Mobilité du dos - J3

Bienvenue dans cette 4ème semaine du programme en ligne Mobilité et Stretching conçu et crée au Mexique pour vous évader et vous détendre 😍
Cette semaine, nous allons nous concentrer sur la mobilité du dos ! Vous y trouverez des exercices variés, des structures de cours différentes, des intensités et des rythmes qui changent aussi. Il y en a pour tous les goûts 🔥 Chaque vidéo dure 10 minutes pour pouvoir s'intégrer facilement dans votre emploi du temps :)
Si vous souhaitez gagner un amplitude, en souplesse et en aisance articulaire, ce programme est fait pour vous ;)
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Merci pour votre confiance et bonne séance 🙏
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