サッカーに必要な筋トレ

[@Yui-gp4ow]

めっちゃ為になる

[@破天荒-b8u]

素晴らしすぎます

[@yuki-g8k3g]

体幹すごっ

[@かまのすけ釜田]

やまこうすげえ！

[@LouisTomlinson-nt8ru]

すげえー、、、

[@mt.6680]

栃木同じやん！！

[@なぎなぎsksk.q]

おなじや

[@トイレの神様ぁぁ]

シティやん

[@t.t5606]

筋トレって翌日に練習あってもやるんですか？

[@dodos983]

やっても大丈夫です。練習や試合のスケジュールを考えながらメニューや強度を変えます。

[@ゆうき-g9q8w]

スクワット浅くね？

[@sho_left]

膝に負担かけないようにしてる

[@んんぱぱぱぱぱぱぱぱー]

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[@やまこうチャンネルJリーガーへの道のり]

俺もばんばんざい大好き