Leide ich unter einem Helfer Syndrom? Merkmale an denen man ein Helfer Syndrom erkennt.
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Dieses Video erklärt was ein Helfer Syndrom ist und wann man darunter leidet. Die Motivation hinter diesem Video ist, die gefährlichen Folgen auf zu zeigen, die das so genannte Helfer Syndrom mit sich bringt. Das Helfer Syndrom ist im eigentlichen Sinne keine psychotherapeutische oder psychologische Kategorie, es ist eher eine Befundbeschreibung, die schon in den siebziger Jahren von dem Psychologen Schmittbauer gemacht wurde. Allgemein formuliert versteht man unter dem Helfersyndrom, eine Form des exzessiven Helfens, die den Betroffenen, weil er seine Grenzen völlig aufgibt, am Ende krank macht. Das Video stellt die einzelnen Merkmale des Helfer Syndroms dar. Anhand mehrerer Fallbeispiele wird geschildert wie ein Helfer Syndrom in der Praxis aussieht. Zum Schluss des Videos wird noch ausführlich auf die Ursachen des Helfer Syndroms eingegangen. Hier werden die verschiedenen Motivationen beleuchtet, die zu einem Helfer Syndrom führen. Insbesondere die Parentifizierung, als Sonderform des emotionalen Missbrauchs wird hier genau beleuchtet.
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Danke für den tollen Beitrag. Mir fällt dazu noch eine Motivation ein, das ich von mir kenne, gehört aber der Vergangenheit an.
Dadurch das ich anderen helfe, denen es offensichtlich noch schlechter geht als mir, lenke ich mich damit von meinen eigenen Problemen ab, sie treten dann für eine gewisse Zeit in den Hintergrund.
Danke für deine wunderbaren Kommentare, du bist eine wahre Bereicherung für die Menschen. Deine ruhige, sachliche Sprache ist dabei auch noch positiv zu benennen. Danke Philipp
Ich bin in einer Familie aufgewachsen, wo meine Mutter alleinerziehend mit 5 Kindern war.
Ich war das einzige Mädchen und gefühlt auch Mädchen für alles. Meine Mutter arbeitete viel und ich hatte neben der Schule jeden Wochentag mit Pflichten zu tun. Zeit für mich selbst, hatte ich erst mit Anfang meiner Studienzeit.
Mein Beruf hatte ich wohl nach bekannten Erfahrungen aus meinem Alltag ausgesucht...Erzieherin im Kindergarten. Das Muster hat somit wohl auch unbewusst meine Tochter von mir übernommen. Wir kämpfen beide immer wieder mit depressiven Episoden. Danke für die tolle Erklärung!
Ja, dass Helfersyndrom könnte man auch als "Prädepressionskonstellation" bezeichnen, da es oft in einer Depression endet. Danke für das liebe Feedback. Liebe Grüße aus dem Saarland
Oe habe auch extrem darunter gelieten, jetzt lerne ich damit umzugehen. Ich versuche jetzt Distanz zu Problemen von anderen Menschen zu gewinnen. Früher habe die Probleme mit nach Hause gebracht; z.b. in der Küche gekocht und nachgedacht wie ich dem oder jenigen effektiver helfen kann.
Helfen macht stolz!
Sprich hinter dem Helfersyndrom steckt ein geringer persönlicher Selbstwert 😉
Kenne das von mir von früher auch.
Seit ich in meine Selbstliebe gefunden habe hat sich mein Helfersyndrom erledigt 🍀🙏💓
Genau so !
Nicht nur.
Nicht verallgemeinern....
Selbst schon ALF sagt wir sind alle mal bedürftig.
wir sind Menschen und helfen von Haus aus gern. Menschen sind soziale Wesen.
Man sollte differential denken und nicht alles über einen Kamm scheren. Es nervt.
Gerade diese scheinheiligen esos ..
solange aus selbstliebe kein narcismus wird ist das auch ok: Grenzen ziehen ja aber gar nicht mehr helfen nein!
Wow, da muss ich drüber nachdenken.das trifft leider voll auf mich zu.
@@mariusseidel9654 ich finde es sagt grundsätzlich aus dass man ein sehr sozialer Mensch ist und sich verbinden will 😉
Falls du dazu kommunizieren möchtest kannst du dich gerne melden.
Um das zu vermeiden habe ich damals als Anwalt damit angefangen meine Mandanten zu Siezen; und mit dem angemessenen beruflichen Abstand konnte ich mehr für diese Menschen erreichen
Danke für dieses Video. Wirkt wie ein Spiegel. Ich war einmal davon überzeugt ich hätte aufgearbeitet was in der Vergangenheit war und wäre fertig damit. Heute vermute ich, dass die Vergangenheit mit mir noch nicht fertig ist. Das Helfersyndrom und ich, wir begegnen uns oft. Im Vergleich zu früher, kann ich es heute besser wahrnehmen und Lösungen finden damit umzugehen. Mein Helfersyndrom kommt in den unterschiedlichsten "Verpackungen" zu mir, die oft so verlockend sind, dass ich laaaange brauche um den Inhalt zu sehen. Dabei fällt mir sofort ein Satz von früher ein: "Du kennst doch nur Dich, Du bist so egoistisch". Mir hilft heute: Innehalten - wahrnehmen warum es mir gerade geht, wie es mir geht. Emotionen muss ich immer erst sortieren. Die Arbeit mit dem Selbst bringt immer Erkenntnisse, manchmal braucht es eben Zeit. Also wünsche ich für das neue Jahr die Zeit die es für jeden braucht. Danke Philipp, dass es Dich gibt.
Ja , dass Helfersyndrom ist sehr diskret und auch sozial beliebt. Die Gesellschaft braucht Menschen die sich für andere einsetzen. ( Was bis zu einem gewissen Grad auch nicht schlecht ist). Ein aggressiver Mensch fällt viel mehr auf und stört, als eine Person die sich permanent selbst ausbeutet.
Lg und Danke für das Feedback
Ist doch super Karla, dass du das heute wahrnimmst und handeln kannst.
Mein Helfersyndrom ist auch noch nicht geheilt..
Wo wäre der Sozialstaat ohne helfersyndrom ? Wo sie , Herr Ruland
Ich hatte es auch,hab aber verstanden das es nicht gut für mich ist + begonnen vor vielen Jahren mir lieber selbst zu helfen....Es hat mir geholfen ! Ich bin dazu übergegangen DANN zu helfen, wenn ich um Hilfe gebeten/gefragt werde,so ich die Hilfe auch leisten kann...😊Ja,Grenzen setzen hab ich erst in späteren Jahren gelernt.Meine Mutter war so eine Mutter Theresa.Das hat zunächst halt abgefärbt...Vielen Dank für dieses Video😊
Vielen Dank für die Aufarbeitung und Zusammenfassung dieses wichtigen Themas.
Als Physiotherapeut kenne ich diese Problematik nur zu gut und ich stelle fest, dass ich leider mein ganzes Leben darauf (Helfersyndrom) ausgerichtet habe.
So sehr, dass ich sogar die Schmerzen, die sich in meinen Fingern gezeigt haben, viel zu lange ignoriert habe und nun Arthrose entwickelt habe.
Eigentlich möchte ich aus meinem Beruf aussteigen, hab aber keine Ahnung, was ich stattdessen machen könnte.
Wissenschaft und Forschung hätte mich interessiert, für ein Studium bin ich jetzt zu alt.
Jetzt, zu spät habe ich diese Erkenntnis gewonnen und das Video hat mir erklärt, warum.
Immerhin verstehe ich das Hintergrundthema jetzt besser.
Wenn man jung ist, erkennt man das Muster nicht und wenn man älter ist und es erkennen kann, ist es zu spät, noch was zu ändern.
Das ist so tragisch, aber offensichtlich bin ich immerhin nicht allein mit dem Dilemma.
Danke fürs Augenöffnen.
Vielleicht gibt es ja doch auch für mich noch irgendwelche Möglichkeiten...
Ich bin 80, also ist es in der Tat zu spät für das, was mir am Anfang meines Lebens wichtig war. Aber ich bin froh, daß von psychologischen Therapeuten nun einige Themen erkannt werden. Allerdings fühle ich mich in vielen englischsprachigen Videos, Interviews und Büchern mehr angesprochen. Auch weil viele Frauen dabei sind, die die besonderen Probleme für Frauen in unserer Kultur ansprechen. Allerdings gibt es auch ein schönes Video über dieses Thema gemacht mit Gabor . Ich weiß nicht, wie alt Sie sind, aber vielleicht läßt sich noch etwas Erfüllendes finden
@@utascholl6566 danke für die aufmunternden Worte.
Lernen und studieren kann man zu jeder Zeit und in jedem Alter, wenn man Lust drauf hat.
Nur Geld verdienen lässt sich nicht mehr damit. Und ich hab noch 11 Jahre bis zur Rente, da würde mich niemand mehr nach einem Studium nehmen. Ich hoffe, etwas zu finden, was fingerfreundlich und sinnvoll ist und wo ich auch noch genug verdienen kann...
Ich glaube inzwischen ist der Helferkomplex Teil meiner Persönlichkeit (40yo, m). Ich habe ihn allerdings - halb bewusst - auf eine strategische Ebene transzendiert, d.h. eher sowas wie meine Meta-Entscheidungen basieren darauf. Das verschafft mir Raum mich um mich selbst und meine Bedürfnisse zu kümmern. Trotzdem schräg, beschäftigt mich.
Super Beitrag!!❤
Mega das gute Video, danke!!!!!!!!!
Am Liebsten würde ich Allen helfen aber alleine schaffe ich das nicht. Dafür müssen wir alle zusammenhalten und uns gegenseitig unterstützen ❤
Achte auf Dich selbst, sonst machst Du Dich kaputt!!!
Das ist sehr kompetent, und dabei menschlich sehr warmherzig erklärt!!!
Wow vielen Dank für die gute Erklärung :) das erklärt so einiges bei mir
Vielen Dank dieser Beitrag hat mir sehr geholfen
Hab ich mir ganz rasch abgewöhnt.
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Bedauerlicherweise hat mir der RUclips Algorythmus Ihren Kanal vorgeschlagen, so das ich nun schon mehrere Videos mir angesehen habe.
Durch Sie habe ich bedauerlicherweise herausgefunden das ich ein Narzist bin. Gekrānkt fūr immer. Gesperrt bei einer Website, die mit meinen lieblings Spiel verbunden ist, mit dem Spiel mit dem ich großgeworden bin. Ich kann mein lieblings Spiel nicht mehr spielen, ohne Schmerzen. Ich habe meine Gaming Identitāt verloren und treibe nun Ziellos vor mich hin.
Danke!
voll wichtig, wenn man so ist, dass man an der Abgrenzung arbeitet! Mir hat das imaginieren von einem Schutzkokon, oder Samthandschuhen geholfen, wo nur gutes rauskommt, aber nichts negatives rein...hab nämlich die Symptome von den Patienten bekommen
Es tut mir sehr Leid, Sie gerade so zu zuspammen, aber ich bin, wie gesagt, selbst betroffen, und auf Ursachensuche. Konnte aber bisher nichts finden , was es bei erklären würde.
Trotzdem vielen Dank für dieses Video.
Mega.
Menschen mit Helfersyndrom ,die man Poeple Pleaser nennt, gibt es überall in der Gesellschaft und auch in vielen anderen Berufen.
Hey du.....Klasse Video ich findeicj in vielen Themen wieder. Hast du noch Termine frei? Bin zwar in Behandlung aber glaub bei dir ist man gut aufgehoben😁 kurz vor halb 11 schreibe ich aber in einer Bierlaune....hab später Termin bei Therapeuten....da graußt es mich vor....darum Greif ich zur Flasche....dann geht das eher. Helcersynthom hab ich auch....wie soviele sensible Menschen geb ich eher alles für meine Pflegebedürftigkeit Frau und alle drumrum als das ich Mal auf mich schaue.🤷so bin ich nonmal
Was bedeutet das Wort bei 05:30min? (Was hat der junge Mann in den ersten 10min gemacht?)
Vielen Dank für diesen sehr interessanten Beitrag!
Ich habe Ihren Kanal durch eine Werbesendung von Ihnen gefunden, die ich so gut fand, dass ich sie bis zum Schluss angesehen habe.
Zum Thema Helfersyndrom:
Ich kenne das (natürlich) von mir.
Was mich interessieren würde ist, warum die Einen dieses Syndrom durch ihre Erfahrungen aus der Kindheit bekommen sollen und die Anderen nicht.
Hat man nicht vielleicht von Haus aus dieses "Syndrom-Gen"?
Ich glaube, dass man Kinder nicht in so eine Rolle zwingen kann, die eben nicht dafür veranlagt sind, oder?🤔
An alle, die meinen, sich für andere aufopfern zu müssen:
Ich habe vor Jahren in einer psychosomatischen Klinik in einer Gruppensitzung den Satz gehört:
"Ich habe eine Verantwortung gegenüber mir selbst!"
Ich fand den Satz interessant, aber auch irgendwie komisch, da es "mich selbst" eigentlich nicht gab -und zum Teil noch nicht gibt.
Ich nehme an, dieses Problem kennen andere auch (wie ich auch schon in einem Kommentar gelesen habe).
Passt bitte auf euch auf!🍀
Liebe Petra, dass Helfersyndrom wird weniger genetisch, als wohl eher sozial vererbt. Ich glaube es ist auch kaum beforscht. ( Zumindest nicht empirisch). Eine gewisse allgemeine genetische Disposition gibt es wohl und liegt auf dem Persönlichkeitszug Verträglichkeit. ( Der bei Frauen ausgeprägter ist, als bei Männern). Der Satz " ich habe die Verantwortung für mich selbst" ist der Beginne einer jeden Heilung .
Lieben Dank für Ihr Feedback
@@psychotherapieruland Vielen Dank für Ihre Antwort!
Ich finde alle Themen rund um die Psyche sehr interessant und wäre immer froh gewesen, wenn ich einmal einen Therapeuten/Psychologen oder ähnliches gehabt hätte, der ein Helfersyndrom hat😅
So hätte ich es vielleicht gelernt, alleine das Haus zu verlassen und so ein normales Leben führen zu können...
Bitte bleiben Sie gesund und helfen Sie bitte weiterhin ihren Patienten, ohne dass Sie sich selbst überfordern🍀
Ich überlege gerade, es wäre doch mal interessant zu wissen. Wieviele von denen, die einen sozialen Beruf gewählt haben, Eltern mit narzisstischen Zügen hatten?!
@@susannep.8220 Ein sehr interessanter Gedanke!👍🏼👍🏼
@@petra6706 Finde ich auch!
zu 06:03min, Aus der Sicht eines Menschen mit Helfersyndrom ist es jawohl gerechtfertigt!...Sie sagen das so einfach: "...was gar nicht gerechtfertigt war"!
Was ist wenn eine INFP-A an einen Helfer Syndrom kommt? Kann ein Helfer Syndrom empathielos sein?
😊
Ich finde Ihr Video sehr interessant, aber ab 10:01min, Ihrer Beschreibung kann ich persönlich nicht zustimmen! Und ab besagten Zeitpunkt empfinde ich es auch sehr einseitig bis anmaßend!
Gibt es noch andere Ursachen für das Helfersyndrom?
Ich arbeite nicht im helfenden Beruf, aber ich habe immer das Gefühl, dass alle meine Hilfe erwarten. Reell gesehen, nutzen sie mich aber nur aus, um eigene Vorteile zu erlangen. Ich habe noch keinen Weg gefunden, um mich zu ändern. Tappe immer wieder in die Falle. Könnte eine Familienaufstellung hilfreich sein? Schöne Grüße Birgit
zu 07:29min, "Hätte, wöllte, könnte! Was wäre wenn?", sind keine typischen Fragenstellungen! Es trägt zum Gesamtbild bzw Umstand bei, aber wenn besagter Person doch alles genommen wurde oder diese alles verloren hat, dann zählt auch für Personen mit Helfersyndrom das "Hier und Jetzt"! Ich möchte ja schließlich dieser Person im Hier und Jetzt helfen, damit es ihr zukünftig besser geht.
Verzeihen Sie bitte, aber ich selbst habe (nein, im Grunde leide ich) das Helfersyndrom, und kann deshalb einige Ihrer Aussagen, aus meiner Sicht, nicht ganz zustimmen.
Wussten Sie, dass das Menschsein eine schwere Krankheit ist?
Was hat das mit dem Beruf zu tun? Sie sagten dies bereits anfangs und nun schon wieder (09:06min)! Vielleicht gibt es eine höher Anzahl in solchen Berufen, aber nur deswegen, weil in anderen Berufen, sich kein Mensch dafür interessiert! Ich finde das (meine persönliche Meinung) nicht in Ordnung, weil genau diese Menschen so sehr daran kaputt gehen und keiner sieht ein Zusammenhang!...meist heißt es: "burnout"...zack, Karriere hinfällig. Es ist nämlich absolut nicht angenehm, wenn man dann in "Watte gepackt" wird. Das nagt an einem, und irgendwann ist man der erste Mitarbeiter, der "betriebsbedingt" gehen muss...
Trifft leider zu... Ich habe es erst viel später (er)kennen gelernt. War Sozialarbeiterin.
Ja Helfersyndrome sind in helfenden Berufen weit verbreitet. Liegt halt an dem hohen Parentifizierungsgrad in diesen berufen.
Lg aus dem Saarland
Tadaa. Ich wusste es . 😂
Und da ist einer...
Es war vorhersehbar . 🤗
Die ganze Branche ist durchzogen von Leuten wie dir.
Oder soll ich sagen durchseucht ?🥵
Dabei richten sie schaden an.
Schaden, so wie sie oft selbst beschädigt sind.
Lasst die Finger von wehrlosen Menschen und helft euch selbst.
Das sagen ich jedem , auf den ich treffe.
Seitdem ich keinen dieser sogenannten kaputtnicks aller Betreuer und Sozialarbeiter in meinem leben habe ist dieses gut.
Niewieder lasse ich diese Teufel in schafspelz mein leben zerstören.
Bei mir gibt's einem spruch, geboren in dunkelstschwarzer Erfahrung:
Sozialarbeiter , pfuiagogen und Betreuer die selbst eine brauchen.
Dir persönlich wünsche ich alles gute.
Anbei , du bist Sozialarbeiter, solltest also Ahnung haben und merktest es erst später ? Wtf. Du bestätigst meine Erfahrungen. Schön , dass du aufgewacht bist.
Kein ehrenamt ohne dieses syndrom. Für mich ist nie was schlecht oder gut, sondern neutral. Man gibt dem erst die gewichtung in gut oder schlecht z.b. wie man damit umgeht.
Sich dabei zu vergwssen ist ausm gleichgewicht.
Frage : sind jetzt alle (dazu genötigten, aus der natur der sache heraus) , eltern helfersyndromlinge?😉
in dem sinne....
Danke für den Kommentar
Naja. Muss nicht unbedingt sein. In einer Sache helfen Manche eventuell aber bei anderen Dingen ist es Ihnen wieder egal. Das ist irgendwie noch Schlimmer dabei. Vielleicht merken sie es aber auch nicht.
People pleasing und Helfersyndrom ist doch ziemlich das gleiche oder? Ute Ecke
Ein Bindestrich kann so einfach sein.
Ähmmm nein. 🙄
@@ericbenz5305 Kann er doch.
@@kartoffelbrey9817 + habe es versucht 🙄
@@ericbenz5305 Gib dir Mühe!