Очень верные акценты и советы. Я в 1997 году бросил курить. 26 лет без соски. Размышления были такими же. Курил с перерывами лет 20. Самый сложный момент был, когда через год попал в небольшую аварию на автомобиле. Но удержался, пересилил себя и вот уже больше четверти века. Но первые лет 10 - 15 сны снились, что закурил. Просыпался в поту - зачем? .... Сильная психологическая зависимость всё же. Самое главное - вовремя заместить эту назойливую привычку чем-то интересным, увлекательным. Спорт, рыбалка, охота, хобби любое.... Тогда в сознании замещается одно условное "удовольствие" другим
Всё верно, зимой капитально увлёкся лыжами, дыхалка напрягалась конкретно и бросить курить было намного легче, но лыжный сезон закончился и сигареты сново вернулись. Главное правило когда бросил курить, нельзя делать ниодной затяжки, пересилить минутное желание иначе как только в тебя попал никотин в тебе просыпается вампир, в которого попала капля крови, перебори секундное желание и живи дальше счастливым некурящим.
@@user-l.i.v - да. Секундная слабость дорого обходится. Мне этого, к счастью, удалось избежать. А вот дяди Коли пример опровергает это. Всё-таки окончательно бросил. Сила воли.... Сила без воли и воля без силы безсильны .... 🙂
Я вот гармонь купил ,и совмещаю приятное с полезным .По началу думал соседям надоем,нет говорят учись нам нравится когда гармонь играет.Не курю уже 1.5года и заодно осваиваю гармонь...
Как непросто Вы бросали курить! У меня получилось бросить разом. Что пить, что курить, бросил одним махом, и до сих пор не хочу и не манит - как корова слизнула. Но мне нравится одна история про то, как мужик в санатории курить бросил. Он попал в одну комнату с человеком, который его спросил - А ты что, куришь? -Курю, - ответил курильщик. И тут сосед сказал на это, вроде бы, так просто, и без особого выражения: - А ты не кури. И всё. Куда что подевалось? Бросил тот мужик курить. От простой фразы соседа по комнате в санатории. Спасибо Вам, Николай Иосифович за искренность и пользу! Ждём новых видео.
Огромная Благодарность Вам Николай Йосифович. За то, что Душевно и Искренне делитесь своим жизненным опытом. Мой опыт преодоления бросить курить это отжимания от пола, подтягивание и приседания, стаж курения 15 лет. Сейчас мне 59 и на задержке дыхания могу пронырнуть в длину в бассейне 65 метров без ласт. Алкоголь 29 лет не употребляю, избавиться мне от него было проще хоть и не представлял праздников иногда и выходных без него. Меня спасла ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА и другие способы учиться радоваться ЖИЗНИ.
Красиво у вас там....я сам родился на урале , Ирбитский район Свердловской обл. Но практически всю сознательную жизнь почти 50 лет живу в Волгограде....кругом степи и жара....так хочется в тайгу , может зов предков , они у меня все с урала и сибири
Дорогой Николай Иосифович! Благодарю Вас за полезный рассказ. Сам не курю 3-й год и очень надеюсь сдюжу до конца дней. Моя история , как бросил: Мучил кашель, менял марку сигарет, кашель пропадал. Но вот , как то погожим весенним апрельским утром. Когда появились первые нежные листочки на деревьях, вышел к машине для выезда на работу. По обыкновению достал сигарету , вдохнул свежего утреннего воздуха и... Появилась отчетливая мысль: до чего же прекрасен чистый свежий воздух! А может потерплю до работы? Так и решил. Приехал, снова автоматически сигарета в руке и снова мысль- вдожни полной грудью свежего воздуха! Приятно дышать, как не банально. Отложил сигарету. И весь день не находил себе места, начал себя " насиловать" в борьбе воли и зависимостью. Не легко, а смог. Каждый может, всем здоровья и гармонии. P.S.: Перестал употреблять алкоголь раньше 8 лет назад ... Сел за руль и нужно было возить детей ежедневно, так и бросил.
Николай, доброго здоровья! Да, беда великая вся эта зараза. И главное что продают свободно. У меня друг ушел в одиночную пешею экспедицию на плато Путорана. С весны до конца лета прошел более 400 км, но умер от прободной язвы. С добычей еды не повезло, а с собой мало взял. НО! Вот еды он с собой поэкономил взять, а сигарет набрал с запасом... Он еще когда готовился к экспедиции ему куча народу твердили: перестань выпивать, перестань курить вообще! Как об стенку горох... вот тебе и результат. Взял бы он вместо сигарет медикаменты и сублиматы, глядишь живой был и рекорд пешего похода поставил.
Я бросил курить 23года назад. В Рождество, считал что Бог помог. До этого много раз бросал. Но сейчас думаю что все таки самовнушение и сила воли) всем здоровья!
Дядя Коля здравствуйте. Если можно скажу свои пару слов ... однаждый в безденежье остался без сигарет, собрал по двору все чинарики и поняв что не отказаться от куревая решил, для начала, перестать курить во время употребления алкоголя, на перекур выходил, но не курил. Время шло однаждый услыхал, что земели - лесорубы прочитав книгу ,,Аллен Карра ,, Легки способ бросить курить", бросили всей бригадой.В интернете нашёл, прочитал и вот лет 7 не курю. Удивило что вместе с осознанием бесполезности от курения, не пришли если можно так сказать, ломки. Может, так в дополнение, извините. Всем здоровья. Будьте счастливы.
Здравствуйте Николай Иосифович, привет из Якутии! Молодец, сила воли есть! А я бросил давно, трудно, но с 3го раза удалось бросить. Один раз со мной на изюбря поехал друг, на 2 недели. И он решил бросить курить воспользовавшись тем что никто не курит в бригаде, 4 человека. Это была не охота, а сплошная ломка, постоянные недовольства, ссоры. Ждет звук моторной лодки, если причаливают, первый его вопрос вы уже знаете. Так он и не бросил. Сейчас говорит возьми на охоту, реванш, до сих пор хочет бросить курить. 😅
Хорошо, Вы, и наглядно рассказали... Я уже давно смотрел передачу. "О самом главном". (Агапкин). Там он эксперимент проводил с лёгкими свиньи. Прокачал через лёгкие дым от 10 сигарет и разрезал скальпелем. И сравнил лёгкие свиньи, которая "не купила" и свиньи, которая "покурила".. Там всё налицо было и смолы и деготь - чернота. В интернете также есть много фотографий лёгких курильщиков. Я их использую иногда, чтобы помочь кое кому бросить курить. В этом главное - чтобы преодолеть синдром отмены. И, как вы правильно заметили, желательно ещё и бросить пить, иначе человек легко может сорваться, потому что спиртное ослабляет самоконтроль...
В 2018 году в ноябре месяце бросил пить, в мае 2019 года бросил курить. 20 лет курил и не мог избавиться, сколько пробовал, каждый раз обратно возвращался, в итоге смог перебороть эту заразу. Дядя Коля, вам всего хорошего.
Дядь Коль,ттоже курю давно, и бросал 2 раза, первый раз не курил 2 года. Потом с женой поругался и задымил. Второй раз бросил легко вообще, просто с утра сказал сам себе что не курю и все. 4 года не курил вообще, потом чего-то с другом выпили и глядя на него покурил и заново начал. Сейчас тоже думаю что пора бросать ,но капитально. Бог троицу любит, как говорят. Дядь Коль, а тебе нелегко было все это повестовавать, видно что тоже не легко все эти пагубные привычки тебе бросить удалось, но тем не менее молоток.
Спасибо за откровенный рассказ. Дядя Коля, я бросил курить очень легко.....))) заболел чем то типа нынешнего ковида лет 15 назад. диагноз так и не поставили. кашлял наверное месяц-полтора. оглох , боялся дышать. в итоге какими то жуткими антибиотиками задавили врачи. ну и вот на выписке мне врачиха спрашивает - курите? -да. выпиваете? - да. ну, если хотите что б не повторилось - курить надо бросить. ну и я на выходе из больнички пачку едва начатого парламента выбросил в урну. и как отрезало.)))) изменения почувствовал месяца через три. спать стал лучше. общий тонус заметно возрос. ну и т.д. а вот бухать параллельно тоже бросал. эффект за 1 год - никакой. только злее стал ))) поэтому вернулся к умеренному употреблению.
БлагоДарю за искренний рассказ! Очень от Души это было, это заметно. А я в армии начал курить. Бросал один раз, но год без табака ничего не дали, кроме постоянных мыслей о сигаретах.Фильм смотришь - везде замечаю курение. В магазин заходишь - взгляд отмечает витрины с сигаретами. Во сне курил. Короче, не хочу бросать подсознательно. Сигареты сам забиваю, покупаю натуральный табак и сигаретные гильзы. И супруга курит. Так и живем. Наверное, и не бросим, потому что искреннего желания нет...
У меня жена курит .Я нет .! Хотя она и кодировалась .но не смогла бросить..У сеня даже давление падало до 80 на 40.Но выдержал . Эх теперь красота. Запах табака чувствую с другой пади! !Сначала думал мне кажется но потом сказали там зимовье И они курят.
Уважаемый Николай, Ваш личный пример и личный вклад в борьбу с наркозависимостью - бесценен! Ведь примеров, как бросить, перестать, масса, как и предлагаемых способов. А для многих не работают. Но очень верю, что Вас послушают, прислушаются и откажутся от этих вонючих сосок хотя бы несколько мужчин! Искренне желаю здоровья Вам и Вашим зрителям. Я на себе 8й год ежедневно испытываю радость свободы от вони, заботы купить, найти место покурить и тд, и вдыхаю сотни различных ароматов, которые не чуяла за 36 лет курительного стажа. Очень хорошее видео, важное и нужное! Этот поганый наркотик мощно обогащает карманы бизнеса, а, куря сигарету, помните, что на другом ее конце горит ваша жизнь, ваши легкие и ваши кровные деньги. Всем здоровья и победы:)
Здравствуйте ! тоже самое бросил и пить и курить пить бросил раньше но через год где то и курить, работал в охране на стадионе и видел людей как занимаются спортом меня это и подтолкнуло на то чтобы бросить, я видел что люди пышат здоровьем и меня взяла можно сказать зависть что ли, а чем я хуже и тоже бросил было тяжело но я победил эту гадость и ни сколько не жалею 👍
Под каждым словом Подписываюсь!!! род.1974г. , начал курить примерно в 10лет +-, "завязал" 04.03.2022г.(второй год пошёл как не курю) , за все эти годы раз "50" пытался бросить и ни как не получается , Всё Завтра Да Завтра..................!!! Надоело себя обманывать "Завтраками"........................... в Наглую Бросил в НАГЛУЮ!!!!!! Даже когда сидим в компании🍻🍻🍻Я НЕ РАЗУ НЕ КУРИЛ , НЕ РАЗУ!!! Всем Добра Здоровья Земляне!!!
Дядь Коль, уважуха, мне 43 курить бросил в 30, реально начал в 15, редкостная гадость, выпивать, правда продолжаю, по праздникам, не бухал с 25 до 35, скучновато, а вот курево, это конкретное зло!!!
Добра и здравия,очень нужное видео! Многих лет жизни. Вы как отец даете силы на многое. Спасибо за ваш труд. Каждое видео как разговор с близким человеком.
Здравствуйте, Николай. Я не курю и никогда не курила. Мне понравилось как Вы доходчиво рассказываете о вреде курения, я думаю, что лучше Вас никто того раньше не сделал. Разослала видео знакомым курильщикам.
Не курю уже 14 лет. Как бросил - не об этом речь, у каждого своя история. Одно хочу сказать - не бывает бывших (алкоголиков, курильщиков и прочих наркоманов). Бывают временно не употребляющие. Желаю всем, что бы это время неупотребления продолжалось как можно дольше.
Не могу полностью согласиться. Я никогда не курил, пока в зрелом возрасте не попал работать в табачную компанию. Там на заседаниях руководства. Можно было курить, баловался со скуки. Курил сигары. А потом просто расхотелось. Никаких усилий не курить не было. Как и никакой тяги к куреву. Либо есть зависимость либо нет. То же и с алкоголем.
Тоже не курю 14 лет, курил 24 года, таких извращений, как вскрывать полы, ища бычки у меня не было. Снилось долго ещё, лет 10, что курю и каждый раз во сне жалел, что начал. Понял, что получилось бросить через 11 месяцев, когда пили у друга коньяк и он закурил, а мне пофиг... Вывод: за все время не пожалел ни разу, приобрел веру в себя и в собственную значимость и силу. Пить тоже бросил. Думать о том, что бывших не бывает не нужно-отмазка для слабых. Делай, что считаешь правильным, верь в себя и меньше слушай других.
Спасибо вам огромное за то что вы делитесь с людьми жизненным опытом, я думаю многим будет очень полезно к вам прислушиваться, здоровья Вам и долгих лет жизни!
Болел около месяца,стояла температура.Не курил.Как выздоровел ,думаю почти месяц не курил дай ещё не буду курить.Прошел ещё месяц, я думаю не курил два месяца если сейчас начну то все труды пойдут на смарку .И так месяц за месяцем ,я гнал от себя мысль покурить.Заодно и со спиртным завязал,знаю по себе, когда выпьеш то закурить охота .Уже прошло полтора года ,как я держусь.Все равно бывает иногда охота ,если кто рядом курит покурить.Но я гоню эту мысль, столько не курил и если начну то может потом и совсем не брошу.Главное, если решил бросить курить то и со спиртным нужно завязывать.Как завязал и стем и стем,так друзья приятели сразу куда- то пропали.Ну и фиг с ними 😊 значит такие друзья были .Купил себе гармонь,вот осваиваю .Теперь с утра только глаза открыл,сразу к гармони руки тянутся,,а раньше к сигарете😊Вот так и продолжаю бороться с вредными привычками, и заодно осваиваю гармонь.Главное нужно чем то себя занять, и о сигаретах потом забываеш.В сем удачи...
Абсолютно правдивый рассказ. Я курить бросил через никотиновые таблетки. Как не вмоготу, закину несколько штук аж подташнивало и отпускает. Если решили бросить, один бычек возвращает к началу. 25лет курил, 8 лет как бросил и не тянет. И еще, если рядом с вами кто то постоянно курит, вы не сможете бросить.
Здравствуйте! Я надеюсь у вас хватило силы воли, бросить курить? Не дайте себе попробовать закурить одну сигарету, все перечеркнется. Начинают курить первые сигареты по глупости, как правило за компанию, что бы не быть белой "вороной". Но опасность заключается в том, что функция самозащиты заставляет организм вырабатывать противоядие на яды содержащие в табачном дыме. Организм продолжает работать и накапливается количество противоядия и мозг начинает давать команду - ЗАКУРИ - ЗАКУРИ, НЕЙТРАЛИЗУЙ ПРОТИВОЯДИЕ и тебе будет приятно. Вот это и является причиной начала курения и причиной почему мы не можем бросить курить, хотя каждый курильщик прекрасно знает о вреде курения. посмотрите мой опыт: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. ruclips.net/video/e7KvMLINnIY/видео.html
Вот пример как нужно мотивировать. Человек ничего не рассказывает, что нужно делать. Просто рассказывает свой опыт. И хочется повторять. Но у меня другая привычка не хорошая. Сделаем. Победим
Я курил с 13 лет, бросил в 23. 10 лет курил, до этого тоже бросал, но хватало максимум на 4 месяца. А когда начался кароновирус, и другие проблемы я решил бросить, и настроился очень решительно. Ломало сильно на протяжении года, думал что это никогда не кончится, потом уже легче. Кароной кстати не болел, и я уверен если бы не бросил, то заболел бы сразу. Вот не курю 3 года, даже и не собираюсь, дурные мысли отгоняю, потому что страх того что если я опять сорвусь, то я уже не брошу, я не переживу ещё раз такие ломки.
Стаж курения 57 лет, мне 63 года. 29 января этого года бросил курить , вечером сказал не курю , утром встал как будто закодировали меня . Не курю вот уже больше двух месяцев , но я знаю что ещё рано говорить что я бросид , вот когда пройдёт пол года , год , вот тогда можно сказать что бросил , но при большом стрессе я знаю что можно сорваться и через пять лет. Даст Бог , может не буду курить окончательно.
30 лет курил,бросил со второй попытки.Десять лет не курю,главное три дня продержаться а там физически тяга проходит.Останется с мозговой зависимостью разобраться.
Мой отец тоже бросил на охоте, сжег в печке в зимовье все сигареты, говорил что был полный чемоданчик из под патефона, мучался два месяца один в тайге, и больше никогда не курил, начал он курить в 14, бросил в 55, сейчас мне 57 и курить никак бросить не могу, наверное потому что живу в городе.
Оно вам не надо. Мой метод бросить бухать такой. Просто сегодня не кури, один день ведь ерунда получается? Ну и на следующий день опять :) никогда не курил бросил пить 11 лет . Ну и надо заместить по началу может семками
Бросить это полдела, другой вопрос - чем заполнить душевный вакуум? Ежели этого не сделать, человек страдать будет и ничего хорошего из этого не выйдет. Меня, кстати, собака бешеная укусила(наверное слышали-это большая проблема в крупных городах), естественно, обкололи, 9 месяцев даже кефир с квасом нельзя. Пил я от случая к случаю, скорее даже в качестве психологической защиты от стрессов. Так вот, пострадал я с месячишко , а потом вспомнил свои старые хобби, незаконченные проекты. Начал даже в забытые компьютерные игрушки играть, короче, жизнь заиграла другими красками. Так что, собачку ту благодарю, надеюсь, она все-таки не бешеная была и здравствует по сию пору.
Два раза бросав, перший на 8 років, другий от почти год уже. І первого хватило б, аби не геополітіки. "Льогкий способ бросить курить" норм тєма, робоча. Главне розобратся з собой в голові чого це не нужна в жизні штука
Верной дорогой идете дорогой Николай,в плане пропаганды против курения. Сам бросал много раз, вплоть до того,что ночью шел на автобусную остановку,где обычно были большие бычки, которые бросали недокурив по приходу автобуса,хотя днём до этого рвал пачку сигарет и спускал в унитаз. Страшная сила, эта привычка.
Дядь коль, ни в коем разе не оправдываю курение, но вспоминается случай в армии. Сдавали мы с другом тесты что бы в разведроту попасть, до стадиона около километра нас бегом погнал прапорщик. Прибежав туда мы пробежали три км и 100 метровку, потом обратно бегом. Так на обратном пути нас этот прапор подгонял при этом бежал с сигаретой во рту. Вот такой диссонанс до сих пор стоит в голове
А я просил бросал курить ни как , а тут поехали в кузове Урала тент . Часа два по полям ехали пылюка , ну и накурился с пылюкой вместе аж затошнило . Потом приехали я вроде отдышался достал цыгарку закурил противно с тех пор не переношу . Быват вроде охото курить а дым почуешь противно . Уже лет 10 . Спасибо за интересные истории .
Интересно, человек всё таки должен себя уважать, бросал легко 12 лет, первый раз и сейчас 7 ой год не курю, курил только один сорт Ява Явовская в мягкой упаковке, одно время Мальборо, никогда в жизни не стрелял.
Потому что бросать надо когда другой стресс у организма, например простуда, грипп, температура. Заметьте, при температуре не так уж хочется курить. После болезни идете не в магаз за сигаретами, а переключаете мозг на что нибудь приятное.
Вообще говоря, мне бы очень хотелось с д. Колей побродить по тайге. Побольше. Лет несколько. И поговорить на огромное количество тем - житейских, мировоззренческих, человеческих... Сколько можно было бы приобрести нового, душевного, полезного и для жизни, и для души!
Отлично рассказано. Если бы курил, то после вашего рассказа обязательно бросил, чего и желаю курильщикам. Сам за сорок с лишним лет выкурил не больше пачки.
Стаж 24 года. Бросил четыре года назад. Полёт нормальный, вернулось обоняние, пропали одышка и кашель. Единственное прибавил в весе с 94 кг до 119 кг. Но это надо меньше есть и больше двигаться😊. Люди, берите пример с автора, хватит себя травить за свои же деньги. Возраст когда это сделать не важен, чем раньше тем лучше. Здоровья всем.
Именно благодаря Дяде Коле я бросил курить…Я смотрел это видео очень давно. Больше спасибо!
Здравствуйте а как так? ведь видео выложено 2 нед назад?
@@ТолСит перекалили полтора года этому видео))
@@ТолСит Я думаю видео он перезалил, в связи с актуальностью этого недуга
Очень верные акценты и советы. Я в 1997 году бросил курить. 26 лет без соски. Размышления были такими же. Курил с перерывами лет 20. Самый сложный момент был, когда через год попал в небольшую аварию на автомобиле. Но удержался, пересилил себя и вот уже больше четверти века. Но первые лет 10 - 15 сны снились, что закурил. Просыпался в поту - зачем? .... Сильная психологическая зависимость всё же. Самое главное - вовремя заместить эту назойливую привычку чем-то интересным, увлекательным. Спорт, рыбалка, охота, хобби любое.... Тогда в сознании замещается одно условное "удовольствие" другим
@@zakirov9339 - занимаются, но не долго....
Всё верно, зимой капитально увлёкся лыжами, дыхалка напрягалась конкретно и бросить курить было намного легче, но лыжный сезон закончился и сигареты сново вернулись. Главное правило когда бросил курить, нельзя делать ниодной затяжки, пересилить минутное желание иначе как только в тебя попал никотин в тебе просыпается вампир, в которого попала капля крови, перебори секундное желание и живи дальше счастливым некурящим.
@@user-l.i.v - да. Секундная слабость дорого обходится. Мне этого, к счастью, удалось избежать. А вот дяди Коли пример опровергает это. Всё-таки окончательно бросил. Сила воли.... Сила без воли и воля без силы безсильны .... 🙂
@@user-MUZAO про силу и волю это вы хорошо сказали 👍
Я вот гармонь купил ,и совмещаю приятное с полезным .По началу думал соседям надоем,нет говорят учись нам нравится когда гармонь играет.Не курю уже 1.5года и заодно осваиваю гармонь...
Очень полезная информация, рада вас видеть Николай Иосифович, здоровья вам и вашим родным.
Как непросто Вы бросали курить! У меня получилось бросить разом. Что пить, что курить, бросил одним махом, и до сих пор не хочу и не манит - как корова слизнула. Но мне нравится одна история про то, как мужик в санатории курить бросил. Он попал в одну комнату с человеком, который его спросил
- А ты что, куришь?
-Курю, - ответил курильщик.
И тут сосед сказал на это, вроде бы, так просто, и без особого выражения:
- А ты не кури.
И всё. Куда что подевалось? Бросил тот мужик курить. От простой фразы соседа по комнате в санатории.
Спасибо Вам, Николай Иосифович за искренность и пользу! Ждём новых видео.
Огромная Благодарность Вам Николай Йосифович. За то, что Душевно и Искренне делитесь своим жизненным опытом. Мой опыт преодоления бросить курить это отжимания от пола, подтягивание и приседания, стаж курения 15 лет. Сейчас мне 59 и на задержке дыхания могу пронырнуть в длину в бассейне 65 метров без ласт. Алкоголь 29 лет не употребляю, избавиться мне от него было проще хоть и не представлял праздников иногда и выходных без него. Меня спасла ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА и другие способы учиться радоваться ЖИЗНИ.
Отец, желаю тебе здоровья и долгих лет жизни.
Красиво у вас там....я сам родился на урале , Ирбитский район Свердловской обл. Но практически всю сознательную жизнь почти 50 лет живу в Волгограде....кругом степи и жара....так хочется в тайгу , может зов предков , они у меня все с урала и сибири
Похоже на перезалив видео, оно уже было на этом канале. Не критикую, нужное дело. Спасибо, Николай!
@Петр Кузнецов я не знал, как говорится. Вот только сегодня зашёл сюда. Какое-то время не заглядывал.
Вы такой хороший человек. Как будто мой родной дедушка)
д.Коля спасибо Вам за откровение и честные правдивые рассказы, дай Бог Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни
Дорогой Николай Иосифович!
Благодарю Вас за полезный рассказ.
Сам не курю 3-й год и очень надеюсь сдюжу до конца дней.
Моя история , как бросил:
Мучил кашель, менял марку сигарет, кашель пропадал.
Но вот , как то погожим весенним апрельским утром. Когда появились первые нежные листочки на деревьях, вышел к машине для выезда на работу.
По обыкновению достал сигарету , вдохнул свежего утреннего воздуха и...
Появилась отчетливая мысль: до чего же прекрасен чистый свежий воздух!
А может потерплю до работы?
Так и решил.
Приехал, снова автоматически сигарета в руке и снова мысль- вдожни полной грудью свежего воздуха!
Приятно дышать, как не банально. Отложил сигарету.
И весь день не находил себе места, начал себя " насиловать" в борьбе воли и зависимостью.
Не легко, а смог.
Каждый может, всем здоровья и гармонии.
P.S.: Перестал употреблять алкоголь раньше 8 лет назад ... Сел за руль и нужно было возить детей ежедневно, так и бросил.
Николай, доброго здоровья!
Да, беда великая вся эта зараза. И главное что продают свободно. У меня друг ушел в одиночную пешею экспедицию на плато Путорана. С весны до конца лета прошел более 400 км, но умер от прободной язвы. С добычей еды не повезло, а с собой мало взял. НО! Вот еды он с собой поэкономил взять, а сигарет набрал с запасом... Он еще когда готовился к экспедиции ему куча народу твердили: перестань выпивать, перестань курить вообще! Как об стенку горох... вот тебе и результат. Взял бы он вместо сигарет медикаменты и сублиматы, глядишь живой был и рекорд пешего похода поставил.
Я бросил курить 23года назад. В Рождество, считал что Бог помог. До этого много раз бросал. Но сейчас думаю что все таки самовнушение и сила воли) всем здоровья!
Бросил курить также на Рождество 20лет назад ,сила воли-это да , но баз руки Всевышнего я считаю такое не обходится...
Какое душевное видео! Спасибо вам за откровенность и за заботу о здоровье подписчиков!)
Офигенный мужик! Очень люблю слушать его истории из жизни. Прям настоящий человек.
Дядя Коля, ты самый лучший! Вся Россия тебя смотрит и ждёт твоих новых видео❤
Николай Иосифович, очень интересно, спасибо, дорогой человек! С наступающим праздником Вас, здоровья, счастья, мирного неба.
Взаимно Лена !!!!!!
Дядя Коля здравствуйте. Если можно скажу свои пару слов ... однаждый в безденежье остался без сигарет, собрал по двору все чинарики и поняв что не отказаться от куревая решил, для начала, перестать курить во время употребления алкоголя, на перекур выходил, но не курил. Время шло однаждый услыхал, что земели - лесорубы прочитав книгу ,,Аллен Карра ,, Легки способ бросить курить", бросили всей бригадой.В интернете нашёл, прочитал и вот лет 7 не курю. Удивило что вместе с осознанием бесполезности от курения, не пришли если можно так сказать, ломки. Может, так в дополнение, извините. Всем здоровья. Будьте счастливы.
Купил эту книгу! И представляешь, уже года 3 не могу прочитать. 20-30 страниц прочту и откладываю, забываю. И так раза 3-4 пробовал.
Мне тоже помогла эта книга, в аудио формате слушал
@@Вашканал-ц8в Тоже по ней бросил курить,а потом и бухать.
Здравствуйте Николай Иосифович, привет из Якутии!
Молодец, сила воли есть!
А я бросил давно, трудно, но с 3го раза удалось бросить.
Один раз со мной на изюбря поехал друг, на 2 недели. И он решил бросить курить воспользовавшись тем что никто не курит в бригаде, 4 человека. Это была не охота, а сплошная ломка, постоянные недовольства, ссоры. Ждет звук моторной лодки, если причаливают, первый его вопрос вы уже знаете. Так он и не бросил. Сейчас говорит возьми на охоту, реванш, до сих пор хочет бросить курить. 😅
Как вы хорошо объяснили про курение,очень просто и доходчиво
Спасибо, Николай Иосифович!
Спасибо Вам Дядя Коля очень поучительный разказ сам не курю но курящие задумаются
Спасибо, что поделились частичкой своей жизни. Однозначно палец вверх
Спасибо. Не каждый умеет просто рассказать о себе
Хорошо, Вы, и наглядно рассказали...
Я уже давно смотрел передачу. "О самом главном". (Агапкин). Там он эксперимент проводил с лёгкими свиньи. Прокачал через лёгкие дым от 10 сигарет и разрезал скальпелем. И сравнил лёгкие свиньи, которая "не купила" и свиньи, которая "покурила".. Там всё налицо было и смолы и деготь - чернота.
В интернете также есть много фотографий лёгких курильщиков. Я их использую иногда, чтобы помочь кое кому бросить курить.
В этом главное - чтобы преодолеть синдром отмены. И, как вы правильно заметили, желательно ещё и бросить пить, иначе человек легко может сорваться, потому что спиртное ослабляет самоконтроль...
В 2018 году в ноябре месяце бросил пить, в мае 2019 года бросил курить. 20 лет курил и не мог избавиться, сколько пробовал, каждый раз обратно возвращался, в итоге смог перебороть эту заразу. Дядя Коля, вам всего хорошего.
Дядь Коль,ттоже курю давно, и бросал 2 раза, первый раз не курил 2 года. Потом с женой поругался и задымил. Второй раз бросил легко вообще, просто с утра сказал сам себе что не курю и все. 4 года не курил вообще, потом чего-то с другом выпили и глядя на него покурил и заново начал.
Сейчас тоже думаю что пора бросать ,но капитально. Бог троицу любит, как говорят.
Дядь Коль, а тебе нелегко было все это повестовавать, видно что тоже не легко все эти пагубные привычки тебе бросить удалось, но тем не менее молоток.
Спасибо за откровенный рассказ. Дядя Коля, я бросил курить очень легко.....))) заболел чем то типа нынешнего ковида лет 15 назад. диагноз так и не поставили. кашлял наверное месяц-полтора. оглох , боялся дышать. в итоге какими то жуткими антибиотиками задавили врачи. ну и вот на выписке мне врачиха спрашивает - курите? -да. выпиваете? - да. ну, если хотите что б не повторилось - курить надо бросить. ну и я на выходе из больнички пачку едва начатого парламента выбросил в урну. и как отрезало.)))) изменения почувствовал месяца через три. спать стал лучше. общий тонус заметно возрос. ну и т.д. а вот бухать параллельно тоже бросал. эффект за 1 год - никакой. только злее стал ))) поэтому вернулся к умеренному употреблению.
Сдыхал два раза, все равно не каюсь!
Правильно!! Выпивать надо! Но в меру😊
Спасибо за рассказы ,про ваш опыт…очень подбодрили меня в моём пути не курение,я тоже был заядлым курильщиком а вот уже год без соски живу.
БлагоДарю за искренний рассказ! Очень от Души это было, это заметно. А я в армии начал курить. Бросал один раз, но год без табака ничего не дали, кроме постоянных мыслей о сигаретах.Фильм смотришь - везде замечаю курение. В магазин заходишь - взгляд отмечает витрины с сигаретами. Во сне курил. Короче, не хочу бросать подсознательно. Сигареты сам забиваю, покупаю натуральный табак и сигаретные гильзы. И супруга курит. Так и живем. Наверное, и не бросим, потому что искреннего желания нет...
У меня жена курит .Я нет .! Хотя она и кодировалась .но не смогла бросить..У сеня даже давление падало до 80 на 40.Но выдержал .
Эх теперь красота. Запах табака чувствую с другой пади! !Сначала думал мне кажется но потом сказали там зимовье И они курят.
Уважаемый Николай, Ваш личный пример и личный вклад в борьбу с наркозависимостью - бесценен! Ведь примеров, как бросить, перестать, масса, как и предлагаемых способов. А для многих не работают. Но очень верю, что Вас послушают, прислушаются и откажутся от этих вонючих сосок хотя бы несколько мужчин! Искренне желаю здоровья Вам и Вашим зрителям. Я на себе 8й год ежедневно испытываю радость свободы от вони, заботы купить, найти место покурить и тд, и вдыхаю сотни различных ароматов, которые не чуяла за 36 лет курительного стажа. Очень хорошее видео, важное и нужное! Этот поганый наркотик мощно обогащает карманы бизнеса, а, куря сигарету, помните, что на другом ее конце горит ваша жизнь, ваши легкие и ваши кровные деньги. Всем здоровья и победы:)
Здравствуйте ! тоже самое бросил и пить и курить пить бросил раньше но через год где то и курить, работал в охране на стадионе и видел людей как занимаются спортом меня это и подтолкнуло на то чтобы бросить, я видел что люди пышат здоровьем и меня взяла можно сказать зависть что ли, а чем я хуже и тоже бросил было тяжело но я победил эту гадость и ни сколько не жалею 👍
Всём здравствовать, хорошая тема , избавление от паразитов тоже хорошо помогает бросить курить..
Под каждым словом Подписываюсь!!! род.1974г. , начал курить примерно в 10лет +-, "завязал" 04.03.2022г.(второй год пошёл как не курю) , за все эти годы раз "50" пытался бросить и ни как не получается , Всё Завтра Да Завтра..................!!! Надоело себя обманывать "Завтраками"........................... в Наглую Бросил в НАГЛУЮ!!!!!! Даже когда сидим в компании🍻🍻🍻Я НЕ РАЗУ НЕ КУРИЛ , НЕ РАЗУ!!! Всем Добра Здоровья Земляне!!!
На мой день рождения бросил. Это знак
@@ГалинаМиронова-с5щ 😂😂😂👍👍👍🤝🤝🤝
@@ГалинаМиронова-с5щ 🤝🤝🤝
Дядь Коль, уважуха, мне 43 курить бросил в 30, реально начал в 15, редкостная гадость, выпивать, правда продолжаю, по праздникам, не бухал с 25 до 35, скучновато, а вот курево, это конкретное зло!!!
Добра и здравия,очень нужное видео! Многих лет жизни. Вы как отец даете силы на многое. Спасибо за ваш труд. Каждое видео как разговор с близким человеком.
Здравствуйте, Николай. Я не курю и никогда не курила. Мне понравилось как Вы доходчиво рассказываете о вреде курения, я думаю, что лучше Вас никто того раньше не сделал. Разослала видео знакомым курильщикам.
Не курю уже 14 лет. Как бросил - не об этом речь, у каждого своя история. Одно хочу сказать - не бывает бывших (алкоголиков, курильщиков и прочих наркоманов). Бывают временно не употребляющие. Желаю всем, что бы это время неупотребления продолжалось как можно дольше.
Не могу полностью согласиться. Я никогда не курил, пока в зрелом возрасте не попал работать в табачную компанию. Там на заседаниях руководства. Можно было курить, баловался со скуки. Курил сигары. А потом просто расхотелось. Никаких усилий не курить не было. Как и никакой тяги к куреву. Либо есть зависимость либо нет. То же и с алкоголем.
Бросают все, не все при жизни 🥴
Тоже не курю 14 лет, курил 24 года, таких извращений, как вскрывать полы, ища бычки у меня не было. Снилось долго ещё, лет 10, что курю и каждый раз во сне жалел, что начал. Понял, что получилось бросить через 11 месяцев, когда пили у друга коньяк и он закурил, а мне пофиг... Вывод: за все время не пожалел ни разу, приобрел веру в себя и в собственную значимость и силу. Пить тоже бросил. Думать о том, что бывших не бывает не нужно-отмазка для слабых. Делай, что считаешь правильным, верь в себя и меньше слушай других.
Курил 17 лет, бросил 13 лет назад. Уже через год, после того, как бросил и мыслей не было закурить. Не интересно.
Временно продолжалось до ухода из жизни. Тоже неплохо
Спасибо вам огромное за то что вы делитесь с людьми жизненным опытом, я думаю многим будет очень полезно к вам прислушиваться, здоровья Вам и долгих лет жизни!
Согласен с каждым словом,ощущения переданы очень точно.
Болел около месяца,стояла температура.Не курил.Как выздоровел ,думаю почти месяц не курил дай ещё не буду курить.Прошел ещё месяц, я думаю не курил два месяца если сейчас начну то все труды пойдут на смарку .И так месяц за месяцем ,я гнал от себя мысль покурить.Заодно и со спиртным завязал,знаю по себе, когда выпьеш то закурить охота .Уже прошло полтора года ,как я держусь.Все равно бывает иногда охота ,если кто рядом курит покурить.Но я гоню эту мысль, столько не курил и если начну то может потом и совсем не брошу.Главное, если решил бросить курить то и со спиртным нужно завязывать.Как завязал и стем и стем,так друзья приятели сразу куда- то пропали.Ну и фиг с ними 😊 значит такие друзья были .Купил себе гармонь,вот осваиваю .Теперь с утра только глаза открыл,сразу к гармони руки тянутся,,а раньше к сигарете😊Вот так и продолжаю бороться с вредными привычками, и заодно осваиваю гармонь.Главное нужно чем то себя занять, и о сигаретах потом забываеш.В сем удачи...
Спасибо д.коля , поучительно.
Благодарствую, дядя Коля!
Абсолютно правдивый рассказ. Я курить бросил через никотиновые таблетки. Как не вмоготу, закину несколько штук аж подташнивало и отпускает. Если решили бросить, один бычек возвращает к началу. 25лет курил, 8 лет как бросил и не тянет. И еще, если рядом с вами кто то постоянно курит, вы не сможете бросить.
Спасибо за науку, долгих лет жизни.
Само тяжело это первые сутки..Дед у меня есть в посёлке, ему 90..курить бросил 2года назад) у каждого своё здоровье.
Интересная информация
Сам курю
И хочу бросить
Буду бросать
Здравствуйте! Я надеюсь у вас хватило силы воли, бросить курить? Не дайте себе попробовать закурить одну сигарету, все перечеркнется. Начинают курить первые сигареты по глупости, как правило за компанию, что бы не быть белой "вороной". Но опасность заключается в том, что функция самозащиты заставляет организм вырабатывать противоядие на яды содержащие в табачном дыме. Организм продолжает работать и накапливается количество противоядия и мозг начинает давать команду - ЗАКУРИ - ЗАКУРИ, НЕЙТРАЛИЗУЙ ПРОТИВОЯДИЕ и тебе будет приятно. Вот это и является причиной начала курения и причиной почему мы не можем бросить курить, хотя каждый курильщик прекрасно знает о вреде курения. посмотрите мой опыт: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. ruclips.net/video/e7KvMLINnIY/видео.html
Держитесь д Коля 💪 здоровья вам желаю крепкого 💪
Спасибо Вам мил человек здоровья и всего самого хорошего
Вот пример как нужно мотивировать. Человек ничего не рассказывает, что нужно делать. Просто рассказывает свой опыт. И хочется повторять. Но у меня другая привычка не хорошая. Сделаем. Победим
Это правильно, я также бросил курить, когда только осознал что это вредно.
Очень приятное,а главное,полезное видео...
Спасибо дядя Коля за видео, тайга она зовет), прям как батька мой)
Именно так и должно быть. Человек просто обязан работать над собой.
Я курил с 13 лет, бросил в 23. 10 лет курил, до этого тоже бросал, но хватало максимум на 4 месяца. А когда начался кароновирус, и другие проблемы я решил бросить, и настроился очень решительно. Ломало сильно на протяжении года, думал что это никогда не кончится, потом уже легче. Кароной кстати не болел, и я уверен если бы не бросил, то заболел бы сразу. Вот не курю 3 года, даже и не собираюсь, дурные мысли отгоняю, потому что страх того что если я опять сорвусь, то я уже не брошу, я не переживу ещё раз такие ломки.
Стаж курения 57 лет, мне 63 года.
29 января этого года бросил курить , вечером сказал не курю , утром встал как будто закодировали меня .
Не курю вот уже больше двух месяцев , но я знаю что ещё рано говорить что я бросид , вот когда пройдёт пол года , год , вот тогда можно сказать что бросил , но при большом стрессе я знаю что можно сорваться и через пять лет.
Даст Бог , может не буду курить окончательно.
30 лет курил,бросил со второй попытки.Десять лет не курю,главное три дня продержаться а там физически тяга проходит.Останется с мозговой зависимостью разобраться.
Дыхалка восстанавливается это точно , бросать курить как можно раньше !
Мой отец тоже бросил на охоте, сжег в печке в зимовье все сигареты, говорил что был полный чемоданчик из под патефона, мучался два месяца один в тайге, и больше никогда не курил, начал он курить в 14, бросил в 55, сейчас мне 57 и курить никак бросить не могу, наверное потому что живу в городе.
Оно вам не надо. Мой метод бросить бухать такой. Просто сегодня не кури, один день ведь ерунда получается? Ну и на следующий день опять :) никогда не курил бросил пить 11 лет . Ну и надо заместить по началу может семками
Бросить это полдела, другой вопрос - чем заполнить душевный вакуум? Ежели этого не сделать, человек страдать будет и ничего хорошего из этого не выйдет. Меня, кстати, собака бешеная укусила(наверное слышали-это большая проблема в крупных городах), естественно, обкололи, 9 месяцев даже кефир с квасом нельзя. Пил я от случая к случаю, скорее даже в качестве психологической защиты от стрессов. Так вот, пострадал я с месячишко , а потом вспомнил свои старые хобби, незаконченные проекты. Начал даже в забытые компьютерные игрушки играть, короче, жизнь заиграла другими красками. Так что, собачку ту благодарю, надеюсь, она все-таки не бешеная была и здравствует по сию пору.
Положительными эмоциями. Со временем будешь получать удовольствие от того, что не нужно курить
Два раза бросав, перший на 8 років, другий от почти год уже. І первого хватило б, аби не геополітіки. "Льогкий способ бросить курить" норм тєма, робоча. Главне розобратся з собой в голові чого це не нужна в жизні штука
Лучше не расскажешь. Я думаю, это очень сильная мотивация. Сам я не курю, бросил около 30 лет назад. Занимаюсь бегом, регулярно.
Надо пробовать не завязать! Надо пробовать не начинать!!!
Верной дорогой идете дорогой Николай,в плане пропаганды против курения. Сам бросал много раз, вплоть до того,что ночью шел на автобусную остановку,где обычно были большие бычки, которые бросали недокурив по приходу автобуса,хотя днём до этого рвал пачку сигарет и спускал в унитаз. Страшная сила, эта привычка.
Случайно наткнулся на ваш канал. Спасибо, что делитесь жизненным опытом, очень интересно. Подписался
Привет из Архангельска!) седьмой год не курю и не пью!)
3доровья Вам Николай Иофисович🤝👍👍👍
Желаю Вам силы духа, терпения и выдержки! 🙌🏻😌
Дядь коль, ни в коем разе не оправдываю курение, но вспоминается случай в армии. Сдавали мы с другом тесты что бы в разведроту попасть, до стадиона около километра нас бегом погнал прапорщик. Прибежав туда мы пробежали три км и 100 метровку, потом обратно бегом. Так на обратном пути нас этот прапор подгонял при этом бежал с сигаретой во рту. Вот такой диссонанс до сих пор стоит в голове
А я просил бросал курить ни как , а тут поехали в кузове Урала тент . Часа два по полям ехали пылюка , ну и накурился с пылюкой вместе аж затошнило . Потом приехали я вроде отдышался достал цыгарку закурил противно с тех пор не переношу . Быват вроде охото курить а дым почуешь противно . Уже лет 10 . Спасибо за интересные истории .
Спасибо за ценный совет.
Пару лет назад это было моё самое любимое видео.👍🏼
Очень люблю Ваши рассказы.
Бросил курить в 85, прошло 38 лет, а периодически сниться, что закуриваю, вот такой наркотик. Лучше не начинать.
Благодарю👍. Удачи.
Спасибо, дядя Коля
Бросить курить элементарно. Нужно просто сказать себе, что я больше не курю и быть в гармонии с самим собой.
Это понятно, не понятно как быть на следующий день.
@@ВячеславАлтай-с8о курить хочет туловище, а не Вы.
Вы классный мужик, уважаю. за честность искренность.
Интересно, человек всё таки должен себя уважать, бросал легко 12 лет, первый раз и сейчас 7 ой год не курю, курил только один сорт Ява Явовская в мягкой упаковке, одно время Мальборо, никогда в жизни не стрелял.
Не могу бросить, два дня держусь, потом срываюсь. Это тяжело, не просто.
Значит не пришло время, у каждого бросающего оно приходит в своё время, если все время пытаться думать как бросить.
Потому что бросать надо когда другой стресс у организма, например простуда, грипп, температура. Заметьте, при температуре не так уж хочется курить. После болезни идете не в магаз за сигаретами, а переключаете мозг на что нибудь приятное.
Красивую жизнь прожили вы дядя долгих вам лет
Я тоже с большим трудом бросил курить, крепкого здоровья всем
Вообще говоря, мне бы очень хотелось с д. Колей побродить по тайге. Побольше. Лет несколько. И поговорить на огромное количество тем - житейских, мировоззренческих, человеческих... Сколько можно было бы приобрести нового, душевного, полезного и для жизни, и для души!
Молодец ,настоящий мужик!
Николай спасибо
Вы, мужик серьезный!
Отлично рассказано. Если бы курил, то после вашего рассказа обязательно бросил, чего и желаю курильщикам. Сам за сорок с лишним лет выкурил не больше пачки.
Дай Бог Вам здоровья !!! интересная ситуация из жизни.
Стаж 24 года. Бросил четыре года назад. Полёт нормальный, вернулось обоняние, пропали одышка и кашель. Единственное прибавил в весе с 94 кг до 119 кг. Но это надо меньше есть и больше двигаться😊. Люди, берите пример с автора, хватит себя травить за свои же деньги. Возраст когда это сделать не важен, чем раньше тем лучше. Здоровья всем.
Золотые слова:) Курение на охоте это траур
Дядь Коль раскажите про , ЧАГУ, ...
yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Bsearch%2F%3Bweb%3B%3B&text=&etext=2202.y6kCwWwf2aamHPRHbBr6L3b09bgAJcyUAQO29I7ufZ6YCdTUbxAM0krewwbohs-yKUD6ss0g23Fx5h5CQ5uQyjZfgdWXSDGBaum7oa2ccYI2TLS8k5khUTtJaORa-DCwY3RncnVzaW9mY3dtcHZkcQ.72672e9e1ab04ca49a7303afd91a99e4f09d6b10&uuid=&state=RsWHKQP_fPE,&&cst=AxbTlK7nwx6hOtlFEVBANnoJZmSVxvDuGd0mLe5pua48a45b5GaJYWOOD6utHe8EJVXnvrflgBrrBQweQapeO0qvix6pxX39sC9NXiPR2zXV5qvM1kuQnR2RuHGX7OqJJbufbju_H0_qzVptDNCv6wIEdMGpfaueGgNV44PJjxjLccy3qItif8G1vKSeHcFtbdE4eI5RS_KYUbg6ouo8GGdzVOKe1DJQzVIaQ-oLsxGQBnLMg3BgfrdtCVRbdxTjX879PQikz3QtxH_-_gjOwl5mB5vdSbK4W9kiJYsFcdv1WTWTTxC2_HmQ6GEWI0JBQrBfPyIEoNbZrVFRorCJDNp6cXDmWj7S9sAXeHskUd-TIfTqWXYOFEAu4Ebg9iyOQf5f02Mv-X9ml-c_t05oG8sUEgeVk5tRosLiIGYud6WUuUB584FJLzKELZvigfAnl9ot6IUdjzaD9JeD11iQDVYbxIDGkt0nWd053NK7LePP9yNw2_cZok27KmHtzzeJ&data=VzFITjJTUER3MkI4MEY5djBaZUVGeEhvT3NfNHZBQjJxQ2t6XzhER05mcXk0YlVzT195S0UtenNzTGNNYldvaVZPdlRHVV9zM1JIajVXdXVfZ0NTX3BtUVVyN2NLeVhGR0dhYkpRM0xnVFdRT1U5TjZlT014QSws&sign=6a0dd92c0e40747720aa64f35fa21bfe&keyno=WEB_0&b64e=2&ref=mag21uLwzH-iqa6a9U6fw6sBTXI61vrcLrAj4_J9mG4qwX_zlFLqeLYCBvgQYFZ3_LgF_yqnbQTxATtZ9qGGBPj6T9K2SOBMNYFBwMSmDlrIGIv9aRoQyHQ-VB2BLJhk8ER4UFD1OfW-q48bU-GoH95gbxCC3I0ryxe1h6n8sBUKhdcWzABB-COcwrM03qfXftQDEncbTKnfY3IniNg_qaZ_7EH2yZ8WMRoRSICS96KvxzOfiUe_j8sKf4dOUgkvxhxYnjHaEVoKqyfDmUS7bpYbwy6WHiQ5IKmyKYd8UWDPxoDsj7ZzCgNhKkau5jIm4UaueJgUcCyJFGz7_hbbHm_84uFK7rO-2zrLLeXFXRPBca-Wf2YCLjZjHrq7oyNco0ElnCVQKNQ,&l10n=ru&cts=1683367376939%40%40events%3D%5B%7B%22event%22%3A%22click%22%2C%22id%22%3A%221_8vqiw02-01%22%2C%22cts%22%3A1683367376939%2C%22fast%22%3A%7B%22organic%22%3A1%7D%2C%22service%22%3A%22web%22%2C%22event-id%22%3A%22lhbth0yzdf%22%7D%5D&mc=5.166653331441337&hdtime=58722.9
Салам алейкум дядя Коля!!! Я никак немогу бросит!¡
Интересная история,
А я бросил в 97
Изучал Библию с СИ
До сих пор не пью и не курю
Иоанна 17:3 вечная жизнь впереди ии
Добра и счастья 💪🏻
Дядя Коля, здоровья Вам)
Дядя Коля молодец!!!
Всего хорошего отец!
Именно благодаря Дяде Коле я бросил курить…Я смотрел это видео очень давно. Больше спасибо!
Прекрасная беседа
Очень интересно Благодарю вас💐