AM ÎNCERCAT DIETA CU OUĂ PENTRU 3 ZILE
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- ➳ Am reveni cu un nou videoclip din seria dietelor, de data aceasta incercăm dieta cu ouă fierte.
➳ A mai incercat-o cineva? Ce rezultate ați avut?
Ce alte diete ați vrea să mai incerc?
Acest videoclip nu este sponsorizat.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(っ◔◡◔)っ ♥Nu uitati, mă găsiți :
INSTAGRAM: irinaclaudia.m
TIKTOK: irinaclaudia.m
FACEBOOK: / irinayt
BUSSINES/COLABORĂRI: marin.irinaclaudia@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Muzica: RUclips Audio Library
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
Am auzit de o dietă cu ciorbă de zeamă de varză sau ceva asemănător. Cică ar da rezultate, însă pui la loc kg date jos odată ce renunți la ea. Tot felul de diete dubioase. Faceți sport și mâncați sănătos și echilibrat, oameni buni! Niciodată nu veți obține ceva real prin chestii simple ca diete, ceaiuri sau pastile.
Love you, Irina! ❤
Insfarsit cineva care gandeste rational
@@oanaarteni8785 acele kg,de fapt sunt lichide în exces deci nici de cum slăbire
@@meryandrey8585 mulțumesc pentru informații
@@meryandrey8585 dar daca o persoana slăbește peste 5 kg înseamnă că elimina și grasime,?
@@oanaarteni8785 5 kg da,slăbești, mă gândeam la alea 2 kg
Poate incerci provocarea lui Chloe Ting, 2 week shred :D
meelerahu asta voiam sa zic si eu !!!
Daaa!
Notat 😊
@@irinaclaudia.m si eu vreau sa vad aceasta provocare :D P.S. Esti super draguta! :D
eu fac asta acum si e Wow
Sugerez sa incerci sa mananci 1200 calorii pe zi. Eu am slabit in 3 luni 10-15kg ... la inceput era greu sa ma incadrez in 1200calorii pentru ca dupa cum se stie; carbohidrati au multe calorii, dulce, paine etc... inacearca sa vezi si tu cat/ ce poti manca intr-o zi!! Its all about healthy foods ... ai nevoie de un cantar pt mancare si o apricatie pentru calorii( eu am folosit my fitnesspall)
Este prima oara când de te văd pe RUclips, eu am intrat la dietă de 4 zile și am consumat legume, oua fierte și foarte putina carne ,bineînțeles am băut multe lichide și deja am slăbit 1 kg și chiar am mâncat foarte bine și sănătos. Ultima masa a fost la 17 și 45 și chiar am dormit bine. Nu mai încerca dietă cu ouă pt ca riști să faci intoxicare
Some tips&tricks pentru ovaz
Pune o banana foarte coapta pasata in timp ce fierbi, o sa fie mult mai dulce si o sa se inuzeze gustul de banana. Poti sa mai adaugi si alte fructe, niste indulcitor, scortisoara, cacao, fulgi de cocos, esenta de vanilie/migdale/orice vrei tu. Eu de obicei pun de toaaaaate. Ovazul e super versatil si daca stii cum sa il prepari, obtii un super combo de mic-dejun + desert super sanatos si satios.
Am si o reteta de oatmeal rece: se lasa la inmuiat fie peste noapte, fie macar 30 min daca folositi fulgii clasici, daca sunt din aceia fini, e gata instant. Pun o banana coapta bine pisata, un iaurt zuzu stors, 50g ovaz, cacao, fulgi de cocos, esenta de vanilie/migdale, indulcitor, scortisoara si lapte de soia/ovaz (sau de orice fel) pana obtin un amestec nici prea lichid, nici prea solid cand amestec tot. La final, adaug cateva fructe goji, si fructe congelate sau orice fructe proaspete am prin casa.
Am inteles ideea din video si ca sa traiesti experienta completa a dietei cu ou, sigur ca, oricum, nu puteai manca ovazul asa. Sfaturile sunt pentru oricine ar vrea sa manance ovaz pentru beneficii, dar i se pare plictisitor, asa cum ai zis si tu :)
Ador genul asta de clipuri👏🏻👏🏻👏🏻❤
Poate incerci provocarea Chloe Ting😍😍
Ador seriaaaaa❤️
Ar fi interesant sa incerci dieta Rina.
Talente ea deja arata așa de la inceput
Adorabila 😍😍💕
O dietă interesantă ar fii a lui Jung Somi dar nu-i prea sănătoasă
Mănânci la fiecare masă banane și încă niște detalii pe acolo
Te urmăresc de mult timp și mi-a plăcut mereu seria asta, in urma video-urilor tale am încercat și eu dieta cu pepene roșu, observ ca acum am muuult mai putine vizualizări la video, but way??!!!
Faci un video legat de vergeturi ?
Esti preferata mea ❤
Ovăzul cu fructe(banane, căpșuni, fructe de pădure), la care poți adauga unt de arahide, miere, scorțișoară și alte mii de variante nu mai e deloc boring și fără gust 💕, dacă îl mănânci simplu doar făcut cu apa clar ca nu te atrage
Omg, câte oua :))))) arați super 💚
Irina, ai putea incerca dieta cu ananas? Mi se par interesante videoclipurile tale, te urmaresc de ceva ani deja si imi esti foarte simpatica. Te pup!
Te ador și ador și seria taaaaaa!!!!!
♥️Ești minunată !♥️
esti super !!
Incearca sa consumi ovazul ( carbo ) in prima parte a zilei pentru energie. Nu ai nevoie de ovaz la ultima masa .
Am încercat este minunata aceasta metoda de a slabi
Buna! Ai putea incerca dieta rina ..este o dieta disociata (in prima zi proteine..a 2-a zi amidon ...a 3-a zi carbohidrati si a 4-a zi fructe si legume)
Am 1,76 , 18 ani , 62 kg , acum câteva luni aveam 100 kg , mă simt slăbit oarecum și am amețeli când mă ridic de jos , ce pot face să mă (MENȚIN) ? Nu vreau sa pun tot ce am dat jos la loc :((((( te implor da mi niște sfaturi , vreau sfaturi din viața ta , ai trecut prin efectul yoyo , și văd că te menții și arăți superb. Te rog mult mult ajută mă cu niște sfaturi , de exemplu câte calorii sa mănânc pe zi , orice :((((((((((((( a da in toate lunile astea nu am trecut de 1000 calorii pe zi.
Eu cand incerc sa slabesc in grasime nu in masa musculara ma concentrez pe diversitate si pe proteine de ajuns in dieta mea, de exemplu intr-o zi normala mananc aproximativ si ajung undeva la 1500-1600 calorii :
- 200g cotlet de porc/ ton/ piept de pui
_250g broccoli
-300-g linte/fasole/soia gatita
-cam 2 banane/ 500g capsuni/2-3 portocale pe zi
-daca fac sport un shake proteic cu lapte sau cu apa
-cateodata 1-2 batoane cu nuci si seminte
-mozzarela
-muraturi, ciuperci, salata, legume verzi la discretie
Aceasta estw dieta keto.
@@jenysandu2701 daca vrei sa o numești așa sigur, nu m-am limitat niciodată doar la astea in schimb. Keto nu e buna pe termen lung, după o săptămână deja multe persoane se plâng de durere de cap și lipsa de energie
Draga Irina te rog sa- mi spui chiar se poate slabi cu dieta cu oua
Multumesc frumos de raspuns 😊 esti draguta
De curiozitate mănânci și la ore fixe de ex: la ora 11, la 15 și la 18"?Mulțumesc frumos pentru video! ❤️
Faci un video despre vergeturi? Te rog.
Buna, Irina! Cum ti-ai stabilit meniul pentru aceasta provocare?
Am incercat-o si eu insa cu mai putine oua pe zi si cu ovaz de la Frufru :)) a fost un experiment si am facut numai 2 zile :))
Poti incerca dieta Vikingilor/nordicilor
O detoxifiere pt corp ? 😏😏 ce zici
Astăzi am revăzut clipul pt că țin și eu dieta cu ouă 3 zile dar este diferita de ce ai ținut tu,ieri după prima zi am avut un minus de 1,750 kg dar contează să te menții. Sunt într-un grup de diete rapide și am slăbit de la 70 la 56 de kg în doar 1 lună și jumătate,pe menținere ajung și la 58 dar depinde de ce mănânc în săptămâna aceea că le dau jos.
Te pup,ești o frumoasă și te urmăresc împreună cu fetele mele!😘😘😘😘
Cum ai slabit?
Dieta pleese😊
Irina eu am încercat de când sunt in carantina dieta cu apa și lămâie Timp de 2zile, chiar s avut efect, sper sa nu pun înapoi :))) super clip 😘
În ce consta??
Nu ai pierdut din greutate pentru că ai slăbit,ai elimininat lichidul din organism și asta e ok,dar nu ai slăbit 😃
Ma bucur ca ai renuntat, e drumul spre distrugere dieta asta, iti face praf ficatul..
Care este cea mai bună dietă?
Eu care nu pot mânca mai mult de 2 ouă pe săpt. 😂😂 Mi-ar crepa ficatul
❤esti minunataaaa❤
Eu cu ajutorul Fix-ului am reusit sa dau jos ceea ce era de dat după sarcină.acum încă țin Fix-ul însă fiindcă este un stil de viață sănătos 🥰mi-e dor de ouă și lactate...de 7 luni nu mai consum fiidca alăptez si micuța mea e alérgica la proteina din laptele de vaca,lactoză și posibil oua ...îți dai seama câtă saliva a curs pe perioada acestui video 😂😂😂te pup!
Am mancat oua cat si pentru tine 🤗 te pup! Ai grija de tine
Trebuie să încerc si eu...esti superbă😘😘😘
Ce maninci cu pofta ingrasa,,,,,,ce maninci cu scarba poate poate te slabeste de exemplu. Oua multe
Ar fi super sa incerci programul lui chloe ting! ❤
Am auzit ca dieta Rina e o dieta foarte buna. Ce părere ai?
Vaii doamne 6 oua / zi?? Ff mult. Ficatul ce zice oare?? A lesinat cred...😱😱😱
E mai nasol pentru ficatul gras, pentru mine a fost okay, stomacul a fost suparat 😂
Ella Elena28 Eu mănânc pe zi cate 6-7 oua , dar sunt ok
@@irinaclaudia.m 😂😂
@@georgianageorgi4446 cam multicel 🤔...mna zic si eu.
Ținând cont că un om trebuie sa mănânce 3 ouă pe săptămână, ai făcut ,,supradoză cu ouă"!😅
Peripețiile Irinei💗haha😂 Aștept următorul tău video
Eu daca mănânc 6 ouă într-o zi mi se face rău şi vomit. Am încercat acum muult timp şi nu a fost plăcut. :'))
Comentariul e intarziat. Dar cat ai dat jos?
Incearca abs 2 wek
Încearcă te rog dieta cu cartofi sau cu paste
Nu e adevarat, ouale contin colesterol bun nu rau asa ca nu e o problema. Doar ca sa maninci 6 oua e exagerat, eu am inceput dieta cu 3 oua zilnic😊
Dieta cu șuncă și cașcaval
Mergem la sala si gata :)
Bună! În carantina asta cred că toți suntem într-un impas în ceea ce privește kilogramele în plus. 😅 În căutarea unei diete cât de cât echilibrate, am găsit Dieta Indiana. Sunt sceptică, rezultatele par exagerate, se estimează că în 7 zile se pot de jos 8 kg, deși mâncarea care se consumă de-a lungul acestei diete pare ok. Deci, dacă ești drăguță, poți încerca această dietă!! Mersi mult, te pup!! Stay safe 💕
Buna Irina!eu a.si vrea sa incerc dieta cu pepene rosu, tre' sa mananci 450g de pepene pe zi,doar atat si nu conteaza cum iti imparti portiile!
Am deja un videoclip in care incerc dieta cu pepene verde :)
L.am vizionat,ceea ce am auzit eu este doar cu pepene fara nimic altcevA,ar trebuii sa slabesti 1 kg pe zi 🤗
Vrem și o serie despre cum să te îngrași sănătos
Fuuu
@@marinchicu7646 vai de capul tău
si cat slabesti in 3 zile??
Alte diete k pop
😍
Dieta indiana e super ok
Sincer eu nu mă îngraș pentru că nu mănânc mult la mine orce dietă funcționează dar nu mă simt prea bine pe parcursul lor ...
Norocul tău ca poți manca oua. Eu dacă mananc un singur ou am dureri de burtă de zici ca eu nasc😂 (intoleranta ceva, nu stiu sigur. Dupa carantina merg la un control)
Cam asa am eu cand vine vorba de lapte. Am o forma usoara de intoleranta la lactoza, dar imi place atat de muuult 😂
@@irinaclaudia.m Lapte pot bea cu galețile (mai ales ca-mi si place enorm) dar ouăle...batai de cap cu ele😆
Nu este sănătos să mănânci atâtea ouă 😲
Nu este periculos pentru persoanele sanatoase, carora le priesc ouale
Tina Mirabela Melemte serios ??? Nu știam . Eu mânc multe oua in fiecare zi
Daaa...ouăle sunt sănătoase dar nu consumate excesiv.
Poti să te informezi și din alte surse,eu așa am înțeles
Bine , mulțumesc!!!!
Tina Mirabela Melente pt persoanele sanatoase nu exista dezavantaje
❤
E sănătos sa manânci atatea ouă pe zi? 🤔
Andreea Nistor daca esti persoana sanatoasa da e sanatos
Dieta indiană poți să o încerci
Cati ani ai ?? 😊😊
Eu mananc maxim un ou la micul dejun...cum poti manca cate 3????🤦♀️
🤷🏻♀️
Am murit pe interior cand am vazut cat ai in talie, vreau si eu :)) Eu am aprope 91 cred :))) bine, nu cred ca a fost o idee foarte buna sa ma masor dupa ce am mancat, dar oricum, sunt undeva pe acolo:))) La mine e o mare problema cu sucurile si snacks-urile, ele ma umfla cel mai tare asa ca o sa renunt la ele (dupa ce termin tot ce am :))) ) Eu cu ouale nu prea le am, mananc un ou moale asa unu pe saptamana, ovaz nu mi place deloc, mere la fel, deci nu ar merge:))) In schimb nu imi plac dulciurile, adica mananc destul de rar, nu mi place ciocolata, nu mi plac prajiturile, inghetata, mananc foarte rar.
Mi-as dori sa vad aşa clipuri de la tine, Sabina. Nu ca nu ai arata bine, arati bine🤗insa vad ca-ti doreşti sa arăți si mai bine. Îmi place sa vad clipuri cum oamenii pleaca de la o anumita greutate si ajung la greutatea dorita. Asa te motivezi si mai mult pentru ca trebuie sa ne arati, iar eu una te sustin.😚😚😚🌹
Vaaaai, mananc eu dulce cat si pentru tine 🤗😂 eu asa am si forma corpului, sunt mai subtire in sus si mai mare in jos (acolo se si vede ca se depune cel mai repede). Mult succes daca vrei sa incepi sa faci o schimbare, sa ai grija de tine 😘
Eu cred ca tinind aceasta dieta ti-a imbunatatit aspectul pielii fetii, arata mai bine
ai incercat sa bei un ou pe zi?
😘😘
Nu merge tocmai de aia știu că n-are rost 🥱
din profil zici ca esti sora mea :)
Ce înălțime ai?😘
1.61
Ăm.....6 oua pe zi...cred că sunt suficiente pentru o săptămână de fapt =]
Dieta asta e exagerata
Mai fa vloguri
💃💆💚💛💜💗💝💞💟👍👎👌✌👊☝👆
Mai degraba e dieta cu ceai verde😅
❤❤
Ovăzul, plictisitor? 😂😂😂😂😂😂
Nu mai incerca ...uite ce ti'ai distrus fata...🙈🙈
Vorbesti fara sa ai habar 😂🤦🏻♀️
Nu stiu de ce am impresia ca incerci sa o imiti pe ioana114 .. la dictie ..etc..
🤦🏻♀️
❤