Дневник похудения | Отчет за неделю | Дневник питания

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 11

  • @AnnaMay85
    @AnnaMay85 5 месяцев назад +1

    Наташа,ура,новое видео! Всю неделю ждала) Отличный результат, все правильно, не надо ставить себе условий и целей. Четко,потихоньку, это главное. Тем более,что сейчас вы также выглядите прекрасно,на мой взгляд! Будете еще лучше!

    • @punkonatali
      @punkonatali  5 месяцев назад

      Спасибо вам большое! С такими комментариями только еще больше мотивации🫶🏼

  • @ЕленаТалипова-ю8щ
    @ЕленаТалипова-ю8щ 5 месяцев назад

    Здравствуйте делайте разгрузку раз в неделю ,очень помогает

    • @punkonatali
      @punkonatali  5 месяцев назад

      Здравствуйте! Уже думала об этом, но придержу этот инструмент на случай плато)

  • @БариятМагомед-кадиева
    @БариятМагомед-кадиева 5 месяцев назад +1

    Здравствуйте, я тоже худею , но за эту неделю набрала 500 грамм 🤦‍♀️

    • @punkonatali
      @punkonatali  5 месяцев назад

      Здравствуйте! К сожалению плюсы бывают( Знаете, что могло повлиять?

    • @lesyaspivak4218
      @lesyaspivak4218 5 месяцев назад +1

      @@punkonatali такое бывает перед КД)

    • @БариятМагомед-кадиева
      @БариятМагомед-кадиева 5 месяцев назад

      @@punkonatali Захотелось устроить себе читмил были гости,не удержалась. У меня так бывает минус 2 плюс один . Ничего идем дальше. Вам удачи 🌹

    • @punkonatali
      @punkonatali  5 месяцев назад +1

      Спасибо! И вам отвесов)

  • @Iana77893
    @Iana77893 5 месяцев назад

    Стопроцентный способ похудеть это пить по утрам клетчатку и не есть после 18:00

    • @punkonatali
      @punkonatali  5 месяцев назад

      Второго способа стараюсь придерживаться)