Contração muscular concêntrica e excêntrica (Dr. Eric Curi - Ortopedista Ombro e Cotovelo)

Contração Concêntrica
Um encurtamento do músculo durante a contração é chamado uma contração concêntrica (dinâmica positiva) ou de encurtamento. Exemplos seriam os músculos quadríceps quando um indivíduo está se levantando de uma cadeira, ou os flexores do cotovelo quando um indivíduo está levando um copo até a boca. Nas contrações concêntricas a origem e a inserção se aproximam, produzindo a aceleração de segmentos do corpo, ou seja, acelera o movimento.
Contração Excêntrica
Quando um músculo alonga-se durante a contração, esta é chamada uma contração excêntrica (dinâmica negativa) ou de alongamento. Por exemplo, o quadríceps quando o corpo está sendo abaixado para sentar-se e os flexores do cotovelo quando o copo é abaixado até a mesa. Nas contrações excêntricas a origem e inserção se afastam produzindo a desaceleração dos segmentos do corpo e fornecem absorção de choque (amortecimento) quando aterrissando de um salto, ou ao andar, ou seja, freia o movimento.

[@docesdafofissima8495]

Extremamente claro, top!

[@cindykathy]

Muito bom!!

[@SandraAmancio-u3d]

Sofri umasidadeti tive uma lesao no nervo do pescoço

[@mandunaresortroteisland-in2931]

Essa eu não sabia….sensacional e muito bem explicado as usual

[@fatimacavalcante6124]

Muito bom
Mestre

[@rodrigsantsil]

Em qual movimento do exercício do ombro há uma contração EXCÊNTRICA? No Arnold Press, quando vc tá subindo os alteres ou descendo eles?