करो योग रहो निरोग ( सूर्य नमस्कार के स्टेप) सूर्य नमस्कार की सभी पोजीशन,

करो योग - रहो निरोग
योग से शरीर स्वस्थ रहता है व निरोगी रहता है
भारत में पहले गुरुकुल का प्रचलन था उसे समय बच्चे सुबह जल्दी उठते थे व सोचआदि से निवृत होकर योग और ध्यान किया करते थे ! उसे समय में बच्चों में धैर्य, - संस्कार होते थे
इस समय को दोहराने के लिए एमडी स्कूल ने गुरुकुल शिक्षा पत्ती चुना है व योगशाला की स्थापना की है