🔴😱 A ROTINA DE ESTUDOS PERFEITA E HIPER FOCO (SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA) 🔴

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  • Опубликовано: 12 сен 2024
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Комментарии • 60

  • @loise.rodrigues
    @loise.rodrigues 3 месяца назад +47

    Eu tenho feito o exercício de parar de olhar o celular às 18h e só voltar a ligá-lo no dia seguinte depois das 12h. Faz muita diferença! Consigo dormir cedo e acordar muito cedo e disposta para estudar. O engraçado é que eu sempre fico pensando que alguém deve estar querendo falar comigo ou esperando uma resposta minha. Depois vejo que não tinha nenhuma mensagem importante e ninguém se lembrava da minha existência. Conclusão: não somos tão importantes assim. Dá pra sumir tranquilamente por 4 horas!😂😂😂💗

    • @BonnyMXS
      @BonnyMXS 3 месяца назад +2

      Ótimo, Loise! Passei a fazer o mesmo desde março. Baita diferença na performance!

    • @UbirajaraCasado
      @UbirajaraCasado  3 месяца назад +6

      A sensação de estar perdendo alguma coisa chama-se FOMO, vou tratar disso em um vídeo, mas parabéns pela estratégia, funciona demais.

    • @professoreros-fisicaematem6188
      @professoreros-fisicaematem6188 3 месяца назад

      Chique pra quem não trabalha com plataforma, rs.

  • @Lacacout
    @Lacacout 3 месяца назад +7

    - Estratégia para gameficar os estudos: estude por etapas a serem cumpridas, por metas a serem batidas (não pense no dia da prova, pense na etapa/meta do dia, da semana, etc)
    - Saiba a meta que vc tem que cumprir no dia anterior, antes de acordar (não gaste sua dopamina decidindo o que fazer)
    - “Suma”: 2h a 4h de hiperfoco, até você cumprir a sua meta (desligue o telefone, evite os estímulos sensoriais)

  • @GessicaPeniche
    @GessicaPeniche 2 месяца назад +4

    Estou ENCANTADA com o seu conteúdo, passei dias e dias assistindo a vários vídeos, dicas, métodos, mas nada estava me convencendo. Estou estudando, mas não sentia o conteúdo render, estava me sentindo meio perdida. Sou disciplinada, já estava até me sentindo procrastinadora por sentir que estava perdendo o meu tempo procurando um caminho para tornar o meu estudo mais eficiente, que bom que "te encontrei", professor! Fiz uma planilha ontem, já começarei a aplicar as dicas do estudo ativo. Estou em transição de carreira, tenho 2 filhos pequenos (a caçulinha tem 5 meses) e não posso perder o meu precioso tempo. Vou começar para concursos técnicos, tentar o TSE como "treineiro", mas o meu foco são os tribunais para recomeçar e pensar se, no futuro, farei Direito. Fiquei triste ao constatar tanto "almoço grátis" aqui na rede, falta até de responsabilidade, pois concurso é projeto de vida, tempo é vida! Obrigada mesmo!

  • @CherubiniRaphael
    @CherubiniRaphael 3 месяца назад +8

    Professor, se o Sr nao parar de fazer esses vídeos de neurociência, eu vou ficar preso aqui eternamente kkkkkkkk
    Agora brincadeiras á parte!
    Mestre, agradeço demais esses seus vídeos, o Sr é sensacional, continue fazendo isso, ajuda a gente demais! Só gratidão 👏🤝🚀

  • @lucasorione8373
    @lucasorione8373 3 месяца назад +12

    Excelente vídeo, professor! No meu caso, parei de trabalhar para estudar e gamefiquei quase tudo da minha rotina, não apenas as matérias 😂 minha meta semanal são 50h liquidas, e diária de 4h pela manhã e 3h pela tarde. Só de começar o dia "matando" essas 4h iniciais me dá um gás danado pra cumprir as outras três. Abs!

  • @promotorgentil5795
    @promotorgentil5795 3 месяца назад +7

    Dr. Ubirajara Casado, eu agradeço imensamente por tudo. De coração. Os seus vídeos não só me ensinaram como estudar melhor, passei alguns muitos meses e até anos acompanhando seu canal.
    Os seus vídeos me ensinaram a ser uma pessoa melhor. A priorizar o que é importante. A virar homem. Obrigado por tanto. Se acreditas em uma missão na terra, o Sr. cumpre ela todos os dias com seus vídeos. Você mais que ajuda pessoas, você direciona histórias de vida de toda uma família, como é o meu caso.

  • @PedroHenrique-om5ul
    @PedroHenrique-om5ul 2 месяца назад +2

    Esse professor é brabo... continue fazendo esse trabalho! Agradeço muito! Fiquei 3 anos fazendo Enem pra começar a cursar Direito. Consegui! Estou no 4º semestre já... seus vídeos estão me ajudando muito. Continue firme! Deus abençoe!!!

  • @selmadinizsilva9153
    @selmadinizsilva9153 3 месяца назад +19

    Você conseguiu me prender aqui ....kkkkkkkkkkkk

    • @UbirajaraCasado
      @UbirajaraCasado  3 месяца назад +13

      Mas, ao contrário da maioria, por um bom motivo :)

  • @GPxNABrothers
    @GPxNABrothers 3 месяца назад +4

    show! Sempre desprezei metas como uma fraude, uma bobeira gratuita, mas a explicação das metas como uma forma de manter o sistema dopaminergico engajado é convincente!

  • @ss-fz4mt
    @ss-fz4mt 3 месяца назад +6

    Esses vídeos são muito bom professor. Sua didática é excelente.

  • @gustavowillian8148
    @gustavowillian8148 3 месяца назад +6

    O melhor de todo o RUclips na area

  • @rafaelcherem6224
    @rafaelcherem6224 2 месяца назад +1

    Meu problema não é rede social(não tenho) mas o trabalho que sempre coloco na frente, sempre tem alguma coisa pra adiantar e acaba que no final do dia o tempo de estudo fica menor e menos produtivo.

  • @natsuted1224
    @natsuted1224 3 месяца назад +5

    Excelência como sempre
    Parabéns

  • @aloisiogomes100
    @aloisiogomes100 3 месяца назад +2

    Vídeos que sempre valem a pena assistir.

  • @viniciusbarbosa5340
    @viniciusbarbosa5340 3 месяца назад +2

    Ótimo como sempre

  • @brunorosa2937
    @brunorosa2937 2 месяца назад

    Excelente didática, professor!

  • @tulliosouza6015
    @tulliosouza6015 3 месяца назад +5

    Perfeito

  • @nayaraandrade.
    @nayaraandrade. 3 месяца назад +5

    Obrigada❤

  • @Myla.1701
    @Myla.1701 3 месяца назад +1

    Excelente, como sempre!
    Aguardando, ansiosamente, pelo cabeça de concurseiro!

  • @joaomucio2269
    @joaomucio2269 3 месяца назад +1

    Agora colocar em prática. Obrigado, professor!!!

  • @analistadesofa
    @analistadesofa 3 месяца назад

    Me ajudou demais Mestrão, estou na luta por uma vaga, grande abraço, Carioca perdido na Amazônia

  • @fernando7659
    @fernando7659 3 месяца назад +1

    Conteúdo cada vez melhor, Ubirajara!

  • @lucasoad399
    @lucasoad399 3 месяца назад +3

    Professor, me diz o que acha de minha rotina. Já sou servidor, sou policial civil: de manhã acordo 6h pra tomar café e pratico meditação por uns 45 minutos. Na hora do almoço consigo estudar 1h em casa e de noite entre 1,5h e 2h. Claro que nem sempre consigo mas 80% das vezes, ao menos, da certo. No final de semana estudo um pouco mais, faço questões, mas tbm dou alguns atenção a minha mulher, cuido de assuntos domésticos, etc. Essas horas são cronometradas, pra que eu tenha noção das pausas. Não tenho redes sociais, mato o tédio lendo livros, caso tenha tempo livre no trabalho, mas não do concurso, normalmente. Fui estagiário da PGF e foi o trabalho que mais gostei na vida.

  • @Topicoatopico
    @Topicoatopico 3 месяца назад +2

    eu quero o Cabeça de Concurseiro

  • @elviolegnani9301
    @elviolegnani9301 3 месяца назад +2

    Excelente conteúdo, Dr! Essas metas para procurador estão no "Cabeça de Procurador"? Libera um cuponzinho pra nós aí... rsss.... obrigado pelo conteúdo, professor!

    • @UbirajaraCasado
      @UbirajaraCasado  3 месяца назад +2

      Estão sim, infelizmente não há cupom pro CP.

  • @pereirabispo18
    @pereirabispo18 3 месяца назад

    Obrigado por compartilhar um conteúdo que é muito relevante, não somente no mundo dos concursos públicos. Aguardando os próximos. Obrigado!

  • @vandersonsantana5868
    @vandersonsantana5868 3 месяца назад +2

    Excelente!

  • @nicodemosnascimentonn3020
    @nicodemosnascimentonn3020 3 месяца назад +1

    Show professor! Obrigado pelas orientações.
    👍

  • @brunaduarte1172
    @brunaduarte1172 3 месяца назад +1

    Fantástico! Muito obrigada, professor🙏🏻♥️

  • @jelialima9751
    @jelialima9751 3 месяца назад

    Boa noite, professor. O senhor como sempre cirúrgico. Muitíssimo obrigada pelo vídeo. Acabei de desinstalar o app do Instagram do celular. É surreal como as redes sociais nos distraem.

  • @gustavofranca2149
    @gustavofranca2149 3 месяца назад

    Prof. Ubirajara, sempre mt preciso, objetivo e sobretudo didático. Obrigado pela exposição de sempre 🤝

  • @fabianeoliva8349
    @fabianeoliva8349 3 месяца назад +1

    Sensacional prof! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @leticiagil9274
    @leticiagil9274 3 месяца назад +1

    Perfeito! Amei professor ❤

  • @andrephellipegomesdefaria8841
    @andrephellipegomesdefaria8841 3 месяца назад +1

    Professor, essas duas horas por dia, para a neurociência, funcionam quando fracionadas, ou não? Para quem trabalha e tem filhos, estabelecer uma rotina de estudos de duas a quatro horas direto é bem complicada. Obrigado!

  • @lucianoscherermuller
    @lucianoscherermuller 3 месяца назад

    Excelente vídeo, Professor! Conteúdo muito, mas muito bom!

  • @skogexofficial141
    @skogexofficial141 2 месяца назад

    Oi, Professor, tudo bem? Gostaria de saber se, no seu curso, (cabeça de procurador) existe uma trilha a ser seguida. Nunca estudei para procuradoria e gostaria de saber por quais assuntos e por quais livros começar e seguir em diante.

  • @brennogalvao1347
    @brennogalvao1347 3 месяца назад

    Quando ficar esses excelentes conteúdos , por favor, indique literatura. Sou curioso sobre psicologia comportamental e neurociência aplicada ao comportamento.

  • @eduardolisboa8945
    @eduardolisboa8945 3 месяца назад +2

    Gostei

  • @zanellamatheus
    @zanellamatheus Месяц назад

    Fala professor! Estou no 6° período do curso de Direito mas já disposto a iniciar os estudos com foco nesse possível próximo edital da AGU em 2026... acha que ainda está muito cedo? pensando em adquirir o CCP!! um abraço

  • @thiago6809
    @thiago6809 3 месяца назад

    Muito obrigado, Ubirajara.

  • @carlajovanessafigueiredo9950
    @carlajovanessafigueiredo9950 3 месяца назад

    Professor, tem vídeo explicando sobre o curso "Cabeça de Procurador" ?

  • @brunocalasans3972
    @brunocalasans3972 2 месяца назад

    #somostodosprofessores

  • @henriquec.desantana1772
    @henriquec.desantana1772 14 дней назад

    9:30

  • @alan.pereira
    @alan.pereira 3 месяца назад

    Exatamente isso, professor.

  • @carlajovanessafigueiredo9950
    @carlajovanessafigueiredo9950 3 месяца назад

    Excelente conteúdo. ❤

  • @juliogomes9321
    @juliogomes9321 3 месяца назад

    Boa, professor

  • @cristianosilvin4577
    @cristianosilvin4577 3 месяца назад

    Vídeo mto bom.

  • @silvanaribeiro8905
    @silvanaribeiro8905 3 месяца назад

    Obrigadaaaaa!!!

  • @faustosantana4919
    @faustosantana4919 3 месяца назад +1

    Professor, como consigo falar com vc ou sua equipe? No Instagram, falei há semanas, mas sem resposta. Tem algum whatsapp para isso?

  • @arozendojr
    @arozendojr Месяц назад

    Para idiomas com anki, esquece um the,a,in,on card errado? Errei 3 vezes, 4 vez acertei, coloco para ver novamente amanhã ou tem coisa melhor para fazer com ele ?

  • @nadsonaguiar3712
    @nadsonaguiar3712 3 месяца назад

    Quanto tempo dura o hiperfoco?

  • @ALESSANDROJEFF
    @ALESSANDROJEFF 3 месяца назад +1

    Excelente!