봉봉님 봉피디님이랑 같이 이마트 트레이더스 가셨네용😃 저도 남편이랑 이마트 트레이더스 가요 집 근처에 홈플러스 있는데 여기 내년 말일쯤에 페엽 한다고 하더라구요 코스트코? 여기 이름만 들어보고 한번도 못가봣는데 언제 기회되면 가보고 싶어요 그리고 저도 예전에 정말 끝도 없이 폭풍 먹방 했었는데 지금은 그렇게 못하고 조금 자제 하려구 해요 앗참 봉봉님 저 올리브영에서 임테기 샀어요 8월달에 자궁 용종 제거 했거든요 그런데 신장이 아직 좋지는 않는데 한번 시도 해보려구요 처음으로요ㅎㅎ😃 요즘 봉봉님 영상 보면서 운동정말 싫어했는데 자극 받았어영! 먹는 것도 그렇구용😉
플라이밀 돌체라떼 스위치온 셰이크로 부적합합니다ㅠㅠ 당, 탄수가 너무 높아요… 그래서 체중이 느신듯 그리고 당 성분이나 탄수 높게 아침에 저렇게 드시면 공복 혈당 하루종일 높아서 감량도 안되고 당이 더 당겨서 자꾸 더 허하고 음식 욕구가 안 줄어드는거에요.. 저는 1주차 부터 이미 음식 욕구가 확 줄더라고요. 그래서 참는 거 없이 안 힘들게 하고있어요.
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](http://i.ytimg.com/vi/VSxKjnIifnU/mqdefault.jpg)
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봉봉님 봉피디님이랑 같이 이마트 트레이더스
가셨네용😃 저도 남편이랑 이마트 트레이더스 가요
집 근처에 홈플러스 있는데 여기 내년 말일쯤에 페엽
한다고 하더라구요 코스트코? 여기 이름만 들어보고
한번도 못가봣는데 언제 기회되면 가보고 싶어요
그리고 저도 예전에 정말 끝도 없이 폭풍 먹방 했었는데
지금은 그렇게 못하고 조금 자제 하려구 해요
앗참 봉봉님 저 올리브영에서 임테기 샀어요 8월달에
자궁 용종 제거 했거든요 그런데 신장이 아직 좋지는 않는데
한번 시도 해보려구요 처음으로요ㅎㅎ😃 요즘 봉봉님
영상 보면서 운동정말 싫어했는데 자극 받았어영! 먹는 것도 그렇구용😉
아...진짜 커피 마실때의 당당티비님 너무 행복해 보여서 나도모르게 엄마 웃음 ❤
찐 행복이였어요ㅎㅎㅎ
행복하지 않을때는 스위치온 다이어트를 추천해요ㅎㅎ🤭 뭐든 다 맛있게 먹을 수 있답니다👍🏻
물회랑 회덥밥 소스 레시피 부탁드려요ㅠ
물회랑 회덮밥은 트레이더스에서 구매했구요
대심 소스를 비비드키친 비빔양념장으로 변경해서 먹었습니다 물회에 냉면육수 조그만거 1/2팩
얼려 넣었어요
회덮밥국수에 면은 풀무원 지구식단 두유실키면 사용했습니다 두메뉴다 참기름이랑 김 같이 넣어드시면 꿀맛이예요
@@bongbong528 어머 빠른 답변 감사합니다!
물회 먹을때 후후 불어먹는거 같은 방법의 다이어터로써 이해감. 저도 스위치온중인데..음식을 앞에 두면 머리가 내몸이랑 따로 놀아요.😅
마자요 뭔가 이성이 마비된 기분이랄까요?
4일찬데 낮에 분명 한가득 먹었는데 똑같이 배고프네요ㅠ 😅
스위치온 다이어트.. 저는 못할 것 같아요~!! 😢 2주동안 지켜내고 있는 봉봉님 정말 대단해여👍👍
당양아치는 오늘도 반성합니다😅ㅋㅋ
은정님 출산 언제예요!?
지금은 몸 잘 챙길때 아닌가요
은정님 만나본적은 없지만 고운 마음씨로 이미
다이어트 필요 없어요!!!❤️🤭
@@bongbong528 10월 24일에 출산예정이에요^^ 이제 70일정도 남았어요~^^ 건강을 위해서라도 다이어트는 계속해야하는데 다이어트만큼 힘든게 없네요ㅜㅜ
와 이제 얼마 안남았네요 남은 기간동안
화이팅이예요!!임당이라 힘든 시간이겠지만 그래도 좋은날 오잖아요🤭👏🏻👏🏻👏🏻
@@bongbong528 넵~!! ㅋ 항상 감사해요🫶
하 ㅠㅠ 저도 다이어트 해야하는데 다음주부터 진짜 시작해야겠어요😢
도전!!!자주자주 먹어서 생각보단 배 안고파요 먹고싶은게 많아지죠..ㅋㅋㅋ
방토도 못먹게하는거 진짜 가혹해요ㅠ 미칠거같아요ㅠ
네...저도 그게 제일 가혹하다 느꼈어요ㅎㅎ
그치만 허락된다면 그것만 먹고 있을 제가 뻔해요🤭
3주차도 화이팅!
화이팅!!!응원 감사해용😊❤️
2주차에 3키로 빠지는구나
애사비 빨대로 드세요… 이 다 나감
플라이밀 돌체라떼 스위치온 셰이크로 부적합합니다ㅠㅠ 당, 탄수가 너무 높아요… 그래서 체중이 느신듯
그리고 당 성분이나 탄수 높게 아침에 저렇게 드시면 공복 혈당 하루종일 높아서 감량도 안되고 당이 더 당겨서 자꾸 더 허하고 음식 욕구가 안 줄어드는거에요..
저는 1주차 부터 이미 음식 욕구가 확 줄더라고요. 그래서 참는 거 없이 안 힘들게 하고있어요.