa ma îngraș mai mult ?
Handmaids Tale e o capodopera cinematografică! Ma bucur când ai supus ca te uiti, crede-ma ca și pe mine m-a pus printr-o grămada de stări. A devenit cu ușurintă serialul meu preferat din simplul fapt ca e un serial uhhh ‘heavy’ și care approaches a far reality
Am încercat și eu pentru 37 ore și am dat jos 1 kg, iar în talie -1 cm
Am incercat si eu , a fost foarte simplu pentru mine mai ales daca ai un program mai incarcat. Nu ai timp pentru nimic si asfel nu prea iti aduci aminte de mancare. O zi e ok adica sistemul digestiv se odihneste.
Sistemul digestiv se odihnește oricum atunci când nu mănânci. Înfometarea te poate afecta.
salut Irina si eu am incercat Intermittent fasting 16/8 tip de o luna. Ai voie sa mananci tip de 8 ore eu am scurtat timpul la 6, si 16-18 ore nu mananci deloc ai voie numa sa bei apa si cafea neagra. si rezultatele dupa o luna intreaga am pierdut 5kg
Am incercat foarte multe " diete-minune" in ultimii 3 ani si de fiecare data cand lasam garda jos puneam la loc, ce ma chinuisem sa dau jos. De cand am inceput dieta ketogenica combinata cu fasting, viata mea s-a schimbat in bine. Am reusit sa dau o parte din greutate si deja...pentru mine nu mai e o dieta...e un stil de viata. Nu ma infometez si nu ma grabesc sa slabesc. De la 85kg am ajuns la 70kg in 2 luni jumatate.
Legat de fasting, cel mau mult am tinut 48h fara efecte adverse.
Mănâncă vegan o săptămână :)
Anna-Maria Joo ea e vegana🧐
Eu cred ca esti super frumoasa de machiata
Te pup💖
Vaca face: "muu"
Cainele face: "ham ham"
Handicapatul face: "0 vizionari si 200 like-uri, logica yt"🤷🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Daa exact😂😡
Ai uitat de"prima,primul"
vizionarea este după jumătate de video
Se poate bea apa, ceai și cafea. 16 ore sunt suficiente pe zi, nu este neaparat sa treci la extrem.
Cine vrea ca irina să posteze mai des să dea like
Am facut 85 de ore si a fost greu dar pentru beneficiile de dupa e super
Cat ai slăbit?
@@deseneanimate5745 aproape 5 kg ...
Omg
@@deseneanimate5745 da este foarte bine. Esti in crestere .
Ms
0 vizionari si 200 de like-uri.....WTF RUclips🤔😌 oricum esti super tare si sunt super uimita cum ai curaj sa faci chestii din-astea.😗
Vaca face :muuu
Câinele:ham ham
Handicapatul:0 vizionari si 200 like-uri,logica yt🙄
@@andasandor5641 👌
Sincer nu mi se pare atât de greu sa nu mănânci o zi întreagă
dar cei care mananca din 2 in 2 ore li se pare greu
O zi nu e greu da 3.... da
Eu într-un timp n-am mai mâncat absolut nimic, nici măcar un măr, și am făcut asta timp de 4 zile, într-adevăr, ma simțeam groaznic oră după oră, dar am început sa ma obișnuiesc (am uitat sa specific ca făceam asta doar ca toți copii ma batjocoreau, și nu numai)
am baut si eu vreo 5-6l de apa intr-o zi. cel mai naspa lucru e ca te duci des la toaleta =))
Adv când vin de la baie și beau 2 l de apă vreau iarăși la baie:| nașpa.......
Ai aparut la stiri,gen ce se intampla daca nu manânci 3 zile
Bună!
Prietena mea,are 15 ani,și face asta de ceva timp,odată la nu știu exact (atunci când îi vine ei din cauza piticilor de pe creier)se vede ,,grasa,, cu toate că nu e ,ceea ce a împins.o aici. Ea a făcut asta timp de cat a putut ea (până a căzut din picioare) și a slăbit in jur de 7-8-9 kg.
Sper că o să mai încerci să faci testări la diete de genul pupici! ❤
Se numeste anorexie.
@@danafloroiu8923 nu te supăra,dar nu am întrebat nimic,și ea are forme (in sensul că are și ea un strat subțire de grăsime,dar ea nu se lega de acela,doar că are solduri,ceea ce îi dă iluzia de ,,exces,, de grasime,whatever)
Eu am spus pur și simplu ce s.a întâmplat în cazul ei,și nu,nu este anorexia,pentru curiozitatea ta Kiss.
"Ea a facut asta timp de cat a putut ea (pana a vazut din picioare)" Foarte normal si sanatos.
La canalul esta se uita si copii asa ca fata asta ar trebui sa aiba mai multa grija cu ce arata. Dietele de genul asta nu sunt sanatoase si provoaca anorexie. Unsuscribe.👌
@@danafloroiu8923 eu vorbesc despre prietena mea in mesajul de mai sus :)
Am tinut 2 zile si am uitat sa mai mananc dupa. Am slabit 2 kg,dar trebuie sa te plimbi prin parc sau sa te plimbi in general macar 5 km zilnic ca sa se accelereze arderea grasimilor.
eu mi am facut gastric sleeve si nu am mancat nimic decat apa 2 saptamani si ceva, se poate si mai rau
As face și eu asta dar am diabet și nu-mi permite programul
Te stiu de mult timp...Ma bucur ca ai inceput din nou sa postezi...Nu m-am mai uitat de mult la tine până acum și am o intrebare...Unde e Botisor???
eu am ținut 7 zile waterfast! Am avut la inceput dureri de cap dar acestea sunt proprii mie. Din ziua 3 am avut asa o stare de bine, energie, mintea super-sharp si deja nu ma mai deranjau mirosurile de macare etc! Mi se parea distractiv sa imi achizitionez diverse marci de apa! La finalul celor 7 zile, ma temeam ca ma voi apuca de mancat si nu ma voi mai putea opri! Asa a si fost!
Recomand? Numai nebunelor ca mine, atat!
vei face un video in care folosesti timp de o saptamana sau doua produsul de slabit 'Choco lite'????
Ma uit la asta in timp ce mănânc 🙂
Odata eu am luat un virus din aer si nu am putut sa mananc nici sa beau apa pentru 24 de ore pentru că orice as fi ingerat tot afara ajungea...in acea zi cred ca am stat numai 4 ore si jumatate treaza iar pe restul le am dormit. Nici macar nu ma puteam da jos din pat... E oribil sa nu poti sa mananci sau sa bei ceva😩😩😩
Motive religioase: eu stiu ca cei din turcia tin,n.au voie vreo 2 zile sa mănânce,asa e postul lor,e obligatoriu la ei din cate stiu(Nu stiu sigur daca 2 zile sau o zi oricum n.au voie nimic înafară de apa poate chiar nici apa)
anna nms daca nu stii ceva nu mai scrie, nu e vorba de 2 zile este o luna intreaga care se numeste ramadan si o tin musulmanii nu doar turcii. Stai jos,ai nota 2!
@@thestartarot1428 am mentionat ca nu stiu exact,si cum adica nota 2? Cine te crezi ?Si apropo ,am dreptul la opinie in caz ca nu stiai
eu cand m-am operat nu am avut voie sa beau sau sa mănânc nmc cu o zi înainte de operație
THE HANDMAID S TALE ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Super tare ❤️❤️
Si mie imi place apa❤si daaa, apa are gust diferit:))
Felicitări!!vreau și eu să încerc!!!
De maine ma apuc si eu de Water Fast pentru o saptamana , sper sa rezist !
Ai rezistat?
Am tinut dieta K-POP 1 saptamna si simteam ca mor pe loc plus ca ultimele trei zile am sta numai in pat pentru ca nu aveam enercia necesara ca sa pot face unel chesti 😌
De 3 zile nu mananc nimic si dimineata am avut o durere de stomac cum nu am avut niciodata!dar nu vreau sa renunt la dieta fiindca chiar nu mai imi este foame
Stiu ca ai scris asta in urma cu 2 luni dar oricum dar ca sa sti ,durerea de stomac vine de la faptul că acidul gastric începe să iti mănânce pereți organului din cauza faptului că el nu mai are cu se hrăni, dar da organismul după 2 zile se obișnuiește cu faptul că tu nu îi mai dai mâncare
@@areftealexandra184 iti multumesc
O sa încerc și eu 😂😂
Te pup😻
Ai reuşit ceva?
Te rog sa.mi lași și mie link-ul cu sosurile și mancarea când își dau cu ele pe fata ....pupici
Și eu sunt din Constanța dar niciodată nu te am văzut! :(( întrebare câte tatuaje ai?
Această fată nu-ți poate spune despre asta pentru că a făcut un video despre motivul pentru care nu vorbeşte nimic despre tatuajele
@@elenacatalinac Oh ok. Nu știam. Sunt un nou abonat
Super video-ul!
Logica yt-ului o vizionare 276 like-uri :))
Pss : ești super tare 😘
Faci un tutorial cu rutina de machiaj a ta?
Ceva gen am testat și eu acum 3 ani 😂 când m-am internat pentru naștere și am stat 3 zile fără mâncare. Perfuziile nu țineau de foame 😂
Am incercat si eu,si intr-o lună am slăbit 6kg :')
Esti draguta asa cum esti.
Rutina de dimineață/seară?
Buna!!! Si eu vreau sa incerc aceasta "dieta".Insa o intrebare,conteaza daca apa este minerala sau plata?
Trebuie sa fie plata
@@vrajala6575 De ce? Apa carbogazoasa nu îngrașă deoarece nu are calorii.
Si eu sunt genul ala de om care isi da seama daca e apa de la robinet sau e apa de la magazin deci semanam
Eu in 5 zile am dat jos 5 kg si dupa aia am hotarit sa slabesc sa mananc odata pe zi si am reusit in total am dat jos in 6 luni 15 kg si si am pus inapoi 10 kg catastrofa vreau sa slabesc dinou 20 kg dar daca am motivatie sper sa reusesc 😉
Nu există să slabesti 3 kg în 6 zile sau 7kg în 10 zile și așa mai departe cea mai buna dieta e aia pe lungă durată de timp
Buna ai baut cafea sau ceai pe aceasta perioada?
Cum reușești sa bei câte 2 litri de apa pe zi? Eu tot încerc dar nu îmi iese niciodată, gen ori nu am după ce bea, ori uit sa beau :))
Nu te forța
Eu am 14 ani si am rezistat 3 zile fara sa mananc dar fac si sala de 1 an si 7 luni
Ce inaltime ai?
Mai poți face un skin care routine??
Este un lucru foarte gresit sa nu mananci ci sa bei doar apa ca sa slabesti😏
Te am văzut in seara asta (5 Iulie) in Mamaia, cumpărai pizza❤️
si eu am facut asta pentru 2 saptamani:)astazi am incheiat.
Incearca dieta cu castraveti....
Sunt trează de la 4 dimineața din cauza stărilor de greață și diaree.
Am vomitat de 3 ori pana acum, ora 10:28. De cand sunt trează am băut numai ceaiuri și apă. Mă gândesc să fac si eu "challenge ul" asta 😅😓
Sanatate multa😀🙂!
@@_amy_7268 Multumesc.. Nu stiu ce sa mai fac, mi-e rău de mor
Incearca lamaie cu zahar. Poate ai mancat ceva care a fost vechi sau iti era foame si te-ai grabit sa mananci si ti sa aplecat sau daca nu iti place lamaia incearca marul ajuta foarte mult
@@mariacaruceru4280 a fost ceva virus sau infecție, toxi infecție ceva. Am mâncat sendvisuri cu salam uscat și a doua zi la 4 m-am trezit de greață. Acum mi-a trecut ca am dat tot afară prin vomă și diaree, organismul a eliminat tot ce nu i a plăcut și acum sunt foarte slăbită ca la cat am dat afară.. Normal că încă am stomacul bolnav..
@@dianamaria5532 bea multe lichide sa te hidratezi si mananca fructe. Acum vara nu e bun salamul poate a fost vechi in magazine cine stie cat sta incearca si iaurt sau lapte o sa-ti faca bine la stomac
Eu am incercat dieta,dar fara sa beau apa si te as sfatui sa faci si tu asta sa vezi cum te simti(e destul de interesant)(nu am baut apa timp de 14 15 ore)
❤
post negru
detox
Eu ma simt grasa si am 1,55 cm si 49 de kg 200 ... e bine 😦😥😦
Esti la o greutate normala acum. La intaltimea asta, grasa inseamna de la 56-66 de kg si obeza de la 66 kg in sus
Ești foarte bine. Eu am mai mult și încerc să slăbesc.
12 ani, 65 de kg, 1.67, e naspa
Pai da da generatia noastra e rea si daca ai putina burtica gata crititca ... si trec a 5 a si mda sper sa nu fie asa rau pt in cla 1-4 am fost destul de populara prin cum vb si ce faceam
Parca văd ca in câțiva ani ne povestești despre anorexie..🤦🏻♀️😂
Nu ma consider grasa dar hai sa vad cat am slabit dupa aceste challenge-uri 🤣🤣🤣🤣🤣
Am avut acel mindset ce dădea spre anorexie acum câțiva ani, nu mă mai las influențată de asta acum.
Tocmai ai aparut la pro tv=)))
Am același cântar.
Buna,o idee de video ar fi un muckbang cu iu itul tau.
❤❤
Dieta doar cu pepene rosu!😁🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉all day long!
♥️♥️♥️♥️
Pai si nu ti faci rau ? Cum rezisti ?
Ăăăă..... Aș ține dieta asta dar nu cred că aș rezista.... 😕
Cum se numeste serialul??
Asta ne arata cat de dependenti suntem de mancare...in realitate, nu avem nevoie de foarte multa. Oamenii mananca si cand nu le este foame :) ceea ce e o prostie. Si asta n-as zice ca e o dieta, ci mai degraba o pauza pentru sistem, ce trebuie facuta regulat! Spor!
am făcut și eu asta în repetate rânduri dar nu aduce nimic bun... tot sportul e legea mea :)
mai ai gaura pentru pierce-ul din buric?
am observat ca nu il mai porti...
O mai am.
ok,apropo esti super tare❤😇👑
Trebuia un mar sau fructe prima data
PĂI ȘI CAFEA?
Prima
❤❤❤
Cum?
tocmai am terminat ziua 2 din 30
Logica youtube 0 vizionari 8 like uri🤦♀️
Eu am 70 de cm in talie si 67 de kilograme si tu ai 65 cm in talie si 50 kg? :D how the actual freak, am eu talia mica? sau am fundul prea mare(108 cm) :))
Ce frumoasa ești și eu demachiată am coșuri dar suntem Frumoase
Am 18 ani și 1,75 înălțime , ce greutate ar trebuii să am ?
Este o problemă dacă mănânc odată pe săptămână ce vreau eu ? Adică ciocolata :))
dieta cu pepene verde
Mama am mai auzit fete de astea sa nu manance nimic doar sa slabeasca, eu cand vad o fata mai uscata nu prea ma antrage sincer
Cu siguranță fetele vor să slăbească pentru un băiat, nu pentru a se simți bine în pielea lor.
Mama ca te simti bine in 50kg 1 80
Poate nu ar fi sanatos, dar acela ar fi motivul principal, nu faptul ca nu te plac baietii 😂
O vizionare si 232 like-uri🤦🤦🤦