KAKO IZMJERITI HRANU I ZNATI KOLIKO IMA KALORIJA ?

Mnogi su čuli da bi hranu trebalo mjeriti kako bi sigurno došli do svog rezultata!
U videu sam Vas htjela naučiti kako se to radi i nadam se da ćete sada bolje razumijeti izračun kalorija iz nje!
WEB 🌐 stranica - andrijanaperko...
E-mail 📧 [e-mail]
INSTAGRAM - / andrijanafitmama
FACEBOOK - / andrijanafitmomof4
Edukacijom do rezultata!
U nastavku malo više o mojoj knjizi 📙, online konzultacijama🌍, online treningu🌐, mentorstvu 🏆📲, planu prehrane🍱🥗🥩🍗🍣🍴, izradi plana treninga🏋️‍♀️🏃‍♀️ i o kućnom treningu snage za napredne🤸‍♂️🏋️‍♂️.
✅ Kako naručiti moju prvu knjigu 📙"FIT I ZADOVOLJNA NAKON 40-E" ?
Pošaljite vaše podatke; ime, prezime, adresa i broj mobitela na
e-mail 📧 [e-mail].
Sljedeći korak je uplata knjige 💳 (dobiti ćete podatke za uplatu).
Nakon provedene uplate šaljemo knjigu na vašu adresu (šaljemo u inozemstvo) 📮📭.
💖 Pričam u videu o svojoj knjizi, a direktan link je ispod ⬇😊.
Fit i zadovoljna nakon 40-e ▶ • KNJIGA "Fit i zadovoljna nakon 40-e"
✅ Kako dogovoriti ONLINE KONZULTACIJE ili SAVJETOVANJE?
Direktan link za online konzultacije se nalazi ispod ⬇🙂.
▶andrijanaperko....
✅ Želite trenirati u grupi ONLINE TRENING s Andrijanom?
Direktan link što sve trebate znati o tome se nalazi ispod ⬇ 😀.
▶andrijanaperko....
Online trening je u zatvorenoj facebook grupi "Vježbajmo zajedno".
Prijava i upis za online trening na e-mail : [e-mail].
Prijave za online trening su kroz cijelu godinu, bez obzira koji je dan u mjesecu.
✅ MENTORSTVO je online suradnja od osam tjedana, više o tome na linku ispod ⬇😀.
▶ andrijanaperko...
✅ Smatrate da vam treba podrška za PLAN prehrane? Direktan link je ispod ⬇😊.
▶ andrijanaperko...
✅ Znate tehnike vježbanja i zanima vas izrada plana treninga. Direktan link ispod ⬇😊.
▶ andrijanaperko....
Za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu, javite se na e-mail [e-mail].
Podržite me ako Vam se sviđa moj rad !
Pretplatite se na moj you tube kanal, komentirajte, stisnite LIKE ili podijelite video !
Vaša mi podrška puno znači!
Andrijana Perković je prof. kineziologije, majka četvero djece i bivša reprezentativka RH u plivanju. Nudim online suradnju te radim kao trenerica i voditeljica grupnih treninga za žene u Sportskoj udruzi KBK Mejaši u Splitu. Još održavam edukacije, radionice i webinare na temu mršavljenja, prehrane i treninga.
#motivacija #fitness #fitover40