Я из СПб, жутко депрессивный город в осенне- зимний период. В прошлом году я в сентябре поехала в санаторий, чудесно отдохнула, а потом сразу же удачно поменяла работу - и никакой депрессии не было вовсе. А в этом году -сами понимаете. В апреле даже лета не хотелось, но оно все равно пришло 😰А сейчас вообще страшно подумать, что будет с настроением. Единственное желание, чтобы эта жуткая война закончилась прямо этой осенью, тогда никогда больше не будет никакой сезонной депрессии!
Війна сама по собі магічним чином не завершиться. Ми зі своєї сторони робимо все, щоб вона завершилась якнайшвидше. Час і вам піднапрягтись і боротись, щоб більше не жити як скот
Я взяла собаку из приюта, чтобы вытаскивать себя из дома. Когда я гуляю, я не хожу в наушниках, не смотрю видео, только гуляю с собакой. Иногда заставить себя невыносимо, но я очень стараюсь.
Чудо-человек! Лучик света в это нелегкое время! Спасибо, Евгений Олегович, за ваш труд, оптимизм, советы и рекоммендации! Вот, только энергия солнышка ,природа и спасает 😍😚 Мирного неба!
Люблю осень 🍁 не депресую вообще. Я депресую летом... Когда пекло... Квартира, нет возможности уехать на моря.... Или просидеть все лето под кондюком или у бассейна. А нужно готовить, убирать, гладить потому как семья и детки.... Вся отёкшая от жары, не сплю пока не врублю кондюк... И вообще не мое время , хотя летом родилась... Люблю осень, а еще больше снежную зиму😊
Добрый день! Пишу из Қазақстан✋Как солнечный день на меня действует хорошо, так и дождливый! Почему то, когда все бегут домой, когда идет дождь, ая наоборот люблю ходить под дождем😄! Спасибо вам за такую беседу! Мира и чистого и спокойного неба Вам, дорогие украинцы! ✊🌹🇰🇿🇺🇦🌹🌹🌹✊✊✊
Дякую! Я і так помічала, що прокидатись восени вранці із сонечком набагато приємніще😊 а тут ще повністю пояснили й аргументували ці відчуття. Тому у вихідні швиденько мчимо на дачу, висаджувати нові кущі та дерева! Тут і світло, і фізактивність, і розширення горизонту планів на майбутній рік! Дякую😘
Спасибо огромное, милый доктор! Я в Торонто. Симптомы осеннего аффективного расстройства очень актуальны для меня. Как вовремя это ваше видео! Еще раз огромное спасибо. Слава Украине. Мы обов’ясково переможемо!
Вялікі,вялікі дзякуй, паважаны Доктар, за вашу, такую патрэбную многіх людзям, працу...Паглядзела і паслухала з задавальненнем і з палезнымі вынікамі для здароўя. Асабістая сардэчная падзяка за вашае пажаданне...беражыце сябе так сама. І будзе здаровы на радасць сваёй сям'і і на карысць нам, простымі людзям!!!
В Исландии...В Исландии люди просто живут в самой лучшей стране в мире для жизни, вот и весь секрет. Исландия - по-моему лучшая страна (не для образования, карьеры, заработка или здоровья) для жизни. Там все люди братья, живут на одном острове, нет армии и высокий уровень демократии, социализации, где ты можешь на улице остановиться и поговорить с любым человеком на равных, даже если это премьер-министр, все ходят в одни и те же бассейны и т.д. Там становится даже как-то неприлично быть недобрым, ведь ты понимаешь, что каждый твой самый маленький поступок делает сразу всю страну лучше или хуже для всех её жителей.
Спасибо, Доктор! У меня впервые в жизни назревает вот это самое - осення депрессия. Наверняка это связано с войной - стресс присутствует, как и у всех. Постараюсь излечиться, следуя Вашим сроветам!
Про прогулки - это очень хороший совет. Надо гулять и побольше. Отлично помогает в нынешнее время. Позавтракали - гулять! Перед сном тоже - прогуляться. Евгений Олегович - большое спасибо вам ❤️
Спасибо, доктор! Как бы я хотела, чтобы нынешняя депрессия была обычной осенней. Я бы радовалась обычной осенней депрессии. Я бы справилась с ней с помощью лампы.
А ведь и правда, помогает солнечный свет☀. Сегодня утром как раз выглянуло солнышко, первый раз за столько дождливых дней. Посмотрела на солнышко, как будто и нет ничего, и жизнь нормальная. И слезы на солнце высохли, пусть ненадолго, хоть на чуть-чуть.
Спасибо Вам, доктор. Каждую осень переживаю это, в прошлом году было особенно непросто. Теперь вооружена :) Но главное, что теперь держит - "не расстраивайтесь из-за хмурой осени: нам ее отвоевали". Берегите себя! Победим!
Спасибо, доктор, Вы всегда такие актуальные вещи рассказываете. Народ, поддерживаем Евгения Олеговича, задонатьте, станьте патроном. Он ведь правда не ради рекламы делает, а свою благодарность кроме приятных слов можно облечь в небольшую денежную форму👍
Евгений Олегович , я всегда говорила что у меня осенняя депрессия с первого сентября по 30 ноября, а первого декабря я уже ждала новый год и радовалась жизни, 😹а все говорили что я придумываю её сама
В конце февраля началось такое состояние, но связанное не с сезоном, к сожалению. Как же хочется, чтобы осень была единственным отягчающим фактором, и все проблемы решались бы лампой🥺🕊️
Замечательное видео! Испытала все симптомы осенней депрессии, очень неприятно. Хочется добавить в перечень профилактики, слетать с мужем в Турцию, а ещё лучше на Мальдивы...😁Но понимаю, что надо дождаться Победы!...
В этом году мы стали выращивать овощи, 5 месяцев прожили в селе. И вот сейчас, не смотря на ужасно несправедливую войну, мерзкоечувство, что не можешь гарантировать детям безопасность, мы легче справляемся с осенней хандрой. Во-первых, много свежего воздуха, многофизического труда, а он позитивно влияет на здоровье, прекрасный оксид азота понижает давление, благотворно влияет на липидный обмен, и так далее, движение это круто! А еще у нас есть еж, он лазит по нашему участку, оставляет какашки и норки в соломе - выкапывает слизней. А мы в процессе подготовки земли к будущему урожаю каждый день накапываем мисочку личинок майского жука. И еж вечером ужинает вкусняшкой. Звать его Хайм. Хаймарс, уничтожает вредителей. Да, если кто-то думает, что ежи такие себе вегетарианцы, яблочко- грибочек, как на детском рисунке, так ежи хищники,чтоб вы знали. И очень полезные ребята. Вот эти нехитрые радости помогают... понятно, что не всем доступно кормить ежа личинками.... но всем доступно ходить на улицу и двигаться. Расширять горизонты планирования и верить в нашу Победу.
Доктор, если Вы хотите приобрести «рассвет», то советую покупать не будильник, хотя тоже можно, а специальный набор лампочек Philips Hue. Мы уже несколько лет этим пользуемся. Достоинство системы ламп от будильника в том, что вы их можете использовать по периметру комнаты и получить объёмный рассвет, а не направленный свет. Правда, не все настольные лампы поддерживают эту систему, но многие современные светильники подходят. Признаюсь честно, помогает! Утром просыпаешься естественно, а не среди ночи под будильник. Блин, пишу под будильник, а сердце сжимается от боли за тех, кто просыпается под сирены или взрывы…
Про дневной свет... Когда я полтора года находилась в состоянии депрессии, именно яркий свет вызывал невыносимые страдания, освещая неубранный дом, неухоженное создание, в котором с трудом угадывался человек... Занавески не раздвигались месяцами.
Дорогой доктор...Евгений Олегович. ..Сегодня в Киеве солнечный день и обещали бабье лето. ..жду. ..ходила собирала каштаны. ..Хорошо как...Сама я вроде как осенняя женщины. ..мой день рождение в октябре и всегда любила осень...но сейчас. ..В этой ситуации не могу даже осознать как люди живут где-то нормальной жизнью. ..не понимаю...Конечно и дипрессия есть и страх ситуации...в и голове мысли только о войне и о наших ребятах там в окопах. ..но...Беру себя в руки и...иду в парк или на концерт ...В Киеве сейчас иногда дают концерты классики на свежем воздухе...Короче...Всем своим существом стараюсь жить дальше и гоню прочь все плохое! !!! ВОТ ТАК. .. Завтра великолепный праздник. ..Вера ... Надежда ...Любовь! !!!Всех поздравляю и желаю крепкого здоровья и делать правильные выводы! !!! Да сказка про Ежика - УЛЕТ! ! ! ! Слава Украине! ! ! ! 💙💛
Депрессия с февраля. А сейчас и сезонная мигрень. Сказываются 6 месяцев оккупации и непростое бегство оттуда. Уже месяц не могу отойти-- сердце колотится от звуков, самолётов и людей.
1. Выйти на улицу зимой. На солнечный свет. 2. Физ нагрузки на свежем воздухе. 3. Солнышко 4. Стены покрасить в оранжевый цвет 5. Разговоры 6. светотерапия 7.
Да,у кого меланома- тот подвержен плохому настроению. А депрессия перебороть нужно....Желтый цвет,лучи солнца,веселый человек рядом- шопинг в конце концов-- выведут вас из этого состояния❤Благодарю,доктор,вы подтвердили Мои знания!
Господи, как я могла пропустить это видео?) Доктор, спасибо, что в новом сегодняшнем про него сказали. Это ж все про меня) я всегда говорила, что я работаю на солнечных батарейках 😊
По моему опыту, скрашивает переход к зиме яркое освещение по вечерам, цветная гирлянда. Ну а когда снег выпадет, первое время даже приятно. Помогает в это время и физическая активность. Это если говорить только о САР, другие факторы сейчас, понятно, могут все добрые усилия перевесить, но это отдельная тема...
Живу в Ізраїлі сім років. Сонця достатньо. А депресія за останні 7 місяців накривала вже 2 рази. Вчора походу накрила втретє. Взнала, що двоюрідний брат вчора радісно мобілізувався. А я свого сина назвала колись в його честь... Дякую Вам, лікарю!
Всегда было плохое настроение осенью. Переехала на север. Здесь осень кошмар - темно, дождь, ветер завывает, просыпаюсь темно как в космосе и т.д. Как результат - плохое натроение ежедновно. Благодарю за полезные советы.
Ооооооо моя сестра старшая начиная с осени начиная в прямом смысле выть, что ей нужно солнце. Она становилась очень раздражительной, депрессивной. Приходила в себя зимой, когла солнце появлялось, а потом опять до середины весны хныкала.
Я из СПб, жутко депрессивный город в осенне- зимний период. В прошлом году я в сентябре поехала в санаторий, чудесно отдохнула, а потом сразу же удачно поменяла работу - и никакой депрессии не было вовсе. А в этом году -сами понимаете. В апреле даже лета не хотелось, но оно все равно пришло 😰А сейчас вообще страшно подумать, что будет с настроением. Единственное желание, чтобы эта жуткая война закончилась прямо этой осенью, тогда никогда больше не будет никакой сезонной депрессии!
Надежда есть, что закончится осенью, если наконец снимут полоумного
ruclips.net/video/BgdhUSCVkT0/видео.html
Війна сама по собі магічним чином не завершиться. Ми зі своєї сторони робимо все, щоб вона завершилась якнайшвидше. Час і вам піднапрягтись і боротись, щоб більше не жити як скот
@@mrcsyh6179 Не-е-е, бидона нельзя, потому что все с детства знают, что деньги в бидоне.
@@NevaSL та у вас вообще сплошная страна-мечта. Но вы не переживайте об отголосках. Медленно, но уверенно, дойдут. Заколышетесь
@@NevaSL как могут не доходить отголоски когда друзьям и родственникам приходят повестки?
Я взяла собаку из приюта, чтобы вытаскивать себя из дома. Когда я гуляю, я не хожу в наушниках, не смотрю видео, только гуляю с собакой. Иногда заставить себя невыносимо, но я очень стараюсь.
Отлично придумали)
Чудо-человек! Лучик света в это нелегкое время! Спасибо, Евгений Олегович, за ваш труд, оптимизм, советы и рекоммендации! Вот, только энергия солнышка ,природа и спасает 😍😚
Мирного неба!
Порадовала смена обстановки студии, почти как раньше, с возвращением.
😆
Спасибо. Какая депрессия с такой футболкой! Вы сами как солнышко, заряжаете нас позитивом, оптимизмом!
Эй , доктор -доктор , береги себя , мы вас любим ❤
Объяснять вещи простыми словами-дар Евгения Олеговича. Благодарю, смотрю, люблю, пользуюсь советами.
Просто не верится что такой как Вы - существует. Спасибо Вам 🙏
Евгений Олегович, огромное спасибо за видео!
Да будет свет, и свет победит тьму.
Люблю осень 🍁 не депресую вообще. Я депресую летом... Когда пекло... Квартира, нет возможности уехать на моря.... Или просидеть все лето под кондюком или у бассейна. А нужно готовить, убирать, гладить потому как семья и детки.... Вся отёкшая от жары, не сплю пока не врублю кондюк... И вообще не мое время , хотя летом родилась... Люблю осень, а еще больше снежную зиму😊
Спасибо! Очень актуально. Хорошо узнать, что это не ты ленивая до ужаса, а кто-то или что-то жить мешает...😁🌻
Дякую за розумні поради! Свіже повітря мені дуже допомагає, довгі прогулянки з приємною людиною. А ще ранкова йога.
Дуже дякую😊,з гумором(це те що сьогодні якраз треба)і Вам гарного світанку😌❤️
Добрый день! Пишу из Қазақстан✋Как солнечный день на меня действует хорошо, так и дождливый! Почему то, когда все бегут домой, когда идет дождь, ая наоборот люблю ходить под дождем😄! Спасибо вам за такую беседу! Мира и чистого и спокойного неба Вам, дорогие украинцы! ✊🌹🇰🇿🇺🇦🌹🌹🌹✊✊✊
Я тоже обожаю дождливую погоду! Одна беда-бельё плохо сохнет.
🤝🤲🙏💔
Я с Вами)
Спасибо, доктор. Нашла у себя все симптомы. Я думала о депрессии, а теперь уверена. Буду заставлять себя выходить на улицу, когда возможно.
Дякую! Я і так помічала, що прокидатись восени вранці із сонечком набагато приємніще😊 а тут ще повністю пояснили й аргументували ці відчуття.
Тому у вихідні швиденько мчимо на дачу, висаджувати нові кущі та дерева! Тут і світло, і фізактивність, і розширення горизонту планів на майбутній рік! Дякую😘
Спасибо очень актуальная тема дай вам бог здоровье исчастья
Спасибо,доктор, за совет ,каждую осень,а в эту осень особенно большая депрессия,ничего не хочется. Воспользуюсь вашими советами
Вы сами для нас как солнышко: светить всегда, светить везде!
Спасибо огромное, милый доктор! Я в Торонто. Симптомы осеннего аффективного расстройства очень актуальны для меня.
Как вовремя это ваше видео!
Еще раз огромное спасибо.
Слава Украине. Мы обов’ясково переможемо!
Спасибо большое, Доктор! Гулять, гулять и гулять, все просто)
Спасибо за науку, дорогой Евгений Олегович!
Вялікі,вялікі дзякуй, паважаны Доктар, за вашу, такую патрэбную многіх людзям, працу...Паглядзела і паслухала з задавальненнем і з палезнымі вынікамі для здароўя. Асабістая сардэчная падзяка за вашае пажаданне...беражыце сябе так сама. І будзе здаровы на радасць сваёй сям'і і на карысць нам, простымі людзям!!!
В Исландии...В Исландии люди просто живут в самой лучшей стране в мире для жизни, вот и весь секрет.
Исландия - по-моему лучшая страна (не для образования, карьеры, заработка или здоровья) для жизни.
Там все люди братья, живут на одном острове, нет армии и высокий уровень демократии, социализации, где ты можешь на улице остановиться и поговорить с любым человеком на равных, даже если это премьер-министр, все ходят в одни и те же бассейны и т.д.
Там становится даже как-то неприлично быть недобрым, ведь ты понимаешь, что каждый твой самый маленький поступок делает сразу всю страну лучше или хуже для всех её жителей.
Доктор бажаю всім слухати і дивитись Вас кожен день . І ніякої депресії не буде ніколи . Бажаю Вам міцного здоров‘я і всього найкращого .❤😊
Дякую наш Доктор!!!
Спасибо, Доктор! У меня впервые в жизни назревает вот это самое - осення депрессия. Наверняка это связано с войной - стресс присутствует, как и у всех. Постараюсь излечиться, следуя Вашим сроветам!
Спасибо доктор! Комментарий в вашу поддержку!
Я обожаю осень! Октябрь! Золотая листва, таинственные туманы! Ноябрь! Декабрь! Домашний уют, пирог с грибами, горячий шоколад, глинтвейн, теплый плед, книги, фильмы, стук дождя... От одного ожидания осени мне голову сносит!
Благодарим! 🙏
Дуже вчасно. Дякую вам!
Спасибо Вам, Евгений Олегович, за то , что протягиваете руку помощи в это страшное время!
Здоровья, терпения, и дождаться!
Все лето была депрессия, хотя было много света и солнца. Всему виной страшные события, которые длятся уже 7 месяцев.
Увы... А после прилёта ещё и мигрень (и это ещё если не попали))).
8 лет, 8 длинных лет.
@@ЛилияДемченко-у7д да спасибо РФ и продажным местным сволочам.
Здоровья вам!!! 🌹🇰🇿🌹🇺🇦🌹
@@ЛилияДемченко-у7д дамбили бомбас. Меняйте методичку.
УМНИЧКА
Спасибо за то,что Вы есть
Олег Евгеньевич, очень вас люблю и уважаю ❤️ спасибо вам за вашу работу и человечность
Про прогулки - это очень хороший совет. Надо гулять и побольше. Отлично помогает в нынешнее время.
Позавтракали - гулять!
Перед сном тоже - прогуляться.
Евгений Олегович - большое спасибо вам ❤️
Хороший совет. Только что делать, если все светлое время суток нужно сидеть на работе
@@mrs.kantik9091 пройтись до работы остановочку и после работы
Мені хочеться, вас просто обійняти....
Сказати дякую за поради, і вірити, що у всіх мине депресія.🌻
Спасибо, приятно видеть, как умный человек может понять и принять неглупую мысль из комментария
Спасибо, Евгений Олегович.
Уважуха, док.
Спасибо большое, Евгений Олегович!!!!Очень полезная и нужная информация)
Спасибо, доктор! Как бы я хотела, чтобы нынешняя депрессия была обычной осенней. Я бы радовалась обычной осенней депрессии. Я бы справилась с ней с помощью лампы.
А ведь и правда, помогает солнечный свет☀. Сегодня утром как раз выглянуло солнышко, первый раз за столько дождливых дней. Посмотрела на солнышко, как будто и нет ничего, и жизнь нормальная. И слезы на солнце высохли, пусть ненадолго, хоть на чуть-чуть.
Спасибо милый Евгений Олегович!
Благодарю за эфир! Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет мир! Украина была есть и будет!
Спасибо большое!
Спасибо Вам, доктор. Каждую осень переживаю это, в прошлом году было особенно непросто. Теперь вооружена :) Но главное, что теперь держит - "не расстраивайтесь из-за хмурой осени: нам ее отвоевали". Берегите себя! Победим!
Спасибо большое, дорогой доктор! Вы как луч света в эти тёмные времена! 🙏🇺🇦❤️
Спасибо, доктор, Вы всегда такие актуальные вещи рассказываете. Народ, поддерживаем Евгения Олеговича, задонатьте, станьте патроном. Он ведь правда не ради рекламы делает, а свою благодарность кроме приятных слов можно облечь в небольшую денежную форму👍
Як я вас люблю і поважаю Лікарю 💙 💛
Бажаю усім українцям МИРУ 🙏
Вам мій любий лікарю бажаю здоров'я і мудрості, терпіння 🧡
Завтра гарне свято,ВІРИ,НАДІЇ,ЛЮБОВІ. Усім українцям бажаю МИРУ! Бажаю ЛЮБОВІ БЕЗКІНЕЧНОЇ, СВЯТОЇ ВІРИ , ЩИРОЇ НАДІЇ НА ПЕРЕМОГУ!
Какое нужное и важное видео! Храни вас Бог!
Спасибо огромное !Я благодарна за каждый Ваш выпуск,слушаешь и уже успокаиваешься❤❤❤❤❤
Очень актуальная информация, особенно сейчас. Спасибо доктор 👍
Евгений Олегович , я всегда говорила что у меня осенняя депрессия с первого сентября по 30 ноября, а первого декабря я уже ждала новый год и радовалась жизни, 😹а все говорили что я придумываю её сама
Спасибо
В конце февраля началось такое состояние, но связанное не с сезоном, к сожалению. Как же хочется, чтобы осень была единственным отягчающим фактором, и все проблемы решались бы лампой🥺🕊️
Мяу...це про мене 😭😞💔 дуже дякую за інформацію 💎🇺🇦🙏💎
Спасибо, дорогой доктор! В Питере это все надо и давно. Будем искать
Какой же молодец Комаровский! Спасибо!
Дякую доктор. Дуже корисна тема ☺️
Доктор, спасибо большое за ваши видео ❤️ как всегда инфоомативно и полезно 🌼
Спасибо большое , доктор ! Вы правы , всё в наших руках !!!
Замечательное видео! Испытала все симптомы осенней депрессии, очень неприятно. Хочется добавить в перечень профилактики, слетать с мужем в Турцию, а ещё лучше на Мальдивы...😁Но понимаю, что надо дождаться Победы!...
Спасибооо
В этом году мы стали выращивать овощи, 5 месяцев прожили в селе. И вот сейчас, не смотря на ужасно несправедливую войну, мерзкоечувство, что не можешь гарантировать детям безопасность, мы легче справляемся с осенней хандрой. Во-первых, много свежего воздуха, многофизического труда, а он позитивно влияет на здоровье, прекрасный оксид азота понижает давление, благотворно влияет на липидный обмен, и так далее, движение это круто!
А еще у нас есть еж, он лазит по нашему участку, оставляет какашки и норки в соломе - выкапывает слизней. А мы в процессе подготовки земли к будущему урожаю каждый день накапываем мисочку личинок майского жука. И еж вечером ужинает вкусняшкой. Звать его Хайм. Хаймарс, уничтожает вредителей. Да, если кто-то думает, что ежи такие себе вегетарианцы, яблочко- грибочек, как на детском рисунке, так ежи хищники,чтоб вы знали. И очень полезные ребята. Вот эти нехитрые радости помогают... понятно, что не всем доступно кормить ежа личинками.... но всем доступно ходить на улицу и двигаться. Расширять горизонты планирования и верить в нашу Победу.
дякую Вам, Доктор...
бережіть себе... 🙏🇺🇦
Доктор, если Вы хотите приобрести «рассвет», то советую покупать не будильник, хотя тоже можно, а специальный набор лампочек Philips Hue. Мы уже несколько лет этим пользуемся. Достоинство системы ламп от будильника в том, что вы их можете использовать по периметру комнаты и получить объёмный рассвет, а не направленный свет. Правда, не все настольные лампы поддерживают эту систему, но многие современные светильники подходят. Признаюсь честно, помогает! Утром просыпаешься естественно, а не среди ночи под будильник. Блин, пишу под будильник, а сердце сжимается от боли за тех, кто просыпается под сирены или взрывы…
Спасибо большое вам за ваш труд🙏
Спасибо, док, очень своевременно!
Дякую Доктор! Ви наше сонечко ☀️!
Про дневной свет... Когда я полтора года находилась в состоянии депрессии, именно яркий свет вызывал невыносимые страдания, освещая неубранный дом, неухоженное создание, в котором с трудом угадывался человек... Занавески не раздвигались месяцами.
Спасибо вам, доктор! ❤
Мир всем!!!
Спасибо, доктор. Здоровья Вам...
Доктор, спасибо вам!
Спасибо, доктор!🌐🌞💪
Дорогой доктор...Евгений Олегович. ..Сегодня в Киеве солнечный день и обещали бабье лето. ..жду. ..ходила собирала каштаны. ..Хорошо как...Сама я вроде как осенняя женщины. ..мой день рождение в октябре и всегда любила осень...но сейчас. ..В этой ситуации не могу даже осознать как люди живут где-то нормальной жизнью. ..не понимаю...Конечно и дипрессия есть и страх ситуации...в и голове мысли только о войне и о наших ребятах там в окопах. ..но...Беру себя в руки и...иду в парк или на концерт ...В Киеве сейчас иногда дают концерты классики на свежем воздухе...Короче...Всем своим существом стараюсь жить дальше и гоню прочь все плохое! !!! ВОТ ТАК. ..
Завтра великолепный праздник. ..Вера ... Надежда ...Любовь! !!!Всех поздравляю и желаю крепкого здоровья и делать правильные выводы! !!!
Да сказка про Ежика - УЛЕТ! ! ! !
Слава Украине! ! ! ! 💙💛
Депрессия с февраля. А сейчас и сезонная мигрень. Сказываются 6 месяцев оккупации и непростое бегство оттуда. Уже месяц не могу отойти-- сердце колотится от звуков, самолётов и людей.
Мені дуже шкода 😥
Вам нужен хороший врач! Обязательно!! Не пускайте ситуацию на самотёк ни в коем случае. Здоровья Вам и всего самого хорошего 🙏🙏🙏
1. Выйти на улицу зимой. На солнечный свет.
2. Физ нагрузки на свежем воздухе.
3. Солнышко
4. Стены покрасить в оранжевый цвет
5. Разговоры
6. светотерапия
7.
Дякую Вам за цікаве, пізнавальне та корисне відео!!!
Спасибо за видео! Интересно и познавательно! Я в конце аж присобралась и тут же поставила ЛАЙК (так как в начале реально забыла!) 😉❤
Наконец-то, видео не про войну, с возвращением, доктор! Тон, манера преподносить информацию, настроение, как раньше! Интересно было слушать Вас!
Евгений Олегович, вы сам по себе терапия, и ваши видео профилактика, спасибо вам.)
Благодарим и любим💙💛
Да,у кого меланома- тот подвержен плохому настроению. А депрессия перебороть нужно....Желтый цвет,лучи солнца,веселый человек рядом- шопинг в конце концов-- выведут вас из этого состояния❤Благодарю,доктор,вы подтвердили Мои знания!
Лучший❤
Господи, как я могла пропустить это видео?) Доктор, спасибо, что в новом сегодняшнем про него сказали. Это ж все про меня) я всегда говорила, что я работаю на солнечных батарейках 😊
Спасибо! Буду пользоваться лампой 🍂
Дякую, лікарю, дуже корисне відео. Часто така депресія була кожного сезону. Скоро почну робити в третю зміну. Взагалі сонця бачити не буду(((((
ДЯКУЄМО, Ви для нас також сонечко!!!
Люблю вас Доктор !
Дякую за цікаве і своєчасно пізнавальне відео.
Замечательное видео))) полезное, спасибо! Я замерла, смотрев его.
По моему опыту, скрашивает переход к зиме яркое освещение по вечерам, цветная гирлянда. Ну а когда снег выпадет, первое время даже приятно. Помогает в это время и физическая активность. Это если говорить только о САР, другие факторы сейчас, понятно, могут все добрые усилия перевесить, но это отдельная тема...
Огромное спасибо!
Спасибо, Вам за очередное интересное видео.
Где каждое слово!!
В точку!
Живу в Ізраїлі сім років. Сонця достатньо. А депресія за останні 7 місяців накривала вже 2 рази. Вчора походу накрила втретє. Взнала, що двоюрідний брат вчора радісно мобілізувався. А я свого сина назвала колись в його честь... Дякую Вам, лікарю!
Всегда было плохое настроение осенью. Переехала на север. Здесь осень кошмар - темно, дождь, ветер завывает, просыпаюсь темно как в космосе и т.д. Как результат - плохое натроение ежедновно. Благодарю за полезные советы.
Ооооооо моя сестра старшая начиная с осени начиная в прямом смысле выть, что ей нужно солнце. Она становилась очень раздражительной, депрессивной. Приходила в себя зимой, когла солнце появлялось, а потом опять до середины весны хныкала.
- Якщо ви працюєте на банановій плантації, то шансів захворіти на осінню депресію у вас взагалі нема 😄😂😂Дякую лікарю за ваше почуття гумору👍👍👍💓
С первых минут, вот молодец! У нас есть причины без всякой осени! Настроение улучшилось. Спасибо.