Footwork. Stance. Shuttle. Jump rope. Fundamentals of the basics. Boxing School. Series 3
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- In this episode I will talk about the basics of footwork in boxing, shuttle, proper operation of the rope, tennis ball and boxing rack. These are the basics of boxing, in which there is a lot of meaning and nuances, some of which I will touch on now and some of which I will leave for further issues of our boxing school.
Shooting and editing video:
naumove...
Subscribe to the channel, instu and VK !!!!
Insta:
/ vsem_boks
VC:
vsem_boks
My club in VK:
bottlet...
I'm in VK:
roma_na...
Throw on the development of the channel, you can link:
money.yandex.r...
Друзья, кому интересны мои тренировки, записывайтесь в Онлайн Школу Бокса!
Все вопросы можете задать по почте: drugboksa@gmail.com
!ВСЕМ БОКС!
Братское сердце, не прекращает радовать! Ромыч капитальный красавчик, благодарю за выпуск!!
Имею бешшшеное желание, чтобы Романыч сделал видео про скакалку ))))
Поддерживаю
За скакалку+
@@IvanPereuchev наверняка есть нюансы о которых мы не знаем)
Дооо!
Роман выложи пожалуйста свой бой или спаринг хотелось бы увидеть всё сказанное в деле , спасибо.
Посмотрите Н.П. Исаева(заслуженно тренера РФ) ....в одном из видео спринг....посмотрите
Бои Бивола посмотрите- это такая же школа Исаева
Усик также работает
Можно принца посмотреть это так же
Блять, за суммарно 6 лет в боевых искусствах никто не говорил про пяткии и связь с звжатыми плечамм, а ведь так и есть. Спасибо!
то до чего доходил годами и на интуитивном уровне, кому-то досталось за 15 мин в четкой теории... браво! тема жесткой пятки раскрыта! только недавно работал на резинке с мячом и думал, как все таки правильней жестко ставить ногу ударной руки на пятку или закручивать стопу с при топом... даешь больше упражнений на жесткую пятку чтобы быстрей перестроить технику от пифагоровой системы)!! особенно интересует серийные взрывы...
Серийные взрывы и пятка? Ну там ставиши пятку на акцентированном ударе в серии.
Дмитрий, не думай, что беззаботно повезло тем, кто за 15 иинут теорию в исполнении Ромы услышал..!
Думаю, что 90% из них не совсем поняли или поняли , но не так, чем те кто разбирался в процессе , осознавал положение вещей на собств. опыте..!
@@olegzverev5533 думай не думай)... они получили конкретные упражнения, которые будут работать, вне зависимости от того, что о них думаешь. естественно если их регулярно выполнять...
Что за пифагоровы система?
@@ДокторСиалис как я понял это классическая система с подворотом стопы под одноименный удар... к сожалению в моем городе в школах бокса и кикбоксинга, во времена моей молодости, давали только такую базу., да и щас я другой не встречал... вот Рома дал что-то новенькое в плане жесткой пятки на удар и в этом есть глубокий смысл! еще мастера карате об этом говорили что сила удара рукой идет из земли, чистая физика кстате...
Выпуски не только дают пользу и знания но и реально радуют поднимают настроение своим не нудным с юмором повествованием).Больше базовой техники,нырков , связок ,подводящих упражнений ,защит этой великолепной школы на,, пятках,,)Ни в коем случае не останавливайтесь Роман !!Успехов!
Жёстко проставил лайк с расслабленных плеч ) спасибо, бро!
Рома, нужно видео про скакалку, вот прям очень нужно :)
Николай Петрович ушёл,школа осталась.Пусть земля будет пухом этому великому тренеру!
Jiraya-san Erosennin ;)
Максим Раскольников сеннин есть в японском и в 4 разных смыслах и все подходят под ник.
Научи ставить блок , не просто тупа рассказать о трёх видов блоков , а именно расскажи как , под каким углом держать руки , под какой удар как защищаться . Ну и про филадельфийскую защиту и блок Фрейзера тоже неплохо будет.А так спасибо за то что ты делаешь.
Ты не хера не понял, в советской школе бокса, адептом которой является Рома, блок не нужен по определению, за счёт челнока боксер проваливает удары а не принимает их. Челнок - это и блок, и передвижение, и атака.
@@rouslankoutchkarov4501 вы правы , боксёру не нужны никакие блоки , всё решает ЧЕЛНОК!
@@rouslankoutchkarov4501 , ни один советский боксер не пропускал удары?
@@strangerman4848 Слушай, а откуда такие выводы. Я не боксер, как вы тут все, большую часть времени смотрю и иногда пытаюсь повторить. Но ЛОГИКА, без обид, где логика??? Импликация не правомощна! из чего следует, что человек передвигающися в челноке не может получить оплеуху???? Там же типа ринг и в челноке ты или ставишь блок, соперник ВСЕГДА БУДЕТ БИТЬ и СТАРАТЬСЯ ПОПАДАТЬ, иначе на кой хрен он в ринг вышел?! Народ, вы как бэ логику включите))))) Войти в ринг и не получить УДАРА, ребята может тогда не надо в ринг входить))))
@@mikhailpashcin312 , вы видимо обратились не к тому.
Интересно смотреть. Хорошо объясняеш, показываешь разницу вариантов. Постараюсь посмотреть все твои видео. Хорошее видео.👍 Спасибо.
И на онлайн трени приходи!)
Спасибо, родной! Ты изменил мой бокс навсегда)) Несколько лет не получался челнок, а тут посмотрел это видео и он вдруг сразу - прямо перед компом - получился!
Ради таких комментариев мы это и делаем )
Роман, спасибо за грамотную подачу материала, человека который живет любимым делом. Всем бокс!
Роман, все как ты и сказал! Сижу на диване и пишу комментарий:"Спасибо за выпуск, очень интересно. Без шуток, уже второй видос от тебя смотрю и ... интересно!" -, потому держи ЛАЙКУ!
В 1985 в Перми в Спартаке так меня и учили : плечи сброс, пол стучать, удар - баллистический, классная школа, но потом я много чего добавил из других ....автор- мне нравится: объясняет ! Сам может! И Юмор! Спасибо !
То чувство что в первые испытал удовольствие от тренировки ! Главное не учить а научить учиться и ты с этим хорошо справляешься) Благодарю !
Отлично ,Рома все правильно на правой ноге сидим,в перед ногами достаем,легче обратно в😊озвращатбся😅
Я у тебя на канале очен многому научился. У нас в Германии многое совсем по-другому учат! Спасибо, так держать!
Согласен, в Германии проблематично найти хорошего тренера, который умеет разговаривать и объяснять, а не только говорить "mach so". Привет из Кёльна
@@arthurkmitisch1890 а в Германии , нужны тренера по боксу из Казахстана (есть ли спрос на казахстанскую школу бокса), и можно ли нашим боксерам учиться в универе и выступать за команды (университета,города, области ,страны)
Во всех видах спорта есть понятие базовых движений ( основа!) Не будет у боксера ничего без базовых движений ног и плеч -ничего не будет! Рома тебе респект! С базовых движений начинаются все тренировки боксера! Спасибо !
блин ну ты конечно классный мужик респек!сам тока начинаю хоть мне уже за 30 ть и твой контент поражает во всех аспектах и всё работает- это очень круто!!!уже бью как конь
Спасибо Роман! Когда я смотрю эту серию видосов, я в боевой стойке, передней рукой держу телефон чтобы не уронить, когда я жестко приземляясь на пятки.
Спасибо Рома. Интересно рассказываешь. И очень полезная информация. Я согласен, что эта методика - лучшая в мире, да ещё бесплатно.
У нас в школе бокса деды(тренеры) ходят и внимательно смотрят как я работаю в таком стиле, видать им это много напоминает. Кстати, один тренер примерно также преподаёт. Спасибо тебе Ромыч ,благодаря твоим урокам мой мой удар становится опасным :)
Роман снимай еще пожалуйста. Школа Николая Петровича очень интересна. Теперь ты ее передатчик здесь. Спасибо за то, что делишься знаниями.
Рома, респект из славного королевства лысых высоких людей)))
Действительно, хватит это терпеть!!)) А посему- все темы интересны, скакалка, мячик, офп, сфп, левши и т.д. На твой выбор)) подача и формат заходит, как теща под лёд, коротко, ясно, четко, с юморком))
И да, может пару слов про бандажирование, тоже актуально))
Всем бокс!
@@VSEM_BOKS Да, я считаю пару минут было бы хорошо, потому как многие не знают, а тонкости типа эластик/хлопок приходят со временем и через травмы. Интересно личное мнение и способ намотки, у нас в тае чуть по другому было(абсолютно), но сейчас на старости лет интересен английский метод траты времени на себя, любимого))))
Заранее благодарю
И за скакалочку поддерживаю большинство подписчиков и иже с ними и комментаторов. Покрытие, обувь, вес девайса, материал, темп, и т.д.))
Ждём работу на скакалке! Очень сильно и весело когда стебешься над тем как другие двигаются 😂😂😂 Так держать✌️
Хочу выразить благодарность за Ваши уроки, очень помогли мне
Отличный выпуск !!! Рома красавчик, Народный тренер !!! Ждём следующего выпуска
Рома, как всегда, зарядил полезной информацией. Благодаря твоим видео начал понимать ранее полученную информацию, от других тренерови и заметил, что некоторые элементы в моих движениях уже присутствуют периодически, они появлялись, потом исчезали произвольно и я не мог их самостоятельно воспроизвести, хотя они были явно эффективней для меня - теперь я их увидел и получил объяснение. Спасибо! Снимай еще!
Рома чёткий тренер все понятно и легко. Лайк сто 💯 пудов. ВСЕМ БОКСА БРАТВА 🥊
Блин, где я был раньше. Столько видео пересмотрел, тренера запарил вопросами. Ну помирают плечи и все тут. Физуха вроде бы неплохая. Парни посоветовали тебя глянуть. В видео про джеб ты точно описал, что если плечи не встряхивать, то при ударе плечо толкает руку. А если ещё кулак высоко держать, то через минуту плечо как при статической нагрузке начинает забиваться. Попробую по твоему совету, спасибо. До тебя похожую технику на ютубе видел у Фролова, но как-то не так доходчиво объясняет, через округление спины и плеч. Удачи и побольше выпусков!
Рома, спасибо, дружище. Не просто рассказываешь, а зажигаешь глаза людям. Расскажи ещё как ты пьёшь до/на тренировке. И как советуешь новичкам и среднячкам утолять жажду. Спасибо!
А можно видео как это применяется на практике в спарринге/бою, в чем преимущество челнока перед просто шагами? Пытаюсь делать это в спаррингах, в итоге просто скачу туда сюда вокруг оппонента, пока он просто ходит, а в момент "контакта" мы по сути оказываемся в одинаковых условиях.
Когда на бобо появился, пугал его. Приношу свои извенения, ты кросс!! Шаришь в боксе!
Спасибо, братан! Ты открыл мне бокс. Годы мучений позади.
Про метро 👍😁, я тоже так учился ,метро , трамвай , не держался весь путь за поручень и старался не потерять равновесие )))
Спасибо Роман. Много толковой информации.
Мешок-нокаутер - в голос проорал.
Слушай, хожу три месяца , и тренер даже близко не обратил внимание , что я постоянно на носках, и боксировал и на скакалке прыгал, икры забивались после 20 минут, думал ноги слабые, оказалось все намного проще 😂 Спасибо друг, теперь я твой подписчик🤜🤛
Какой же харизматичный этот чувак ))) Роман - Респект!
Смотрел я Исаева и оригинальные тренировки, и последователей, в том числе Рому. Исаев сам из Башкирии, как и я. Да, школа имеет право на жизнь, да она не такая как все. Может я ее просто не понял, но она мне не подошла. Да, расслабляешь плечи в начале и собираешь руку в конце движения- удар будет побыстрей и пожестче. Но! двигаясь на пятке в челноке - ты махом выдохнешься)) 2-3 раунда и все. Не согласны?)) попробуйте пробежать кросс хотя бы 3 км СТРОГО НА ПЯТКЕ - я посмотрю как вы быстро задышите с открытым ртом) Это не заставит себя долго ждать. Боксер когда боксирует будь то пары или снаряды - он бежит кросс, марафон, а марафоны на пятке не побегаешь) Далее - я согласен что расслабление больше идет когда стоишь на пятке чем когда икры натянуты в челноке, это так! (от ноги идет напряжение по телу в руки и это не дает максимально ударить) но! А кто вам мешает просто боксировать в шафле на шагах с расслабленными плечами и периодически взрываясь комбинацией? профики 99% так боксируют и количество нокаутов более чем. Да и любители на чемпионате РФ тоже стали так боксировать последние года. Просто мое мнение - у нас в СССР 14 олимпийских чемпионов, 9 из которых в "блошиных" весах(Лемешевы Попенченки Лагутины и тяжелее- не берем, это уже норм вес). А в блошином весе что главное ? Любой тренер вам скажет - перестучать по очкам, не нокаутировать а перестучать по очкам! а для этого что надо? Правильно - бегунок - попрыгунок - челнок на носках! Почему ? а потому что ты цель - нанести как можно больше ударов без акцента на разовый удар - и уйти обратно на ногах чтобы не пропустить ответку и челнок именно на носках идеален для этого и 9 Олимпийских чемпионов СССР в блошиных весах - тому 100% доказательство. Что же до Исаева - сам по себе Николай Петрович самоучка, и его школа имеет право на жизнь , но лично на мой скромный взгляд он просто попытался изобрести велосипед, а зачем, когда для нокаутир удара достаточно бить просто на подшагах??? Любые веса от полутяжей возьмите - никто так не двигается и для нокаута это совершенно НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! А в блошиных весах и нет цели засадить как следует - там цель перестучать - Ломик например, и многие другие отличные боксеры современности! Всем бокс парни, и Роме тоже!
@@VSEM_BOKS спасибо за оценку моего комментария, приятно читать! по поводу усталости в такой манере - на самом деле это дело привычки, если такой стиль перемещений "зашел" то супер. Что касается удара" с двух ног и перемещений - на самом деле все зависит от "развесовки" - а она подбирается к стилю боксера. Высокому удобно на задней ноге, коренастому короткорукому - на передней, темповику-игровику - 50/50, т.к. он много маневрирует. и в любом случае работают обе ноги, ведь у нас нет одноногих боксеров). Про удары "на месте" - опять же на мой скромный взгляд на месте эффективны только в трех случаях: 1 .боковые удары, тк. они бьются за счет "вращения" вокруг позвоночника и получается крутящий момент, как в двигателе машины, коленвал крутится и передает вращение на маховик. 2. апперкоты в отдельных эпизодах, хотя они не такие сильные, но невидимые для соперника и по бороде сразу нокаут, так устроен наш мозг - если не вижу начало удара и пропускаю = нокаут) 3. Если соперник сам в атаке и ты поставил руку и он "воткнулся" в нее. Во всех иных случаях - для полноценного удара -надо подать тело вперед, а уже каким способом этом сделать - на носках или на пятках - второй вопрос, хотя и важный!
Спасибо. Жду выпуск про скакалку и теннисный мячик
Рома, спасибо за видео! ДОХОДЧИВО, просто и без кучи нюансов, за которыми новичок не в состоянии уследить.
Спасибо! Представление о челноке кардинально изменилось!
Очередной раз смотрю и радуюсь. Второй лайк жаль поставить нельзя.
Рома-бородач лучший! Отличное видео. Расскажи еще про серию ударов и правильную защиту. Очень хочется от тебя услышать
От души Роман. Классный разбор техники, дотошно и увлекательно. Наверное теперь моим соседям с низу не позавидуешь, ведь я буду отрабатывать технику ударов на челноке, и жёстко приземляться на пятку :)
с удовольствием бы у тебя потренировался , даешь материал очень доходчиво,одно и тоже способен объяснить разными способами
Очень нравится подача материала.Спасибо.
Желаю процветания канала и удачи по жизни
Хорошая школа! Видел тех, кто так работает на ногах и боксировал с ними. Норм! Но я призываю не обесценивать другие школы! Они тоже работают.
Рома спасибо вам за канал, очень мотивируете занимается боксом...
Рома, спасибо за очередное классное видео. Как всегда, порадовал информацией, и просто интересно смотреть, то, как ты это приподносишь)
Приветствую Роман, сделай выпуск про ближний бой, как зайти как выйти и не пропустить в башню, спасибо за труды
Часто слышал от тебя, Роман имя твоего тренера Исаева Николая Петровича. Тут решил поискать о нем информацию, видео и так далее. Оказалось, что он 12.11 умер, соболезную тебе и близким Николая Петровича. Посмотрел несколько его видео, конечно сказать, что талант, это ничего не сказать. Если б он был жив и продолжал делиться в видео своими знаниями, то от большей части каналов можно было бы смело отписаться. Надеюсь он оставил большое наследие после себя и его ученики будут дальше развивать его «школу» и его знания не пропадут даром. Земля пухом.
Рома, дай Бог тебе здоровья!
Попробовал сегодня стойку в метро на стопе, как показал Роман и на мысках. Вывод-на мысках гораздо менее устойчиво.
Закон метро??? =0 ГЕНИАЛЬНО!!!👏👏👏
После просмотра етого видео моя робота ног стала намного лучше, спасибо рома
Ромыч, когда ты на 11-23 минуте показал технику хождения, я узнал свой бокс)
Рома молодец, оч хорошее объяснения основ.
Речь внятная , как будто по голове и не били 🤣🤣🤣
Его действительно не били, он не подставляется!😉
@@Belyj-n1l я тя умоляю, не надо падать на серезняк)
Спасибо Рома! Ждем очередное видео про скакалку и мячик.
Если не затруднит расскажите как работают ноги при правом прямом (дальней рукой).
Следующий выпуск, или через 1, будет про это.
Рома, красавчик! Продолжай, у тебя хорошо выходит! Спасибо за контент!
Спасибо и тебе Ромыч 🥊👌атличная тренировка!
Рома , молодчик дальше всех челнок изучил
как же тебя интересно слушать, ахуенно подаёшь информацию, хоть уже сколько ничем не занимаюсь, но буду комнатным боксёром смотря тебя.
Классный выпуск! Спасибо, Ромыч! За 15 минут 45 секунд мой мир рухнул... :)
Офигеть! Очень понравилось! Интересно и необычно. Жестко по классике прошёлся. Можно про блоки и глухую защиту выпуск.🙏
Роман, Ты КРАСАВА!!!! Спасибо за твои дела и отношение к людям)
Рома и Шталь крутые боксеры с харошей речью👍🙂
Спасибо Ром. Особенно новое что перемещать вес с ноги на ногу не надо. Придется переучиваться
рома оппонент стоит перед тобой разглядывает тату красота хоба ты его в челюсть аут .. чистая победа
Сериальчик - топчик!!! Ждём новых серий)
Кент!) Ну эта техника имеет место быть, хотя по началу была скептика! Попробовал - работает, но каждому свое ;)
В кикбоксинге не пройдет - только на носках
хочется что бы был выпуск про скакалку.Особенно про тех кто просто достиг высот в этом упражнении таких как ДЮРАН и РЕЙ ЛЕОНАРД.
видео отличное Рома, ты как всегда справился на отлично и обещание своё сдержал, я тоже сдержал, смотрел всё время на твои основы основ.
блин, как я жалею что уехал из Питера ) давно забросил бокс, но к тебе на занятия 100% бы записался
Это Рома и его школа от Исаева! Сначала лайк, потом смотрю! Всем бокс! Хватит это терпеть!
спасибо. хотелось бы урок про бой с тенью.
Смотрю и еду отрабатывать. Рэспект!!!!
Иногда и еду приходится отрабатывать...
Давай, нормально заходит твое видео)) давай про скакалку
Для позвоночника падать на копчик полезнее чем на пятки ! И плечи сильнее встряхиваются !
))))) Лайк, лайк, и еще раз ЛАЙК
Красава ! Про ноги ,про ноги больше выпусков давай!
Рома ! спасибо за ох... видео ! очень интересно, можно было бы больше а блоках локтями ?
Действительно интересная техника, спасибо за разбор, хотелось бы отдельный выпуск про комбинации из челнока. Ни разу в профи боксе не видел такую работу ног
Привет, совсем скоро выйдет про джеб и двойку. А дальше и остальное с временем.
Ромы, благодарю за топовый контент
Роман, вот взял и измазал все мои труды =) Спасибо за видео, как всегда. Надо жирок растрясти и попробовать такой челнок, а то все шагом..
Вторая за неделю обучалка, избалуешь потребителя :) Ромыч, твои уроки альтернативы не имеют! Можешь даже не спрашивать про скакалку, там, или мячик, или что то ещё... мы хотим всё, чем ты захочешь с нами поделиться, потому как это всё драгоценный клад!!!
Ай да Рома, ай да молодец!!! Вот, запоминайте и старайтесь наработать молодежь!
Про метро - тема, тоже так тренировал стойку))
красавчик. Сам 2.5 года боксом занимался по классике но эта техника мне нравится больше.
Хочу увидеть твою молодую работу на Листочкееееее!!!!!!!
Спасибо Роман! Очень полезная информация !
Рома красавчик, где ты раньше был. Даёшь уроки со скакалкой и упражнения с теннисным мячом
Спасибо большое благодаря этому видео я начну заниматься.
Все норм! Оставляю коммент для развития канала!
Спасибо, мы это ценим.
Гениално! Очен интересно, жду с интересом новия серия.
Молодца, несешь знание в массы!
Рома 💪🐸 привет . Все правильно и по делу 👍🐸🐸🐸
Ништяк Ромыч !
ДАВАЙ ПРО СКАКАЛКУ ))))) очень хочу такой выпуск увидеть, ну думаю не только я