Tom vc e fantasticoooo ...obrigada por desmistificar o Arroz q é tido.como.vilão....q muitos médicos por ai falam pra povo parar de Comer Arroz para emagrecer....q é absurdo demais!! Meu Povo o arroz com feijão é a Base Alimentar do Brasileiro,...pensam nossos pais e avós comiam arroz e feijão e eram saudáveis!! a gente q quer emagrecer e controlar a diabetes...tem q parar com as porcariadas..como.fast food, pizza, doces e comidas gordurosas e a verdade!! Fiz isso na prática e funciona!! Não ha nada de mais gostoso q arroz e feijão com bife e uma salada de alface com.tomate!! Um Abraço.pra.vc Tom!!
2 года назад+7
Obrigado pelo seu depoimento e carinho. Forte abraço
Eu só consegui regularizar a diabetes depois que meu cardiologista expressamente me proibiu de comer ARROZ, faz mais de 2 anos que não como arroz e incrivelmente meus os indices glicemicos reduziram drasticamente. E a minha nutricionista passou uma dieta de redução de feijão (2 vezes por semana), pão integral (1 vez por semana), açúcar não, leite não, biscoito não, cuzcuz não...verduras e proteínas a vontade, frutas sempre, com cuidado para manga e banana...agora isso tudo acompanhado por exercício físico e caminhada. Hoje sair da zona do perigo...foi difícil, mas cheguei lá. Não sinto mais falta do arroz..graças.
Por isso nao..... minha mãe tbm estava com colesterol alto, açúcar altíssimo, Ela cortou açúcar, óleo vegetal, e só o resto ela come normal inclusive o arroz da dieta dela e aquele bem branco, ela emagreceu bastante , ela nunca foi gorda, mas so fazendo isso normalizou tudo. Entao cada corpo reage de uma forma ao alimentos , Eu engordei muito em 2 meses por conta de um medicamento, de la p/ cá brigo com a balança , ja tem mais de 1 ano que cortei açúcar, massas em geral, nao tomo suco, nao tomo refri, nao como porcaria uma vez na vida outra na morte, e simplesmente nao baixo peso, ja fui a nutricionista, a nutrologo, endocrinologista os médicos falam que os meus exames estam ok, mas eu nao emagreço. Sempre me alimentei bem ,pois nunca fui fã de porcarias sem falar que sempre fiz, jejum a vida toda por ser uma pessoa ruim de boca, ate hoje minha mãe , meu marido tem que ficar perguntando se eu comi, muitas vezes passo despercebida e nao como. Entao por isso eu digo, cada organismo é diferente.
Na dieta dos diabéticos, minha mãe come 3 colheres de feijão como está escrito ou uma concha pequena sem burlar a quantidade.. 3 colheres de arroz integral tbm sem burlar a quantidade como está escrito na dieta que a endocrinologista passou pra ela
De fato a desinformação é um perigo, mas pra ser bem sincero, o que mais me preocupa são as divergências de opiniões entre profissionais especialistas. É tão comum ouvir demonizarem o arroz, e agora sabemos que não é o arroz o problema e sim a quantidade. Enfim, eu optei por diminuir meu consumo e tem dado certo, mas vou matar a saudade vez ou outra.
Comer 2 colheres de sopa de arroz e 1 de feijão kkk fala sério não dá , faço dieta e como 200g de arroz e 150g de feijão, 3 vezes ao dia , mas....faço exercícios físicos 🏃🚴
É o caso do ovo que já foi muito demonizado. Isso que você disse é um problema, parece não haver um consenso e isso com certeza é bem ruim! As pessoas buscam informações e ficam perdidas.
Eu sinto que essa indústria não existe para ajudar ou facilitar a vida da população, mas sim complicar. E manter muita gente doente entupindo de remédios e não orientar direito no resto, inclusive sabendo dos simples benefícios de alguns alimentos que ajudam e muito na qualidade de vida para que você não dependa de medicamentos a vida toda.
@@mariec.albuquerque6446 a indústria da alimentação não tem o menor interesse que saibamos o que é comida saudável, até pq eles não produzem "Comida saudável". Eu compartilho no meu insta minha rotina alimentar, e te adianto que não tem tanta coisa da indústria. Eu até abro muitas exceções ainda, mas tento manter refeições mais proteicas e tem dado super certo.
Parabéns moço, e isso mesmo Carol, minha mãe emagreceu usando arroz branco, a pretensão dela nao era emagrecer pois ja e magra, ela foi reduzir o colesterol e diminuir o açúcar no sangue pois estava muito alto, Ela emgreceu comendo tudo e todos os exames dela estão ok. Ela cortou açúcar, cortou massas, e cortou óleo , so isso! O resto come normalmente.
Carol, eu como arroz integral, macarrão, frango grelhado. Quase td dia.Gosto de arroz branco. Obgda! Pela dica. 🙏🏾👏🏿🙅♀️🎆 para Carol e eu sou diabético.
2 colher de arroz e uma de feijão vc morre rapidinho antes do diabete te matar a fome te mata vc fica desnutido ninguem escapa com 2 colher dd arroz euma de feijão nao quem ensina isso e pq quer ver vc no hospital desnutido
Nossa mtu importante essa informação, primeira vez que vejo esse canal. Meu pai e irmãos todos são diabéticos, tias e tios tbm, porém eu não sei se tenho, estou acima do peso sou baixinha e morro de medo de fazer o teste de furar o dedo😞 e á alguns meses comecei a passar mal quando como arroz, feijão ou macarrão todo dia sem falhar sinto mal estar na barriga,mas passo mtu mal mesmo me leva pro banheiro, e reparei que quando como verduras me sinto bem não passo mal, até ovos me faz mal hj em dia. Me sinto fraca as vezes não sei se são sintomas de diabetes.
É melhor retirar esses alimentos inflamatórios e buscar URGENTE um gastroenterologista, pois esses sintomas podem ser úlcera provocada pela bactéria H.PYLORI. Toda à atenção com a nossa saúde é pouca, boa sorte.
Ótimas dicas. Tom, Faz um vídeo acerca do consumo de trigo nos alimentos e se a gente que é diabético pode comer ou terá que usar alguns procedimentos para ter as condições de consumir alimentos que levam trigo na sua composição.
Eu não entendo muito isso estou pré diabética,andei vendo uns vídeos vi um médico dizendo,que podemos comer com arroz sim mas moderado mas vi um tal de doutor rocha dizendo que arroz e feijão nem pensar,mas vi muitos médicos sendo contra e a favor,bom agente fica meio confuso com tanta opinião mas eu como arroz e feijão,duas colheres de cada,mas arroz pabolizado,mas coloco muito legumes pq adoro,bom vc tem mas uma inscrita no seu canal obrigada!
Só te resta fazer um teste por conta própria. Você pode comer em determinada quantidade e medir a glicose. Ou então procurar fazer atividades físicas, tem muito relato de pessoas que conseguiram conciliar as duas coisas e equilibrar bem nos níveis.
A única coisa que o pobre ainda tem para comer ê o arroz e feijão E vem dizer q nem isso pode só estou vendo nas sugestões de oque comer apenas pra quem ê rico Pobre ninguém da opção de nada Parabéns a vc por esclarecer
Tem opções baratas. Alface, frutas vermelhas, dá para inventar refeições, pesquise alimentos ricos em fibras e proteínas. Fazer omeletes e jogar um recheio de legumes etc. Veja as porções que você come de arroz/feijão e se possível meça a glicose para ver se interfere muito. É aquela coisa, de que adianta continuar comendo aquilo que para começo de conversa foi feito para te fazer mal, mesmo sendo barato?
Boa noite,Tom.Não tenho rede social, só consigo ver o que você coloca no RUclips.As vezes consigo seguir suas Live, mas gostaria muito de saber os dias e horas que elas acontecem,pra não perder nenhuma.
2 года назад+2
Estou tentando ficar um dia com o dr Rodrigo siqueira mas os nossos horários não estão batendo. Mas fique ligado no Instagram que sempre divulgamos as lives por lá e normalmente as lives são: segunda ou quartas feiras as 21h. Abraços
Sempre que vou almoçar primeiro eu como a salada e depois é que irei comer a comida,meu arroz eu misturo sempre com brócolis, repolho, cenoura e chuchu, fica uma delícia e nunca engordo, não sei comer sem fibras, já virou um hábito
Nossa eu tbm tô cansada de lidar com essa diabete tudo que como sobe já tem um mês que não estou comendo arroz pra min ele é meu vilão estou com problemas na visão sou magra peso 55 meu peso normal e 57 k mais tô aqui pra ser orientada
obrigada meu querido pela informação eu estou pré diabética e estou sempre pesquisando o q posso ou não posso comer mas já estou com consulta agendada para nutricionista
Sim é a farinha de arroz nada mais é que o próprio arroz triturado se você é diabético não adianta trocar a farinha de trigo pela farinha de arroz essa troca só atende bem aqueles que tem intolerância ao glúten pois a farinha de arroz não tem glúten, sou diabética.
Descobri que posso fazer arroz doce ( com adoçante) e ao invés de leite, colocar glucerna. Glucerna é um produto que se compra em farmácia. Específico para diabéticos. Outra dica: cozinhar o arroz umas 3 ou 4 vez e depois colocar na geladeira. Digo: cozinhar, congelar, cozinhar , congelar. Isso reduz o maleficio do arroz.
Eu como 3 colheres de arroz a 3 anos no almoço, desde que comecei minha reeducação alimentar. E recentemente descobri a diabetes. Todo ano faço um hemograma completo e sempre estive bem de saúde, dessa vez estava tudo descontrolado, mesmo comendo saudável. Eu fiquei muito triste, e sem entender nada. Eu complemento o arroz com legumes e verduras, principalmente abobrinha, no começo tava tão desesperada pra emagrecer que parei o arroz e colocava a abobrinha no lugar, minha nutri brigou cmg KKKKK e mandou eu comer 3 colheres de arroz e desde então é isso que como.
Eu como arroz e minha mulher e está dando certo. No almoço o arroz que almenta a glicemia e a noite a mulher que faz baixar onde suo muito. Aconselho minha dieta, a dieta Brito 3x3 onde no almoço 3 colheres de arroz e a noite três sem tirar de dentro. A causa do diabetes eu descobri: é enjoar de comer a mulher.
@@carlosbatista3733pode ser a genética. Faz caminhada, exercícios aeróbico, é muito bom pra quem tá pré diabético. E pra quem é tbm, Graças a Deus, minha glicose tá melhor que antes, hj mesmo antes do jantar estava 111, achei baixo, mas como iria jantar não me preocupei. Fique bem, e boa sorte 🙌🏻❤️
@@carlosbatista3733 vamos sim, com um tempo vc vai se acostumando. Falo isso por experiência própria. A gente para de se questionar e passa a viver com a diabetes e se adaptar as suas exigências kkkkk e o bom é que vc ainda não é diabético. Seguindo tudo certinho, vc ficará livre 💕
Vamos enfrentar a realidade! Não se trata do alimento ser ou não saudável. Entenda o que é o Diabetes! É um defeito na entrada da glicemia na célula. Então ficando de fora da célula, a pessoa fica cansada, o açúcar vai danificar outros órgãos. Afeta o coração, os rins, os nervos, sempre que a glicemia estiver acima de 126. Vou fazer uma listinha básica do que o Diabético NÃO pode comer e exceções. Arroz, arroz com feijão. Os carboidratos do arroz dito integral é 23 e o branco comum é 24. Esse carboidrato refere-se a uma colher de sopa. Pão (frances) é como beber um copo de água com açúcar. Pão integral (aprenda a ler os rótulos dos alimentos). O Pão do Diabético é feito em casa. Em geral é feito com farinha de amêndoas. Farinha de mandioca e derivados incluindo a tapioca; Farinha de milho e derivados incluindo o cuscuz; Leite de vaca, neste caso os derivados podem: queijos, iogurte (feito em casa ou o natural sem açúcar) os do Super contém açúcar. O Diabético precisa testar sua glicemia com o aparelho sempre 2 horas após as refeições. Antes do café da manhã caso esteja acima de 100, ou até 126. Ao invés de café, faça um chá! Coma seu Cuscuz e depois de 2 horas pegue seu aparelho e verifique sua glicemia. É este aparelho que vai te ajudar. Vai estar bem alta! Eu sofri muito e chorei muito por não poder mais comer o que eu gostava, comidas simples e saudáveis. Quando você estiver com uma glicemia de 76 até 80 , você pode fazer pipoca. 😀 Mas com parcimônia. Duas horas depois verifique sua glicemia. Se estiver acima de 126, na próxima faça menos pipoca. É assim você irá conhecendo seu organismo. Há muita ajuda na Internet. Há muitas receitas também. Tanto salgadas como doces. Bem vou parar por aqui. Uma última dica. Assista vídeos do Dr Rocha. Faça exames de sangue. Verifique sua hemoglobina glicemia.
Boa noite! Sou pré diabético, eu como aquele arroz q fica no fundo da panela, eu raspo e como. ele faz menos mal ou é a mesma coisa que comer o arroz normal.obg
Amigos, deixo aqui uma dica que descobri com um urologista de Bariri-sp. Coma arroz integral por tabela, como? Colocando o farelo que foi tirado do arroz, no próprio arroz de volta, na hora de fazer. Não muda o gosto e devolve o que lhe foi tirado. Simples assim.
Arroz integral é horrível. Eca… kkkkk Arroz é o branco!!! 🍚 É tanta conversa fiada que falam para as pessoas diabéticas que ninguém merece. Eu entendo que as pessoas com essa condição precisam se cuidar, mas é muito exagero. Eu gosto muito de um arrozinho branco com feijão tipo feijoada, não precisa mais nada! 😋 Carol é show! Essa sim sabe o que fala.
@@Junilia.R Não é tão ruim como falam, é que pode demorar no preparo para não ficar tão seco ou duro. O povo já se acostumou com refeições nas quais se inclui quantidades diárias e excessivas de arroz branco, carboidratos não amigáveis e altas calorias, sódio, açúcar. O integral se temperar bem fica bem bom.
Eu tbm e concordo com vc!! A.questão é simples... O q a precisamos realmente parar ( ou dimuinir) de comer é Porcarias, doces e fast foods e não o nosso arroz e feijão
@@camilaclomek4105 Eu não comia porcarias. Nunca gostei de fast-food. Também não era gorda e agora sou menos ainda pois perdi 10 kg. Muito cuidado! Eu tive meus olhos prejudicados e se não fosse eu correr e fazer a glicemia estabilizar, estaria cega. Somente o teu organismo irá te dizer se vc poderá ingerir determinado alimento por mais saudável que este alimento seja! Alguns especialistas dizem que o diabetes é uma doença alimentar. Eu concordo em termos, pois minha alimentação sempre foi saudável e sempre dei preferência às comidas caseiras. Coma o que vc acha que pode, depois de 2 horas mede sua Glicemia. Acima de 126 nada é garantido. Com 150 vc já começa a ferir seus olhos e outros órgãos. Foram médicos que me alertaram. Você tem Tb que saber qual seu índice ao acordar. Antes de tomar seu café! Que Deus te ajude!🙏❤
Tom vc e fantasticoooo ...obrigada por desmistificar o Arroz q é tido.como.vilão....q muitos médicos por ai falam pra povo parar de Comer Arroz para emagrecer....q é absurdo demais!! Meu Povo o arroz com feijão é a Base Alimentar do Brasileiro,...pensam nossos pais e avós comiam arroz e feijão e eram saudáveis!! a gente q quer emagrecer e controlar a diabetes...tem q parar com as porcariadas..como.fast food, pizza, doces e comidas gordurosas e a verdade!! Fiz isso na prática e funciona!! Não ha nada de mais gostoso q arroz e feijão com bife e uma salada de alface com.tomate!! Um Abraço.pra.vc Tom!!
Obrigado pelo seu depoimento e carinho. Forte abraço
P0
M
@ ore diabético pode comer camarão cozido???
Adoro arroz feito na hora kkk
Eu só consegui regularizar a diabetes depois que meu cardiologista expressamente me proibiu de comer ARROZ, faz mais de 2 anos que não como arroz e incrivelmente meus os indices glicemicos reduziram drasticamente. E a minha nutricionista passou uma dieta de redução de feijão (2 vezes por semana), pão integral (1 vez por semana), açúcar não, leite não, biscoito não, cuzcuz não...verduras e proteínas a vontade, frutas sempre, com cuidado para manga e banana...agora isso tudo acompanhado por exercício físico e caminhada. Hoje sair da zona do perigo...foi difícil, mas cheguei lá. Não sinto mais falta do arroz..graças.
😮 acho que vc não come quase nada então,com tantas proibições.
@@ModernStrikeOfc foi difícil, mas cheguei lá...foi obrigado a seguir essa dieta contra a minha vontade, mas hoje vejo que valeu.
Por isso nao..... minha mãe tbm estava com colesterol alto, açúcar altíssimo,
Ela cortou açúcar, óleo vegetal, e só o resto ela come normal inclusive o arroz da dieta dela e aquele bem branco, ela emagreceu bastante , ela nunca foi gorda, mas so fazendo isso normalizou tudo.
Entao cada corpo reage de uma forma ao alimentos ,
Eu engordei muito em 2 meses por conta de um medicamento, de la p/ cá brigo com a balança , ja tem mais de 1 ano que cortei açúcar, massas em geral, nao tomo suco, nao tomo refri, nao como porcaria uma vez na vida outra na morte, e simplesmente nao baixo peso, ja fui a nutricionista, a nutrologo, endocrinologista os médicos falam que os meus exames estam ok, mas eu nao emagreço.
Sempre me alimentei bem ,pois nunca fui fã de porcarias sem falar que sempre fiz, jejum a vida toda por ser uma pessoa ruim de boca, ate hoje minha mãe , meu marido tem que ficar perguntando se eu comi, muitas vezes passo despercebida e nao como.
Entao por isso eu digo, cada organismo é diferente.
@@ericareginadejesussilvasil5425 verdade, é por isso que não existe dieta única para todos.
Oi tbm sou diabética e estou na luta gostaria de saber como você conseguiu parar de comer arroz você substituiu com oque
Eu adoro feijão qual é a quantidade de feijão devemos comer ?
Na dieta dos diabéticos, minha mãe come 3 colheres de feijão como está escrito ou uma concha pequena sem burlar a quantidade.. 3 colheres de arroz integral tbm sem burlar a quantidade como está escrito na dieta que a endocrinologista passou pra ela
Tudo que eu queria ouvir.. Arroz branco é minha paixão
De fato a desinformação é um perigo, mas pra ser bem sincero, o que mais me preocupa são as divergências de opiniões entre profissionais especialistas. É tão comum ouvir demonizarem o arroz, e agora sabemos que não é o arroz o problema e sim a quantidade. Enfim, eu optei por diminuir meu consumo e tem dado certo, mas vou matar a saudade vez ou outra.
Comer 2 colheres de sopa de arroz e 1 de feijão kkk fala sério não dá , faço dieta e como 200g de arroz e 150g de feijão, 3 vezes ao dia , mas....faço exercícios físicos 🏃🚴
@@Saga361 Eu gosto de arroz mais do quê feijão 🤔
É o caso do ovo que já foi muito demonizado. Isso que você disse é um problema, parece não haver um consenso e isso com certeza é bem ruim! As pessoas buscam informações e ficam perdidas.
Eu sinto que essa indústria não existe para ajudar ou facilitar a vida da população, mas sim complicar. E manter muita gente doente entupindo de remédios e não orientar direito no resto, inclusive sabendo dos simples benefícios de alguns alimentos que ajudam e muito na qualidade de vida para que você não dependa de medicamentos a vida toda.
@@mariec.albuquerque6446 a indústria da alimentação não tem o menor interesse que saibamos o que é comida saudável, até pq eles não produzem "Comida saudável". Eu compartilho no meu insta minha rotina alimentar, e te adianto que não tem tanta coisa da indústria. Eu até abro muitas exceções ainda, mas tento manter refeições mais proteicas e tem dado super certo.
O arroz. Branco. Quer. Bom. Quer. Não fais mal. Adorei. A dica. Obrigado. Moro na. Suíça
Parabéns moço, e isso mesmo Carol, minha mãe emagreceu usando arroz branco, a pretensão dela nao era emagrecer pois ja e magra, ela foi reduzir o colesterol e diminuir o açúcar no sangue pois estava muito alto,
Ela emgreceu comendo tudo e todos os exames dela estão ok.
Ela cortou açúcar, cortou massas, e cortou óleo , so isso!
O resto come normalmente.
Quanto de arroz ela comia?
Eu também perdi muito peso porquê além de diabete tenho tiróide faço caminhada todos os dias é como de tudo um pouco mais saladas é legumes 🤔
@@patriciadovale3439 Eu como mais feijão duas colheres de arroz bastante saladas é legumes 🤔
Oi bom dia , descobri que sou pré diabetico, estou um pouco perdida, com esse vídeo estou me orientando.
Você ficou bem? Estou tendo mais dificuldades com os carboidratos!!
Descobri que sou diabético tem 25 dias,senti todos os sintomas que você sentiu,só não fiquei internado,mais ja estou me cuidando graças à Deus.
O importante é cuidar, abraços
Quais sintomas q vc sentiu? Davi César?
Eu tenho a tipo 02.mais não Sinto nenhum Sintoma! Eu tomo dois comprimidos de Metmorfina!
Eu também sou recente...estou muito mal,tanto da doença,como meu psicológico! A pessoa não pode comer quase nada...
@@gracietefreitas8819 Eu também tomo metoformina 🤔
Já eu consegui estabilizar a minha diabetes,só fazendo 40 minutos de exercícios e em jejum.
Excelente vídeo, Tom. Subi um vídeo falando sobre esse assunto e dando 5 dicas de como o diabético pode consumir arroz parboilizado corretamente.
Eu amo arroz, pois fiquei internada glicemia muito alta ag9ra ta conyrolando, mas sinto muita fome, mesmo comendo certinho.
Carol, eu como arroz integral, macarrão, frango grelhado. Quase td dia.Gosto de arroz branco. Obgda! Pela dica. 🙏🏾👏🏿🙅♀️🎆 para Carol e eu sou diabético.
Quanto de arroz branco vc come?
Eu não gosto de arroz integral prefiro ó macarrão 🤔
Obrigado Tom por nos dar essas dicas não desista de nós
Estarei aqui. Forte abraço
Gracias por pedir por todos nosotros!
Dicas excelentes 👏👏👏
💙💙
Muito bom essa dicas
de saúde.
Para melhorar sua vida .
2 colher de arroz e 1 de feijão nunca vai matar minha fome ....como igual um leão kkkk
2... tô ferrada com essa diabete
Eu como igual um passarinho 🤔😂😂😂
@@patriciadovale3439 Tem quê controlar né 🤔
Sou pré essa miseria de comida é pra morrer de fome afff!
2 colher de arroz e uma de feijão vc morre rapidinho antes do diabete te matar a fome te mata vc fica desnutido ninguem escapa com 2 colher dd arroz euma de feijão nao quem ensina isso e pq quer ver vc no hospital desnutido
Nossa mtu importante essa informação, primeira vez que vejo esse canal. Meu pai e irmãos todos são diabéticos, tias e tios tbm, porém eu não sei se tenho, estou acima do peso sou baixinha e morro de medo de fazer o teste de furar o dedo😞 e á alguns meses comecei a passar mal quando como arroz, feijão ou macarrão todo dia sem falhar sinto mal estar na barriga,mas passo mtu mal mesmo me leva pro banheiro, e reparei que quando como verduras me sinto bem não passo mal, até ovos me faz mal hj em dia. Me sinto fraca as vezes não sei se são sintomas de diabetes.
É melhor retirar esses alimentos inflamatórios e buscar URGENTE um gastroenterologista, pois esses sintomas podem ser úlcera provocada pela bactéria H.PYLORI. Toda à atenção com a nossa saúde é pouca, boa sorte.
Ótimas dicas. Tom, Faz um vídeo acerca do consumo de trigo nos alimentos e se a gente que é diabético pode comer ou terá que usar alguns procedimentos para ter as condições de consumir alimentos que levam trigo na sua composição.
Trigo aumenta a glicemia. Na verdade, só a água não aumenta a glicose.
Por favor faça uma matéria sobre o arroz NEGRO para diabetes. Adorei seu vídeo parabéns👏🏼👏🏼👏🏼
Fica na muito importantes adorei
Oi tom sou diabética te sigo desse a Record estou adorando as dicas no seu canal já me inscrevi nele bjss 😘
Esse vídeo é excelente
Obrigado
Eu não entendo muito isso estou pré diabética,andei vendo uns vídeos vi um médico dizendo,que podemos comer com arroz sim mas moderado mas vi um tal de doutor rocha dizendo que arroz e feijão nem pensar,mas vi muitos médicos sendo contra e a favor,bom agente fica meio confuso com tanta opinião mas eu como arroz e feijão,duas colheres de cada,mas arroz pabolizado,mas coloco muito legumes pq adoro,bom vc tem mas uma inscrita no seu canal obrigada!
Há muita divergência, né? Isso realmente nos confunde. Esse Dr. Rocha tem uma tendência de catastrofizar as informações mesmo.
Só te resta fazer um teste por conta própria. Você pode comer em determinada quantidade e medir a glicose. Ou então procurar fazer atividades físicas, tem muito relato de pessoas que conseguiram conciliar as duas coisas e equilibrar bem nos níveis.
Obrigada pela dica
Graças adeus não sou diabético mas vou passar comer coisas mais saudável pra prevenir esse mal
Bom dia Deus abençoe 🙏🙌
Parabéns pelos vídeos Tom, são informações muito úteis!
Obrigado pelo carinho. Abraços
A única coisa que o pobre ainda tem para comer ê o arroz e feijão
E vem dizer q nem isso pode
só estou vendo nas sugestões de oque comer apenas pra quem ê rico
Pobre ninguém da opção de nada
Parabéns a vc por esclarecer
Verdade viu aqui em casa eu é dois irmãos tem diabete não fácil alimentação como quê corta arroz feijão única coisa tem prá comer é ovo também 🤔
Verdade..a dieta que me passaram não dá..e
Ta nas mãos de Deus
Tem opções baratas. Alface, frutas vermelhas, dá para inventar refeições, pesquise alimentos ricos em fibras e proteínas. Fazer omeletes e jogar um recheio de legumes etc. Veja as porções que você come de arroz/feijão e se possível meça a glicose para ver se interfere muito. É aquela coisa, de que adianta continuar comendo aquilo que para começo de conversa foi feito para te fazer mal, mesmo sendo barato?
Olá boa noite! ótima dica amei!
Vcs são os melhores especialista gosto muito das dicas q vcs falam👏👏👏👏👍manda meu legal pra minha querida (BAHIA)
Boa noite,Tom.Não tenho rede social, só consigo ver o que você coloca no RUclips.As vezes consigo seguir suas Live, mas gostaria muito de saber os dias e horas que elas acontecem,pra não perder nenhuma.
Estou tentando ficar um dia com o dr Rodrigo siqueira mas os nossos horários não estão batendo. Mas fique ligado no Instagram que sempre divulgamos as lives por lá e normalmente as lives são: segunda ou quartas feiras as 21h. Abraços
Obrigada Tom!! Vc É Fantástico!😘 Vó Jô. Ssa- Ba
Obrigado. Abraços 🤗
Amei essa Nutri 😊
Obrigada pelas orientações 🙏
Sempre que vou almoçar primeiro eu como a salada e depois é que irei comer a comida,meu arroz eu misturo sempre com brócolis, repolho, cenoura e chuchu, fica uma delícia e nunca engordo, não sei comer sem fibras, já virou um hábito
Vc é diabética? Quanto de arroz vc come?
@@patriciadovale3439 Eu sou diabética arroz na minha casa é colorido 🤔
Perfeito!
Parabéns Carol, ótima explicação.
Adoro suas postagens Tom, vou aprendendo sempre com você. Abraço
Já faz um mês que no como arroz minha glicose tava alta cortei açúcar e carboidratos agora vou fazer o teste com pouco arroz.
Nos que agradecemos. Obrigada carol
VOCÊ NÃO E DIABECO VOCÊ E FILHO DE DEUS GRAVE ISTO NA SUA MENTE FOI A SIM QUE EU ME CUREI
Amo arroz cm feijaó e ovo
Eu Tenho Pré Diabetica😊😊😊
Muito bom saber sobre o arroz
Obrigado meu amigo
Agora posso comer.obrigada
Muito carol as dicas da Carol.Os preços de feijão e arroz...
Agora está bem mas caro.😮
muito obrigada pela dica adoro arroz
Gostei das explicações da Nutri.🍜🍜🍜 Obrigada e ótimo fim de semana á todos😊😊😊
Nossa , tô amando seus vídeos a minha mãe tem diabetes e tô aprendendo como lidar com tudo isso , ajudar na alimentação dela
Por favor fale sobre o cuscuz de arroz
CERTO. Agora vou Jantar rsrsrs
Nossa eu tbm tô cansada de lidar com essa diabete tudo que como sobe já tem um mês que não estou comendo arroz pra min ele é meu vilão estou com problemas na visão sou magra peso 55 meu peso normal e 57 k mais tô aqui pra ser orientada
Maravilhoso...sem terrorismo.
Vc ajuda muito dando essas dicas coração
Obrigada 😃
Boa noite, Tom.
Obrigado ☺️
Deus abençoe eu gosto muito de arroz entes
Gostei
Obrigado querida🧡
Sou de São Julião no Piauí, acompanhei seu grande trabalho lá, foi muito bom
Obrigado
Adorei!!!!...jacira mendes. Miranda do Norte -MA
obrigada meu querido pela informação eu estou pré diabética e estou sempre pesquisando o q posso ou não posso comer mas já estou com consulta agendada para nutricionista
Muito bom os vídeos obrigado
Eu tenho diabete tipo 2 e como arroz no almoço e janta e como bastante não consigo abandonar o arroz
Informação top
A Carol é top
Amei obrigado a vcs
Muito bom esse vidio! BH mg
Gostei das dicas
Doutor parabéns. Queria que me falasse se farinha de Arroz e proibido para diabético
Sim é a farinha de arroz nada mais é que o próprio arroz triturado se você é diabético não adianta trocar a farinha de trigo pela farinha de arroz essa troca só atende bem aqueles que tem intolerância ao glúten pois a farinha de arroz não tem glúten, sou diabética.
Dê preferência a farinha de linhaça e derivados
Legal...gratidäo!
Amei o vidio 🌻🌻🌻
Obrigado 🙏🏼
Parabéns pela à informação no RUclips amigo!
Obrigado Silvio
Valdecir de penapolis
Bom dia
Ótimo vídeo tom, valeu 👍🏻✌🏻
Obrigado querido🙏🏼
Eu gostaria de entender o que seria uma curva aceitável de glicemia para um DM2, que não usa insulina, pós refeição
Até 140 de glicemia,2 horas após as refeições,pro diabético tipo 2 !
EU GOSTO DE FAZER ARROZ MIXICO COM OVO ( FAÇO NA MANTEIGA) E BOLINHO DE ARROZ TBM
Oi tom bom dia. Sou sua nova seguidora. Mim chamo Lina sou agora diabética
Bom demais 😍
Obrigado 🙏🏼
Eu não como mais arroz ,pão e nem macarrão...não tomo refri... emagreci 10kg em dois meses e minha glicemia está em 90 e no máximo 110.
Vc é diabética?
Amo ver seus vídeos Tom estou aprendendo a mim alimentar
Carol anjo.
Descobri que posso fazer arroz doce ( com adoçante) e ao invés de leite, colocar glucerna. Glucerna é um produto que se compra em farmácia. Específico para diabéticos. Outra dica: cozinhar o arroz umas 3 ou 4 vez e depois colocar na geladeira. Digo: cozinhar, congelar, cozinhar , congelar. Isso reduz o maleficio do arroz.
O que falei , deve valer também para mingau de milho ou canjica.
Eu comia muito arroz 🍚 e hoje só como duas colheres
Eu como 3 colheres de arroz a 3 anos no almoço, desde que comecei minha reeducação alimentar. E recentemente descobri a diabetes. Todo ano faço um hemograma completo e sempre estive bem de saúde, dessa vez estava tudo descontrolado, mesmo comendo saudável. Eu fiquei muito triste, e sem entender nada. Eu complemento o arroz com legumes e verduras, principalmente abobrinha, no começo tava tão desesperada pra emagrecer que parei o arroz e colocava a abobrinha no lugar, minha nutri brigou cmg KKKKK e mandou eu comer 3 colheres de arroz e desde então é isso que como.
Eu como arroz e minha mulher e está dando certo. No almoço o arroz que almenta a glicemia e a noite a mulher que faz baixar onde suo muito. Aconselho minha dieta, a dieta Brito 3x3 onde no almoço 3 colheres de arroz e a noite três sem tirar de dentro. A causa do diabetes eu descobri: é enjoar de comer a mulher.
😂😂😂😂😂😂
@@br2045 8uj
@@carlosbatista3733pode ser a genética. Faz caminhada, exercícios aeróbico, é muito bom pra quem tá pré diabético. E pra quem é tbm, Graças a Deus, minha glicose tá melhor que antes, hj mesmo antes do jantar estava 111, achei baixo, mas como iria jantar não me preocupei. Fique bem, e boa sorte 🙌🏻❤️
@@carlosbatista3733 vamos sim, com um tempo vc vai se acostumando. Falo isso por experiência própria. A gente para de se questionar e passa a viver com a diabetes e se adaptar as suas exigências kkkkk e o bom é que vc ainda não é diabético. Seguindo tudo certinho, vc ficará livre 💕
faz um vídeo sobre o arroz porporizado
Eu tbm sou Diabética mas num gosto de Arroz branco
Olá, querida, tudo bem ? Tenta substituir por outro alimento.
Eu adoro Tom, mais é tanta restrição que tô optando pelo cuscuz
Boa opção. Abraços
Mas o cuscus tem base no milho!😳
Cuscuz aumenta a glicemia.
Vamos enfrentar a realidade! Não se trata do alimento ser ou não saudável. Entenda o que é o Diabetes! É um defeito na entrada da glicemia na célula. Então ficando de fora da célula, a pessoa fica cansada, o açúcar vai danificar outros órgãos. Afeta o coração, os rins, os nervos, sempre que a glicemia estiver acima de 126. Vou fazer uma listinha básica do que o Diabético NÃO pode comer e exceções.
Arroz, arroz com feijão. Os carboidratos do arroz dito integral é 23 e o branco comum é 24. Esse carboidrato refere-se a uma colher de sopa.
Pão (frances) é como beber um copo de água com açúcar.
Pão integral (aprenda a ler os rótulos dos alimentos).
O Pão do Diabético é feito em casa. Em geral é feito com farinha de amêndoas.
Farinha de mandioca e derivados incluindo a tapioca;
Farinha de milho e derivados incluindo o cuscuz;
Leite de vaca, neste caso os derivados podem: queijos, iogurte (feito em casa ou o natural sem açúcar) os do Super contém açúcar.
O Diabético precisa testar sua glicemia com o aparelho sempre 2 horas após as refeições.
Antes do café da manhã caso esteja acima de 100, ou até 126. Ao invés de café, faça um chá!
Coma seu Cuscuz e depois de 2 horas pegue seu aparelho e verifique sua glicemia. É este aparelho que vai te ajudar. Vai estar bem alta!
Eu sofri muito e chorei muito por não poder mais comer o que eu gostava, comidas simples e saudáveis. Quando você estiver com uma glicemia de 76 até 80 , você pode fazer pipoca. 😀
Mas com parcimônia. Duas horas depois verifique sua glicemia. Se estiver acima de 126, na próxima faça menos pipoca. É assim você irá conhecendo seu organismo. Há muita ajuda na Internet. Há muitas receitas também. Tanto salgadas como doces.
Bem vou parar por aqui.
Uma última dica. Assista vídeos do Dr Rocha. Faça exames de sangue. Verifique sua hemoglobina glicemia.
Boa noite! Sou pré diabético, eu como aquele arroz q fica no fundo da panela, eu raspo e como. ele faz menos mal ou é a mesma coisa que comer o arroz normal.obg
Amei 👏👏👏
Oi sou novo aqui no canal eu adoro as sua dicas
Tô com muita dificuldade de substituir o arroz branco
Vou ajustar minha refeição seguindo seus vídeos obrigado
Niterói R.J
Amei eu como 4 colheres
Amigos, deixo aqui uma dica que descobri com um urologista de Bariri-sp. Coma arroz integral por tabela, como? Colocando o farelo que foi tirado do arroz, no próprio arroz de volta, na hora de fazer. Não muda o gosto e devolve o que lhe foi tirado. Simples assim.
Tenho. Fazer. Dieta. Ja
O Instagram da Crol não achei, poderia deixar aqui?
Arroz integral é horrível. Eca… kkkkk
Arroz é o branco!!! 🍚 É tanta conversa fiada que falam para as pessoas diabéticas que ninguém merece. Eu entendo que as pessoas com essa condição precisam se cuidar, mas é muito exagero. Eu gosto muito de um arrozinho branco com feijão tipo feijoada, não precisa mais nada! 😋
Carol é show! Essa sim sabe o que fala.
A Carol é 10!
Sério eu comprei arroz integral e macarrão integral rsrs
@@Junilia.R Não é tão ruim como falam, é que pode demorar no preparo para não ficar tão seco ou duro. O povo já se acostumou com refeições nas quais se inclui quantidades diárias e excessivas de arroz branco, carboidratos não amigáveis e altas calorias, sódio, açúcar. O integral se temperar bem fica bem bom.
Adoro arroz integral!
Obrigado
Eu não gosto de arroz não tem gosto de nada prefiro macarrão integral 🤔
Posso comer feijão na janta?
Claro que o vilão, eu mesma quase morri, tirei tudo e não como de jeito nenhum, tô fora, mas mesmo assim muito obrigada pela dica😟🤗
Sou diabética.Como arroz todo dia.Glicose sob controle
essa é a dieta que eu consumo no meu dia com exercício físico consegui perde peso
Eu tbm e concordo com vc!! A.questão é simples... O q a precisamos realmente parar ( ou dimuinir) de comer é Porcarias, doces e fast foods e não o nosso arroz e feijão
Está no caminho certo. Abraços
@@camilaclomek4105 Eu não comia porcarias. Nunca gostei de fast-food. Também não era gorda e agora sou menos ainda pois perdi 10 kg. Muito cuidado! Eu tive meus olhos prejudicados e se não fosse eu correr e fazer a glicemia estabilizar, estaria cega.
Somente o teu organismo irá te dizer se vc poderá ingerir determinado alimento por mais saudável que este alimento seja! Alguns especialistas dizem que o diabetes é uma doença alimentar. Eu concordo em termos, pois minha alimentação sempre foi saudável e sempre dei preferência às comidas caseiras.
Coma o que vc acha que pode, depois de 2 horas mede sua Glicemia. Acima de 126 nada é garantido. Com 150 vc já começa a ferir seus olhos e outros órgãos. Foram médicos que me alertaram. Você tem Tb que saber qual seu índice ao acordar. Antes de tomar seu café!
Que Deus te ajude!🙏❤