Наталья, отличные результаты! Даже если будет привес после визита друзей, как минимум, это не больше,чем было будет,что уже хорошо. Да и «быстро набранные» потом так же лихо уходят. Если решитесь повторить эксперимент с кудрями: нужно помыть голову(любым шампунем), использовать кондиционер так,чтобы волосы хорошо им напитались и были как водоросли. Отжать волосы,жамкая, прижимая к корням, промокнуть полотенцем. Не расчесывать и не тереть. Дать высохнуть естественно или феном, с насадкой или аккуратно,не лохматясь. У вас волнистые волосы, для разнообразия - пробуйте)
Фрукты только на завтрак и обед, но не вечером. На ужин белок ( мясо или рыбу + салат).
Удачи вам! Я тоже худею с 75кг. За 2 недели на интервальном сбросили 4кг! К концу июня будем конфетками)
Спасибо! И вам удачи! У вас крутые результаты💪
Молодец, классно радостно за вас❤
Спасибо🙌
Наталья, отличные результаты! Даже если будет привес после визита друзей, как минимум, это не больше,чем было будет,что уже хорошо. Да и «быстро набранные» потом так же лихо уходят. Если решитесь повторить эксперимент с кудрями: нужно помыть голову(любым шампунем), использовать кондиционер так,чтобы волосы хорошо им напитались и были как водоросли. Отжать волосы,жамкая, прижимая к корням, промокнуть полотенцем. Не расчесывать и не тереть. Дать высохнуть естественно или феном, с насадкой или аккуратно,не лохматясь. У вас волнистые волосы, для разнообразия - пробуйте)
Спасибо, попробую вашу рекомендацию🫶🏼
Наталья, я тоже худею, только с 78 кг, за 2 недели 3 кг! Худеем вместе - подписалась!
Спасибо за подписку! За две недели хороший результат! Так держать💪
👍👍👍
Наталья,а у вас какой рост?
162
Какой у вас рост?
162