Спасибо, тренер! Лайфхак: Ромыч, под свой голос и этот микрофон, ставь на бэкинг трек что-то низкое, без пищалок. Когда голос с музыкой в одной частоте, они друг друга забивают, и хреново слышно. Всем бокс!
Да, красавчик), разминка нужна! И именно от тебя! Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!! И обязательно заминка! Рома, тебе успехов, ты красавчик)! Всем бокс. Владивосток ✌
Роман спасибо огромное, понятно, доступно, очень матевирует и реально охото встать и делать! У тебя талант ТАЛАНТИЩЕ делать обучающие видосы, да и не только обучающие, манера повествования суперская 👍👍👍🍄
Очень здравый формат(в смысле, полная тренировка с комментариями. Предельно круто для тех, кто не занимался, но пытливый ум жаждет обучения). удобно повторять, работать. Правда плечи болят, и это не мышечная боль(как будто из сустава вылетает)) Толи 4ый десяток жизни даёт знать, то ли в технике изъяны(что вероятнее всего, будем шлифовать), а может разминка слабовата. В общем, благодарность и уважение
@@VSEM_BOKS По ощущениям именно суставы, но лёгкая работа не повредит, думаю.) Ибо в детстве хотел заниматься, да отбили всё желание бесконечным дрочиловом физухи(я конечно понимаю что это важно и нужно, но хотелось учиться, а не бегать кругами). Так и стал физкультурником. А тут появился такой плотный канал... не в бровь, а в бороду. Спасибо за ответ.
Поправьте если что то не правильно назвал ----------------- 1:44 - Расслабление 3:04 - Расслабление с поворотом плеча 4:20 - Выброс прямого удара 5:41 - Подготовка в боевой стойке 7:06 - удар из боевой стойки на опущенных руках 8:20 - Расслабление плеч с поднятыми руками 10:04 - Вброс плеча с поднятыми руками 11:05 - "Оттяжка" 12:29 - Вброс удара не на всей амплитуде 13:35 - Вброс удара, руки у лица 15:08 - Закидка с боевой стойки 16:25 - Прямой из боевой 17:52 - Накрутка левого локтя 19:01- Вращение левой рукой из позиции бокового удара 20:17 - Накрутка правого локтя 21:42 - Вращение правой рукой из позиции бокового удара 22:58 - Сельский мах 24:18 - Боковые из боевой стойки 25:35 - Разброска с поднятых рук 26:57 - Подводящее к апперкотам 28:15 - Левый апперкот 29:30 - Правый апперкот 30:55 - Апперкоты с опущенных рук 32:10 - Апперкоты с поднятых рук
Hello dear friend, если повторять только эти упражнение можно ли иметь нокаутирующий удар, если "да" то за сколько месяцев приносят эти упражнения свои плоды?
Спасибо, Рома. Ты открыл для меня бокс. Теперь всё понятно стало - что такое расслабление, как не уставать, техника удара. Теперь только отрабатывать осталось. Спасибо за отличную мотивацию
От души тренировка!)) я понял зачем нужна первая часть, стряхнуть всю пыль и плесень с самоизолированных в четырех стенах тел))) если серьёзно, то очень полезные упражнения, сам занимался боксом и помню многих людей начинающих заниматься, в том числе и со спортивным бэкграундом, и первая и главная проблема, это как раз закрепощенность. В итоге даже выносливые быстро уставали, техника была корявая и тд тп. Прогресс в боксе наступал, именно когда нарабатывалась раскрепощенность и легкость которой посвящённа данная тренировка. Спасибо, Роман! Все чётко и грамотно.
"значит хорошо что вы начали так рано заниматься боксом" Роман вы как всегда в масть шутите))) влюблен в ваше чувство юмора !! ) жду не дождусь когда уже стану членом вашего клуба и начну заниматься как боевой жаб! всем бокс, братва!
Романыч красавчик ! Спасибо за тренировку, давай ещё чего народу чесному,потому что бокс нравится, а секций а городе нет, а тут у вас и карантин как раз можно наснимать домашних тренировочек
Рома супер офигенная треня, формат когда нужно делать одновременно с тобой и когда есть таймер - очень просто и эффективно, не отвлекаешься и не думаешь что зачем делать. Будет офигенно есть трень увидеть
Роман, продолжай прославлять великую школу Н. П. Исаева. Лучшая школа бокса. Есть только его школа. Как он любил говорить и делать, "техника - это скилет, работа нат технику в первую очередь. " По истине великий тренер, и нам повезло, что есть его ученик Роман. Который с честью и достоинством несёт его школу бокса в массы. Не останавливайся. Это великолепие.
То , что Делает Рома- бесценно действительно! Об этом никто из профи по умолчанию, как " жадины")))- не рассказывают !))) Проф жлобство эт понятно!))) Однако, стиль много уважаемого Н. Исаева подходит не всем! Рома об этом упоминает... Легким или высоким это мантра! С "бесконтактным" стилем- находка ! И методики и отдельно респект за подачу! У человека настоящая тренерская харизма, что крайне ценно и редко))) В работе же на средней и ближней все сводится к американской работе бедрами... И вот об этом бы тоже хотелось для ребят понимания! Если я Роман снимет, думаю, это будет исчерпывающе.... А так же работа длинными сериями с входом и выходом.... С уважением к Роману!!!
Прошел треню уже в записи. Кайфанул ( с начала карантина не занимался). Понятная подача. Рома, респект! Полагаю, такой комплекс на утреннюю зарядку подойдет))
Спасибо тебе, БРАТ!!! Не поверишь - создал , примерно, такую же тренировку/разминку, на основании твоих предыдущих видосов, из "Школы бокса"! Здоровья тебе, и твоей семье!!!
Друзья, кому интересны мои тренировки, записывайтесь в Онлайн Школу Бокса!
Все вопросы можете задать по почте: drugboksa@gmail.com
!ВСЕМ БОКС!
прожил 48 лет первый раз вижу и слышу толковое объяснение подводящих упражнений
Всё ещё впереди.
Зря прожил свои годы.Советские тренера все это объясняли
Лучший тренер, лучшая школа, Исаев гордится!
Это то, что надо народу! Делай как Рома - станешь как Рома. Бокс всем доставкой на дом. Хватит терпеть этот проперженный диван!
Норм зачитал
Какой же классный чувак, как я рад что наткнулся на этот канал)
Если я не иду в зал, бокс приходит ко мне сам).Спасибо,бро!Потренил в кайф!
Техника на Скоборя похожа, тоже Питерская школа. Вообще молодчага, грамотно,доступно,смотрю с удовольствием.
Спасибо, тренер!
Лайфхак: Ромыч, под свой голос и этот микрофон, ставь на бэкинг трек что-то низкое, без пищалок. Когда голос с музыкой в одной частоте, они друг друга забивают, и хреново слышно. Всем бокс!
Да, красавчик), разминка нужна!
И именно от тебя!
Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!!
И обязательно заминка!
Рома, тебе успехов, ты красавчик)!
Всем бокс. Владивосток ✌
Давайте РАЗМИНКУ!!!! И тише музыку, БРО!!!!!
отличная громкость! правда музло бы еще как в предыдущих видосах
Нормальная громкость
Чем тебе не разминка?)
такие упражнения в спортзале вместо разминки
Привет. Лучше вообще без музыки.
Рома, запиши грамотную боксёрскую разминку! Всем бокс, братва, всем бокс!
Самое полезное видео на ютубе! Спасибо, брат! 👍
Ждём продолжения, контент пылает как твои носки
Тренировка должна быть в кайф и ты это великолепно демострируешь. Спасибо большое!
Есть все таки родственные души,😉
О как ждал эти тренировки!!🙂🥊 Рома красавчик!🙂🥊👍
Ромыч, ВСЕМ БОКС!!!✊🥊 Красавец, братан, СПАСИБО за отличную тренировку!!!👏👏👏
Роман спасибо огромное, понятно, доступно, очень матевирует и реально охото встать и делать! У тебя талант ТАЛАНТИЩЕ делать обучающие видосы, да и не только обучающие, манера повествования суперская 👍👍👍🍄
*мотивирует
Спасибо за видео! Очень понравился такой формат. Ждем продолжения!
Видосы стали почаще выходить,спасибо!!!
КрасавеллО:) Ром, давай ещё про легенькую тренировочную на физику :) круговую какую нибудь:) может с гантельками и резинками :)
+
Уууу, я знал что во всей этой ситуации есть свои плюсы. Спасибо Ром! Я в деле!
Рома, капитальный красавчик!
Спасибо огромное, от души!
Спасибо за видео о домашних тренировках, надеюсь будут ещё... Иногда надо отрываться от еды и интернета))
ееееее бой! красава Роман, сохранил видос в коллекцию из твоих уроков. здоровья тебе и удачи!
Очень здравый формат(в смысле, полная тренировка с комментариями. Предельно круто для тех, кто не занимался, но пытливый ум жаждет обучения). удобно повторять, работать.
Правда плечи болят, и это не мышечная боль(как будто из сустава вылетает)) Толи 4ый десяток жизни даёт знать, то ли в технике изъяны(что вероятнее всего, будем шлифовать), а может разминка слабовата.
В общем, благодарность и уважение
@@VSEM_BOKS
По ощущениям именно суставы, но лёгкая работа не повредит, думаю.) Ибо в детстве хотел заниматься, да отбили всё желание бесконечным дрочиловом физухи(я конечно понимаю что это важно и нужно, но хотелось учиться, а не бегать кругами). Так и стал физкультурником.
А тут появился такой плотный канал... не в бровь, а в бороду.
Спасибо за ответ.
Спасибо за видос, сделай видос про боксёрскую разминку)
Ай да Рома! ай да красавчик! услышал, не у всех есть залы бокса,а тут целый по боксу тренер преподаёт. Жги РОМАН!!!
Очень понравилось, большое спасибо! С нетерпением буду ждать новых выпусков!
до меня зашло это движения скидыаания плечей
класс!!!
👍ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Поправьте если что то не правильно назвал
-----------------
1:44 - Расслабление
3:04 - Расслабление с поворотом плеча
4:20 - Выброс прямого удара
5:41 - Подготовка в боевой стойке
7:06 - удар из боевой стойки на опущенных руках
8:20 - Расслабление плеч с поднятыми руками
10:04 - Вброс плеча с поднятыми руками
11:05 - "Оттяжка"
12:29 - Вброс удара не на всей амплитуде
13:35 - Вброс удара, руки у лица
15:08 - Закидка с боевой стойки
16:25 - Прямой из боевой
17:52 - Накрутка левого локтя
19:01- Вращение левой рукой из позиции бокового удара
20:17 - Накрутка правого локтя
21:42 - Вращение правой рукой из позиции бокового удара
22:58 - Сельский мах
24:18 - Боковые из боевой стойки
25:35 - Разброска с поднятых рук
26:57 - Подводящее к апперкотам
28:15 - Левый апперкот
29:30 - Правый апперкот
30:55 - Апперкоты с опущенных рук
32:10 - Апперкоты с поднятых рук
Спасибо за прекрасный мануал. До твоих видео не был знаком вообще с такой техникой. А теперь переучиваюсь.
ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)
Рома, подскажи, пожалуйста, где проходят онлайн-тренировки? В инсте?
@@oleg5588 здесь на канале
@@VSEM_BOKS Подскажите стоимость ваших закрытых тренировок и как их приобрести
Когда бросаем удары стопы разгибаются?
Hello dear friend, если повторять только эти упражнение можно ли иметь нокаутирующий удар, если "да" то за сколько месяцев приносят эти упражнения свои плоды?
Спасибо, Рома. Ты открыл для меня бокс. Теперь всё понятно стало - что такое расслабление, как не уставать, техника удара. Теперь только отрабатывать осталось. Спасибо за отличную мотивацию
👍ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
огромная благодарность за видео!!!!!
Роман спасибо за тренировку. Харьков смотрит. Осваиваем новое вместе с сыном)).
От души тренировка!)) я понял зачем нужна первая часть, стряхнуть всю пыль и плесень с самоизолированных в четырех стенах тел))) если серьёзно, то очень полезные упражнения, сам занимался боксом и помню многих людей начинающих заниматься, в том числе и со спортивным бэкграундом, и первая и главная проблема, это как раз закрепощенность. В итоге даже выносливые быстро уставали, техника была корявая и тд тп. Прогресс в боксе наступал, именно когда нарабатывалась раскрепощенность и легкость которой посвящённа данная тренировка. Спасибо, Роман! Все чётко и грамотно.
Респект Роман!
Большое спасибо, за прекрасную тренировку!
рома спасибо тебе большое! ты заряжаешь нас любовью к боксу
побольше бы такого полезного контента на ютубе, огромное спасибо от жителя маленького города за возможность тренироваться💪👊. Всем бокс!!!
Только начал смотреть.. и сразу подписался.. толковая подача и мощнейшая школа!!!
Спасибо за видео, все доступно и понятно)
То что надо, но музон потише. С уважухой.
Был бы у меня такой понятный бокс, я его бы не прекращал.Мне это больше всего понравилось из того что я видел по тематике бокса
Просто шикарно, урок огонь, буду делать каждый день, огромное спасибо Вам
Благодарю,Тренер! Ощущение,будто нас не 1000км ,а всего лишь несколько метров разделяет.Топчик!)
Молодец Ромка. Толково раскидал.
Спасибо, Рома!!
Спасибо Рома за эту тренировку!!! Увидел и почувствовал новые вещи для своей техники!!! Буду отрабатывать....
"значит хорошо что вы начали так рано заниматься боксом" Роман вы как всегда в масть шутите))) влюблен в ваше чувство юмора !! ) жду не дождусь когда уже стану членом вашего клуба и начну заниматься как боевой жаб! всем бокс, братва!
ВСЕМ БОКС вот начал наконец-то ) полгода собирался ) пока из 8 дней 7мь со спортом ) набираю форму, сбрасываю балласт )
Жаль, что подобных видосов больше от Ромы нет.. Надеюсь, Исаевская школа будет жива, лучшая школа для игроковиков , как по мне. Всем бокс
Огонь! Спасибо большое за мотивацию и тренировки! 💪
Не за что! Приходи на онлайн трени!
Очень ценное обучение 👍
Класс👍 Наблюдаю теперь за все твои видео. Обожаю эту технику 🥊💪
Привет из Германии ✌️
Романыч красавчик ! Спасибо за тренировку, давай ещё чего народу чесному,потому что бокс нравится, а секций а городе нет, а тут у вас и карантин как раз можно наснимать домашних тренировочек
Здоровья тебе, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, и продолжай в том же духе) Башкирия с тобой.
Рома супер офигенная треня, формат когда нужно делать одновременно с тобой и когда есть таймер - очень просто и эффективно, не отвлекаешься и не думаешь что зачем делать. Будет офигенно есть трень увидеть
Топ топ тооооп!!!
Рома спасибо большое! Давай ещё тренировочки снимай!
Очень хорошо разбросался, как утреннюю зарядку применил эту тренировку!!Спасибо,Роман))
Отличная работа! Спасибо Роман. С нетерпением ждем новых вариантов тренировок подобном формате
Это топчик! Спасибо, Роман!
Всем бокс!!
Отличный выпуск, давай про разминку
Отлично Рома! Формат домашних тренировок - отличная идея! Спасибо!
Круто, спасибо! Рома нужна круговая ОФП в домашних условиях!!!! Тренеру уважуха!!
Рома, спасибо. Очень ждал твоего ролика про тренировку дома!
Удивлен малым количеством просмотров...На мой взгляд -одно из лучших видео в мире на тему .
Рома спасибо за полезную для меня тренеровку,у меня как раз проблема с расслаблением плеч.И пока на карантин закрыт буду дома практиковать.
Спасибо, Роман! Так держать!
Спасибо, Роман. Теперь я знаю, чем буду заниматься 3 раза в день на карантине.
А чë, нормально, спасибо. Надо так позаниматься. 🔥
Аааа... Только щас увидел видео, и успел уже потренироваться.. Завтра в записи)) с тобой тренируюсь!))
Роман, продолжай прославлять великую школу Н. П. Исаева. Лучшая школа бокса. Есть только его школа. Как он любил говорить и делать, "техника - это скилет, работа нат технику в первую очередь. "
По истине великий тренер, и нам повезло, что есть его ученик Роман. Который с честью и достоинством несёт его школу бокса в массы. Не останавливайся. Это великолепие.
Ромчик,только закончил нашу тренировку.весь мокрый. спасибо
Рома, включите пожалуйста прошедшие прямые эфиры - каждый день тренируюсь вместе с вашими записями - самые лучшие тренировки на Ютубе
👍ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Крутяк! Ждём следующего выпуска👍💥
Спасибо!Бро!
Блин так круто!! Спасибо большое за видео
Ооо какой видос в рекомендациях всплыл🎉❤
Спасибо Рома за повторение базы!!!
@@VSEM_BOKS всегда и во всех отраслях
Рома, ты красавчик, успехов тебе! Надеюсь будет еще больше видео!
Огромное спасибо.Хоть как то можно поддерживать skill.
Рома, спасибо! Снимай дальше и почаще :) Время - то есть...
Бля как примитивно, понятно и очень эффективно спасибо огромное
Красава!) видос зашёл и тренил вместе с тобой) хотя лет 7 уже не треню ни чем!) Спасибо добрым делом занимаешься!) 👍💪💪💪
Как всегда лайк за позитив!!!
Супер! Спасибо за Видос! 👊🏻
То , что Делает Рома- бесценно действительно! Об этом никто из профи по умолчанию, как " жадины")))- не рассказывают !))) Проф жлобство эт понятно!))) Однако, стиль много уважаемого Н. Исаева подходит не всем! Рома об этом упоминает... Легким или высоким это мантра! С "бесконтактным" стилем- находка ! И методики и отдельно респект за подачу! У человека настоящая тренерская харизма, что крайне ценно и редко))) В работе же на средней и ближней все сводится к американской работе бедрами... И вот об этом бы тоже хотелось для ребят понимания! Если я Роман снимет, думаю, это будет исчерпывающе.... А так же работа длинными сериями с входом и выходом.... С уважением к Роману!!!
Очень классно потренил с тобой, спасибо! Буду дальше практиковать. Чувствую уже как рука легче летит.
Роман здравствуй!!! Отличный видос, хороший формат,продолжай в том же духе))) Всем бокс братва....
Роман, видос с разминкой нужен обязательно! Здоровья тебе и твоим близким!
3 часа ночи, смотрю видос ромы, он говорит делать зарядку, в 3 часа ночи встаю делаю зарядку
😂👍
Прошел треню уже в записи. Кайфанул ( с начала карантина не занимался). Понятная подача. Рома, респект!
Полагаю, такой комплекс на утреннюю зарядку подойдет))
ОГОНЬ!!! Давай еще!!)))
very nicee video and very helpfull .keep going !😎👍💪
Рома, ты наконец рассказал про апперкот! Давай упомянутые секреты по его усилению и технике! Треня класс, здоровья!
Рома видос супер, самые азы, очень важные, но музыка фоновая громко, немного мешает, всем бокс )))
Спасибо тебе, БРАТ!!! Не поверишь - создал , примерно, такую же тренировку/разминку, на основании твоих предыдущих видосов, из "Школы бокса"! Здоровья тебе, и твоей семье!!!
Апперкотики, разминочка:D...чувак, ты максимально харизматичен! Спасибо за работу.
вы лучший спасибо вам